しあわシェア【交流】

毎日の様に　救急車のサイレン🚨が鳴り響きます熱中症🥵の方が　増えてますね気をつけましょう😖なるたけ火を使わずに　調理する事に❖先日　コンビニで『ねぎ塩牛カルビ』を買ったので　レンチン　楽〜🙂味み　わー　しょっぱい‼️水で　シャブシャブして食べたわ😥❖きゅうり🥒を　細切り　塩振って　暫く置き　水分を絞るじゃこ天を炙り　細切りにして　合わせる　ミックスシードをふりかける❖鯖缶にスライス玉ねぎ🧅を　和える●材料…ねぎ塩牛カルビ　長ネギ　ミニトマト／きゅうり🥒じゃこ天　ミックスシード／鯖缶　玉ねぎ🧅●調味料…塩　　　　　　　　　　🌻

【嬉しい〜🥰💕】お魚屋さんでまたまたBIGなカレイをGET〜🤭🎶ってことでカレイの煮付けに〜😋🎵ひじきの煮付けも添えて和食のセットになりました〜🥰💕そして〜〜お魚屋さん（商業施設）でくじ引きをやっていたのでプーとプーの母親が引いたら…👀❗️❗️プーの母親がお肉屋さん（商業施設）の商品券¥2000💸を当ててくれちゃいました〜🥰💕みんなでニコニコしながらお肉🍖も沢山購入して来ました〜🤭🎶みんながニコニコでいられる毎日になりますように〜🎋

今日も大阪はいいお天気で暑いですけどからっとした暑さです～。朝だけセミの鳴き声もして夏が来た～って感じです(o^―^o)ﾆｺ酢のものにオサカーナのトッピング🥰やっぱりさっぱりとしたのばかりになっちゃいます～けどこれ好きなんです(笑)昨日お稽古歩いて行ったので行く途中にすごいお花見つけて思わず写真撮っちゃいました。元気に咲いてるお花見て私も元気いただきました🥰

毎日　こんなに暑いのに　東京はまだ梅雨明けしてませーん😆そこで　あっさり　さっぱりサーモンたたき丼を作ります❖冷凍になっていて2食分　タレ付　ご飯に半分かけ　残りはサーモンの上にかけます👍❖のりパリッチ　薬味葱　わさび❖三十雑穀出汁スープに水菜を加えますとても　美味しい😋❖きゅうり🥒古漬け　茹で玉子❖飲物…ルイボスティー※最後に切り干し大根ヨーグルトで　締めました　　　　　　　　　　　　🌻

海水温が　随分　高いんですね去年の日記　みたら　目が回って　熱中症になりかけ　冷やしたと　書いてありました　今年は　気をつけねば🥵♥やっペさん　真似しましたよ〜😍酢の物とオサカーナ(アンチョビ)合うね〜　美味しい〜😋トマト🍅を漬け込んだ　汁を使ったんで余計に　旨し〜👏👏❖豚生姜焼きの肉に　豆苗を入れて巻き　ラップして600W 5分チンこの袋に書いてあるので　作ったのよ☺️✜たまねぎスープ　クミン　胡椒をかけたら　深みが出ましたよ🤩❖茹で玉子　まとめて　作ったので今日も　出番でーす(笑)😄●材料…豚肉　豆苗／ミニトマト　水菜オサカーナ／茹で玉子●調味料…たまねぎスープ　クミン　胡椒／ミニトマト漬け汁(甘酢)●飲物…オキシメル　　　　　　　🌻

🌱夏を楽しむ！！ここ何日か毎日朝から熱中症警戒アラートが出てます💦早朝起きたら庭仕事や家事ができるなと思って早起きしたら既に暑い🫠少し残ってるトマト🍅とイタパセを収穫して水あげしたら汗だくになりました↑この花で終わりのトマトかな？（今年は早くも枯れ気味なんです🍅）ご飯食べたくない…最近暑くて食欲ないから冷たい麺が食べたくて🌿まーめんでつけ麺風作りました😋今回のまーめんは細麺タイプで3分茹でて水でしめました！まーめんは大豆麺でかんすいと米麹入りです1玉糖質5.6 ／たんぱく質14.3gのグルテンフリー麺です🍜卵を消費しきれそうにないので味玉にしてたのものっけますブロッコリー、オクラ、トマト、スプラウト、大葉などあるもの野菜をのせましたトマトは収穫したら冷凍してるのでラビットさんに以前教えてもらった冷凍トマトすりおろしを入れることに！！でも面倒だったのでフープロでかき氷状にしました🤭✳︎つけだれは三十雑穀チゲスープにアーモンドミルク（豆乳や牛乳でも）、ゴマなど入れてお水で濃さを調整しましたピリ辛で食欲そそります😋混ぜるだけで本格的！なのにめっちゃ簡単めんつゆできます！！三十雑穀スープシリーズは便利だなーとつくつぐ思いました！鍋にも炒め物などにも重宝していますたくさん種類があるからアレンジも自由！２つ合わせても美味しいんですよ✨皆様も暑さに負けずもりもり食べれますように🙏🎋

ズッキーニが安かったのでたくさん買って煮浸しを作りました🥰たまねぎスープも入れてコクが出て美味しいです！！夏休みに入ったばかりですが、先日小さな花火イベントに行ってきました✨後先考えずチケットを買ってしまったのですが、涼しい1日で混雑もそこまででなく、楽しく過ごせました💞かと思えば突然暑いですね😭もうどこも出かけられない💦暑い日が続きますが、楽しく夏休み過ごせますように✨みなさんのミニトマトも枯れ気味とのことで、暑さが原因でしょうか💦対策してあげたいなと思ってます！実った分は無事に収穫できますように🍅皆さんのトマトも元気に育ちますように✨

🌱朝活！！！同僚が朝散歩してるというからお付き合い！暑い💦けど汗が気持ちいいかも！！朝のおめざに✨nanacarat Vitamin C✨陽射しの強い時、風邪流行ってる時のお守りです❗️早起きして爽やか白バラ咲いてて嬉しい😊今日も暑いようですが皆様気をつけて過ごしましょうね👋行ってきます！！！

😴寝坊してしまいました⏰️😴いつも余裕を持ってお仕事　移動時間も含め1時間半前には自宅を出てるのに　やらかしてしまいました🫨洗濯はもちろん朝食摂る時間がないので取りあえず水筒3本用意し制服に早着替え👚👖スッピンでいかなきゃ〰️汗で毎日帰りはスッピンに近いからまぁ〜良いか🤭笑お薬飲まなきゃいけないので何か食べよう⚠️🥤オートミール🥤バナナ🍌🥤タンパクオトメ　ソイ・アソート(ショコラ)ミキサーでガーして急いで出かけました🏃‍♀️ソイ・ショコラ美味しかったです💞朝食はしっかり食べなきゃ1日が始まらないと思ってる方なので 寝坊した時はタマチャン商品とても有り難く思いました✌😊バナナとタンパクオトメ相性が良いです😊とても飲みやすかったです🥤今のんびり洗濯干したり洗い物お掃除してます🧽こんな日もあるか!!と1人で納得してます🤣🎋やたらと眠い💤二度寝しませんように🎋夕方少し涼しくなってからお買い物に行こうかな🛒🥵💦

【皆さんのが〜🤤】タマリバのあまりにも美味しそうなパン料理〜🤤我慢…😋出来なくなって〜🤭プーのオススメのほぼ無添加パン屋さんに行った来ちゃいました〜😁🎶そしたら…珍しい“豆🫘パン”で（食パン🍞に甘い煮豆7種類を入れて優しく甘いパン🍞〜😉）珍しいフレンチトースト🍞を作ってくれていました〜🤭🎶そのフレンチトーストにはきな粉パンのように仕上げにきな粉をたっぷりフリフリ〜もう〜美味しすぎて手が止まりませ〜ん🥰💕そのお供にはふんわり甘いタマチャンの甜茶ヲ〜😙🎵

東野圭吾さん　亡くなられた　お若いのに　とても　残念です彼の本は　好きで　よく読みました御冥福を祈ります🙏フォカッチャを　焼こう〜‼️簡単‼️　混ぜて直ぐ　フライパンで蓋をして　焼くだけ👍イーストではなく　ベーキングパウダーを使うので　発酵待つことないんです😄クイックブレッドとも　言います☺️ハーブ🌿ではなく　ミックスシードを入れて　焼きましたよ一応　材料書きますね①小麦粉　１1/2カップ　ベーキングパウダー大1/2  きび砂糖大1 塩　混ぜる②溶き卵1個　プレーンヨーグルト大4牛乳又は豆乳大4    ①に入れる③オリーブオイル小１　ハーブ🌿シード①に入れて　混ぜるフライパンにクッキングシートをしいて大匙1杯位　伸ばし　蓋して　片面6分弱火　プツプツ穴空いたら　返す❖箸休め…さつま揚げ　カニカマ　胡麻サラダ🥗に甘酢かけ　　　　　　　🌻　

＼Loveをin&out／やっと桃をgetしました🍑ひんやり食べてからだもひんやり気分を味わいます😋クコの実とななつのしあわせドライフルーツミックスの甘酸っぱさが最高でございます✨夏のフルーツで夏が来ました😆笑余った桃はみらいのこうそレモン味とともに冷蔵庫で控えております♡この美しい色をキープしてくれるありがたい存在です🥺とにかく好きなものを食べて好きー！しあわせー✨を自分にinわたしのやさしい気持ちを届けたいところへgo♡このバランスでやらせてもらっております😌できることを探して、できる範囲でやって、あとはやさしい気持ちを遠くに届ける気持ちで生きてます🌿タマリバのみなさんと過ごした時間がもう4年😳わたしはこれからも前向きなことばでみなさんと交流したいです♡みなさんがこれからも笑顔で安心して過ごせますように💫

🌱8月の始まり8月最初の日曜日❗️お仕事です💦いつもは週末休みなんですが会議やら何やらいっぱいで休日出勤となりました😩約6時間以上の予定💦ちょいと私には似合わない真面目な内容の会議😑…耐えられるかな←寝ないようにしなきゃ😅さて今月のテーマ『夏の相棒☀️』そういえば相棒何かな？と思ったけどこの夏食べる物ではやはり毎日欠かせない🌱ナナカラットビタミンCです！！ライチ&チェリーがお気に入りですサッと溶けて甘すぎなくて爽やかな味！人混みに行くことが多いので風邪予防にもなるからビタミンCサプリ飲まなくなってこちらになりました！そしてこなゆきコラーゲンとミックスしてからなんだか肌の調子が良くて朝の洗顔の時にツルリとしてるのがわかります！！小物系の相棒は🌱LIVEタオルです！よくLIVE行ったらノリで買ってしまうLIVEタオル！溜まってませんか？？？普通のタオルより肩にかけやすいように細めで長め！材質もいい！使わなきゃもったいない息子達も家になぜか置いてくので合わせたら50枚はありそう😅もったいないからこの夏活用！！☝️ケーキ屋さんなんかでもらえる保冷剤を首の当たる部分に包んで三つ折りにして首にかける…これで天国です😂ちなみにGODIV◯様の保冷剤が最適ジャストフィットです👏推しのだとテンションも上がるし私の相棒ですこの前はロックバンドのタオルを首に巻いて高齢者施設に訪問に行ったらドクロマークの絵柄で同僚に『流石に縁起悪くないですか？ドクロは…』言われて裏向けにしました🤣↓これが禁断のタオルです🤣さて時間になりました！寝ないように頑張ります👀‼️

4周年おめでとうございますタマリバで知り合った方もいたり、皆様のアイデアを活用したり楽しい場所です私の夏の相棒は保冷材です外出時に首に巻いていきます小さいものなので1時間も持たないけど汗の出がましになります

小雨🌂が降ってベタベタします😖気温が下がったので　区役所へ　行って来ました🚌独特な場所ですよね　落ち着けるような　　落ち着けないような　結局　募金だけして　帰ってきました🙂帰ったら　6月 当選品とタイムカプセルと美粉屋さん届いていました💌はなちゃん　温かい言葉を有り難う御座います🙇💝まやりんさん　お手数お掛けしました　有り難う御座います🙇今日は　ダブルの仕事　隙間時間で　帰ってきて　又　出掛けることに……😁帰ってから　ゆっくり　タマリバにお邪魔しますでは　行ってきます🙋🌻

【やっぱりコレ〜😋】震災地では今日も一層暑くなってしまったみたいで〜🥺これ以上大変なことにならないようにおさまってほしいですね〜🥺親戚の方からたね◯さんの最中をいただいたので最中を楽しく作りながら〜😋🎶今回はしあわせミックスナッツ🥜のピーカンナッツを間に挟んで食感が一層楽しく感じられるような最中にしてみました〜🥰💕ピーカンナッツ🥜も羊羹の甘さや最中の香りに負けないくらいの味と食感を出してくれました〜😙🎶そのお供にはやさしいルイボスティーでお口の中もスッキリにしてもらいました😊しあわせミックスナッツ🥜なら毎回いろんなナッツ🥜に変えながら楽しくいただけそうです〜😁プーにとってのタマチャンの初めましてはしあわせミックスナッツ🥜だったので今でも手放せないで毎日のように楽しませてもらっています〜🥰💕タマチャンほど美味しいナッツ🥜にしてくれるお店はなかなかないですよね〜🎶

先日京都で開催されているマリメッコ展に行ってきました🌺名古屋にももちろん巡回するのですが待ちきれない＆会場である京都文化博物館に行ったことがなかったので行ったことがない場所は出向きたい欲が湧き出て前日に全ての手はずを整えましたw（名古屋〜京都は「そうだ、京都いこう」でいけます笑笑）人がやる仕事のいいところが全部つまった展示でした✨ちょっと気になっていたカフェにバスで向かい、帰り道車窓から見えた雑貨屋さんに飛び込んでみたらかつて名古屋にはあったけど出店なくなってしまった京都発の雑貨屋さんだったり超ツボな風呂敷やさんに出会ったり相変わらず直感と出会いに支えられる旅であります😌笑風呂敷屋さんでは広島のレモネードのポップアップをやっており友達には瓶を風呂敷に包んでもらってプレゼント🎁自分用にもばっちり購入しましてなもなきジンジャーシロップとともにジンジャーレモネード🍋酸味のあるアイテム達が集まってきていて、夏のカラダにしみわたりますー🥹「もようのある布製品」←ざっくりすぎwが好きすぎるので風呂敷も購入しました♡店員さんに「昼間の天の川がデザインされていて…」と言われた瞬間わたしの頭が「きらきらー✨」で埋め尽くされたので（もう何を言っているのか😂笑）マリメッコってデザインにタイトルがついていて意味があるのが魅力だと思っています💡わたしのスマホケースはフィンランド語で「花から花へ」という意味で「花の間を飛び回るミツバチ」もイメージされているそうです🐝模様の中にミツバチはいないのですがミツバチの軌道が見えるのがもうすごい👏わたしも自由に飛び回ろーっと🐝と改めて思ったのでした🌿ちなみにタマリバで大阪や宮崎に行けたのは自分の想像をはるかに超えた思い出です✨

🌱久々の雨のはずが…連日灼熱のイケナイ太陽〜♪ （わかる人にはわかるフレーズ😆）ばかりでしたが！今日から台風の影響で曇り→雨の予報で農家さん達が待ちに待ってた雨！でしたが一滴も降らず💦降りそうで降らない…遠くに見える海の上は雨雲から雨が降ってるのに😅おかけで蒸し暑い日でした💧ランチはお気に入りのラーメン屋さんへ！ここのトッピングは知り合いの農家さんの野菜使用！生の刻み玉ねぎがたっぷり乗ってるし野菜もたっぷりなんです✨大好きなめじか節パウダーも乗っています🐟麺もこだわりの麺で一人前できるのに製麺機で20分はかかるそうです！だから1日限定数決まってて食べれたらラッキーなんです✌️平日だから食べられました😋夜はナスの煮浸しとか鮭焼いたりして見つけた鳴門のわかめ（有名なんですよ）たっぷりとえのきと卵のお味噌汁😋疲れた体に味噌汁の旨みが沁みます！！あ！と思い出して米ぬかパウダーもフリフリ美味しさ増した気がします！GABAも豊富だから今夜ぐっすり寝れそうで嬉しい✨わかめいっぱい食べた後の写真😅↓今日の#私の夏の相棒は流行りのメッシュスニーカーです！今年欲しい物の１つで白と悩みましたが足が大きいので少しでも小さく見えるように黒にしました😂地味なので靴下で遊んでみようと思ってます！↑こう見たらやっぱ大きい足💧失礼いたしました😅メッシュスニーカー軽くて良いです！オススメです✨

タマリバ祝4周年おめでとうございます！！こんなおいしいコミュニティがあるなんて出遅れたぁ、と思っていましたが、誕生してから早めに出会えていたんだなぁとしみじみ(´- `*)タマチャンショップとの衝撃の出会いは何と言ってもオサカーナ！一口食べて、うまっ、てなりました～小魚とアーモンドの商品はいくつか食べてきましたが、ほかの素材がプラスされていたり、各種フレーバーで味の広がりがあったり、未知との遭遇だらけで、おいしい驚きの連続でした！今では、気になるフレーバーはすべて実食♪オサカーナの歩みに追いつけた～これからは新フレーバーの登場にワクワクです♪

私は　まだ　パンを作りたいですが　致し方　こればかりではと思い　鶏もも肉焼きましたメインが　米粉パンになってますので　おかずは　これと漬け物です一晩つけ込みの　牡蠣醤油、みらいのしょうが、にんにくすりおろし　　のもも肉🍗　とても美味しく焼けました😋

おはようございます☀沖縄本島台風🌀です。昼頃再接近です。今は停電もなく、テレビ📺、水も出てるので今の内に洗濯、洗い物してます。どうか停電しませんように🌟

はじめまして。むつりばと申します。前から酵素玄米のパックを定期購入するほど好きでした、一時は自分で炊く事も考えましたが、失敗が怖くてできませんでした、今回酵素玄米ミックス購入たべるのがたのしみです。

おはようございます🌞今日は昼過ぎから高校野球⚾️、沖縄尚学と横浜😄横浜は優勝候補だからドキドキ💓だぁ。仕事で途中からしか見れないけど。頑張れ👍今日は息子の誕生日🎂です。鳩の日🕊️、ハート❤️の日、スヌーピーの誕生日と同じ誕生日の方がいっぱいです。今年は受験生。行きたい高校🏫に受かりますように🌟

娘　2人から　酷い　雨☔☔気になってライン　きました👍それぞれの想いが　なんとなく　わかるのって　親子ですね😄何時もは　ひまわりの方から　連絡するんですよ　❝大丈夫よ〜❞ってね🙂『こてっちゃん』買ってきました牛もつ　を食べて　元気だそう〜💪味付けが濃いので　野菜をいっぱい入れて　薄めますビール🍺のお供で　平気で食べてたんだから　驚き😖玉ねぎ🧅　いっぱい　入れました(笑）キャロットラペ🥕と　ミニトマトをみらいのこうそで漬けて　これでいいかな☺️　　　　　　　　　　　　　　✜飲物…ハトムギ茶　　　　　　　　🌻　

みらいのこうそ✨気になっているタマチャン商品の1つです。今日までセールなので、買おうかどうしようか…迷いに迷ってます笑肌荒れを引き起こしやすい(現在進行形)私にとって、良さそうな商品かな？みらいのこうそをお手に取られた方、どんなことを期待して購入されましたか？(内容がガイドラインに引っかかるのでしたら、削除お願い致します🙇‍♀️)