しあわシェア【交流】

【早速〜ワクワク〜😍の巻き】​朝から大雨☂️になっちゃって〜😅お買い物に行くにもびしょ濡れ〜😖になっちゃいましたが〜😜お魚屋さんに行ったついでに〜ご褒美のお昼ご飯🍚を買って来ちゃいました〜😋🎶それが〜ジャーン🎉カニ🦀とマグロ丼🤤これでお札💸でお釣りが来るくらいの安さなんですよ〜🥰💕もちろん新鮮〜マグロも甘いくらいの美味しさでした〜🥰ついでに〜白菜と豆苗のたまねぎスープ🧅も添えてランチタイム〜😙🎶手に取った瞬間から食べ終わってもワクワク〜が止まらない美味しさでした〜😍

昨日は　患者さんから　写真のお餅を頂いた先日　お母さんの為に　色々教えてあげたことへのお礼だそうです　義理がたいですね三年ぶりに　左膝🦵やってしまった前回よりも　軽そうなのでレントゲン🩻撮ることも　なさそうだ自分で治します​​夕食は　初めてサラダチキンバーをピーマン🫑　玉ねぎ🧅と一緒に炒めました味付けは　塩胡椒　たまねぎスープ箸休めは　茹で玉子にとろろ〜んを加えシラスパラパラ　マヨあえ●材料…サラダチキンバー　ピーマン🫑玉ねぎ🧅スプラウト／茹で玉子　ミニトマト🍅シラス／にんにく梅🧄キムチ●調味料…塩　胡椒　たまねぎスープ／ハーフマヨネーズ●ヨモギ餅　　　　　　　　　　　🌻

【ホッ〜とセットの😚巻き】​火傷の所も皮膚が薄いからか〜🤔ジュワジュワ〜っと出血🩸し始めて来ちゃいましたが日中の痛みはほとんどなくなって来てくれました〜😙🎶そんな今日はお鍋にお任せで万能だし粉も入れて肉じゃがにしました〜😋💕火傷の痛みも無くなりホッと和食でワクワク食卓になってくれました〜🥰

またまた、日付が変わってしまいました😅おやつにルイボスティーと一緒にタンパクオトメキューブと干しりんごを食べました😋干しりんご無くなったので、また作ろうと思います😋苺も一株しかないのにまだ、みを付けてくれてます😋2つ収穫しました😋

プロ野球が好きで、今日からセパ交流戦が始まります🥰各球団のキャラクターも大好きで、特につば九郎とドアラが好きなんです☆応援している球団はパリーグで、つば九郎とドアラが所属している球団はセリーグなので、なかなかつば九郎とドアラを見る機会がありません。交流戦ですと見れる機会が増えるので、ワクワクです♪観戦時のおつまみは「そらまめっち」にしようと思います(*'▽')

🐟️若鮎いただいてきました🐟️鮎をいただくのは何年ぶり…❔️私は鰻より食べてないような〰️😂笑　家では食べれないお魚が食べれて幸せでした💞鮎の身が透明で小骨も柔らかく淡白で最高な味わいでした✌贅沢に天ぷらにもしてもらいました✨️常連客になってしまいマグロの手毬寿司をサービスでいただきましたよ〜ワクワク😋🙏子持ち鮎もまだ先ですが食べさせて下さるみたいなのでまた来店します🤗🐟️楽しかったです💓今日のおやつはいただいたシフォンケーキで作りました🥜🍓🥝ふわふわで美味しかったです😘のんびりまったりタイムの時間過ごせました⏳️

暑くなり始めた頃から熱中症？五月病？のようになっていたのですが、最近ヨガに参加してだいぶスッキリしました✨イベントで色んな方が出店されていたので、新鮮お野菜や本格お菓子、可愛い多肉、ヨガの後には玄米のお弁当もいただき、気分転換にもなって良かったです😊今日は肌診断をしてもらったら、思ったより良い結果が出まして、こなゆきコラーゲンのお陰なんじゃないか！？👀と思いました✨元データがないので比較はできないですが💦キメと透明感は残念だったので、紫外線対策をしっかりすることと、睡眠時間を増やすことをおすすめされました☀️😎😴色々気になるお年頃なので、たまちゃん生活でお肌も綺麗になるように頑張ります💪目指せ標準越え💪

すっかり梅雨らしくなってしまいましたね💦お天気もですが、息子が風邪気味なのもあり、昨日はおうちデーでした。朝から子供達とマドレーヌ作り、お昼はピザ作り、ばんごはんはお家でお寿司屋さんをしました🥰流石にちょっと疲れましたが、お料理大好きな息子は満足そうだったので、頑張った甲斐がありました✨今日はヴィシソワーズを作ったのですが、コンソメ入れすぎるとコンソメ味になっちゃうし、なんだか味が足りないなぁ〜と思い、隠し味にたまねぎスープを入れました😊 隠し味ばっちりとっても美味しかったです🩷

雷⚡️ゴロゴロ　雨☔ザーザーゲリラ豪雨で　気温が一気に下がりました😆さて茄子の色止めの方法は　色々あるその中で　今日はフライパンで少しの水と蓋で蒸す味噌煮を作ろう❖一口カットし　皮目を上にして　少しの水と蓋をする　３分途中で　水足しても良いですよ👍油を入れ　炒め　味噌ダレを絡める❖はんぺんは　調味料で煮るだけ万能おかず生姜🫚を添えて❖箸休めは　常備菜の玉ねぎ酢漬けミックスシードをパラパラリー●材料…茄子　みょうが／はんぺん　ベビーリーフ　万能おかず生姜🫚／玉ねぎ酢漬け🧅　ミックスシード●調味料…味噌　味醂　きび砂糖　胡麻油／醤油　　　　　　　　　　　　🌻　

雨でおうち時間が少し長くなる日は、久しぶりにお魚をさばいて煮付けにしたり。料理も楽しめますね。

雨が降っていて外に出たくない気分の日。久しぶりに米粉ベーグルを作ってみました！中にたまちゃんで買ったドライいちじくとクリームチーズを入れて、良い感じの仕上がりになりました。（断面の写真撮り忘れました...😅）米粉の15%前後をホワイトソルガムにすると、ねちっと感が減ってパンに近い食感に◎梅雨の時期はお籠もり時間が長くなるので、パンやお菓子作りに挑戦したくなります✨

【今でも〜🤭🎶】​午前中はカラッと晴れていたのに…午後になったらモクモク〜ッと雲☁️がわいてきて梅雨☂️らしいお天気になっちゃいましたが😅ウォーキング🚶‍♀️をしていたら…👀❗️近くの中学校🏫の子達が一ヶ所に集まっていたので注目していたらアミを片手にザリガニ🦞取りをしていました〜🤭（←写真🤳無くてごめんなさい🙏）プーも小さい頃は良くやっていたので懐かしく感じて来ました〜🥰💕そんな夕食には元気モリモリ🐾トロトロ親子丼🐾冷や奴お豆腐に“ワカメときゅうり🥒の酢の物”にモロコッチ🌽を混ぜたものを乗せてサッパリ冷や奴にしてみました〜🥰💕🐾ごぼう茶やっぱり梅雨☂️時期でもサッパリスッキリしたいですよね〜🤭💕

朝のヨーグルトボウルに超栄養食ONEを混ぜ、キウイ、いちじく、レーズンを入れました😋 ベランダのレモンが少し大きくなりました。小さいのは、マイヤーレモンです。 沢山付いていた実は、半分以下になってます💦 今年はいくつ収穫できるのか？楽しみです😊💓 梅雨の時期は、ベランダのガーデニング。落ち葉を拾ったり、枝切りしたり、傷んだ葉をとったりしてすごします。 ミニトマトが大きくなり過ぎたので、そろそろてっぺんを切ろうかな？って思う日々です😅

地震も大きなのがあったり🌀2つ同時にやってきたりと🌎大丈夫かと思います。昨日私の住む市でも避難勧告がでちゃいました( ﾟДﾟ)同じ市でも私のところは大丈夫だったんですけど東の方は冠水とかで大変だったみたいです。皆さんのところは大丈夫ですか？今日も大阪☔ですけどオサカーナ届いたんで食べようと思ってます🥰色々お味があって迷って迷って1番人気のこちらにしました(笑)秋限定の🌰があるみたいなので秋楽しみにしてます🥰今日はこれ食べて骨活です🥰

＼やろうと思った今がベスト／今日はとことんお家で過ごすぞー✨と思っていたところに藤原しおりさんがYouTubeのライブ配信🍅7時間（！）聞きながらひじきの煮物作りました🍳4月下旬にひじき食べたくなって、寝かせること2ヶ月…！いや〜「Better late than never」（やらないより遅い方がまし、という意味）とはこのことですね🤣笑九州卑弥呼醤油とみらいのしょうがみりんでシンプル味😎冷凍していたグリーンピース入れて油揚げを食べること目的で作ったので油揚げはたーっぷり😋そして「食べた感」出すために大きめにカットするのがポイント☝️↑細かく切るのが面倒な人の発言wwそうこうしているうちに空の切れ目が見えてきたので夕方のお散歩にも行けました🌆今日まとめて料理したりご飯も冷凍したので明日はほぼ何もしなくていい…！と思っていたらキッチンマットに半熟卵が落下🤣たまごごめんなさい🐓キッチンマット洗濯するし明日はキッチンに近づかなくて良さそうですww

今日から7月ですねぇ！いつのまにか熱い日も増えて汗もだくだく、、皆さんも熱中症や水分補給にはお気をつけくださいませ💦さて夏ということで茄子を使った晩ごはんを！焼いた茄子の上に豚肉と甘辛いタレで夏でもさっぱり美味しく食べられました🍆皆さんは夏はどんなご飯を食べられますか？

スッキリしない　空模様　今日も　曇ってる😆　　何時になったら　お日様見られるかな〜❖生揚げが　少し残っているので　小松菜と　炒め煮　血圧を下げる食材です❖サラダは　トマト🍅にきゅうり🥒黒キクラゲを入れて　たまねぎスープで味付け❖箸休めは　キムチにめかぶを漬けてさっぱりと●材料…生揚げ　小松菜／ミニトマト　きゅうり🥒黒キクラゲ／キムチ　めかぶ●調味料…醤油　きび砂糖／たまねぎスープ　　　　　　　　　　　　　　🌻

オリジナル楽曲を少しでも多くの人に聴いてもらいたい！

小雨が降ったりやんだり、スッキリしないお天気です😅三十雑穀にもハマっています⭐️三十雑穀を食べて、健康になりますように〜😊

届きました〜！ ありがとうございます！！ 初めてのおかーる！！楽しみです😊 食欲が落ちるこれからはタンパクオトメで補給だ！！ そして、私のタマバタの願い事は、タマチャン商品制覇です🙌何年かかっても成し遂げたいです😆

こんにちは😃今年の夏は雨も多く 夜は例年より涼しい気がします。エアコンもまだ日中のみの使用です。あの酷暑が今年は来るのでしょうか…。昨日久々に 子どもたちとスタバも併設されていて、雑貨やオシャレな食品を扱っているTSUTAYAに行ったらタマチャンショップのブースを発見💡思わずパシャリしました😍常設なのか 期間限定かはわからないですが、シェイカーも単品で売っていたので実物を見たい時や量感を確認したい時などいいなと思いました✨そちらのTSUTAYAに七夕🎋の笹の葉があったのでお願い事もしてきました☺︎笹の葉を見つけると毎年必ずお願い事をするようにしてます♫ちょっとホッコリの週末でした📣

　　🎋明日は七夕🎋今日は朝からどんより雨模様☔お天気良くなると良いなぁ～☀️昨日スーパーで小さな笹の葉を見つけました🤗子供たちのお願い事 書いてあり小さな子供がいない私👦👧　文字も願い事も可愛いくて新鮮💞子供達の願い事が叶いますように🙏今日は雨で外出する気持ちになれず…🌧️去年大葉とパセリを育てようと種を買いましたが腰を痛めたので種を蒔く事もできず🌿😂笑今年の春にベランダですが種を撒き芽が出るのか育つのかちょっぴり不安でしたが毎日お水をあげ様子を見ていました🤗　育ってきました💓初めての試みでどれぐらい育ったら摘んで良いのか全くわからず検索🔍️しながら間違ってるかもしれないなぁ〰️と思いながらも今日頂きました🌿ここまで育ってくれただけで嬉しいんです😆笑家庭菜園　パセリ☘️家庭菜園　大葉　🌿🎋1日早い七夕🎋そうめんを食べるのは「無病息災」を祈るため😋細長い麺を天の川や織姫の「織り糸」に見立てて栄養があり食欲が落ちる夏にぴったりなのも定着した理由みたいですよ😆💞家庭菜園のパセリと大葉も美味しかった😋家にある物を使っての　ぶっかけそうめん🤭自分で育てたお野菜を食べるれるのも🍃有難い事です🍃✨️🎋お野菜もっと育ててみたいです🎋✨️ 

１人晩ご飯です😄 昨日のポロネーぜの残りが少しあったので、なすのミートグラタンにリメイクしました😋 輪切りにしたなすを米油と塩胡椒でソテーして、ボロネーゼの上にならべ、ピザ用チーズをのせて、 スギタクさんもタマラジで言ってましたが、なすの先の方まで切って使うと、私はこんな風に包丁を鮮やかな紫色の線の所から斜めに入れて、先の方まで使ってます😄 皆さんは、どんな風に切ってますか？

【キャプテンが…👀❗️】プーは唯一憧れて飲みたかった「ショクササイズ」のグレープフルーツ抜きバージョンを作っていただけないかよっかさんを探し出してキャプテンに相談していました❗️っとなったら…👀目が覚めて👀そんな夢😴を見ていたプーでした〜🤣そう❗️プーはとある服薬からグレープフルーツを口にしてはいけない身体なのですが…😭ビタミンを摂取するにもショクササイズを摂取するにもタマチャンだけで無くほとんどの商品がグレープフルーツ入り😱直接フルーツから摂取するか唯一グレープフルーツの入っていないアクエリア◯やポカ◯を飲むしか無くいつも甘く感じて薄めて飲んでいます😅いつかは糖分を気にせずビタミンを沢山摂取してみたいです🎋今日は🐾クリームシチュー🐾ごぼう茶にしました〜🥰クリームシチューはどの季節に食べてもホッとしますね〜😁

ドライカレーを作りました😋 隠し味に三十雑穀トマトスープを使いました💓