🔸根菜祭り🔸 🌟デリ風れんこんサラダ　はなはなさんレシピ 🌟れんこん挟み焼き風 🌟きんぴらごぼう れんこんが一節しか無かったので 半分づつ使いました😅 れんこんサラダめっちゃ美味しい😋 ごま風味の方のレシピにしました‼️ やっぱり足りなかったです🤣 また作りたいと思いました😍 れんこん挟み焼きは 片方しかれんこんを付けなかったので風味にしました 具材にも刻んだれんこん入れたので 食感がとても良く美味しく頂きました👍 舞茸パウダー、はとむぎ粉、みらいのしょうが、こなゆきコラーゲンも入れて混ぜました❗️ きんぴらはいつもの味で安心します‼️ ちくわがまた良い仕事してくれます😅 曇りなので、肌寒く感じます 具沢山の味噌汁を作って温活します🍲 日々の食卓にタマチャン商品欠かせません✨

息子滞在最終日、リクエストです。 🌿簡単✨まかない鶏ごぼうご飯🌿つくりました。 以前、お寿司やさんのまかない飯🍚がとても美味しくて大人気になり、お手伝いした時に教えていただきました😋 少しタマチャン流にアレンジしましたが美味しさアップしてるはずです😋 炊き込みご飯ではなくて、甘辛く炒め煮した物を炊き立てご飯に混ぜた『混ぜご飯』です。 この具も、冷凍しておけますので重宝します。 今回は息子は、🍙おにぎりにして冷凍して持って帰るそうです（ご飯炊くのも面倒なのね。きっと😅） ご飯には必ず三十雑穀シリーズ入れてるので、外食で白米だと物足りないです。 この混ぜご飯にも三十雑穀黒入れてるので息子大喜び。プチプチ食感もですがお米が美味しく感じるそうです。べっぴんはとむぎも香ばしくて美味しいそうです。美味しいは嬉しい😊 沢山作って年末の集まりご飯やキャンプ飯にもおすすめです。 レシピ良かったらどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/icyyowbqwfjm5kt5

おはようございます☀️今朝も少し冷えますが例年と比べるとまだまだって感じですね！寒いの苦手なので暖かいの嬉しいです笑 先日投稿した閉まりきらないタマちゃんBOX！大きさをリニューアルして何とか蓋が閉まって見た目が綺麗になりました！ 大掃除の時期なのでひとつ敵を倒した気持ちです笑 これからも徐々に大掃除しなきゃ行けないですね💕︎ 今日は今学期最後の行事、クラスマッチでバレーを行ってきます！あまり得意なスポーツではないですがみんなの足を引っ張らないように運動してきます笑 では今日も一日元気に頑張りましょう😄

𝑪𝒂𝒏𝒆𝒍𝒆🎄.* 正月気分を一旦クリスマスに引き戻し KALDIで買ったカヌレを☕️✨️ ツリーの形がめちゃ可愛い♥️ ちょいとおめかししたらば 朝からときメモです🙈💞 (ときめきメモリアルってみんな知ってるんやろうか)笑 ちなみに自然解凍したら そのままパクっと食べれて楽チンです♬.*ﾟ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【⠀来年の目標ᝰ✍️⠀】 ◾︎カヌレ作る ◾︎ロースイーツを勉強する ◾︎無添加ソーセージをつくる ◾︎Blogを立ち上げる なんだか予想通り 食べることばっかりになりそうですが タマチャンアイテム使って ココロにもカラダにも優しい 作る、食べる、楽しむ 良き1年にしていきたいなと思う 三十路ボンバイエ、年の暮れなのでした🎉

寒〜い❄️寒〜い⛄️ 朝起きた時は2℃でした😁 ⛄️が降ったり止んだりしています❗️ みなさんの所は大丈夫ですか⁉️ 少しでも暖かく過ごしてくださいね 🫚体の中からあったまろうランチ🫚 🩷ボーンブロススープを冷凍していたので 三十雑穀スープ酒粕、みらいのしょうがをプラス 頂き物の卵が入った龍眼のかまぼこ 焼いたお餅も添えて 🩷はなはなさん鶏ごぼう混ぜご飯おにぎり🍙 体の中から温まりホットしたお昼ご飯でした 鶏ごぼう混ぜご飯めっちゃ美味しい😋 まだ冷凍残ってるからまだまだ楽しめる🥳 今夜の夜ご飯はどの家庭でもみらいのしょうが200%登場しますね🫚

こんにちは☺️ ご飯炊いてなくて 朝色々してて、、 米粉と豆腐のパン作りました🎵 レンジも1つしましたが 4つは低め温度のトースターでじっくり ふわふわ米粉パンになりました☺️

本日2回目まいどです🙋‍♀️ 今日は冬至なので いとこ煮と自家製ゆず大根を作りました🫘🍊 いとこ煮にみらいのしょうがが隠し味🤫🫚 夏にsummerのお母ちゃんから頂いた瓶🫙 やっと使えたので嬉しい☺️❤️ しかし美味しく出来たわぁ〜 これやったらお漬物買わんでよろしいですわ（笑） 冬は寒いから苦手ですが おいしさとたのしさに溢れている季節なので好きです❄️ カロリーとお友達の日々です🤝🌟

おはようございます☀️今日もとっても寒いですね🥶 クリスマスも終わり後は年越しを待つだけになりました😊そんな今日ですが、きゅうけいを1時間挟むだけで11:00~18:00までずっとバイトなので頑張ってきます！28日までずっとこのシフトでバイトなので体調をしっかり整えて挑みます！ 昨日の話ですが、ずっと購入を迷っていたみらいのミルクをやっと購入を決意して注文しました✨️ カルシウムしっかり補給できるので楽しみです！ 朝のドリンクに混ぜて一緒に飲もうと思ってます(^^) 早く届くといいな(^^)

おはようございます☀️ 本州側の皆さん地震は大丈夫でしょうか？余震がまだまだ続いているみたいなので気をつけてください！ 今日は特に何もすることがないのでおうちでゆっくり過ごそうと思ってます😌 ですが私の冬休みは実質今日で終わりです笑明日からは4日間ずっと夕方までバイト、最終日は成人の日で兄が成人式なのでバタバタと忙しくなると思います(´ω｀）ﾄﾎﾎ… ゆっくり過ごせる日にゆっくり過ごして休息しときたいと思います😊 安全第一で今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

おはようございます☀️今日の朝はとっても寒くて起きてすぐヒーターをつけてしまいました笑 昼間は暖かいみたいなので良かったです！ 今日もバイトなので1日頑張ってきます(^^) 昨日の投稿でなんと50000ポイントたまりました！ しっかりバッチももらえて嬉しいです!!毎日私の投稿見てくれる方ありがとうございます😊 これからもどんどん投稿していくのでこれからもよろしくお願いします(^^)

『ゆめのかで夢のスイーツ🍓』 ・ゆめのか ・ティーソース ・ギリシャヨーグルト ・キルシュ ・レーズン ・いのちのワイン ・植物食ちょーぐると ここ最近はチョコまみれ、チョコ中心の生活を送っているえぬです。 チョコ、チョコ、チョコ…と続いたら間に甘酸っぱい苺が欲しくなるのです。 甘い！酸っぱい！の欲には勝てないエンドレス…🤣💕 （ちなみにチョコはミルクチョコ苦手でビター派。カカオ感求めてます😂） そんな生活なので…… 少しでも、ほんのすこーしだけでも罪悪感を減らそうとクッキーは使わずに！ 大好きな苺の品種「ゆめのか」がお得に手に入ったのでティーソースゼリーとヨーグルトでさっぱりめに作ってみました。 （夏頃に投稿したアレのクッキー無しバージョン） ヨーグルト部分はギリシャヨーグルトを使用して味付けはいのちのワインと植物食ちょーぐると。ティーソースゼリーにはキルシュをたらり。 さっぱりとしたスイーツができて結局またチョコとこちらのエンドレス。 本当は苺の赤い部分が上に来る予定だったんですけどね、苺が浮くことをすっかり忘れていてティーソースを流した瞬間に綺麗に並べた苺が全部浮きました🤣仕方がないので苺をひっくり返して応急処置。見た目…思ってたんとちがーう🤦🏻‍♀️ 健康とは何か………。 好きなものを好きなだけ食べられるって素敵です🥰ちょっと健康とはかけ離れても、食べる事で幸せを感じるのも大切です。 そして、いつまでも好きなものがあるとは限らないし、買える時に買うぞー！精神です🫠 チョコを思いっきり食べる為にご飯のおかずはお野菜…食物繊維をたっぷり摂ることを心がけてます。

茅ヶ崎文化会館内の、カフェが残念ながら、閉店しました。大豆ミートに、茅ヶ崎無農薬野菜たっぷり美味しかったのに、お客さまが多くスタッフがまわらなくなったとの事、、泣

【2月版】都城本店レポート 🌸4年に1度の2月29日編🌸 　 やってきました。 昨日は晴れて暖かい1日でしたが 今日は少し寒々しい雨日和☔ 　 しかーし、 4年に一度の限定と聞いては 行かずにはいられない❗️😎 やって来ました都城本店🚗 　 まずはいつも通りメニュー紹介から。 今は注文して待っているところです😋 　

皆さんこんばんは🥰💕 最近皆さんの ❝しあわせミックスナッツ宇治抹茶カカオ仕立て❞を良く目にしていて😋 も〜う先着様がいても待てませ〜ん🤤🎵 っと言うことで タンパクオトメ(ソイアーモンド) べっぴんハトムギスナック しあわせミックスナッツ宇治抹茶カカオ仕立て でパフェ風に🥰💕 しあわせミックスナッツ宇治抹茶カカオ仕立ても 初めまして🥰❗ だったのでこの抹茶🤩❗感に パフェの他にも食べちゃいましたよ～ ラビットさんやここばばさんが 止まらないのも納得😋 抹茶も大好きなプー🥰💕 もう止まりませんよ～🤭🎶

おはようございます😊 今日の朝は天気予報通りとっても寒いですね!寒の戻りがこれから何回かくるみたいなので温活頑張ります💪 昨日は母とたまご屋さんに卵を買いに行ってその後デパートでご飯を食べ、紅茶を買って帰りました！春しか出ない限定の紅茶だったので買えてよかったです(^^) お昼は安定のカレー屋さんでスパイスカレーを頂きました😋 今日は18:00までの長いバイト！今までテストだったので休みの日にバイトを入れてなかったので久しぶりのお昼のバイト！今日は卒園式のところが多いみたいでお客さんは多いと思いますが何とか頑張ってきます( ´꒳`) 皆さん一日元気で頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

投稿が遅くなりましたが、野菜ファイバーや腸活セットをまとめ買いしたお陰か、⑦タマになったとのお知らせが❤️ ダイエット中なのでオヤツコーナーは見てなかったのですが、ずっと気になってた「ななつのしあわせ　ミックスナッツ」をお願いしました。 届いて見ると、思ってたのより１．３倍位の量😳 幸せです～ よっかさん、私の投稿やコメントまで見てメッセージ下さって、ありがとうございます✨

こんにちは😊今日は夜バイトなのでこれからバイト行ってきます(･ω･)ゞ 気づいたらもう3月に入ってたんですね！時の流れの速さにおどろかされます!! ハッシュタグの春から始めたいこと何があるかなーと考えていたらひとつ思いつきました！ それは毎日のウォーキング（少し！笑）です！ これから4月になったら勉強を本格的にしないといけなくなり、中々運動する時間が取れなくなると思うので、1つ前のバス停で降りて家までの1km弱を歩いて帰れたらいいなと思ってます！まだまだ寒いのでもう少し暖かくなったら始めようかな( *´꒳) 自分のために何かを始めるのはなんだかワクワクしてきますね！また始めたいこと思いついたら投稿します(￣▽￣) ではではバイト行ってきます(*`･ω･)ゞ

昨夜はかなり冷え込んでいるなーと思っていたら、今朝は雪でした❄️　寒い1日の始まりです💦ってもう夜になっちゃいましたが😅 そんな日の朝食は身体が温まるようにキムチ入りサンラータンと、 はなはなさんの大人マスタードポテトサラダと無糖ピーナッツバター＆かぼちゃの種をパンに乗せて焼きしました😊 飲み物はべっぴんはとむぎの粉末をお湯でといてクコの実を浮かべました☕ しっかり食べて身体も温まったせいか通勤時は全く寒さを感じませんでした笑笑 ポテトサラダに多めのパセリを乗せて食べても美味しかったです!! たくさんパセリを頂いたのでサッと洗って水気を切って葉の部分だけそのまま冷凍してます はとむぎ茶の香ばしさに柔らかくなったクコの実の甘さが私的にはベストマッチな美味しさを感じました💕 良かったらお試しください😊

私はタマチャンショップのなかで、九南茶房シリーズが好きです。いろんな種類のお茶が楽しめます。

タンパクオトメのピュアプロテインとまろやかカカオ、ほんのりチャイを愛用。 がっつりトレーニングしたときはピュアプロテインを、朝一は気分に合わせて味を選んで飲んでます✨ プロテインはいろいろ試したけど、このプロテインは美味しく飲めてます！

桜の開花が待ち遠しい季節になりましたね🌸 来年度は仕事や役員活動など環境が少し変わります。 それに向けて、朝の早起きをして、朝ゆとりのある時間を確保したいと思います😄 もし余裕がでてきたら、10分片づけが日課になるよう目指したいです！

たまちゃんショップYahoo店でよくお買い物しています オサカーナとミックスナッツおすすめです

今日はsummerさんのレシピをお借りして砂ずり漬け(私のところでは砂肝と言ってます)を作りました。 とっても美味しかったので、ぜひみなさんも作ってみてはどうですか😊　↓こちらからレシピ見られます♪ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zzpvz6yzbmttn6sd あとはカニカマクリームコロッケと鯵の南蛮漬け作りました 本当は蟹が良かったけど今回は断念💦　いつかきっと😄 衣のパン粉には1/4程度　べっぴんはとむぎ粉末を混ぜ込みました 香ばしいさはちょっと分かりづらかったけれど　カラッと揚がりましたよ♪ 南蛮漬けには玉ねぎスープを鯵の下味に振りかけました 揚げ焼きした後　醬油、酢、甜菜糖、水　で作った液に漬け込んで完成♪ 三十雑穀米黒で炊いたご飯もしっかりいただきました😋

【お花見🌸版】都城本店レポート その③ 　 2024年3月30日(土) 桜はとても見頃でした🌸🌸🌸

🐈🍲 昨日は晩ごはん作るのがどうしても めんどくさかったので、 大根おろしで作ったコネコの寄せ鍋 可愛いの作ると決めたら 1分前までやる気ナイヤ人だったはずなのに 急にモリモリ力が湧いてくるのなんでや不思議🤣（笑） 言うても 朝晩はやっぱりまだ冷えるので みらいのしょうがin、まいたけパウダーもin 鍋にてポカポカあったまるぅ♨️ 今回はちゃんとシャウ追加して 締めの雑炊までバッチリ楽しみました😋👍 🙋‍♂️も大満足 食べて健康、おいしく楽しく😋🌏 そして皆様 今月もあたたかいコメント、交流してくださって ありがとうございました♥️ 4月も何卒よろしくお願いします🌸 動画ver.もありますぅ〜🙆‍♀️ グツグツ猫様🙏 https://www.instagram.com/reel/C5JThCJP77J/?igsh=cnAybWR0ZjR3NGlv