しあわシェア【交流】

濃厚な母なるスムージー 　〜クリエイト ギリシャヨーグルト〜 下の層から 🌿母なるスムージー 🌿ちょーぐると植物食ブレンド 🌿みらいのこうそマスカット味 全体にこなゆきコラーゲンを混ぜて 作りました。 トッピングもタマチャン尽くし✨✨ お写真が暗めなのが気になりますが…🫣 疲れすぎてお食事を頂く気になれず、昨夜、 タマチャン尽くしのヨーグルトを作ってみました。この大切な時間は、私の【ぽかぽか習慣】なのかもしれませんね。 タマチャンショップさまの食品を使い、 丁寧に頂きたいお食事✨✨ 送迎に4時間💦 朝の送迎に1往復、忘れ物を届けに行き1往復、学校へのお迎えに1往復、塾への送迎に1往復。 私は、実は元々ペーパードライバーでした。 そもそも、免許証は身分証明書のつもりで持っておりましたが、まさかまさかこんなに車生活になるなんて☺️ 車を運転していても、道をお譲り頂けたり、 お先に行って頂くと、お礼をして頂いたり、嬉しくなることも沢山✨✨ 小さな幸せを積み重ねております😌 それに、渋滞中にタマリバに参りますと、 皆様の美味しそうなお料理や素敵なお写真に 癒されて、心が和みます。 皆様のコメントも温かくて、幸せを頂いております。 いつもありがとうございます。 今回は、グリークヨーグルトを使って作りましたが、濃厚過ぎて、驚くほどお腹がいっぱいになります。 舌触りは滑らかで、まるでクリームチーズのようなもったりとした食感でした。 ヨーグルトの層を作るには最適のヨーグルトですね🌿

蓬莱の後、新世界で散歩し串カツ食べました 思い付きで来阪2日目は日清の安藤百福発明記念館カップヌードルミュージアムへ 梅田経由なので阪神でイカ焼きを購入 どこかで食べれると思ってたら食べるところなかった( ﾟДﾟ) チキンラーメンとカップヌードル作って朝からな何も食べてないのでごま油の香りでおなかがグーグー 池田駅のホームでイカ焼きを堪能　4種食べくらべノーマルが一番おいしい 大阪城へ　18時までなので巻きで入城 夜景を見に淀屋橋スカイテラス　←私が行きたくて 足がすくむ30階からの大都会 イルミネーションが綺麗でした 夜は地元の焼き鳥屋初めて行ったけど安くて美味しかった 約2万歩　体ぽかぽか楽しいウォーキングでした

宮崎パート2✨美味しいお店『食堂COVO』 私達の最近の旅行は、観光をせずゴルフとグルメ旅😋 毎回、主人がお店を調べて何ヶ月も前から予約しています😅 二日目の夜は、隠れ家のような素敵なお店で食堂と言ってもフレンチと色々な国のお料理が合わさった感じの美味しいお店でした😋 くわちゃんさん♪ ここは、一皿一皿繊細で味の変化が楽しくて美味しいお店でした😋💖 写真より店内は暗く、名前のとおり隠れ家でした☺️ 是非、行ってみて下さいね😉 お料理の順番が逆になってます😅3枚目の左上からです

寒くなると酒粕甘酒が飲みたくなります🍵 日本酒を好んで飲むことはありませんが　ほのかな日本酒の風味を感じられる甘酒は好きです😊 今年はどの酒粕にしようかなとお店で選んでいる時間も楽しいです 自宅で作る場合は甘みはほんの少しだけ　みらいのしょうがを振り入れます 体がすぐにポカポカ温まります✨✨ 数日前に米粉パウンドケーキ作りました 栗の粗ペーストを冷凍していたので　ミックスナッツを細かく砕いて一緒に混ぜ込みました トッピングはかぼちゃの種 パウンドケーキは3日目あたりがしっとり馴染んで美味しいといいますね もちろんそこまで待てなかったので翌日にはカットしちゃいました 職場のおやつにも持っていき　みんなにも喜んでもらいました😊

【こうなる予定では無かったのに…😅の巻き】 スーパーの直売所でパプリカ… ではなく赤ピーマン🫑🟥に出会ったので 連れて帰って来ちゃいました〜😘 いつものたまねぎ🧅スープで 💫玉ねぎ🧅 💫赤ピーマン🫑🟥 💫ほうれん草 💫にんにく🧄 💫コーン🌽 💫えのき 💫キャベツ🥬 を入れて作りました〜😋🎶 美味しい〜😋 …んだけど… またまたやらかしちゃった〜😅 パスタ🍝を茹で過ぎちゃって フニャフニャパスタになっちゃいました〜😅 お箸🥢で持ち上げたら 時によっては…プチっ😅 お口に運ぶ前に切れちゃった〜🤣 まぁ〜 胃に優しいパスタ🍝の出来上がり〜🤣🤣 ってことにしますか〜😜

宮崎のお土産 ほりにし、ふ～塩、マキシマムの本来の味知らない私 コラボ商品は食べたことあるんですが 福島精肉店 極上スパイス 喜　宮崎と言えばコレって大阪の友人に紹介されて宮崎の子に聞いたら知らんゆうてスーパーに買いに行き味見したら美味しいって言う話はしてたんですが、まさか貰えるとは(^^♪ アマゾンで買えるんですけど都城で作ってるけど鹿児島に入ると売ってないらしくて自分の中で価値が上がってました 私、そこにしかないものが好きでこの焼酎もそんな品物らしいです スパイスの味わい表現しにくいけど塩味と旨みの味が濃くてナポリタンにかけたけど合いました お酒で体ぽかぽかです

米粉でヨーグルト蒸しパン 米粉60g ヨーグルト70g（私は豆乳ヨーグルト） 玉子1個🥚 はちみつ30g（私はデーツシロップ） ベーキングパウダー4g 油5g（私はオリーブオイル🫒） 混ぜて600w3分チン とってもモチモチでいい食感です 豆乳ヨーグルトやブルーベリー🫐ジャムをかけて 頂きました ドライフルーツ入れてもいいかもです ホットオーレにみらいのしょうがをいれましたよ🐷🩷 温活♨️温活

いよいよ、今日で11月も終わりですね。暑がりですが、さすがに朝起きた直後は温かい飲み物が飲みたくなります。 夏場は冷たい７Cが朝イチの定番でしたが、ようやくみらいの酵素を50度のホットでいただくようになりました。 ホットにはやはり柚子味が一番合う気がします。 ほっと温まるひと時が幸せです。 明日からいよいよ12月。 理由もなく焦りますが、今年最後の一月を楽しみたいと思います。 みなさま、来月もよろしくお願いします！

今日もいいお天気☀️ 朝のピリッとした気温が　私好みで　朝から ガンガン歩いてきました😆 帰ってから　私は少し大掃除もどきをしながら　主人にはしっかりやってもらい（←私は現場監督で）ながら　発酵生姜仕込んだり出汁麹仕込んだりしてました 🌺チゲ鍋 チゲ鍋です スープからしっかり作ります ポイントは　キムチを先に炒めることです 胡麻油と一緒に炒めて　醤油　コチジャン　水　そして忘れてならない　万能だし粉 これ入ると　グンとグレードアップします 辛さの中に旨さです 自分で作って　もう美味しすぎ　ってなるぐらい　美味しいです パクチーも入れました😆 肉は　豚です 〆は　雑炊と悩んだんですが　うどんにしました 辛いものは　身体の中から暖まりますよね 買い物に行って　『レディサラダ大根』買いました 赤いシリーズ　仲間入りです

寒い冬の朝は胃袋温かく！ 美容と健康を考えて、スープにトッピング。 この人匙が、カリカリとホッコリ😌 タマリバに参加したのが2025.1.11 もうすぐ一年٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 九南サービスさんは知っていたので、 2017年に都城駅近くに店舗がオープンした際、頻繁に寄ってその後は実家の母の為に「みらいのこうそ」など色々飲んでもらっていたのが懐かしいです。当時とはパッケージが変わっていますが、変わらぬロゴマークを見ると当時の想いが蘇ります😌 　ありがとう😊これからもずっと。。。

いつも家族皆を集めて楽しませてくれるお父さんありがとう。

ヨーグルトにハトムギ、ベストパートナーですね╰(´︶`)╯♡

まるで　オセロ　天気のお姉さんが言った 日本海側が　雪❄️になるという　成る程　 上手いこと　言うな〜👍 肉豆腐と　はなはなさんの　白菜サラダ　作ろう🙋 ●材料…豚こま肉　玉ねぎ🧅　木綿豆腐　青梗菜　白菜　ツナ(鰹）胚芽玄米茶　すりごま黒 ●調味料…天然酒造醤油　きび砂糖　本味醂 日本酒/ マヨネーズ（ハーフ)　塩麹　万能だし粉　きび砂糖(少し） ※はなはなさん　美味しくて　箸が止まりません　固い所を使ったので　噛み応えもあるし ありがとう〜🤗 正月🎍の　おもてなしに　なりますね　　🌻

12月に20℃ 初めてかもしれません😅 ポカポカ陽気が嬉しいですが　今日までかな ⛄️秋刀魚の甘露煮 今シーズン最後かもです　秋刀魚 甘露煮にしました 酢で下茹でしたんで　骨もやわらかです みらいのしょうが　しっかり効かせました ⛄️豚汁 三十雑穀だしスープで出汁を作りました ごぼう、大根、白菜、薄揚げ、舞茸、竹輪の具材 ⛄️鶏肝甘辛炒め みらいのしょうがと発酵生姜のダブルつかいです 鉄分しっかり取らないと💪 ⛄️レディサラダの甘酢づけ 昨日買った　レディサラダを甘酢に漬けました 盛り付け　少しだけふんわりとしてみました😆 ラビットさん　お花は難しいです💦 サラダでまたチャレンジしてみます💪 ⛄️いつものサラダ フリルレタス、丸ごとチン人参、紅芯大根 一番のありがとうは　家族にです みんなが健康で元気で楽しく日々過ごしてくれることにありがとうです😊 毎日　面白く笑うネタが尽きない我が家 落ち着きとは縁遠い　ガチャガチャした毎日ですが　幸せです❤️ そんな我が家の生活の中に　タマチャン製品はなくてはならないものになってます 誰もが知ってる　酒、醤油、味噌、みりん、砂糖と同じ感覚でスーッと馴染んでます ありがたいな😊

今晩は　🎶 今日は　普通に8h仕事をファイト💪🏻乗り切りとても充実してました📑🚶🏻‍♀️👩🏻‍🔬 帰宅後も　やらなければならない作業を熟して　夕飯を支度したので　遅夕飯になりました！ 朝はサクマイモ蜜マロンとべっぴんはとむぎスナックタイプ、ドライさくらんぼ🍒を一晩水で戻し　トッピング　 朝から　テンション上がるヨーグルト　食べ　元気に出勤🚗 このサクマイモ蜜マロンは 10月のタマリバ当選品　 くわちゃんの温かなメッセージ💬付き💞 くわちゃ〜ん‼️ ありがとうございます😊🫶🏻🎶 お夕飯は　やっとこれで終わりです😊　ローストビーフ 　 茄子の揚げびたし　粉黒糖　椎茸粉末　顆粒出汁の味付け 厚揚げ豆腐と里芋にころがし みらいのしょうが　たっぷり入れて！　粉黒糖　酒　顆粒出汁味付け　

おはようございます😊今日からは年末年始並の寒さらしく朝から布団から出るのが億劫なくらいの気温でした！一層温活に力が入ります💪 昨日は蒸し豆腐と砂ずり、色々な野菜たちを入れました！ 豆腐はスーパーで3パックになって売っているものですが、蒸すと大豆の匂いが際立って豆腐屋さんの豆腐くらい美味しくなります!!食感も少し固さが出ておぼろ豆腐のような食感でした^^ 砂ずりはいつも塩麹の味付けなので今回はニンニク、生姜、めんつゆ、砂糖、酒、みりんを少しずつ入れて味付けしてみました！ニンニク醤油風の香りがとっても美味しくなりました！ にんにく醤油にすると味がガツンとなりがちですが、麺つゆだとまろやかになって食べやすかったです😁 昨日は学校の授業の一環でお茶出しを実際に行いました！ 八女茶と静岡茶2種類を飲み比べたり、お茶に合うお菓子を持参してみんなで食べたり、いい時間が過ごせました😊 特にお茶の飲み比べ、八女茶と静岡茶でこんなにも違うのかと驚きでした😳私は深みのある八女茶がお気に入りでした😍 普段では出来ない体験をさせてくれる学校にも感謝だなと感じました😊 では、また(o・・o)/~

白米が食べたい！戦時中の貧困みたいだ、、健康より美味さをとる！という言葉に耳を塞ぎ😌 もう何十年も余程のことがない限り雑穀米な我が家です。 今回は、訳あって少し少なめなので、色が薄いですが、2種類混ぜて炊いてます 健康のためなんだよ╰(´︶`)╯

新発売nanacaratvitaminc ライチ&チェリー味✨ お試しさせて頂きました😋 まずは説明どおり、1包を100mlの水に溶かして飲みました💓 可愛い薄いピンク色💕ライチとチェリーの甘酸っぱい風味がとても美味しかったです😋 他に、福岡県産あまおうや大分県産かぼすなども入っているので、爽やかな酸味が口の中に広がりました✨ 美味しくて、毎日飲みたくなるお味でした😍 （私はライチが大好きなので） 人工甘味料、着色料不使用なので、安心して続けられますね😉 炭酸水を切らしていたので、今日買いに行こうと思います😅家事の合間や家飲みの１杯にピッタリだと思いました✨ ヨーグルトボウルに入れても美味しそうですね😋 キャプテンへ 先日は、お会い出来てとても美味しかったです☺️ いち早くお試しさせて頂きまして、ありがとうございます💖

おはようございます😊今日も朝から生姜湯での温活スタートです！最近毎日朝がとっても寒いので厚着をしますが、昼間は少し汗ばむ程度まで気温が上がることが多いです💦服装の調節が難しいこの頃です🥲 昨日はバイト終わりだったので帰って蒸籠で時短オムライスを作りました！ バイト終わりは疲れているのでお米は必須です(˶ᐢᗜᐢ˶) 久しぶりにわたしのひとさらにも投稿できたので良かったら覗いて見てください😊↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/quntq0acuulbxwpg 昨日も割と忙しいバイトでしたが、会計終わりのお客様何名かから、｢ありがとう｣と言って貰えました😊 バイトをしていると言われることが多い言葉ですが言われたら気持ちがいいです!! ふと、小学校の時に言われていたありがとう貯金思い出しました😆言われた分だけありがとうを他の人に言えたらいいなと思います！ では、また(o・・o)/~

この間の週末は高校時代の部活仲間でランチ会でした🍽️ ちょくちょく合っている友達もいれば　２０年以上ぶりの友達もいたんですけど　すぐに打ち解けますね😄 それぞれ近況報告🙋‍♀️楽しいだけじゃない人生　みんな乗り越えて今ここでみんなが笑っている✨✨✨😊 この繋がりをいつまでも大切にしていきたいな😊 今日は実家でおやつ🍵 発酵あんこを作り置きしていたので　ロールケーキ作りました 生地は全粒粉強力粉と米粉 クリームは生クリームとたっぷりのあんこ 甘さ控えめは両親にも高評価✌️ 緑茶に発芽玄米茶ぱらぱら　香りがいいね～💕 母親はそのままポリポリ食べるのがお気に入りのようでした😄 先日　次男がごはんを食べに来ていて　お鍋にしていたんです その時の使い込んだミトンを見て　 『そろそろ変えてもいいんじゃない　次の母の日はミトンにしよっかなー』って言ってくれて ありがとう😄って思ったけど　だいぶ先じゃないかい！とも思ったのでした🤣笑

ただ炊いたご飯が美味しい😋 実は私は…白米が苦手なんです🤭 ご飯の炊き上がる匂いとか…至福と言われますが… 幼少期から無理でした☺︎ なので、母はいつも苦労してまして。カレーだと白米でも炊き込みご飯や酢飯は食べられるんですけど。ふりかけも苦手です😅 なので今は、三十雑穀必須です☺︎

おはようございます😊今日は珍しく寒さが和らいでいて朝から過ごしやすい日になりました！ 昨日は味染みこんにゃく、トマトとしめじの薬膳味噌汁、豚肉とキャベツの重ね蒸しにしました！ こんにゃくは酒、みりん、醤油、砂糖にあらかじめ漬けておいたものをそのまま蒸します！ 漬けずに味付けをしてしまうとこんにゃくの匂いが強くなるので漬けるのがベストです!! 薬膳味噌汁は定番になってきました😊この時期自転車で家に着くと手先や足先までキンキンに冷えてるのでポカポカになれるスープです☺️🔆 白菜を切らしたので今回はキャベツでやってみました！白菜より葉も柔らかくなるのでお肉を一緒に巻いて食べると美味しかったです😋 今日は自分用のパソコンが届く予定になっています！ 先週あたりからパソコンが欲しいと思い始め、家族に相談したところ、皆でお金を出しあってクリスマスプレゼントとしてくれることになりました！ 学校の課題や将来の職場でも使えるので買ってくれた家族に感謝です!!大事に使おうと思います!! では、また(o・・o)/~

酒粕スープ届きました〜💞 そして早速頂いちゃいました🤤 酒粕の香りとコクがありとっても美味しかったです！！ 酒粕には疲労回復や冷え症の効果もあるそうなので、この冬たくさん楽しみたいと思います✨ 勝手な想像で少し甘めのスープなのかなぁと思っていましたが、お食事系のスープでご飯時でもいつでも楽しめそうです♪ 先日より娘がインフルエンザ、そして園でも蔓延しているようで、クラス閉鎖となってしまいました💦 今のところ私は元気です🤭 タマチャン効果で今年も元気に過ごせている気がします💞 三十雑穀スープ、みらいのしょうが、みらいのこうそのコンボで頑張りたいと思います🔥 タマチャンに今日も感謝です✨

【来た〜😍来た〜😁の巻き】 早朝から暴風🌀の1日😵‍💫 髪の毛がグジャグジャになるくらいで 足🦵を持っていかれそうでしたが 夜🌉になってやっと風が🌪️ 落ち着き始めてくれました〜🤩 そんな中… ピン〜ポン💡 プーの身体に良いであろうと思えるものが📦 届いてくれました〜🥰 そう❗️ 『くるみ』なんです😋 タマチャンのくるみを 沢〜山購入しちゃいました〜😋 ⭐️自然派クルミ ⭐️ クリーミークルーミー＆ 焦がしハニーのスイーツセット 今まで“しあわせミックスナッツ🥜”しか 購入していなかったものの クルミだけも販売してくれていたので そんなタマチャンライフも プーにピッタリでありがとうですね〜🤭 寒さ🥶も吹っ飛んでくれるように 三十雑穀スープ（出汁スープ）🥣で ドリンクの代わりに飲むようになっちゃいました〜😋

今日もとても密度の濃い1日でした！ 昨日は　もう　この時間、電池切れで💦　眠った事すら分かりませんでしたが 今日は　まだもう少し　大丈夫🤏🏻🎶　これから　タマラジも聴きたいのよ‼️👂🏻 ご褒美的牛焼肉＆鰤の塩焼き　(ラビットさんの鰤の醤油バターも視野に入れて買いましたが、シンプルな塩焼きしました😊)　霜降りって言うだけで　焼くお肉は、柔らかいですw　タマチャンの金胡麻振りました😋山葵醤油が良いですね 職場で10時休憩に飲んだ　ミックスのぬるめ飲み物🥤　タンパクオトメとショクササイズ(ざくろ＆いちじくなので　相性良きです‼️)　 昨日　突然の仕事が午後より3時間　そして来週は　午後からの仕事が　全く無かったはずでしたが　肺炎の為　1週間程自宅療養する人のフォローします　明後日は　嵐の前のなんちゃら…この日はシフトを終日入れられません😐　 当たった鎌倉、江の島🚌バス旅行へ行く日だから　楽しんで来ます! まさかのドコモからの無料当たり旅行🧳　ありがとうです‼️