しあわシェア【交流】

おはようございます☀️今日は天気は悪いですが気温は高くて朝から寒さに凍えることがなかったので良かったです😊 昨日はバレンタインだったので教室では大チョコ交換会が行われてました!!カップケーキ、クッキー、生チョコなどそれぞれ力を入れて作ってたお菓子が多かったです!!もちろん私も交換して楽しみました😊 バレンタインの思い出と言えば､､､小学校の時にドキドキしながら渡したプレゼントが思い出します🎁 家の近くで「渡したいものがある！」と呼び出して幼なじみの男の子に手作りお菓子をプレゼントしました！ 「多く作りすぎたけんあげるー」なんて照れ隠しで言ってた気がします🤣 今年久しぶりにその彼にバレンタインを渡すことが出来ました!!高校生になって修学旅行の時に連絡をとったのがきっかけでお土産を買ってきてくれたのでお返しです！ 久しぶりに会っても変わらず話してくれるので安心しました☺️ そんな今年のバレンタインでした(^^) 今日は3年生を送る会があり授業は3時間、午後からはレクリエーションなので楽しんできます( ´꒳`) #バレンタインの思い出 #2024年のバレンタイン

おはようございます☀ ずっと飲みたかった『みらいのこうそ柚子味』がきました✨ ぶどう🍇が大好きなので『マスカット味』もお気に入りでしたがこちらもウマーベラス👏😋 今、大好きな春の花『ユキヤナギ』が今満開✨ このお家に来てから真っ先に植えた花です。 今日は早朝出勤。 みらいのこうそとユキヤナギで元気チャージで行ってきます😊 まだまだ肌寒いですが今日も皆様も元気で楽しい1日になりますように😁✨✨✨

こんにちは😊 昨日はキャンペーンプレゼント届きました🕊️ ありがとうございます😄 早速開けて実食しています😋 昨晩は皆で家飲みをして〆にべっぴんハトムギを散らしたお茶漬けを食べました🍀🍀🍀 しあわせ煎り豆はしょうゆの味で私の大好きな商品でした✨　おやつにもアルコールにも合いますよね👍👍👍 またあらたにタマチャン商品の好きなアイテムを知ることとなりました🤩　

1日遅れですが、バレンタインデーに家族と職場用 に米粉のココアシフォンケーキを作りました❣️ 膨らみが少ないように感じましたが、味は甘さもちょうどよく好評でした✨ 隠し味は、こなゆきマリンコラーゲンを少し入れています😁 また作りたいと思います🎵

⑤タマ達成㊗️オリジナルエコバッグが届きました くわちゃんからの心こもったお手紙ニヤニヤしながら読みました。ありがとうございました バッグのサイズ感がとても良いですね🤩 タマちゃんショップの商品は 安心して口にできるので大好きです。 これから挑戦したい商品もあります どうぞ、これからもよろしくお願いします

おはようございます✨ 今朝は少し遅い出勤で嬉しい😆 先日知り合いから頂いたキウイ✨ なんと育ててたそうです！ しかもゴールドキウイ🥝 今年初収穫の大事なのを味見してと頂きました😋 売ってるのより小ぶりだけど毛深い😂 これが採れたてということか？？ 育てて収穫ってすごいです👏 今朝のヨーグルトにはたっぷりの贅沢キウイのせとみらいのこうそマスカット味でビタミンたっぷりの健康ヨーグルトになりました。 昨日のポトフにお餅入れて食べて身体もポカポカ。 喉が少し渇いた感じがしてるんで治るといいな。 酵素読本見たら、疲れたりしたら倍量飲むと良いそうです✨私の栄養ドリンク😋 今日の花はジニアです。庭の隅で咲いてました。見えないからお家に飾ります。 満開になるとまん丸になります♥️

Qoo10のセール！ 慣れてないのでわかりにくくショップ割引は逃してしまったのですが、タンパクオトメが2300円台で買えました！ 今回は春色バニラと、抹茶。 この２つを半量ずつ合わせたら、 和菓子みたいになりそうかな？なんて😍

真夜中にこんばんは^_^ 先日、1月の「今年の抱負」を投稿したら めちゃくちゃ嬉しいプレゼント頂きました。 可愛いパッケージに嬉しくなっちゃうピンク ナッツが入って食べたら美味しいベリー風味 ナッツによって相まって美味しさが変わる 天才だ！！笑 ちょうど家に来ていた孫ちゃんはタマチャン の宅配箱が分かっているので「何が？」 と一緒に開けたから「可愛い」「うまっ」 を連呼しながら食べるから、、、笑 彼女もオサカーナが好きだから先日のセール に買おうとしたら早々品切れで買えなかった のが残念でしたー。またチャンス狙いましょ♪

今日は雨が降ったり止んだりの一日だったので こんな日はとキッチンのお掃除始めました😊 まずは換気扇～　それから冷蔵庫の野菜室 増えていく紙袋をここで使ってます いくつかの紙袋で区切っておくと収納にも便利です 野菜くずなどで汚れたら取り替えます 今日はこれで終わり🤣笑 掃除の後はルイボスティーで一休みです🫖 ☘️夕飯にsummerさんのズッキーニとサバ缶のナムル作りました 味付けは玉ねぎスープとごま油 これとっても美味しい♡ いくらでも食べられます🥰 summerさんありがとうございます♪ ☘️メインはご飯が進むヤンニョムチキン コチュジャン切らしているので豆板醬でいいですよね🤣 下味→みらいのしょうが、酒、塩粗挽き胡椒 たれ→おろしにんにく、豆板醬、豆鼓醬、酒、醬油、甜菜糖、酢 片栗粉をまぶしたお肉を米油で揚げてからフライパンで絡めます ☘️長ネギと卵のスープ 玉ねぎスープ、鶏がらスープ、粗挽き胡椒 ☘️三十雑穀米入りご飯🍚ピンク 今月も玉ねぎスープゲットしました！ あると安心します♡

定番の三十雑穀を注文しようと見てたら冬のセール中！しかもギリギリ間に合った！良かった✨ いつも何にしようと迷うけどピンクと黄色にしてしまいます笑　大好きなハトムギ茶も。これを飲み出してから肌荒れが少なくなった気がします。しかも肌を褒められるようになりました。ルイボスティーと一緒におすすめです。他にも色々見てたら大好きな『ニンニク』がありました。昔から国産の無農薬のこだわりが。タマチャンなら間違いないとポチりました！　パスタに鰹のタタキにと色々今から届くのが楽しみです。また感想報告しますね。

スーパーにて苺が安く そろそろバレンタインも近いので 久しぶりのお菓子づくり🍰 今日は昔使ったことのある苺大福を🍓 今回は砂糖の代わりにちょーぐるとやタンパクオトメを入れたのですが、しっかり甘さも感じられ美味しかったです✨

早速、なないろカレーいただきました😋 ココロもカラダもぽかぽかです(ฅ́˘ฅ̀) カブがあり、母親がポトフ作っていたので、「玉ねぎスープ」を渡し追加して 更に本日届いたキャンペーンの贈り物から「なないろカレー甘口」と「三十雑穀（黒）」を使ってカレースープにしちゃいました🤭 甘口は初めてでしたが、食べやすく美味しかったです！（前回はトマト食べました。また食べられるの嬉しい！スパイシーで美味しいですよ🍅） トマトカレーの投稿はこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/nqinhya2tlovbvf9 三十雑穀は好きな黒とピンク！近々また追加注文します！ せっかくの機会なので今回はカレーだけでなくパウダーで使いやすいため、炒め物やスープに使ってみようと思います( ᵕᴗᵕ ) ご縁ありがとうございました😊感謝感謝 今回のキャンペーンご当選の皆さまもおめでとうございます👏🏻 （くわちゃんへ お忙しい中、丁寧であたたかい手書きのメッセージをありがとうございました( ˶ ᷇ 𖥦 ᷆ ˵ )イラストやメッセージの内容にほっこりしました♡︎元気出ましたｯｯ！） 親戚へのギフトに今回もタマチャンショップさんの商品（みらいのしょうが、オサカーナ）を使わせていただきます🤭また広がるといいなあ

秋晴れの気持ちのいい一日でしたね 私は　朝の冷たい空気が大好き‼️ ここ数日　『キタキタキタ💓』って感じです😊 🍁白茄子のボート 昨日マルシェで買った白茄子 とても大きい徳大サイズだったんで　何にしようか朝から考え　作りました 食べ応え👍 作るのは簡単　あっという間の下準備　 recipe こちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/kfeo2etdcn8yx1mg よかったらみにいってください🙏 🍁きのこのマリネ　デュカのせ💓 寒くなってきたんで　免疫あげあげ⤴️ きのこにお任せで 今日は　しめじ、舞茸、ひらたけ、椎茸、マッシュルームと贅沢に入れました 食べる時　デュカかけました 合う合う👍 はなちゃん　合うよ‼️ 🍁豆もやしと胡瓜のナムル ひまわりの種トッピング 🍁紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種トッピング 🍁添え野菜 フリルレタス、生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト 今日は　麹作りに励みました まずは　黒米を入れたご飯を炊いて　『黒米の甘酒』を作り　6時間後の入れ替わりに　うさちゃんに教えてもらった　『きのこ麹』を仕込みました ただいま　発酵中です 《 きのこ麹 》 ①しめじ、舞茸、ひらたけ、椎茸を合わせて400g フープロで荒微塵に 耐熱容器に入れラップをして600Wで5分チン ②出来たらザルできのこときのこ汁に分ける ザルに入れたきのこはスプーンでギュッと水分をきる ③麹は200g ボウルに入れ　粗塩60gとよく混ぜておく ④発酵さす入れ物に水＋きのこ汁　合わせて300cc 、きのこを入れ　60度より下なのを確認して　③を入れる ⑤しっかりかき混ぜて　発酵メーカーで60度8時間です 明日の朝から味噌汁に入れるの楽しみ😊 うさちゃん　いいこと教えてくれてありがとう‼️

沼津に用があり、19時半帰宅　夕飯ダッシュで作り　ネコポス　開封すると　目に飛込んだのが　リーさん作と思われる昨日と同じたまちゃん運動部のかわいい人間のキャラ　よくよく見ると　私の投稿のプリンと、三十雑穀スープ味付けのイングリッシュマフィンのこれまた　かわいい絵✨💖本当にありがとうございます❤️😂

2月キャンペーンで当選したお品が届きました！ せごどんさんからの温かなメッセージとかわいいイラストが書いてあり、私のアイコンを見てくださってのイラストだと思い、とっても嬉しかったです♪ 食べるのが楽しみです！ 先日購入したタンパクオトメの春バニラは、ほんとに[ふんわり]というネーミングがピッタリのお味で、とっても美味しいです♡ 休息プロテイン、博多あまおう、カカオ、ぜいたくベリー、ざくろ＆いちぢく、そして春バニラと日替わりで飲んでいますが、一二を争う程お気に入りです❣ 季節の変わり目ですから、スタッフの皆様どうぞご自愛くださいませ。 今回はありがとうございました!

⑩タマのプレゼントが届きました～✧◝(⁰▿⁰)◜✧中には、沢山のタマチャンショップの商品と、涙溢れる嬉しいスタッフ様からのメッセージカードと私のお料理がのった感謝状が入ってました🤣💓 スタッフの皆さんが、私なんかのお料理をきちんと見て下さっている事に幸せなと感動の気持ちでいっぱいになりました😭😭😭😭😭 この年になって、こんなに褒めて頂けるなんて幸せです☺️心からありがとうございます🍀💞 そして、タマリバに参加されていらっしゃる皆さん、ありがとうございました💞皆さまのお陰で⑩タマ到達出来ました😄これからも、宜しくお願いいたします☺️💖 🎁の中身は、秘密？なのかな・・・届いてからのお楽しみのようなので、箱だけでごめんなさい🙏

一気に紅葉が進んできたように思います 秋はいいですね（←短かそうですが💦） 昨夜遅くに出来上がった　うさちゃんお勧めの『きのこ麹』 もう　最高です‼️ とりあえず　いつも通りそのままペロリ😋 きのこのいい香り　塩味もあるけど　ほんわりと甘味も さっそく味噌汁に いや〜　びっくりです 出汁使わずに　きのこ麹だけで炊いてみたんです いらないです　出汁🤣 みんなに言わずに出したら　『味噌変えた❓』『豆腐と油揚げやのに　きのこの匂いする』 嬉しい待ってましたのコメント うさちゃん　語っときましたよ　きのこ麹について👍 🍁ハンバーグ みんさん　ひじき入れましたよ‼️ フープロで細かくしました 味付けには　『きのこ麹』入れました ソースは　きのこソース 別のフライパンでマッシュルーム、エリンギ、舞茸を炒め　玉ねぎスープとマッチャンソースで味付け 盛り付けたハンバーグにのせました めちゃくちゃ　美味しかったです（←自分でいいすぎ😅） 🍁ブリアラ大根 昨日買い物に行ったらおじいちゃんが　帰りに寄りやと 帰り道に裏口から寄ったら　ブリのアラくれました ラッキー🤞 大根　買っててよかった😊 🍁水菜とサバ缶の和え物 水菜とあいちゃんのサバ缶 デュカ　パラパラしました👍 はなちゃん　デュカ　何にでも合うね 🍁キャロットラペ ミックスレーズン　一緒に漬け込みました 🍁いつものサラダ🥗 やらかした〜💦 すっかり投稿してる気になってた😭

今晩は 仕事休んでしまいました　昨日の晩から　頭痛が　周期的に来てね　癌治療とは全く関係無いな〜と　なので、寝れば良くなると思っていたのですが… 今朝も症状が出て　おでこにロキソニンの湿布と市販のロキソニンを服用する許可を当直医に貰い　朝2錠のみ(くず湯にみらいのしょうが🫚入れて)　それからは良い子にしてました　そんなんで　昨日は投稿ができず　今晩と2日まとめて投稿にしました　 昨日のおかずは糖尿を気にしてるやまちゃんのことを考えてのメニュー ある医師が糖尿病に効くベスト10をYouTubeチャンネルで発表してました　その食品を紹介させてね ⑩ブルーベリー ⑨りんご酢 ⑧桑の葉 ⑦ハイカカオ ⑥トマトジュース ⑤きのこ類(特に舞茸) ④ブラックコーヒー ③イヌリンサンのパウダー ②納豆 ①まず野菜から食べること.(食品ではないけれど　血糖値がなだらかに上がるからだそうです) これを踏まえて　わざわざ買わず　冷蔵庫にあるもので⑩·⑨·⑥·⑤に①を守って食べてもらいました　私を影に日なたに応援してくれる御礼を込めて 今日は⑥と④が入れ替わりのメニュー 昨日 ⭐チンゲン菜焼売　豚挽き肉、玉ねぎ、コーンスターチ、卵、CinnamonPowder、胡椒、クミン ⭐ナスの甘酢タレ　人参、長ねぎ ⭐人参のラペ　トロローン、ブロッコリースプラウト ⭐インスタントスープにベジ畑のパワーベース入り ⭐盛り合わせ　ミニトマト、ブルベリー冷凍、オレンジにみらいのこうそ ⭐炊き込み残り 今晩 ⭐チーズタッカルビ　鳥もも肉、大根、えのき、シュレッドチーズ ⭐紅あずまのサラダ　アボカド、さつま芋、蜂蜜漬けレモン、みらいのこうそ、ブロッコリースプラウト、マヨ少し ⭐ブロッコリーサラダ　アマニ油、りんご酢の味付け、トマト、茹でたまご ⭐豆もやしのナムル　長ねぎ、ハム、韓国のり、醤油ごま油味 ⭐今日炊いた混ぜご飯 　しあわせ煎り豆醤油味、椎茸、銀杏、人参、ごぼう、玉ねぎスープの味付け ⭐ブルーベリーミルクジュース　(写真に写りそびれてました🫐🍼)

我が家に革命が… 年末に遊びに来てくれたお友達が「こんなのがあるよ」と持ってきて実演してくれた ミルクフォーマー！ボタンひとつでふわっふわに泡立つのでラテもココアも美味しくて。 この機械の素晴らしいところは、冷たいミルクや豆乳でも泡立つこと。これはもしかしてタンパクオトメにもいいかも、、と先ほど試してみたら 大成功しました😍 タンパクオトメを飲む頻度が上がってしまいそうです。。❣️

今日も一日暑かったですね🌞 皆さん体調崩されていませんか？ お昼に今年初のひやむぎ🍜しました といってもつけ汁は温でいただきました😊 つけ汁は椎茸と豚肉を軽く炒めでから　パッケージに表示通りの水で溶いた三十雑穀出汁スープを入れ　さっと火を通して完成です 今回はスペアリブ🍖を保温調理器で柔らかく煮たものをほぐして使いました 三十雑穀出汁スープはお醬油ベースでとっても使いやすいです♪ 週末のおこもり時間 にんにくを収穫してから約一か月　ようやく乾燥してきたので 黒にんにく作りの準備に取り掛かりました 大きそうなにんにくを選り分ける 使い古しの炊飯器と新聞紙を用意する 必要なものはこれだけです 炊飯器に新聞紙を敷き　その上ににんにくを重ねて置きます 保温機能を使って2週間～にんにくが真っ黒になったら完成です♪ たまににんにくを位置を変えてあげると熟成が均等になります 下に水をはる方法や熟成期間は様々です それぞれ味に違いがでるのでお好みで仕上げます😊

休憩で家に戻ったら ⑦タマのプレゼント届いてました😍 最近体調崩し気味だったので ななつのしあわせ青汁を選びました❤ 不規則で 大食いで 胃腸に負担をかけやすい私は なるべく毎日青汁で 『よし、これでOK！！』と、 こころとカラダに栄養を与えています😆 青汁は かなり様々な物を試しましたが、 かなり違いがありますよ～。 (水にちゃんと溶けないヤツとかって ちゃんと消化吸収されんの？って思う。) それに カラダに良いものを摂るつもりが、 実は農薬とか添加物とかを 摂ってしまったりしちゃうこともあるし、 信頼できるものを摂るって 大切だなと思います！ タマちゃんの青汁は 他店にはない配合で 私のカラダに合うみたいです❤ 私は半分、 九州の血でできているの(父が九州の人)で、 それもあって よりカラダに合うのかもです😄 なんとなく摂るのではなくて ちゃんと効果を感じられるものを摂る！ これは本当に大切だと思っています❤ タマちゃんショップ様 じっくり研究して開発してくださって ありがとうございます！ 今日も気温差で ヘロヘロになりそうでしたが 『よし、これでOK！！』な一杯に 助けられました❤ くわちゃんさん、 丁寧なメッセージカードに うるうるしてしまいました。 心配してくれる人がいるって‥ それだけで元気湧いてきます❤ 本当にありがとうございます！ しゃー!!!!! 午後の仕事も 頑張ってくるぞーっ!!!!! 束の間のおこもり時間に タマちゃんショップの食通新聞読みながら 青汁飲んで、 なんか 『健康な人』になった気分です😄

オサカーナ総選挙のメールが届いて、 何に投票するかとてもとても悩みました。 一番を決められないです・・・ そして、オサカーナを購入するときも。 買い物かごに入れては削除し、 買い物かごに入れては削除し、 悩みに悩んでひとつの味を選択。 1種類100gで、好きな味3種類を選択できる お試しセット180円、とか商品が出ると 一気にいろんな味を試せてうれしいなぁと思います。

明日の朝ザクロイチジクのオトメちゃんと一緒に食べるためにオーバーナイトオーツ仕込みました✨ 明日はそれにしあわせミックスナッツとドライフルーツ、ドライ金柑、バナナを入れて食べようと思います🍌明日の朝が楽しみだー！

ちょっと真面目なお話し😆 皆さんは色々詳しいと思いますが、私はコロナ禍になってから色々健康について調べるようになりました。 ある医師の発信に引き寄せられました。 普段から食べるものに全て危険な物を排除は無理ですが『なるべく』気をつけてとの事。 今からの時期は麦茶をよく飲むのでその発信がありました。 今回タマチャンから来たはとむぎ茶とルイボスティーを見てみるとキチンと安心安全の表示がありました。 気をつけてと言われているものが一切入ってなく加工の仕方も完璧✨ 当たり前が当たり前ではない現実。タマチャンに出会えて良かった✨👏

〜なんちゃってPIZZAHU◯〜🤣🤣 皆さんのパン投稿🍞🥐🥪を見ていたら🤤 もう我慢できなくて大好きなパン屋さん🥖で 購入して来ちゃいました～🤭🎶 ネギピザ🍕を購入して キノコッチ🍄とサクまいもをトッピングして アレンジ➰🤗💕 (ピザ🍕が焼ければ良いんですけどね～😅) やさしいルイボスティーも付けて ピザランチ🍕セットにしてみました～😋🎵 先月のキャンペーン 『春を満喫！おやつセット』も届いてくれて タマチャンショップの皆さんありがとうございました🙇 メッセージカードを見たら 目が飛び出そうでしたよ～👀❗ だって…キャプテンからなんですもの🥰 こんな嬉しいことありますでしょうか〜😍 またまたプーの宝物が増えてくれましたよ～💕 【キャプテン】 先日はステキなお誕生日プレゼント🎁を ありがとうございました🙇 いつもタマチャンLifeにお世話になって 美味しい毎日を過ごさせていただいています🥰💕 こんなポンコツなプーですが😓 これからも宜しくお願いします～🤗