しあわシェア【交流】

おはようございます☀️今日も一日寒い予報ですね🥶 今日は高千穂へ私の運転で行くことになりました！同乗者は父です^^高千穂は大分より寒い予報なのでしっかり防寒して行こうと思います！ 昨日は八百屋さんで野菜がとってもお買い得に買えました✨春の七草のひとつの「せり」なんと10円でした！その他にもアボカドが1玉98円、サニーレタス78円、小松菜48円など激安の商品いっぱいだったのでいっぱい買っちゃいました😊野菜があれば料理のレパートリーも増えるので嬉しいです✨ 昨日のワンプレートはパエリアプレートにしました！ この前作った玄米パエリアの水を一部トマト缶に変えてトマトパエリアにしてみました！三十雑穀黒を使っています^^ 魚介の出汁もしっかり出ていてとても美味しかったです！アクセントで買ったばかりのせりを刻んで入れてみました！匂いがとても良くて美味しかったです😋 野菜はオリーブオイルと塩のみですがシンプルなのが美味しいです！ 初の県外ドライブ！少し心配ですが父が隣にいるので安心して運転してこようと思います😊 では、(o・・o)/

お久しぶりで〜す"(ﾉ*>∀<)ﾉ 忘れてないよ！ あっちこっちの タマちゃんショップは のぞいてるのよん|ू•ω•)ﾁﾗｯ なんやかんや忙しくって... 本業の他にバイトも 始めたもんだから 休み無しになっちゃった(´ω｀）ﾄﾎﾎ… タンパクオトメとONEの おかげかな？？ 風邪引くこともなく 元気にしとりますちゃ〜(´ ꒳ `) ↑ いきなりの富山弁(笑) 今回...いっぺんに色々無くなったから 注文しようと覗いたら いそいそとここにも登場︎(笑) (｀･ω･´)/⭐︎´- ｼｭﾀｯ! 最近、かかせないのは ショクササイズ！ スポーツ飲料って いつまでも口の中が... 甘いから嫌い... でもショクササイズは 甘さが残らないから サッパリして好き(^ω^) 彼も段々なれてきて ハマってる( *´艸`)ﾌﾌﾌ もうね〜 勝手に飲んでる(笑) それを見て(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ! って思う私(笑) タマちゃん愛してるぜ〜 ↑ 今日のテンションおかしいꉂ🤣𐤔

summerさんが3／31投稿分で作ってらした、『豚🐖ロースの甘辛炒め』美味しく出来ました 有り難うございます　冷凍してある豚🐖小間50g　とっても柔らかくトマト🍅麹と片栗のお陰ですね😃 先日のギョーザの種を茄子に挟み焼き蒸し 3日目の糠きゅうり🥒古漬け薄切りしょうが🫚を足してギューと ●材料…豚小間　豆苗　長茄子　ギョーザ種 片栗粉　オリーブ油　トマト🍅麹　ケチャップ きゅうり　三十雑穀米(黒)　シャケふりかけ みらいのしょうが🫚たまねぎスープ ●ルイボスティー ✜作り方…summerさんの投稿を見て下さい😊茄子は2cm位　4枚合わせる面に片栗まぶし種を挟み　ギューと押しておく　油を引き弱火で焦げ目ついたらかえして水少々入れ蓋して蒸す タレは好み ⚠️この　おかずは🍆🥩🥢🍚ご飯が進む食べ過ぎに　注意しましょう〜😍🌻🌻🌻

今日も雨で あまりテンションの上がらない 早朝になっていたので…🤭 プーの大好きなパン屋さん🍞にLets GO〜🥰💕 そしたら🤭🎶 焼き立ての❝濃厚クリームシチューパン❞をGET😋🎵 帰宅して即 📍カカオパウダー🍫 📍こなゆきコラーゲン 📍みらいのしょうが🫚 📍べっぴんハトムギスナックタイプ 📍クコの実(見えなくなっちゃった…😥) でタマチャンココアを作り ホカホカの❝濃厚クリームシチューパン❞にも クコの実のお化粧をしていただきました～🥰💕 4月になってタマチャン関係で 良いことづくしのプー🥰 📍クーポンはGET出来なくても激安のタマポチ🥳 📍シンプルなタマチャンココアで濃厚さが満足しやすいパンセットになりました～😋🎶

今晩は🌛 1日で、こんなに天気の移り変わりが有る日もそう無いと思いましたが　タマリバの皆さんの所は　いかがでしたか？ 今朝　出勤時に雨降りそうな←小雨が降ってました！ 車のワイパーは3分間隔で良いくらいな程でした😂 10時頃になると晴天で春らしい陽気⤵️写真見て下さいね 15時過ぎは段々気温が下がり曇り空でコートを羽織る寒さ 温まりたいので　鍋です🍲 🌸　スープは市販の鶏ガラパイタン塩味のミルフィーユ鍋　しあわせ入り豆を加えました　白菜豚バラ白菜豚バラです 🌸大根葉とシラスの胡麻油炒め　たまねぎスープ入り 🌸たまねぎスープ　昨日の大根煮た残り汁を使い　たまねぎスープ　のびるの小さいのが沢山入ってるスープです 🌸のびるのゆず味噌󠄀付け　唸る程美味しかったゆず味噌の作り方　簡単ですのでよろしければこちら⤵️見てね https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ws0ornvuqtibxnf2

いつもみらいのこうそ＋果実酢を炭酸水で割って飲んでいるのですが、先日購入したお酢が果実酢ではなかったようで🤣甘めの仕上がりになりました。 自宅の非常用の長期保存水が今年で賞味期限だったのですが、消費するにもお水好きじゃないんだよね〜😭困ったなとおもっていました。 ある日ふと、みらいのこうそで飲めばいいのでは！！と思いそれから毎日みらいのこうそで美味しく頂いています🤤💞 すると娘がやたら欲しがって飲みに来ます🤭 こうそいらないでしょって思いますが、一度味見で飲ませてしまったら奪い取るかの勢いでくるのでちょっとお裾分けしています。 娘にとっても、私にとってもみらいのこうそは胸おどる商品ですね🥰 そろそろマスカットも終盤なので、つぎはどの味を開けようかワクワクしています✨ （全種類そろっています🤭）

朝のヨーグルトにプラスして食べました お肌の調子が良くなった気がします╰(´︶`)╯♡ うれしー！ワクワク

おはようございます！ 4月になりましたね🌸 でもまだ少し肌寒い😅 寒いのは今日までのことらしく明日からは暖かくなるようですね✨早く暖かくなってほしい😆 今朝は早起き！なぜかというと…花粉症？風邪？のわからない体調不良🤧 早めに就寝したので早く目が覚めてしまいました😆 胃腸を休めようと晩御飯抜き！ でも何か温かいものはとりたいと タンポポコーヒー☕️としあわせナッツのクルミをいただきました😋 タンポポコーヒーは香ばしいコーヒーのアメリカンのような少し薄めの味わいですがこれでノンカフェイン？と驚きます！夜飲めるから嬉しい👏 濃い目が好きなのでティーパックそのまま入れたままクコの実入れていただきました☕️ 優雅にコーヒーtimeしてると『おーい！いるかー？』とご近所のおじさまの声が😆 『いつも頑張ってるからお疲れ様ね！食べて』と私がボランティアに出てたのを見かけたからって掘りたてのタケノコを持ってきてくれました❗️ 採れたてだからすぐサッと茹でて食べろと😆 『私もう疲れたから寝るとこだから明日茹でていい？』というと 『サッと茹でて置いとけよ！』とアドバイス🤣 ☝️おじさまから聞いた簡単アク抜きの仕方 ✳︎なるべく大きい鍋にたっぷりの水にお米ひと握りと唐辛子🌶️1個を入れ皮を剥いて輪切りに切った生タケノコを入れる（ここまで火にかけません） ✳︎火を強火で沸騰させてタケノコが踊るくらいの火加減に弱めて10分、弱火で20分フタして朝まで置く（半日は置いたほうがいいそう） ✳︎翌朝よく洗ってから味付けするか水につけて冷蔵庫に入れて保存する 私は寝る準備万端でしたのでIHをタイマーにかけて寝ました😆 起きたら体調回復💪 お腹空いたー！元気です🤣 寝るに限りますね✨ 今からタケノコ洗います🚰 お仕事なのでタケノコ好きな職場の人にお裾分けに持って行きます！初物ですからね！ 帰ってからお料理しますが 皆さんなら新タケノコ何にしますか？ シンプルにお出汁とみりんで煮物が定番ですが たまねぎスープで薄切りにして炒め物とかも美味しそうと考えています😋✨

タマチャンの社長　田中氏は社員の皆さんからキャプテンと呼ばれています 今日は密着の動画を見させて頂きました😀 とても　勉強になりました🙇 🫛春キャベツが要約　安くなりました　思いっきり食べます🍚 ●材料…帆立(生)　キャベツ🥬　スナップエンドウ🫛　ミニトマト🍅　セロリ　人参🥕モヤシ　きゅうり🥒　クコの実　たまねぎスープ ●三十雑穀(黒)+野沢菜+シラス ✜野菜はレンジチンして　たまねぎスープで味付　セロリと人参🥕は　胡麻油と酢で漬ける モヤシも黒酢で漬けます

今日はやっと　春らしい　ポカポカした陽気 まさに　小春日和でした💓 窓際にゴロンとしたら　猫ちゃんの気持ちがわかる😆 🌸プルコギ 私のプルコギは合わせダレに肉を漬けこんでおきます 野菜を炒め　タレに絡めた肉を入れ　炒めながら野菜に味をうつしていきます プルコギの時は　男性陣　ご飯マシマシです😆 コチジャンきかせて　ちょい辛めです 🌸ブリアラとごぼう煮 ご飯の用意をしてたら　ピンポーン 魚屋のおじいちゃん‼️ 『ブリアラいるか❓』『いるいる💓』 ちょうど『大根の刻み漬け』を仕込んだとこやったんで　お裾分けしました 🌸小松菜と人参の和え物 小松菜と人参はサッと茹で　しっかりしぼり 玉ねぎスープ、醤油、きび砂糖、酢で味付け すりゴマ入れて完成です 🌸大根の刻み漬け いわゆる漬け物です 大根をついて　胡瓜もついて　藻塩で揉み込みます なぜか　私　漬け物の仕込みが大好き❤ 漬け物　好きやからかな 糠漬けと塩漬けを基本に　いろいろします 🌸いつものサラダ🥗 皮膚科で　ビタミンCとEの錠剤を飲むよう　言われたんですが　私　胸悪くなるから　お断りして　みらいのこうそといのちのワインをいつもより　多めに取ってます いつもは　お風呂でプロテインカップで飲むんですが　今日は温かいので　コップに移して庭に出ていただきました それだけで　なんだかウキウキ😆 今　庭はトキワマンサクの花が満開です

タマチャンショップの店舗に行ってオサカーナやナッツ、ココナッツなどをおやつ用にたくさん買いました！ ココナッツは初めて食べたのですが、優しい甘さですごく美味しかったです🤤🤤 オサカーナは焼き安納スイートポテト味に初挑戦！美味しすぎて一日で完食👏

おはようございます😊 昨日　こちらの 膨らまなかった　米粉明日葉、抹茶入りパンです まだ未投稿の 551豚まん(訂正しました💦)とリメイクチーズトマトソースとんかつ等他も作りました 昨日　夕方近くに晴れ　三嶋大社へ行き、枝垂れザクラ　満開の桜を気持ち爽やかに楽しんで来ました　 まぁ‼️🇨🇳中国のカップル🩷の　多いこと… 昨日の晩御飯よりも先に　今朝のごパンとドリンク投稿です ※味噌󠄀スープは昨晩の豚汁 マグカップは　ショクササイズぬるめ豆乳割り 何処のバーガーサンドを真似っこの　けれどパテは手作り マグロ中トロとツナ、新玉みじん切り、たまねぎスープ味付けの焼きパテ←旨うま 今日も元気です 下の桜は職場の桜🌸

こんにちは😊 じゃが芋さんがそろそろ使わないとね な今日 何にしようかと考えていたら ジャーマンポテト🥔食べたいと言われたのを思い出しました ちびじゃがさんで 取り敢えず洗って茹でて 米油でカリッと焼いて 塩少々ふり たまねぎスープ少々ふり 味見が止まらない　笑 じゃがさんなくなる前に ソーセージと作らないとね🤣

行ってきました🌸 吉野山へ 吉野山は山全体が世界遺産として登録されていて　吉野水分神社・金峯神社・金峯山寺・吉水神社などの世界遺産の建造物を徒歩で回れるんです もちろん　全部お参りしてきました👍 我が家からも結構時間がかかり　電車乗り継ぎ　ケーブル乗って　小旅行です😆 吉野山は　ケーブル降りたあたりが　『下千本』そこから山道を歩いて『中千本』『上千本』『奥千本』 標高差で　桜の開花時期が違うんです 上から見る景色は圧巻です 『下千本』はもう散り際 ちょうど『中千本』と『上千本』が満開ぐらい 『奥千本』はまだ蕾み膨らむ　でした いゃ〜　歩いた言うもんじゃなかったですね 軽い登山⛰️💦 ２万歩超えました ２万歩は　大丈夫なんですが　坂道が💦 明日　絶対筋肉痛やわ 途中　挫けそうになった時　オサカーナ　つまみながら歩きました‼️ 元気でましたよ💪 『上千本』までは　お店屋さんもいっぱいあって　草餅、葛餅　歩き食べしました お昼は　絶対　お店混んでるやろうな　と　三十雑穀米のおにぎり持参‼️ 大正解❣️ 世界遺産の吉野山の桜　見てくださいね🌸 帰ってきて大急ぎで晩ご飯の支度 こう言う日には　あっという間に出来るおかずが助かります 🌸ブリの塩焼き 我が家安定のフライパンで焼く　ブリの塩焼きです 🌸ブロッコリーのガレット🥦 こないだ　はなちゃんとすれ違いしたブロッコリーのガレット はなちゃん❣️ いつもながら　ブロッコリーのガレットは美味しかったです 🌸ひじき炊いたん 困った時の　『炊いたん』 煎り豆と　みんさんに教えてもらった　ミニ高野豆腐入れました 🌸キャロットラペ いつもは塩揉みして　マリネ 急ぎの時は　チンで　早く酢を染み込ませます👍 キャロットラペには　ミックスドライフルーツ　mustですね 🌸添え野菜 レタス、丸ごとチン人参、ブロッコリー、トマト、ブロッコリースプラウト あとで　お土産にかった　草餅、桜餅、きな粉餅　濃〜いお茶入れていただきます🍵

身体が💦 昨日の筋肉痛が😓 あかん　これは　じっとしてたら　よけい痛いわ　とばかりに　用事しまくりました😂 良い天気だから　冬物を片付けるのに　洗濯して　ついでに断捨離して　掃除して あ〜でもまだ痛い😓 まぁ　明日には治るかな 🌸チキンのトマト煮込み🍅 野菜が安くなったら　作りたくなります トマトの赤って　ワクワクしませんか❓ パプリカ、新玉ねぎ柔らかいからすぐに火が通ります ニンニクスライスもたっぷり 粗越しトマト、トマトパウダー、トマト麹も入れて いい感じに仕上がりました ブロッコリーはあとのせです🥦 トマトパウダーのご紹介です↓ https://tamachanshop.jp/online/202004/17073 🌸春菊の和え物 生の春菊をトマト麹で和えて　ごま油を少し ひまわりの種　トッピング 🌸ブロッコリーのマリネ🥦 ブロッコリーは　何にしても美味しいですよね 🌸砂ズリ　ポン酢和え 七味パラパラと 🌸いつものサラダ🥗 ４月になって　駅に行く道で　フレッシュな若者をたくさん見かけます　 この春の新入社員さんかな☘️ うちの子ども達と　同じぐらいか少し歳下かな 頑張りや💪　と心の中で応援する日々です‼️

今日のお夕飯です😊 💚適当　ガパオ 💚スープはリケンの100粒胡麻にべっぴんはとむぎスナックをトッピング 💚ブロッコリーの卵とじチーズのせ 💚筍芋　紅人参　干し椎茸　しょうがはんぺんの煮物 💚マカダミアナッツとくるみ入りのサラダ

雷が⚡⚡⛈️凄ぃ〜　雷　止んで〜😫 うわー　なんで　下書き保存タッチして　くるくる回ってたのに　消えた〜　ショック😭 まあ〜　何もしてないのに　仕方ないもう一度 気を取り直して　皆さんもしらけないで宜しく 八重桜がちらほら咲き始めました　バスのとうりみち左右で花種違うので楽しめるんです😄 欲しいのに何時も空っぽ　それは『ビーツ』❤️ それがそうなんですよ🥳北海道産　下茹でカットそして398円 手間なし　安い　美味しい〜 高血圧　便秘　むくみ　女性は食べた方がいいですよ〜 🕦11:30 そろそろ作りましょう ●材料…ライ麦パン　とろけるチーズ　ナッツ🥜　ビーツ　紫蘇　林檎🍎たまねぎスープ 人参🥕酢漬け　コーヒー☕️しょうが🫚 ✜作り方…♦パンに乗っけて焼くだけ ♦ビーツ+紫蘇　♦林檎カット+人参🥕酢漬け ♦コーヒー☕️+しょうが🫚 ナッツ🥜が少し焦げてしまった。 ゆっくり　ゆったりの昼食　空は曇っている 本の世界に入り込もう😌🌻

◯しあわせ佃煮デビュー◯ 昨日はお布団警備員でした🤭 今日の晩ごはんに、しあわせ佃煮を開けてみました🍄‍🟫 もっと椎茸が強いのかと思いきや、昆布の濃厚な旨味とコク🤤 ご飯には三十雑穀米の黒を入れてますが、市販のもち麦も入れるせいか、どの雑穀米を入れてもこの位の色になります🍚 最近、梅干しも日課に入れるようにしました すっぱーーーい😆

今日は朝から起きれなくてびっくり‼️ 起きれない（起きる気がなかった🤣） 身体の疲れを感じました💦 おやすみなのでゆっくりできてよかったです 春巻きの皮を買って来てたのでsummerさんが昨日作ってた春巻きを作りました😋 （もう少しで昨日同じメニューになってたのに少し残念！） 年中プチダイエットしてるので少しヘルシーに焼き春巻きにしました！ 中身は冷蔵庫にあるもの野菜を刻んで少し炒めてから豆乳チーズと大葉も入れて包みました ✳︎キャベツ、にんじん、エノキ、ブロッコリー、マッシュルーム、鶏胸肉ミンチ、べっぴんはとむぎを入れ粒胡椒とたまねぎスープで味付けです 🍅トマトソースは三十雑穀トマトスープをレモン汁とみりんを混ぜたソースです 無臭ココナッツオイルでカリッとなるまで転がしながら焼きました😋 もう一品はブロッコリーの茎の部分を使って人参と黄色人参できんぴらしました 太白胡麻油で炒めて三十雑穀出汁スープとみりん、お醤油で味付けしました 長く炒めるとみりんが煮詰まって優しい甘みがでて美味しいです✨ この前野菜中心の食事を出しているお店で食事してから野菜がおいしくてハマってます！！ ただ焼くとか蒸すだけでも今の時期の野菜は甘かったりするので美味しいです！ 春キャベツなんかもお安くなってきたので嬉しいです 春のお野菜色々出てきたので楽しみです😊

おはようございます！昨日は皆さんお祝いの言葉ありがとうございました😊とっても嬉しかったです！ 無事雨も降らずに過ごしやすい気温の中入学式終えることが出来ました！ 明日からはまた自転車での登校🚴‍♀️最初は慣れない生活に疲れるかもしれませんが頑張りたいと思います！ 昨日は学校の近くで開催されていたマーケットにバイト先が店を出すということで入学式終わりに行ってきました！ 可愛いメレンゲクッキーに一目惚れ！残り一つだったので迷わず買っちゃいました😊 他店もカレーや巻き寿司、キンパなどを販売していたためお昼を買って食べました！ 意外とボリューミーで全部食べたらお腹いっぱいだったので夜はパスです😋 今日はバイト！明日からは学校と休みなく続きますが毎日みらいの酵素で元気に頑張ります😄 では、また(o・・o)/~

今日も朝は肌寒くて職場のみんな上着着てました！ 午後から暖かくなる予報でしたがまだ少し寒くて 風邪ひきさんが多いです💦 手洗いうがいなどしてなるべく予防するように気をつけています💦 帰ったらちょうど宅配便🚚が来て タマチャンの荷物がきました📦✨ 『春の生活応援SALE』ギリセーフ🙌 GWに帰れない息子とお嫁さんに何か送ろうと思ってるので2人大好きな三十雑穀等送りたいと思います✨ タンパクオトメは向こうで売ってるの買ってるそうでタマチャン生活してるんだ！と嬉しいです！ 今日から 『春のリフレッシュ特集SALE』が始まりました！ なんでも高騰してる時期に嬉しいですね👏 ご飯前だけど大好きオサカーナ🐟の『ゴボチ』を見たら止まりません🤤 少しだけ小皿にちゃんと出していただきます🙏✨ とろけるカカオ仕立ては自分ご褒美です♥️ タマチャンの荷物📦が来たらウキウキしますね！！ オサカーナ食べながら晩御飯考えようと思います😆

今日のベランダ　照り返しの影響もあるのかな　温度計置いてみたら28℃をさしていました💦 丁度よもぎパンでも作ろうと思っていたところ😊 風もないし　発酵はベランダに決定です！！ 発酵も順調～✨✨✨ 12時少し過ぎましたがお昼に焼きたて食べられました🕧 たんぽぽコーヒーと一緒にいただきました☕ ♦️レシピ載せましたのでよかったら覗いてみてください😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zi7f0eiws9bddi6x 筍をいただきました✨今年初です😊 天ぷらと次の日は煮物でこちらも春を堪能しました 野菜もしっかり取らないと😄 ドレッシングにはまめミルクやみらいのしょうが、すりごま等々 入れてゴマドレ風にしていただきました

漬物好きな　ひまわり　果物で出来るならと蕪をヨーグルトとちょ〜ぐるとで漬けて見ました 相乗効果でしっとりして、酸味もまろやかになったので甘みは入れません。今度は色々な野菜で作ろうかと🤔 メインは肉豆腐　下に三十雑穀米が有るんですが見えませんねすっぽり被せました☺️ オクラは食べる時にぐるぐるとしてネバを出す🤗 ●材料…豚ロース🐷豆腐　たまねぎ🧅　人参🥕 セリ葉🌿　蕪　ミニトマト🍅　オクラ　キノコッチ(椎茸) ●調味料…たまねぎスープ　ちょ〜ぐると　醤油　きび砂糖　味醂　水🚰 ✜作り方…♦具を全部入れ味付けをする♦蕪は薄くスライスしてヨーグルトとちょ〜ぐるとを揉み　冷蔵庫へ食べる時はマジックソルトかける ♦ミニトマト🍅　オクラ　キノコッチをいれ食べる時にぐるぐる🌀回す

◯タマチャンパラダイスと夕食◯ 今日はスパイラルテーピングの整骨院へ行って来ました🚶 道中は、白のハナミズキが満開🌸 腰と膝の痛みしか言ってないのに、「左脚酷いね」とさすが東洋医学系🥼 身体の歪みが整えられると、怠くなるので、行きは３０分だったのが、帰りは休み休み４０分かかりました💦 時間通りヤマトのお兄さん💁‍♂️ タマチャンパラダイスは嬉しいけど、収納場所が😂 ぽんぽこぽんは、はやさんの投稿で気になって気になって🥳 夕食は、三十雑穀米黒を入れたご飯で、たまねぎスープ味の卵と納豆のチャーハン🍚 ラビットさんを真似て、昨日買ったトマトをお花に変身させようとしたけど、１個で脱落💨 しあわせ青汁にみらいのこうそ達を入れて、〆のドリンク🥤 そらまめっちは、横になったままポリポリして、完食した空袋😁

おはようございます✨ 今日は昨日の雨からうってかわって快晴です！ そしてお仕事おやすみなのでゆっくりの朝です✨ 無糖ヨーグルトに手作り塩麹を入れて水切りしてクリームチーズ風が出来るの知っていますか？ 教えてもらって昨日の朝から作ってました！ おけば置くほど硬いクリームチーズ風になるそうですが我慢できないので今朝焼きたてワッフルと一緒に食べます😋 ✳︎ワッフルは米粉と卵と蜂蜜と豆乳とこなゆきコラーゲン入りです🧇 ✳︎クリームチーズは無糖ヨーグルトの10%の塩麹を入れてよく混ぜてキッチンペーパーに包んで皿にザルに置いて重しを乗せて1日〜３日位冷蔵庫置くだけです（お好みの硬さまでどうぞ） これでケーキとかも焼いても良いそうです！！ クリームチーズお高いからヨーグルト安い時に作れるので良いですよね！！ 水切りしたホエーは免疫力を高める栄養があるのでお味噌汁やスープなどにいれて使うのがいいそうです！ ワッフルとクリームチーズと果物乗せてモーニング いのちのワイン少しパラパラ🤏 いつもの庭パトで雨上がりの植物🪴が生き生きしてます！モッコウバラのダブル咲きタイプが今にも溢れそうに咲いてます🌼 その下には今年初めて咲くアジュガのマルチカラー（葉の模様入り）も咲いてくれました🪻 ビバーナムも大分大きいまるになってきました✨ 新芽🌱がたくさんの庭を見て癒されてます 今日は午後から私の車新しくお出迎えします！ ディーラーから今乗ってる車のカラーが欲しい方がいて売ってくれませんか？とお話があって好きな車があったので変えることになりました 実際見るのは初めてなのでドキドキ✨ 春の出会いしてきます🌸