しあわシェア【交流】

♡野菜もりもりスープを使ったおにぎり♡ 美味しいおにぎり🍙 はまってしまう美味しさ☺️ 8品目のげんき野菜が ぎゅぎゅっと フリーズドライされています😌 スープとしても、 もちろんシンプルで お野菜をしっかり感じられます♡ おにぎりにすると、 具沢山贅沢なふりかけのよう🥰 𓍯大根 𓍯かぼちゃ 𓍯人参 𓍯パプリカ 𓍯野沢菜 𓍯青じそ 𓍯ほうれん草 𓍯セロリ 野菜もりもりスープ 大活躍でございます☺️

おはようございます☀ マイブームのブルーベリー🫐 地元の美味しい採れたてを凍らせて色々のっけるにハマってます😋 ヨーグルトとまめミルクと甘酒を袋でモミモミ簡単アイスにブルーベリー🫐たっぷりのせました！ 簡単時短フレンチトーストに豆乳ヨーグルトとアイス🍨のせたらcafe気分😋 🌿フレンチトーストとアイス乗せ🌿 ✳︎まめミルク、ラカント、こなゆきコラーゲン、卵を混ぜてフォークで穴を開けたパンをつけて5分置いて、みつ葉バターで焼いただけ😆（ここまで袋とフライパンのみ使用✌️） しあわせナッツクルミものせて😋 豆乳ヨーグルトとアイス🍨に あるもの果物そえました🥝🍑🫐🍍 待ちに待ったエアコンがやってきました🙌 これで熱々お料理もできる！！ 息子も帰って来るって（避けられてた🤣） 夫婦でテンション上がって よさこい踊りの小躍り🎶←ダレカトメテ😂 お祝いフレンチトースト㊗️ さて少し遠出してました 美味しいかき氷も食べましたよ🍧 アールグレイサワークリームかかってる✨ プロはすごいなー尊敬✨ お家再現できるといいな😆 （急に無言で食べてる時は探ってる時です😂） この夏かき氷巡りはまだまだ続きそうです😋 ↓に美しい『はなはな』見つけたので貼っときます😂見てね✨🤳

＼すべてはここから始まったで賞／ わたしにとってタマチャンショップとの出会いになった クコの実✨ ヨーグルトに混ぜるだけだったんですが タマリバで料理や飲み物に入れるアレンジを たーっくさん教えていただきました🥰 先日柿をいただきまして🎶 やさしいルイボスティーでクコの実も一緒に コンポートにしました！ ぜいたく！笑 鍋でコトコト…がめんどうな場合は レンジで温めるだけでできちゃいますね😆 ゆず味のはちみつで甘さをつけたので 日本の冬！って感じの味がします（語彙力w） ついでにりんごも投入して一緒にコンポートしました🍎 主張しない味のフルーツ達なら一緒にコンポートしても 調和してくれる…と、信じています🤣笑 柿って栄養豊富でこの季節の強い味方なんですが からだを冷やすはたらきがあるので コンポートにしたりあたためて食べると よりよき✨ 冷やしてヨーグルトに載せちゃいましたが🤣笑 敷いてあるマット（？）は鍋敷き兼鍋つかみなんですが フィンランドから送っていただきました♡ （詳細は長くなるので割愛します。笑） おしゃれすぎるのでこうしてランチョンマット的に 使っております☺️ ムーミンのクリスマスデザインで 季節感がまるでないわたしの身の回りが一気に はなやぎました🥹

おはようございます　 ここのところ　投稿しようと意気込みだけは　人一倍あるんです　が、夜になると　お休みモード　寝るの早いんですね💦😪 まとめて　投稿しなくては　渋滞が起きています🚙🚗🛻🚐🛵🤣 なので　見栄えを気にせず　昨日のお昼と　お夕飯の投稿を合わせてします　 こちらはsummerさんの美味しく美しい盛り付けのビビンバ丼レシピをどうぞご覧下さい🔻https://www.community.tamachanshop.jp/chats/xtngefdvodrvbusx お夕飯の　連鎖反応　summerさんのビビンバです 久しぶりに　タマちゃん自然食の黒きくらげ　ふやかし使いました　あい変わらず　1つがでっかいですよ!😆

たんぽぽ珈琲で 春のティータイム🌸 パン屋さんと うつわ屋さんが 同時にマルシェするっていう 夢のようなイベント（in岐阜県）に行ってきました！笑 美濃焼をはじめとする うつわ達がお手頃価格で売られていて 目移り＆ときめきが止まらなかったのですが 買いたかった小鉢のみにとどめて あとはひたすら目の保養でした😂笑 そしてそして 「よもぎの米粉マフィン」 を購入してきたので ⑩タマのプレゼント たんぽぽ珈琲を淹れて マフィンの緑× カップ＆ソーサーの ピンク×白で 三色団子なカラーリングにしてみました！🤣笑 このカップ＆ソーサーも美濃焼なんですが ソーサーは平らで このようにお皿としても使える優れものです （回し者じゃないのに宣伝w） たんぽぽ珈琲は 黒豆風味がしっかりあって どんなスイーツとも合うのですが よもぎみたいな和風味とは特に相性ぴったりです😍 豆乳を少し加えると 黒豆風味が引き立つなと 個人的には思ってます🌟

🫑夏野菜の煮浸し🍆 夏野菜も手軽にお買い物できるようになりました🛒 昨日の雨と比べ 今日はお天気で快晴です☀️ お天気が良いと気分もよくなりますね😁 暑さと湿度で疲れた体を夏野菜で癒してもらいます 皆さまの晩ごはんが楽しみです🥢 みんなで一品ずつ持ち寄り キャンプファイヤしたいです🏕️ きっと話がつきないと思う🤣 今日のおこもり時間は作り置き時間です

和物シリーズ第三弾 【ズッキーニと人参のハトムギ和え】 またまた簡単和物です👍 今回も火🔥使わないです　笑 ズッキーニはよーく洗って皮付きのままスライス 人参も千切り🥕 どちらも軽く塩　（この塩はズッキーニと人参をしんなりさして水分出すためのものです） ギュッと絞って水分をきったら　ボールにズッキーニ、人参をいれて 味付けは　甘酢にちょい醤油　てな感じです 最後にハトムギ粉末で　完成‼️ もう一品って時に大活躍　 簡単であっという間にできます👍

バレンタインデーというか…ですが。 オサカーナ、新商品がでるといつも買ってたんですが、これは忘れてました。 タマリバで紹介されてた記憶が蘇ってきてタマポチしました！ オサカーナのショコラバージョンです！

おはようございます☺️ 今日のスタートご飯 もやしとチーズ もやしは 片栗粉 カレー粉 たまねぎスープ 岩塩をかけて焼く 弱火で少しすると片栗粉で固まるので ひっくり返して溶けるチーズ乗せ 溶けたら完成🎵 弱火だともやしはシャキシャキです☺️ カレー粉が粉っぽい場合は 水10mlで 粉を混ぜてからもやしと絡める🎵 中華スープの素や 三十雑穀スープシリーズでも◎

【11月版】都城本店レポート　タマフェス編 当日編 その九 　 15時過ぎにはほぼ完売の模様😃 16時過ぎには完売ブースは 撤収に入っていました😃 　 添付写真はタマフェス後の イルミネーションです🌃 　 撮り貯めたお写真’sは、 明日帰宅してから投稿しますね😃 　 ハシビロパワーを全力投球したので、 もしかしたら明後日以降に なるかもしれませんが😅

おはようございます☺️ アボカドと新玉ねぎとラディッシュのシンプルサラダです。三十雑穀甘熟トマトスープ使い　後はマヨとカンタン酢です。何回食べてもこの組み合わせのドレッシングは　定番の美味しさです👍

【 星におねがい 】 挨拶が『暑いね🥵』になってる今日この頃 どうやら　明日あたりから関西はややこしい天気らしいです 突然の雨や雷など不安定だとか 夏休みで　レジャー楽しんでる方々　被害、災害にあわれませんように⭐️ ⭐️マリナーラソースパスタ トマトを冷凍庫するのに　ハマって😅 冷凍トマトを使って　マリナーラソースを作り置きしてました そのソースを使って　今日はパスタ マリナーラソースは ①冷凍トマトをサッと水にくぐらせ　皮をむく ブレンダーで粉砕→粗くでいいのでこす ②フライパンにオリーブオイルを入れ　ニンニクを丸ごと入れ　弱火でじっくり香りをうつしていく ニンニクがいい色になった頃　フォークで潰す ③蓋を手に持って　②に①の1/3ぐらいを入れてすぐ蓋をする 油飛び跳ね防止です ④パチパチが落ち着いたら残りのトマトを入れ　オレガノを入れて煮込みます ⑤玉ねぎスープと塩で味を整えたらソースの完成です ピザにも使えます👍 フライパンにソース、手でさいた舞茸を入れて　そこに茹でたパスタをからめたら出来上がり ⭐️かぼちゃのサラダ 今日はクリームチーズと無塩胡桃を入れました 味付けはもちろん　玉ねぎスープ かぼちゃの種　トッピング ⭐️ズッキーニとツナの和え物 ①ズッキーニはスライス→塩揉み→しっかりしぼる ②ボウルにズッキーニ、ツナを入れて　玉ねぎスープで和える 塩加減を味見して　足らなければ　醤油をちょびっと ぺっぴんハトムギ　トッピング ⭐️煎り豆のマリネ 煎り豆、茹でた押し麦、紫玉ねぎを一緒にマリネします ⭐️いつものサラダ🥗 今夜は座談会 いつもながら　楽しみでワクワクです🩷

こんばんは☺️ しあわせ佃煮が あまりにも好きな味で リピートしたのが届きました🎵 たまご雑炊に しあわせ佃煮乗せて更にしあわせです👍 たまご雑炊は たまねぎスープ 白だし 使って頂戴と叫んでいたジャガイモさんは 千切りしスパニッシュオムレツに🎵 中にチーズと三十雑穀トマトスープも仕込み わほわほオムレツになりました☺️

7月とともにレベルアップ！✨ なおぎそんです😆笑 七夕あたりに生まれてくる予定でしたが 母いわく「3人目だから早いと思ってたらやっぱり」 な誕生日です🤣笑 自分が思い描いていた年齢像に全然追いついてなくて 年齢ってただの数字だなー。。 と改めて思います☺️ とはいえ薬膳の世界では 「体調に変化が出る7の倍数の年」 にあたるので（年齢がバレますね🤣） タマチャンアイテムに力を借りつつ 自分の上限を自分で決めない！マインドで 何事にもチャレンジしようと思います😉 せっかくなので短冊めいたものを作ってみました💫 字がきれいじゃない←いい歳して！がついてきそう😂 のはさておき、 みなさんが願いたい放題になるようにしておきました🥰 Birthday wishのパワーも込めましたよー😆

✨タマフェス✨ いよいよこの日が来ましたよ🥳 朝早くから限定商品に沢山の方が並ばれてました。 私は限定商品にたどり着けませんでしたが タマリバコラボ商品をゲットしました 🍀キラ美パフェ 🍀あっタマろう豚汁 他に気になってたババリアドッグ🌭も どれも美味しくておかわりしたいくらいでした👍 4姉妹バタバタで大変そうでしたが 最後まで頑張ってくださいね💪

わかってはいます！ わかってはいますよっ！！ やらない！ やりませんよっ！！ でも そこに円を作られちゃうと なんか通したくなっちゃう！ こんなこと書いたら バッシングされかねないから タマリバでしか こんなことは書けませんが。 あの穴に 紙飛行機とか通したいーっ😆 という想いがめっちゃ強いです😂 やりませんよっ！！ 絶対やりません！！！ やらない宣言でした。

楽天で初めて購入し、あまりに美味しかったのでレビューを書かせていただきました

エスニックdeカレー曜日🌿‬ 週に一度のお楽しみ🎶 zakiのカレー曜日🍛🥄（先週お休みだったので振替投稿です） 寒さなんて吹き飛んじゃうかも！？ スタミナ満点、南国風味のサンドイッチで一杯やっていきませんか🍻🎶❓ 🔻今回の献立はこちら🔻 ✔︎ベトナム風サンドイッチのバインミー ✔︎具沢山コンソメスープの残りでスープカレー 今回はなないろカレーの（グリーンカレー）を使用しました🌿 お野菜たっぷりのわが家のスープ🥘 ベースを作っておいたら色々アレンジできるのでよく作っているのですが ストウブ鍋でグツグツと、多めに作っておいて 1日目はコンソメベースでポトフ風 2日目はなないろカレーをプラスして華麗にグリーンスープカレーに大変身🦸‍♀️✨🌿（笑） わが家には欠かせない 大好きな、なないろカレーシリーズなのですが 特にこちらのグリーンカレーは スパイスとココナッツミルクのハーモニーがたまらない、めちゃめちゃ食欲そそられるヨダレ祭り確実のスーパーヒーロー的アイテムです🤤❤️（笑） バインミーには きゅうり、紅白なます、チーズ、鯖の塩焼き🐟 パクチーをたっぷりサンドして私の投稿によく登場している家楽調味料のラブパクとスイートチリソース、マヨネーズで味変しながら大きなお口でいただきました😋 魚とパクチーNGな🙋‍♂️には お手軽チャーシューとベビーリーフで相方対策です👍（笑） ボリュームも大満足で おいしいし、洗い物も少なくて🙆‍♀️❤️ いやぁー、 美味しかった😋🥖 ちなみに、わたくし純日本人なはずなのですが 昔からパクチーとかスイートチリソースとか お洋服や小物もエスニックテイストなものが大好きでして🌿‬ 若かりし頃、週3で日サロ通いして いよいよターバン巻き出したら あだ名が【民族】になったヤマザキです👳‍♀️(笑) 以後、どうぞお見知り置きを(՞ . ̫ .՞)"♥️

濃厚母なるスムージー🌱 今回の母なるスムージーには ななつのしあわせ青汁を入れてみました。 グリーンが濃くなりますが、 お味はみらいのこうそマスカット味のおかげで頂きやすくなっております☺️ 改めまして、 500投稿目✍️には、温かいお言葉を沢山頂きまして、ありがとうございました。 嬉しくて、嬉しくて、嬉しくて、 毎日拝読しております🥹 まだまだ途中ではございますが、 コメントをくださった皆様へ、 お返事を書かせて頂いております✍️ 感謝の気持ちでいっぱいで、 思っていることがそのまま文字になれば、 どれだけありがたいでしょう… と思っております🥹 お時間がかかってしまい、申し訳ございません。 もう少しお時間頂けますと幸いです🥹 さて、 世の中的に、【夏休み】と言われる期間に 入っておりますが、なぜか、 今の方が忙しない気が致します😅 でも、やることがあるということは、 しあわせなことですよね✨✨ 今日も頑張ります☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ スムージーには、 ♡母なるスムージー　10g ♡こなゆきコラーゲン　10g ♡みらいのこうそマスカット味 3g ♡ななつのしあわせ青汁　3g トッピングには、 ♡ななつのしあわせミックスナッツくるみ ♡ななつのしあわせミックスナッツアーモンド ♡デーツ ♡りんご🍎 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【星に願いを🎋】 不器用なもので、すぐにご返信ができないでおりますが、皆様に感謝の気持ちが伝わりますように… いつもありがとうございます。

定期便で買ってるタンパクオトメの注文確認メール届きました🎁 今回はザクロ、チャイ、抹茶、休息プロテインです！ザクロがどんな感じなのかワクワク😍 ホワイトデーに買ってもらったのも発送はまだですがこれから届くので3月はタマチャン祭りになりそうです🏮👘✨

今日は午後から仕事だったので出かける前に紅茶をと思い、昨夜夏みかんの皮を３度程茹でこぼしみらいのこうそ（レモン）と、こなゆきコラーゲンたっぷり、糖質0のラカントSを入れて煮詰めました。ママレードまで柔らかくせず存在感たっぷりです。ホロ苦味があって私はすきなんですよね。ご近所の方が無農薬栽培だからと夏みかん🍊分けてくださいました。 スキッとした紅茶を飲んで仕事に出発です。

みなさまお久しぶりです…！ 今年のリフレッシュ休暇第一弾で フィンランド＆エストニアに行ってまいりました！ フィンランドは5年前に一度訪れたことがあるのですが パリに行く経由地だったので あんまりゆっくりできず さらに3月下旬で雪が舞い最高気温が4℃とか5℃… だったので⛄️ 今回はヘルシンキと周辺都市を しっかり堪能できました✨ 旅先でもいつものドリンクを… ってことで 母なるスムージー ななつのしあわせ青汁 タンパクオトメ を毎朝飲んでおりました☺️ いつもは豆乳割りですが スーパーでOATLYのオーツミルクが買えるので 安心✨ 本場だなけあり日本で見かけないシリーズもあって テンション上がりまくってました😆 フィンランドのスーパーや飲食店で売られている商品は ・グルテンフリー ・ヴィーガン（ベジタリアン向け） ・ラクトースフリー←日本ではあまり注目されないですよね💡 などの情報が充実しており 選択のヘルプになってすごく助かりました✨ 個人的にはみらいのしょうがを持ってくればよかったと 痛烈に後悔しています😂 というのもホテル内めっっちゃ乾燥しているし 最低気温が5℃〜2℃くらい、 最高気温が12℃くらいと 日本から来ていたわたしにとっては寒いので （「今日は空気が冷たいけど日差しがあったかいね〜」 っていう冬の日、くらいです。） のどを温めるアイテムが恋しくなりました🥺 ちなみに昨日（土曜日）は 雨＆傘が飛ぶ強風で5℃でした🤣 夜更け過ぎに雪へと変わる予報でした⛄️ わたしが北欧が好きな理由は 「北欧デザインっておしゃれだな」っていう ミーハー心がきっかけなんですが（笑） 「人々は平等である」というポリシーを大事にしていて 「立場や職種や性別等によって生活に差が生まれないように」と 人々の生活の質を上げるため 日常生活に使われるアイテムの質を高めた 使いやすさとデザイン製が両立されているところ とはいえ組み合わせや使い方は 使う人にも委ねられる余白があるデザイン… という超奥深いところが好きです☺️ 今回のテーマは 「帰ってからの生活にヒントを得る」 だったんですが 「平等ってどういうことだろう？」 を改めて見つめ直す旅になりました💫 書き出すと長くなる上に明らかにタマリバから 逸脱した内容になるので控えますが😅笑 フィンランドのおいしいおみやげも タマチャンアイテムと組み合わせてシェアしまーす🥰

『🍒大人のアイスクリーム🍨』 先日の座談会でNaoさんから教えていただき… zakiさんに続き… こちらのお酒をGETして早々やってみたかったアイスクリームコラボ💕 手抜きでカップのままです🤣 めちゃくちゃいろんなお店を回って見つけた〜と思ったら、まさかの自宅近くの成◯石◯さんにもあって1人で笑っちゃいました （不審者🫠） ・三十雑穀グラノーラ ・しあわせココナッツ　ストロベリー ・アイスクリーム ・いのちのワイン ・キルシュ ⇧全然関係ないけれど…私が10年ほど愛用している食品にかけてもOKな消毒液を販売している会社が輸入会社で「おっ♪」となりました🌿 これをぐるぐるぐるぐる〜っとアイスクリームが滑らかになるまで混ぜ混ぜ👩‍🍳 ⇧混ぜる方が断然おすすめです👏🏼 ふわっとお酒が香る大人のアイスクリーム💕 そしてあまったるーいアイスも少しスッキリするような気がします🥰 そして、いのちのワインでフルーティーさ、グラノーラとココナッツで食感をプラスしました✨ これはやばいです、好みすぎて…アイスはお休みの前日にしか食べられなくなりそうです🍨

初めて注文しましたが タマチャンショップのこだわりとセンスの良さと可愛さオシャレ感におどろきました 外箱からパッケージなどがどれもオリジナルで可愛らしく、捨てるのがもったいなく感じて再利用したいとおもってしまうほど いろんな商品があるのでまたゆっくりお買い物させてもらいます

今日のおやつは、紅はるかの丸ごと干しいもとベリベリベリーショコラです😋 干しいもが美味し過ぎて、ベランダに出るたびに摘んでしまい、三日目には残り一本になってしまいました😅