しあわシェア【交流】

タマリバの皆さま、メリークリスマス🎄🎅🏻 昨日のクリスマスイブのみなさんの投稿を拝見して、タマリバの温かさに心がじんわり♨️しあわシェアありがとうございます❤️ わたしは、大阪のフェスティバルホールにてコンサートがありました🎻 そこで待ちに待った…summerさんとの再会🥹 昨晩summerさんも書いてくださっていましたが、なんと2025年は6月に大阪で初めてお会いして（リアルでお会いするのははじめて！だったのですが、それまでもzoomの座談会やコメント欄でお話させていただいていたので、そんな感じがしませんでした😌） 8月に鹿児島で🎾 10月にはタマリバのオフ会に参加させていただき名古屋で🥂 12月、また大阪にて。。 2ヶ月おきに、4回もお目にかかる事が出来ました✨ なんて嬉しいことでしょう😭 待ち合わせ場所に到着すると 黄色のコートが可愛いsummerさん🟡 毎回そうなんですが、遠くからでもすぐに分かります👀オーラがあって🌟 「長い時間一緒に居られるように」と、楽屋口まで1〜2分！のお店を教えてくださり‼️ GLITCH COFFEEさんへ☕️ 珈琲豆が美しい容器に入れられズラリ並んでいて、選べます、香りもお試しさせていただいて。。 わたしはフルーティーな珈琲が大好きで ライチの香りに近いものを選んでみました◎ ハンドドリップで丁寧に淹れられた珈琲、こんなのはじめて〜！というお味でした🥰 窓ガラスも大きくて、椅子もゆったり。レコードがかかっていて🎶ゆーっくりお話出来る空間。 素敵な場所を選んでくださり、ありがとうございます🙌🏻 コンサートが始まる前に舞台に準備に行くと 客席に、、 summerさん！遠くからでも、本当すぐ分かります😆 大阪のお客様の大きなおおきな拍手に包まれて、幸せな夜となりました。 いつもsummerさんからかけていただく言葉は わたしの心にずーっと響き続けるようなあたたかなものばかりで。。。こんな素敵な方に出逢えたタマリバという村に感謝感謝です。 久々の投稿になりましたが、１２月のテーマ投稿 「ありがとうをおくりたいモノ、コト、ヒト、レシピ。。。」にピッタリ🌟 タマリバというコミュニティに、心からありがとうです😊🎁 こんなに居心地のよいコミュニティはありません🎵 師走は忙しく、まわりではインフルエンザなど大流行でドキドキしていますが、、 タマチャンアイテムのおかげで✨私自身も家族もみんな元気💪🏻 甘酒にタマチャンの生姜パウダー🫚や ビタミン補給に、ナナカラット💎（新しい味も届きました〜🙌🏻）おにぎりに三十雑穀、寝る前にタンパクオトメの休息プロテイン…🌝と 毎日毎日、朝昼晩とずーっと！お世話になっています☺️

本日はクリスマスですね🎄 かぼちゃのシチューを作ったのですが完熟で煮崩れてしまったのでほぼポタージュになりました🎃 重ね煮で作ったのでさらに野菜の甘みが強く何も味付けしなくて十分でした！ ポットパイにするにはお皿が大きく歪になってしまいましたが……🐈 ガーリックバターのバケットとコンカッセ、ローストチキンにサラダと何時もより豪華に✨️🥗🐔🍖🥖🧄🧈🍅🥑🧀✨️ 用意に時間は掛かりましたが可愛い美味しいと喜んでもらえたので張り切って良かったです( *´艸`) デザートには昨日、愛きらりという大粒の苺が広告の品だったのでケーキの代わりにまんまと買って来てしまったのでそれを頂きました🍓 我が家の猫様には普段はあげない猫缶を🐈 先日の母とのお買い物で欲しいものを買ってあげたのですが、それと苺とご飯のお返しにとダヤンのベストを買ってきてくれていました🥰 台所にいる時や掃除する時にも着れるものがいいとこれにしてくれたみたいです！ 高い物よりもそういった事を考えてくれた物が嬉しいですね🍀*゜ お正月も近いので贅沢した分少し節制しないといけませんね(´>∀<｀) もう少ししたらお正月の作り置きもしておきましょう🎍🌅🎍 明日で母と父も仕事納めなので土曜日からゆっくりです。 普段が家で1人なので家族が家にいるだけで何だか嬉しくなります( ´꒳`)

本日　万博10回目　行ってきました‼️ 暑いですが　大屋根リングの下は　涼しいんです 夏休みに入って　朝のゲートが今までより混んできたんで　一本電車を早めました 朝一　ダッシュ💨で（私のダッシュは強歩程度😆） フィリピン館へ🇵🇭 お目当ては　無料のオイルマッサージの予約を取りたい‼️ 頑張ったかいあって予約とれました その足で　今度はタイ館へ🇹🇭 こちらはタイ古式マッサージ これの予約を取りたい‼️ はい　頑張って取れました 予約の時間がきたので　まずは　フィリピンのオイルマッサージ もう　極楽の極みです いい香りのオイルをたっぷりつけて　頭から首　腕、手、背中、腰、足まで　15分ぐらいはしてくれました 無料なんですよ 終わったら　温かいおしぼりと　お土産にフィリピンのお茶　くれました 事前に私は　服とか関係なく　オイルいくみたいよ　と聞いてたんで　一枚脱げるように　中にタンクトップ忍ばせて行きました なので　気にせず　オイル塗り塗りしてもらいました🤣 そこを出て　パッとみたら　いつもランチは長蛇の列のポーランド館のレストランが　開店前で　まだ誰も並んでない うわぁ　チャンス‼️ すかさず並び　一番乗りに❤️ ビゴス(ポーランド風キャベツ煮込み)に ポテトとチーズ入りピエロギ キャロットサラダ サワードウブレッドとハーブクリームチーズ トマトスープ デザートは レモンヨーグルトケーキ ドリンクは ミックスベリーのコンポートジュース 大満足です 食器は全て　ポーランドのものだそうです 可愛いかったです 次は当日予約で取れた『EARTH MART』へ 食の話です これは　私はかなり感銘を受けて　めちゃくちゃ考えさせられました ここでは　今年漬けた梅干しを25年後にもらえる　引き換え券と　米粉で作った飴　もらいました 飯田グループ×大阪公立大学共同出展館　と　命をめぐる冒険　超時空シアターを見に行き　ふらっと入ったシンガポール館🇸🇬で　タイガービール🍺を飲みました 阪神優勝祈願です😆 帰る間際　タイ館へ 民族衣装を着た方たちが踊るのを間近で見てたら　手を引っ張られ　拉致され😆　一緒に踊りました😅 そのあとは　タイ古式マッサージをしてもらいました いや〜気持ちいい 視界がはれる感じがしました 施術後　ジャスミンティーをいただいて　帰路に さぁ　晩ご飯　作らなきゃ💪💪💪 🎋バジルとトマトのパスタ 昨日のうちにソースだけ仕込んどきました パスタはアルチェネロの有機タリアテッレ クリームをあと乗せ 美味しい🤤 🎋水菜とツナの和え物 あいこちゃんのツナをつかいました 玉ねぎスープで味付け ひまわりの種　トッピング 🎋キャロットラペ ななつのドライフルーツ　トッピング 🎋オクラの和え物　 自家製の梅サワーの梅を使って　ペースト状にしたものを使いました 塩昆布もいれました 🎋いつものサラダ🥗 万博では各国仲よくて平和❤️ これが　ほんとの世の中に通じて全世界平和でありますように🎋 今日も　やさいのおまもり効果 まったく焼けてません👍 長々と失礼しました🙏

先日万博へ行きたくて大阪1泊してきました🌸 また行くのは叶わないかもしれませんが何度も行きたい！暑すぎてたくさんは見れませんでしたが興味深いものばかりで楽しめました🌏 食べたいものがありすぎたので 胃の疲れを落ち着かせるためにおかゆを食べました 三十雑穀海の割合たっぷりで中華味です♪

⑨タマランク到達の特典のお米（宮崎県産アキダワラ）と三十雑穀　黄をお送りいただきました。ありがとうございます！！アキダワラは初めて食べます♡くわちゃんさん、あたたかいお手紙もありがとうございました！

いちご🍓ロールケーキ作りました 三十雑穀米粉は50g使用してます😊 昨晩　すぐそばの川で　夜にホタルをみました　きれいな川に住む蛍がまさかいるとは✨でした　また今日も観ようと思います　写真に撮れないのが残念‼️

お早うございます たけのこの美味しい季節！ 昨日の夕飯は🍚🥢 三十雑穀美入りご飯に　人参、筍、蕨入れました 旬を堪能　美味しさに 癒されますね 醤油、みらいのしょうが、味醂の汁に漬けた鰯の開き（自分で）を焼きました😊　久しぶりに　身体によい魚!!🐟 大好きな大学芋　粉黒糖使用 茶碗蒸し　しいたけ粉末　入れてます　ダブル椎茸　美味しかったです😊　ご馳走様でした もう1回　筍＆蕨混ぜご飯作れます

明けましておめでとうございます🎍 みなさんお正月はいかがお過ごしですか？？ 新年を迎えた途端に寒くなり、布団や家から出たくない日々です🥶 今年もみなさんの素敵な投稿を参考に料理を頑張りたいと思います！！ 2026年最初の料理は、、、 タコス🌮でした笑 正月感のない食べ物ですが昨年からずっと作ってみたくてようやくチャレンジできました！ （クリスマスに買った野菜も残っていたのは、、🤫） タコスよくも満たせて良き料理初めてができました🍳

こんばんは🌙 31日に 旦那さんが食べたいと 買い物カゴに市販のスイーツを、、、 私はスイーツよりフルーツの気分で 旦那さんはどら焼きを 私はりんご🍎を買いました 元旦と今日と2回に分けて 蜜がわほわほにあるりんごさんで 美味しかったです😊 ちなみに長男はりんごは食べなく 旦那さんはこのほっそいサイズ①しか食べないので ほほ1人で食べました😊 お正月は余り歩かないので ちょーぐるとさん活躍です😊 ヨーグルトに こなゆきコラーゲン いのちのワイン ちょーぐるとを入れて👍 2026年目標② 眼の治療きちんと続けること✨&諦めない

涼しくなって　皆さん📢　大丈夫ですか〜 こんなに　寒暖差　激しいと　身体ついていきません　着るもので調節して　乗り切りましょう🙋 麺好きな　ひまわり　スパゲティにしました😊 今回の味付けは　いつもと違うんです どんな味になるか　楽しみです 刺激の物は　全て使わず　野菜の旨味とタマチャン製品のみですよ😁 結果を先に　何と美味しいこと　疲れた胃にも 優しい ●材料…スパゲティ　ピーマン🫑　玉ねぎ🧅 しめじ　竹輪　ミニトマト🍅　青海苔／きゅうり🥒　みょうが茎　しようが　煎り豆／ ●調味料…三十雑穀トマトスープ🍅　名もなきジンジャーシロップ白　万能だし粉 ●飲物…はとむぎ茶　　　　　　　　　　🌻

色々とバタバタしており、遅くなってしまいましたが、タマリバオフ会in名古屋参加させていただきました！！！ （（（皆様からの投稿もコメントできておりません💦 申し訳ないです....））） 今回はとにかくバタバタの旅でした！！！笑 飛行機降りて、移動からの20分くらいで無理やり味噌カツを詰め込んで会場へ💨（味噌カツ美味しかった...） オフ会もとにかくバタバタでぐだぐだになってしまいそうな中、、なんとか無事終了できました！！僕はオフ会の最後の方に歌を披露することが決まっていたので、そこのことしか考えられませんでしたが....w 歌披露ではKIRINJIさんの「エイリアンズ」、藤井風さんの「旅路」を歌わせていただきました！！ 歌が終わると同時に、ここばばさんからプレゼント&お手紙をいただきました。。。。😭 ここばばさんの感動してくださった表情や、言葉一つ一つが忘れられないくらい心に残ってます（泣） 今回はまず顔出し（？）からのスタートだったので、正直受け入れてもらえるかどうか不安でしたが、健康な暮らしをされているタマリバメンバーの方々の心はものすんごく広く、皆さんに優しくしていただけました！！本当に有難うございました！！ お土産も大量にいただき、美味しくいただいております！！ またレポート等別途で上がる予定なので、そちらをお楽しみに👀 皆さんでこれからタマリバを盛り上げていきたいので、ご協力お願いします！と共に、またすぐどこかの街でお会いしましょう....🦈

昨日は　午後からお天気回復　戸外は言うにはまだ　早いですが、暑い夏空広がり　紫外線　肌にピシピシ刺さると言った表現が合いましたはなちゃんと私も考えることおんなじ!!　私は和のデザートがあるので　夕飯は昨日の残り物おかず　きんぴらと青椒肉絲が少し　それプラスエビチリを作り にんにくとみらいのしょうがが効いてます　ご飯は三十雑穀美入りのホタテ炊き込み飯です　私はご飯もほんの少し！

家飲みのおつまみプレートです😋ちょこっとだけ七夕気分🎋 バゲットを薄く切って、マヨネーズをぬってトートスト.伍魚福の「朝倉山椒入りひとくちパテカン」のスライス、フルーツトマト、コンソメジュレ、オクラをトッピング✨ サラダ大根の薔薇、スモーク生ハム、モロコッチとOH！オサカーナと一緒に盛り付けました😋💓 何とスーパーで生のズワイガニが2杯780円と値段間違えてる？と思う位の激安！だったので、フライパンで蒸して頂きました。（2パックだけありました） 北海道より安い🤩とっても美味しかったです😋💓 🎋のおつまみプレートを頂きながら、「来週のゴルフでは、100が切れますように」とお願いしました🙏 気付いた時には、曇っていて天の川は見れませんでした😅

皆さま、おめでとうございます🌄 毎回ご挨拶や返信が遅くてごめんなさい(´д｀)人 去年は有難うございました。 今年もよろしくお願いします💓 今年の目標は、"オタ活を全力で楽しむ"です😄 去年の前半はまだ体調面で心から楽しめませんでしたが、後半は持病が出ず過ごせたので、このままの勢いで今年も過ごしていきたいと思います😄🎶 ・画像１枚目　お正月に犬用お節(おやつセット)と一緒に撮影📸 ・画像２枚目　まやりんさんからテンの似顔絵入りのメッセージカードが入っていました💞💞　　 可愛い～😍😍感謝(*´ω｀人)感謝

雪が残る中　今日の空は雲1つ無い青空が広がっていました♪ 陽射しがとても暖かく　ウオーキング日和な一日でした😊 夕飯の支度をしながら味噌作りにも初挑戦！！ 手作り味噌セット見つけちゃいました 作り始めたら大きな鍋もボウルもいるじゃん💦ってなって 少し慌てましたが何とか無事詰めるまでは完成しました🤣 半年後くらいから味見できるようです ちゃんと食べられるお味噌になればいいのですが😄笑 今年はこんな感じで色々新しいことにも初挑戦できればいいなと思います😊 🎍今年もどうぞよろしくお願いいたします🤲 今日の夕飯🥢 ・切り落とし牛タンのとろろ飯 三十雑穀ごはんにトリプルキヌアも加えて炊きました とろろは万能だし粉と醬油麴で味付け ・かつおのたたき ・金平ごぼう ・えのきとほうれん草の胡麻和え お正月休み　しっかり食べた分　明日からまた普段の食生活に戻さないとです😄

今日は朝から梅仕事　 第一弾で塩漬けしたタマチャンの梅が　漬け込んで１カ月が過ぎたので　天日干しに 今夜は一旦　梅酢に戻し　冷蔵庫へ 明日からは一日中外です 丸2日干したら白梅の完成です 第二弾は　ついこの前塩漬けしたばかりだから　今月末ぐらいかな とりあえず　この３日間　夕立もなく晴れてくれますように❣️ もう一つ　梅仕事 梅サワーの　サワーと梅を分けて梅を炊きました ジャムにはしませんでしたが　充分甘味もあるんで　ジャム的な使い方もできます 私は　どちらかといえば　料理に使いたかったんで　砂糖は入れませんでした 季節の食材を使って　手仕事できる幸せ　 食べ物を好きなだけ食べれる幸せを　忘れないように過ごしたいです🎋 🎋チキンステーキ　梅ソース ①鶏もも肉に玉ねぎスープで下味 ②フライパンで皮目から焼く 8割ぐらい焼けたら　裏返し　中まで火が通ったら　 ソースを絡めて完成 ソースは　今日作った梅ペースト＋醤油＋みりん サッパリとして　めちゃくちゃ食べやすいです 🎋ゴーヤの和え物 今日は子どもたち　炎天下でクラブしてるんで　ゴーヤを食べてもらいます 今日は生です ①ゴーヤはスライサーで薄切り→塩揉み→水にさらしてしっかりしぼる ②あいこちゃんのツナと和えて　玉ねぎスープ、マヨ、醤油で味付け ひまわりの種　トッピング 🎋ささみハニーマスタード和え ①ささみは低温調理で茹でて　手で割いておく ②ハチミツ＋粒マスタード＋玉ねぎスープで味付け ③ブルスケッタをトッピング 🎋小松菜なナムル 妃奈子ちゃんの　小松菜の軸を使ったお花　やってみました❤️ ①人参→千切り→茹でてしっかりしぼる ②小松菜→ざく切り→サッと茹でてしっかりしぼる ③合わせて　玉ねぎスープ＋胡麻油＋醤油ちょびっとで味付け 🎋添え野菜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、 トマト ７カラットを飲み始めて２週間弱 毎日　朝一に飲んでます それ以外にも私　こうそ　いのちのワイン　青汁　クコの実　みらいのミルク　コラーゲン　ショクササイズ　タンパクオトメ　これらは必ず毎日とってて　髪には　髪サラダ使ってます コラーゲン飲み始めた時　一番最初に　髪の毛と爪が変わったんです 髪は　ツヤツヤです それが　ここ数日　今まで以上に　髪が柔らかくなってきてるんです 明らかに変わってます ビタミンCは　コラーゲンの生成を促すので　７カラットの効果でより　コラーゲンが働いてくれてるんでしょうね 嬉しい限りです❤️ この夏用に３箱買ったんで　飲み終わったとき　どんなに変わってるか　どんな効果があったのか　楽しみでワクワクです‼️

中国地方で地震がありましたが、皆さんご無事でしょうか。 被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。 余震も心配ですので、どうか無理せず、安全第一でお過ごしくださいね。 昨日は「七草の日」でしたね🌿 七草粥のご投稿もたくさん見かけて、 どれも美味しそうで、つい見入ってしまいました✨ 私も「万能だし粉」を入れて、七草粥を作ってみました。 ほんのりだし風味で相性バッチリ、食が進む味わいでした。 無病息災を願いながら食べましたが 1月7日は一年で最初の節句「人日（じんじつ）」で、 「人を大切にする日」でもあるそうですね🍀 なんだかタマリバにぴったりの日だなぁ…と思いながら、 自分のことも、周りにいてくれる人たちのことも、 大切にしていきたいなと改めて感じた夜でした✨ 本年も、皆さんが笑顔あふれる毎日を過ごせますように。 今年もどうぞよろしくお願いいたします🎍

寒いですね〜　お腹に喉に染み渡るあったかーいのが　食べたいな〜 そうだ👍野菜の煮込み饂飩に　しよう〜 だし煮干しと昆布煮　古漬けきゅうり🥒をお供にして ❖ここで　漢方　ワンポイント🎶 きゅうり🥒は　冷野菜→身体を冷やします→只し　糠に漬けることによって→温野菜に変わります🌞　いいですねー ●材料…讃岐饂飩　白菜　豚肉　エリンギ　長ねぎ　人参🥕／きゅうり🥒糠漬物　／煮干し煮　昆布 ●調味料…たまねぎスープ　ワカメスープ 醤油　酒　味醂 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

食後のデザートに、タンパクオトメ入のシフォンケーキをたべました😋 このカップ&ソーサーとデザート皿は、義母が亡くなる前に「義父がオーダーした思い出の品だから2人で使って」と譲り受けた物なんです。 高級過ぎて、割ったら怖くて数回しか使ってませんが、これを使う度に義母と義父の思い出話が蘇えり懐かしさでいっぱいになります☺️ もう一つ今年の抱負が出来ました！！ 何年も中途半端になっている断捨離を今年こそおわらせようと思います！！💪

昨日は　ひまわりの誕生日🎂を祝って下さって有り難うございました🙇 こんなに　沢山の方に　激励されるとは思いもよらず　幸せな又　忘れられない1日になりました おそらく　ひまわりが一番長老だと思っております　それにもかかわらず温かい言葉は何よりの力に成ります　これからも　お願い致します🙇 写真は　患者さんがプレゼントして下さった TOPSのチョコレートケーキ　ひまわり大好き❤️なのを知ってて　毎年　頂いてます 後ろは　珍しい　発酵羊羹　これも違う患者さんからのプレゼント🎁なんです 娘　二人からも　　もらいました 今日は　御礼を申し上げて　閉めさせて頂き 明日から　タマチャン投稿に舵をきります 有り難うございました🙇🌻

今日は新月です　デリケートな方はだるかったり　疲れやすく　なるようです　でも心配いりません　この日は　リセットとか　新しい何かを始めたりする日でも有りますね🙋　　 少しずつ　残っている野菜　さてさてどうしましょう 単品での　常備菜を何点か作りました 応用が利くので　便利です ①まずは　以前から作りたいと思っていて　summerさんに教えて頂いた　ゴボウ　米粉を眩して焼くだけ　そしてタマスで味付け ②長ねぎを　サッと炒め　おかかをまぶす ③ピーマン🫑3個をカットして　薬膳スープで味付け ④じゃがをレンチンして　調味料で　味付け ●材料…ごぼう　長ねぎ　ピーマン　じゃが芋 　　　　米粉 ●調味料…醤油　味醂　きび砂糖　水　／薬膳 スープ／おかか／たまねぎスープ　　　　🌻

【大掃除🧹開始〜😅の巻き】 いつも通りにお掃除🧹をして お買い物にlet's go〜😙🎶 たまねぎスープ味の 🐾えのきパスタ🍝 🐾コーンスープ🥣に ぽんぽこぽんをたっぷり乗せて いただきました〜😋 ぽんぽこぽんの食感が楽しいコーン🌽スープ🥣になってくれました〜😋🎶 …っと思ったら ガシャーン😱😱😱 「プー❗️help〜😰」 プーの母親から一声🤔⁉️ お米をひっくり返しちゃったんです〜😱 クイックルワイパーに 掃除機、ほうき🧹 ありとあらゆる掃除器具を集めて 大掃除🧹開始〜😵‍💫 2Fにいたプーの父親まで違和感を感じて 手伝いに来てくれました〜🥴 年末の大掃除🧹より綺麗になったかも〜🤣🤣 綺麗なら良しって言う事で😙

2026年私の運勢を見てみると　変化の流れに乗った行動で運命的な出会いが！とありました😄 公私ともに自らの行動が大事になりそうです✨ 全てのことに全力で取り組む年にしたいです😄笑 自家製切り干し大根　蒸しありなしで作ってみました 完成後は　かなり色の違いが出ました 蒸し大根のほうが甘さを感じるかも😊 今日は蒸し干しの方を水で戻し　豚肉と一緒に炒めてみました🍳 玉ねぎスープと醬油で味付け　美味しかったですよ 大根の食感を残すといい感じでした✨ 筑前煮には万能だし粉、酒、醬油、みりん、きび砂糖 かぼちゃサラダにはまめミルクとまるごと玉ねぎ粉末、マヨ、牛乳で味付け　トッピングにかぼちゃの種 この数日間　日中暖かでしたが　明日からまた寒さ戻ってきそうですね💦 体調管理をしっかりとしていきたいですね😊

大好きなえび🦐料理 えび大好きですが 高いので安くなったときに買っています ①えび入りオムレツ えび🦐と玉ねぎ🧅ときのこ🍄‍🟫とトマト🍅 えびと玉ねぎときのこはチンしてから たまご2個をとい 極上スパイス喜と醤油少しマヨネーズ少し フライパンに全部入れて 箸で円を書くようにたまごを巻いていきます 渦巻き🌀を書きましょう ふんわりできますよ ②エビチリ風 えび🦐には片栗粉をまぶす 玉ねぎ🧅玉ねぎの葉🌿金時人参🥕トマト🍅 炒める コチジャンりんご酢醤油 人参100%ジュース みらいのしょうがで味付け なんちゃってエビチリ 山形のみそ餅と共に 美味しかったですよ🐷🩷 大好きなものを食べて 楽しく美味しく元気でいたいです🐷🩷

朝からこちらでも雪が降ってます❄️ 全国的に大寒波が来てるようですね💦 外に出る方気をつけてくださいね👋 さて病み上がりの私… いつもダイエットと騒いでますが今全く食欲ありません… これはこれでこんな痩せ方は体力奪われるしお肌にも悪いし不健康すぎる💧 唯一たべられるみかんもラス1です😢 偶然連絡くれた友人もなんとインフルエンザでした💦 お互い励まし合って😆 友人が唯一食べられたのが芋粥だったとのことで焼き芋冷凍してたので簡単にお粥作ってお芋入れてみました！ 三十雑穀黒を入れたお粥に焼き芋切っていれて時短芋粥🍠万能減塩だし粉少し入れてみらいの生姜もほんの少し入れて…美味しい✨ そして！今日ナイスタイミングで届いたんです📦 『三十雑穀フリーズドライみそスープ様🙏』 フードロスの為のSALEしてました！ 試してみたかったから嬉しいチャンスでした （花神さんの投稿に影響されて注文したんですよ！大正解👏） 寒い冬の朝に手軽で良いなと思いましたがまさかの病み上がりの私の救世主になってくれるとは🙌 スープシリーズのみそスープとはまた違う味わいです！美味しいお味噌汁です😋 お豆腐入りの方をいただきましたがごぼうにほうれん草ネギも入っていました👏 お湯を注ぐだけでこのお味噌汁が飲めるのは嬉しいですね✨ 今は食べたいものを食べて少しずつ身体も動かして体力回復したいと思います💪 久々のご飯🍚が体の奥からパワー与えてくれてる気がします！！ 三十雑穀フリーズドライみそスープ📦ありがとうございます🙏✨ ↓↓↓改めて見ると地味ごはんです😆↓↓↓