しあわシェア【交流】

　無事に新しい年を迎えることができました。 　今年もおうちご飯を作り続けるとを目標にしています⌒(u_u*)⌒ 　そのためにはダウンしないような健康で過ごせる身体でいるために、いっぱい身体を動かします…Ｖ 　お節料理らしきものは、あまり作れませんでしたが、家族がお気に入りのお料理でラフにお正月をゆったり過ごします。 　みなさま　今年も宜しくお願い致します

今年は沢山の家電製品が ヘトヘトになりかけていたので みんなで電気屋さんの初売りに行って 沢〜山のお年玉をもらったルンルン気分のプー🥰💕 キノコ🍄嫌いさんが家を空けていたので 夕食は即決定🙌🎶 そう新しいピカピカの炊飯器で キノコ🍄ご飯にしました～🤭🎵 💫薄めの味付けでキノコ🍄ご飯 💫豚つくね 💫みらいのしょうがも気持ち入れて かぼちゃ🎃の煮付け 💫ゼンマイの煮物 もうスイッチを入れた時から 家中🏘️キノコ🍄の香りでいっ〜ぱい🥰💕 ホカホカのうちにいただきま〜す😋🎶 みらいのしょうがでデトックスもできれば 身体の芯から温まれて 今年も取り入れていきたいです🤗

✳︎Simple is best☝️✳︎ 美味しいにんじん🥕を入手！！ 寒くなったからか余計甘いです😋 いつもの生産者さんがとにかくじっくり弱火で焼いて塩だけで食べてみて！いうからラペを作るのを変更してじっくりニンニクとバターオイルで焼いて🧄たまねぎスープ少しパラパラしてみました！ 『美味しい❗️甘い❗️』びっくり‼️ 追加してもう1本皮付きのまま作りました😋 全くにんじんの青臭さがなくて切ってる時から水分多くて果物切ってる感覚でした🥕 ななつのしあわせナッツで作ったデュカをパラリして野菜嫌いの旦那さんにおかわり言われました✌️ 色んな所の産地のにんじんやお正月用の金時人参があったらぜひシンプルに食べてみてくださいね✨ コツは弱火でじっくり…これだけ👌 そしてお正月食べすぎたので少しだけダイエット🤏 しばらく野菜中心のおかず作りたいと思います！ 今年はお料理の引き算もできるようになって美味しくヘルシーなレシピ色々考えれたらいいなと思います✨

帰省するとよく豆餅もらって帰っていました ちょっとこれは甘めなんです 今回は焼き餅に煎り豆醬油味を練り込んでみました😊 たくさん入れると醬油味がちゃんと香るので 醬油付けずでも美味しいです💛 長男はきな粉餅が食べたいということで 煎り豆🫘粉にして使いました きび砂糖とほんの少しの塩をプラス 最初から煎り豆に醬油味がついているので いつもと違ったきな粉餅が食べられて美味しかったようです😊

こんばんは。 年末からずっと晴れが続き空気が乾燥していました🌬️ 口の周りがどうしても乾燥してしまうことが続きいつものルーティンにこなゆきコラーゲンを多めにとるようにしたら気がつくと乾燥もなくなり肌の調子も何だか良くなったような感じです✨✨😊 今日は冷たい雨が昼頃から降り始めましたが1ヶ月以上雨が降っていなかったみたいなので乾燥の足しになるのかな🌧️ 明日は暖かい予報で寒暖差ありみなさまご自愛くださいませ🍀 今日はシクラメン ジックスを購入してきました🥀 植物が増えると何だか嬉しいです🤗

久しぶりの雨☔ 冷たい雨でした💦 昨日　旅行から帰っての大洗濯 扇風機に助けてもらってなんとか乾きました😅 今日から子どもたちは大学　旦さんは仕事です 雨でテンション下がりぎみ みんな出かけてから ちょいとおやつで　テンションあげて😆 お正月にショコラたち　みんなで　食べたんですが　サクまいもショコラ　一袋だけ出して　一袋はしまってたんです コーヒーといただきました おかげで片付けに掃除　頑張れました💪 🌺赤菊芋と里芋の素揚げ 久美浜の道の駅で買った　赤菊芋 赤菊芋について キクイモは、血糖値の上昇を抑制する効果が期待できる水溶性食物繊維イヌリンが豊富に含まれていることから、「天然のインスリン」とも呼ばれ、健康野菜として注目を集めています。なかでも、一般的に出回っている白キクイモに比べてイヌリンの含有量が多い赤キクイモは、健康ブームのなか、「スーパーフード」として人気が高まってます 里芋と一緒に素揚げにしました 赤菊芋は　皮に香りがあるから　綺麗に洗って　皮のまま、里芋は皮をむいて素揚げにしました なないろカレーパウダー（辛口）と塩御殿をつけていただきました 🌺さつまいも、蓮根の炒め物 さつまいも、蓮根は適当な大きさに切り　水にさらし　しっかり水気を拭いて　フライパンで太白純正胡麻油で炒めました おおかた火が通ったら　きのこ（平茸、エリンギ）を加え炒めて　玉ねぎスープ、酢、きび砂糖、みりん、醤油で味付け 🌺キャベツの甘酢漬け キャベツを軸は薄くスライス　葉は太目の千切りにしてチン しっかりしぼり甘酢につけました クコの実　一緒に漬けました 🌺水菜のなんちゃって白和え 水菜は洗ってしっかり水気を拭いて　ざく切り 竹輪は縦半分に切り　小口切り 木綿豆腐は水切りせず　そのまま水菜　竹輪とザクザク和える 玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油で味付け しあげは　ハトムギ粉末を入れて和えたら完成です 🌺そえ野菜 フリルレタス　生の人参 お腹に優しいメニューにしました なんちゃって白和えに使った 『ハトムギ粉末』 我が家では　すりゴマがわりにザバって使います 香りが良くて味もいい👍 栄養価も高くて　強い味方です

おはようございます😊今日からいよいよ三学期がスタートです！冬休みは車校にバイト、それに旅行などなど行事が盛りだくさんであっという間にすぎちゃいました！1月の間学校に通えば残りは仮卒なのでまた休み！もう少し踏ん張ってがんばります^^ 今日からお弁当も再開！朝から母がスープにみらいのしょうがを入れてくれていました！とっても寒い今日もみらいのしょうがで乗り切ります！ 昨日は20:00過ぎまで車校があったのでお昼をしっかり食べて夜は食べませんでした！ お昼は納豆卵かけご飯をメインにべっぴんハトムギヨーグルト、卵白の卵焼きを食べておやつにチーズケーキまで！もう夜は入らないくらい食べました笑 卵かけご飯には玉ねぎスープとごま油を少量！玉ねぎスープがいい味を出してくれてとっても美味しいご飯でした^^ 2025年は今よりもっと料理が上手くなりたいのでタマちゃん商品を活用して色々作りたいです！三十雑穀スープのトマトがまだ未開封なのでリゾットなどで使用してみたいと思います😊 では、今日から学校行ってきます(*`･ω･)ゞ また明日(o・・o)/~

今日は神戸の柳原えびす神社へ行ってきました 淡路人形浄瑠璃の福神楽がすばらしかったです 皆さまにも 福が届きますように🌟 しあわせな一年でありますように🌟

遅くなりましたが みなさん明けまして おめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いいたします🙇 今日は焼きうどんとわかめスープ、 おにぎり🍙の3品。 最近野菜が高くて高くて… 焼きうどんの野菜もバラでは変えずに お鍋用のセットを買いました💦 早く落ち着くことを願うばかりです🙏

おはようございます😊今日は全国的に雪の予報ですが皆様のところは大丈夫ですか？ 路面の凍結で車が動かせないのが心配です！あともう少しして明るくなったら外の様子を見に行きたいと思います！車が出せないと学校にも行けないので心配です💦 昨日もまたまた1時間車に乗ってきました！今日から無線での運転！初めて教官が隣にいない状態で走ります😭まだ運転技術も拙い私がひとりで運転なんて不安でいっぱいですが頑張ります💪 昨日は母が豆腐屋さんでおからをいっぱい貰って帰ってきたのでおからサラダ作りました！ 今回はマヨ抜きで酒粕、味噌、玉ねぎスープ、しあわせシードの4つのみで味をつけました！酒粕の沼にだんだんハマっている気がします🤔 具にする野菜がなかったのでシードを入れましたが食感が良くてとても美味しかったです！ 今年も色んなアレンジレシピを真似したり考えたりして毎日の生活にタマちゃん商品使っていきたいと思います😊 では、今日も寒いですが一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

🍵抹茶ぜんざいで今日も食いしん坊万歳🙌 少しずつ日が長くなってきていますね😊 でも、まだまだ真冬で極寒なので熱々のおぜんざいに抹茶をかけていただきました✨✨ お餅は下にも隠れているので３つです😅 もちろんみらいのしょうがを隠し味に🫚、箸休めの塩昆布も準備🌿 今更ですが今年は腹八分目を目指します💪 （お餅３つ食べてちょうど良いのです🔥） そして四十肩が良くなったら運動も再開します❣️

こんばんは☺️ タマちゃんスタッフさんいつもありがとうございます🎵 ヘルシースイーツレシピコンテスト スタッフ賞ありがとうございました㊗️ とっても嬉しいです☺️☺️☺️ サクマイモ 早速アーモンドミルクラテに わほわほしながら頂きました🧡 これは！ 美味しい～～～ 女子が喜ぶ味わいです☺️ 霧島酒造さんタマちゃんと出会ってくれて ありがとうございます🎵

今日は寒気のせいでこちらも極寒雪景色でした❄️ 今日のお仕事は子ども達の所にいく日だったので 朝からワクワク⛄️ マイ『雪だるまメーカーアヒル』をいくつかもって行きました！←買いだめしてる😂 小さな助手が沢山いたのでいっぱい作ってあちこち雪アヒルでいっぱいでみんな大喜び✨ 今年も子どもの心を忘れずにいっぱい笑います❗️ （もちろんお仕事は真面目にしますよ😆） 1人でも多くの笑顔を見れるように頑張ります 赤ちゃんチームはその雪アヒルを片っ端から踏んでました🤣寒さ吹き飛びました！ 生産者さんおすすめ人参🥕がとても甘くて美味しいので 🌿簡単✨スイーツなキャロットケーキ🌿 作りました😋 お正月太りからの一応ダイエット中なので なるべくヘルシーに！ 甘さ控えめで米粉とすりおろし人参で作ってみました この前いただいた『しあわせシードのひまわりの種』をトッピングに入れてみました✨ ありがとうございます😊 一般的なスパイシーなキャロットケーキではないですが、お好みでシナモンやみらいのしょうがをいれて 大人なキャロットケーキも美味しそうです😋 今回は少しクリームも欲しいなとグリークヨーグルトも簡単に作ってはさんでみました✨ 良かったらレシピどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/jadkif9n5bbgotzp 明日も寒そうですね💦 感染症も色々流行ってますので皆様もご自愛くださいね！良い週末になりますように👋✨

はじめまして(´∀｀=) 10年以上前に都城市に一年ほど住んでいた際、 「タマちゃんショップ」に自転車で買いに行ってました〜♪リニューアル前の本店がオープンした時から利用してます。 スタッフさんの好感度高く、初来店した日のことは今でも覚えています　 お店の方もとっても親切でサンプルや試飲など色々試せたのが印象的です。 お店の奥のガラス張り内でスタッフさんが、パソコンと睨めっこしていたりアットホームでした。 その後はネット通販にて家族も、こなゆきとかミライの〜とか沢山の種類を長く利用して〜当時は「みらいのしょうが」が好きだったな🤔 コミニュティの存在を知ってからずっと登録しようと思ってて…やっと♪ よろしくお願いします🤲 今1番のお気に入りは、「ココナッツ」美味しいです

皆さん身体の調子は大丈夫ですか❔️ プーの職場ではみ〜んな風邪引いていて💦💦 プーが風邪引かないことにみんなビックリしてました😜 これもタマチャンライフのおかげです🥰💕 今日は今までで1番の寒さだったかも🥶🥶 暖房なしだと室内は10℃も無くて💦💦 室内の最高気温🌡️が8℃くらいでした～🤧🤧 たまねぎスープ🧅の卵そぼろに 昨日のシチューをセットして🥰💕 シンプルなんだけど… なんでか大好きなそぼろ丼🍜 なかなかやめられないくらいです😜 タマチャンライフ達はもちろん❗ 今年もタマチャンショップさんの お世話になっていきますよ～🥰💕

○九州　四国　の皆さま○ 地震、大丈夫ですか？！

今日はたまねぎスープでミルフィーユ鍋にしました💞 以前たまねぎスープでミルフィーユ鍋を作ってから、美味しくてミルフィーユ鍋を何度も作っているのですが、和風だしで作ったら何か違うかなぁとなりました🤣 タマチャンのたまねぎスープで作るミルフィーユ鍋は、我が家の定番になりました♪ たまねぎスープ、今年もたくさん愛用したいです😊✨ 色んな料理に少しいれるだけで、味に深みがでてとっても美味しいです！もちろんそのままスープでも🤤 娘はやっと熱も下がり少しずつ元気になりました😊 ご心配おかけしました🙇 不安なのかずっと抱っこをしろと言われ…可愛いのですが、 もう3歳で結構重いので、お尻を始め 足腰がやられてしまいました🤣 やはりインフルエンザが流行っているそうなので、息子の園でも学級閉鎖寸前だそうで心配です💦 私は愛用のみらいのこうそバリアでのりきりたいと思います🔥 皆様も お身体お気をつけてお過ごしくださいませ🙇

プーさんが作られてた煎り豆餅を アレンジして さつまいもと切り餅と煎り豆と べっぴんはとむぎをいれて 少しの水を入れてチン 練って中に発酵あんこをいれます 入れにくかったら上に乗せてもいいかもです うちは15日が鏡開きでした まだお餅は食べたいですね お餅アレンジをたのしみましょう 無病息災🐷❤️

まだまだ寒い日が続いていますね 毎日バタバタしてますがこんな時こそ 免疫力アップして流行りの感染症に立ち向かわないといけません😤 お風呂上がりのポカポカな時に一杯！ みらいのこうそを飲みます！ 昨日の１月15日は『いちごの日🍓』だそうで 地元の生産者さんのいちごで 🌱みらいのこうそデトックスウォーター🌱 作りました😋 🍓ここでいちごの豆知識☝️ 皆さんは苺洗う時どうしてますか？ タマリバの皆様ならご存知かと思いますが ヘタを取って洗うと水分が入り水っぽくなるそうです 洗うならヘタ付きで！ 私はヘタを先に取ってまとめて洗ってた事あります！もったいない事してました😅 暖かくしてしまうとみらいのこうそはダメなので寒いとどうしても飲みにくいので常温の水か炭酸水で飲んでます！　 お風呂上がりにおすすめですよ✨

タマリバの皆さんこんばんは🌃 夕方から冷え込みましたが　夕日がとても綺麗なので　料理の手を止め　ベランダに出ると　東の空には虹🌈が出ていました⬇️写真撮りました(半円を撮れなくて残念でしたが😂) 恵方巻のスイーツを三十雑穀黒をプープロで粉にして作ってみたり 晩御飯は ・鶏ステーキ　涙の出るソースがけ ・ほうれん草のおひたし　鰹節とべっぴんはとむぎ粉砕の粉乗せ ・生野菜　トマト、ブロッコリースプラウト、レタス ・二十日大根のラペ ・こんにゃく、べっぴんはとむぎ、ししとう、ぶなしめじのピリ辛煮　粉黒糖使いました ・三十雑穀美のご飯 ・インスタントスープ　クコの実入 今日は3つの投稿で　明日に恵方巻スイーツを投稿しようと思いますので　よろしくお願いします 因みに　昨日は夕日を食べないで　寝てしまいました😴 なので今朝一品のおかずを作り　久しぶりのお米の朝ごはんです

今日は手羽元のさっぱり煮を作りました💞 みらいのしょうがをたっぷり使用しています♪ いつもはたまねぎスープか和風だしで作るのですが、今日はさっぱり系が食べたくて作りました でもやっぱり子供達はお酢はダメですね🤣 いつものはモリモリ食べるのですが、今日のは色味もあるのか残しました😭 娘はまだ本調子でないようで、食べられるものしか食べていないのですが、それだとあまりに暴飲暴食なので、レンジでサツマイモチップスを作りました😊 せめてものお野菜（？） こころところすごく寒いので、愛用のみらいのしょうがと共にポカポカで冬を過ごしたいと思います🔥 皆様も暖かくしてお過ごしくださいね🙇

一年365日誰かのバースデーだったり、記念日だったり、そして忘れる事の出来ない日だったり。 今日は阪神・淡路大震災から30年ですね。 亡くなられた方へ心から哀悼の意を表します。 復旧・復興に尽力された皆さんへ深く敬意を表します。 当時生まれていなかった方、被災していなかった方、知らなかった方は是非知って欲しい。 そして今後の災害への対策と意識を次の世代へ忘れず伝え続けて行って欲しいと思っています。 私も出来る限り繋いでいきます。 みんなに愛を込めて苺のケーキ焼きました🍓

【⑩タマになりました㊗️】 　 本日2025年1月18日(土)、 予期せぬ出来事がありました😃 そう！ なんと！ ついに！ とうとう！ ⑩タマになっていました🌟✨ 🎊㊗おめでとうございます、私😊 全然気付いていませんでした😆 午前中に荷物が届き、 「ハテ？何か通販したっけかな？」 全く身に覚えがありません🤣 受け取るとタマチャンショップからで、 「最近、何も応募してないと思うけど、 何か当たった？🧐」 ずっしりと重たい大きな箱📦 日本昔ばなしの「したきりすずめ」の 中箱くらいの大きさでしょうか😃 開封前の外箱からパチパチ、 iPhoneで写真を撮りまくり、 いざ、開梱(パッカーン)🎉🎉🎉 ダンボール📦の中に更に タマチャンショップの箱🎁 テープの剥がし跡が残らないように カッターで丁寧にテープを切り、 開梱(パッカーン)🎉🎉🎉 これから先は、⑩タマ到達の方々に習って 画像投稿や内容についての感想は 差し控えます😊 これから⑩タマになる方々、お楽しみネ🤭 最後になり且つ大変遅くなりました。 新年明けましておめでとうございます🌅 今年もよろしくお願いいたします😊

おはようございます😊今日はいつもより少しだけ気温が高いように感じます！それでも寒いのでしょうがで体のスイッチONです^^ 昨日はバイトからの車校と休みのない一日でした！ バイトの賄い、今回は明太子パスタでした！しっかり食べてエネルギーチャージ！ 初の路上での運転でした🚗 ³₃学校の中で乗るよりスピードは出しやすかったので良かったです！このまま卒検まで頑張って練習します！ 車校に行くと高校違うところに行った友達もチラホラ見かけて話せるのでとても懐かしい気持ちになれますꉂ🤭昨日は幼稚園の時とっても仲が良くて高校上がるまで一緒に遊んでた男子に3年ぶりにあえて嬉しかったです( ´꒳`) 先日今まで使ってた三十雑穀海が無くなったので黒を使ってご飯を炊きました！いつもよりプチプチな食感が多い気がしました！どの雑穀を使ってもとっても美味しいので今年は他の雑穀にもチャレンジしたいです！森の三十雑穀も気になってます(^^) 今日もバイトなのでしっかり働いてきます！ また明日(o・・o)/~

今日の朝はしあわせオイルを塗るだけカレーパンにプラスして頂きました！ とっても美味しかったです🤤💞 毎日愛用し続けていきたいと思います♪ おやつのオサカーナのゴボチのゴボウが美味しすぎて、じっくり噛んでいました♪ オサカーナもゴボウも素材の味と調味料がマッチして、とっても美味しいんですよね〜♪ 娘はなかに入っているチーズを探し出しては食べていました、もう無いかもしれません🤭 今日はすっかり元気になった娘と公園に行きましたが、滑り台が1人で滑れないので何度も一緒に滑らされました🤣 ちょっと変わった遊具で、階段からは小さなトンネルを抜けた先が滑り台なのですが、大人にはちょっとキツいサイズ 反対側は何故かジャングルジムのような所から登るようになっており、そこから何度も登りました💦 いい運動になりました✨