しあわシェア【交流】

タマリバの皆さんこんにちは〜😄 明るく元気なここばばで〜す　 なぁんて　テンション上げ上げて⤴️⤴️来ました 特に嬉しい事があったのでは　ありませんよ💦 ♥️交通事故に気をつけましょう!!が　言いたいのです 県道を家路に向かい走行🚗　 横断歩道の左側に、御婦人が渡る気配　私は停止して待ちました　 すると👀 対向車線のトラック❗💥❗ 御婦人が渡ってる最中　止まる気配無し　目が御婦人を凝視　心臓🫀💓バクバク トラックは停止線オーバーの御婦人のスレスレ❗ 仕事帰りに　ドッキドキのキューブレーキ〜セーフで良かったです 運転手の男性は、御婦人に向かい手を合わせ🙏てました 胸を撫で下ろしました ✨とにかく無事故で良かったわ!! そんな日の朝は リベンジの 米粉蒸しパンCacao味にラカントs 飲み物はみらいのミルク入りのチャイ お昼は 米粉のお好み焼き　みらいのしょうがとたまねぎスープにコショウの味付け　大和芋をすり込んでふんわりのお好み焼き　青のりマッチャンウマリッチソースとマヨトッピング　 飲み物は　いのちのワイン炭酸割り(久々に飲みました😋)　

大変恐れ多いのですが12月の最多いいね賞をいただきました。 皆様ありがとうございます！ 私の投稿はほぼ皆様の投稿されたレシピ作らせていだいたたものばかりです（笑） 今日もはなはなはなさんのニンタマサラダ、週末までがまんできずに作りました。 一度に食べきれないので、ゆで卵は食べる時に合わせることにしました！ とりあえず味見しましたがリピート決定です。 はなちゃんレシピ最強説、拡散させたいです（笑） はなちゃん、ありがとうございます！

＼Eyeに愛を♡愛がいっぱい／ 昨日はタマリバのオンライン座談会🎶 テーマは「調味料を語る会」 仕事と合わせて一日中PCを見つめっぱなしなので クコの実 タマラボでいただいたドライブルーベリー べっぴんはとむぎ （プレミアムショコラ仕立てとダブル使い😋） っていう 目に愛を♡なヨーグルトをいただきました♡ ブルーベリーふっくら食感で大粒で最高✨ オンライン座談会はいつものように大盛り上がり🎶 みなさんの調味料愛♡ 昨年から続いているキャプテンのごま愛♡ なんか愛がいっぱいな時間でした☺️ 自己紹介タイムでsummerさんが「今年の目標」 を話されていて 今年の抱負が降ってきました！笑 Hello, new me✨ （抽象的すぎるワードw） 2週間後からはじまる新居の生活や タマリバを通じた出会いや体験も もっと楽しんでいきたい✨ 座談会参加したことない方も 次回はぜひぜひお話ししたいな〜って毎回思ってます🎶

暖かすぎますよね😅 庭のミモザが　明らかに黄色くなってきたんです ヒヨドリやメジロも　春みたいに賑やかです☘️ 🌺春巻き 今年初で　次男　大喜びです‼️ 豚ひき肉、しめじ、舞茸、人参、キクラゲ、ブロッコリーの軸、春雨入りです 🌺ほうれん草のナムル ①ゆで卵を作り　白身と黄身に分ける ②ほうれん草を茹で　しっかり水気を絞って　細かめに切る ③ほうれん草には　塩麹、胡麻油、醤油ちょびっと ゆで卵には　それぞれ　塩麹、胡麻油 を入れて和えておく ④盛り付けたら完成です 年末に行ったお料理教室で　習ったやつです😊 🌺大根炊いたん 柚子麹味噌　つけていただきます 🌺もずく酢 🌺いつものサラダ🥗 人参は🥕　丸ごとチン　です👍 最近　お昼ご飯を　ONEに置き換えてます ちょっと　バタバタしてて　ゆっくり食べる暇がないというのもあるんですが😅 腹持ちの良さに驚いてます‼️ 私は　バナナとベリー買ってるんで　日替わりで飲んでます👍 今　ちょうどセール中なんで　追加で買っときます🫡

昨日は座談会 久しぶりに会う馴染みのあるみなさんに会って楽しくて おまけに　有益な内容に興奮冷めやらぬままの夜更けでした😅 今朝は大阪　温かい朝だったんです それが　夕方から　急に冷え込んできました❄️ こういう時って　風邪ひきやすいから　みなさん　気をつけましょうね‼️ 今夜は久々 🌺チーズダッカルビ キャベツはさすがに高くてやめました 代わりに　玉ねぎ、人参、蓮根、しめじ、さつまいもをたっぷり入れました 長男は　美味しそうに　🍺のんでました😆 お昼過ぎに　ちょっと思いつきから　プロテインバー作りました オートミールてオトメチャンの　ぜいたくベリーで作りました 手間なくつくれるんで　お好きなプロテインで味付けして作ってみてください 手前味噌ですが　美味しいの😋 recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zjnjbapmwge1gelk よかったら　のぞいてみてください🙏

主人が会社の帰りに近所のイタリアンでお惣菜を買って帰宅したので、自家製のからすみなどと一緒に盛り付けました😋 頂きもののラザニエッテがあったので、合い挽き肉とこなゆきコラーゲンを入れて、ピザようチーズ、パルメザンチーズをのせてオーブンで焼きました😋 ボリューム満点でお腹いっぱいになりました💓 すみませんm(__)m 写真を添付してなかったようで😅

おはようございます😊今日が高校生活最後の授業日です！明日からはテストそれが終われば仮卒です^^ 長いようであっという間だった高校生活、最後の授業まで真剣に頑張ります💪 昨日の検定、手応え大でした！前日の朝、バイト前に行った模擬試験に似た内容が何個も出てきて時間内に解くことが出来ました(^^)発表が卒業ギリギリなので首を長ーくして結果を待ちたいと思います😊 昨日のお昼はあまりお腹も空いていなかったので14時過ぎくらいにお昼とおやつを一緒に米粉のきなこ蒸しパンを食べました！きなこの風味がフワッとモチモチふわふわの蒸しパン、食欲無くても食べられました😊 夜は砂ずりの唐揚げと祖母から貰ったクロメを使って納豆のゆかり和えを作りました！一日を通して食欲が湧かない日だったのであっさりご飯で終了です^^ 今日でお弁当も最後！毎日朝起きてお弁当を作ってくれた母に感謝して一日学校行ってきます😊 ではまた明日(o・・o)/~

今朝は遅寝遅起きしました😆 おそようございます😅 今朝4時前に旦那さんが帰ってきて目が覚めてしまって二度寝してしまいました！ お休みなので二度寝のしあわせできました✨ ゆっくり起きていつもの週末モーニングです🥗🍞 ✳︎色々野菜サラダとたまご ✳︎いつものパン屋さんのくるみパン ✳︎ラペ（みらいのこうそとナッツ入り） ✳︎残り物コロッケとチキンカツ ✳︎かぼちゃのポタージュ（たまねぎスープこなゆきコラーゲン等入り） ✳︎菜っ葉のおにぎり🍙（三十雑穀黒） ✳︎ソイプロミルクティー味 大根とカブの葉がいっぱいあります 栄養もたっぷり！少し苦味があるので刻んで 少し味をつけると混ぜご飯すぐ作れて食べやすくて便利です✨ 🌿簡単✨菜っ葉の混ぜご飯🌿 レシピ良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/n062kixeegp3a23z 冷凍もできるのでいつても食べられます😋 前に野菜お裾分けした時に葉っぱどうしてる？と聞かれてこのレシピを教えたら美味しいと口コミで広がってくれました！ 素朴だけど新鮮な葉っぱがある時しか作れない昔からの懐かしい味✨ 人参の葉を天ぷらにするように皆さんやってると思いますが知らなかった方はぜひ✨ タマリバの皆さんはしていると思いますが、色んな葉の部分とか色々刻んで冷凍便利ですよね！ 特にきのこ類は冷凍すると栄養吸収率がアップするそうです！（エノキや舞茸も刻んでます） おすすめ☝️アイラップに入れると固まらずにパラパラになって使いやすいですよ✨

今日も朝は寒く🥶 車の温度計が🌡️1℃でした🥶 そんな中定期的に行っている歯医者🦷さんに 3ヶ月に1回の検診に行って グラム198円の牛肉🥓ちゃんに出会ったので 肉豆腐にしました～🤭🎵 (脂が多めのバラ肉でしたけどね～😜) 染みしみの豆腐ちゃんが 口の中をまろやかしてくれます🥰💕 ここ最近 みらいのしょうがは カカオパウダーだけではなく 今日はきな粉➕️みらいのしょうが🫚 で飲んでみました～🤭 きな粉のまろやかさの後にみらいのしょうが🫚の ピリッが来て結構気に入ってます😋👍

寒の戻りですね 寒い❄️ 一度温かさを感じた身体には辛い💦 🌺ハッシュドレンコン 今日はちょいと夕方バタバタして　本来粗微塵にする蓮根　時間がなくてフープロで粗微塵に😅 だから　少々　見た目ゴリゴリ感が少ない でも　味　食感はハッシュドレンコン😆 以前投稿したrecipeはこちらです よろしかったら　見に行ってください🙏↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ejpl31mrqtx3covh 🌺きんぴらごぼう 明日の弁当用に多めに作りました👍 🌺ほうれん草の和え物 今日は　玉ねぎスープだけで味付けしてみました 美味しい😋 錦糸卵をいろどりに 🌺大根の甘酢漬け クコの実　一緒に漬け込みました 🌺添え野菜 フリルレタス、丸ままチン人参🥕、トマト、ブロッコリースプラウト 髪サラダ 何回か投稿で　使い心地レポート　してますが😅 ないってもう考えられない　使い心地 サラサラです 洗って乾かした髪につけるんです オイルなんですが　ベタつかず　 なんと言えばいいのかな　草木の香り　が　ふわっと香ります 私は　うるツヤタイプ使ってます‼️ そして何より　コスパいい👍 冬は寒いと固まるので　暖かい部屋に置いてます 固まるのも　自然成分由来だからこそ 気になる方は　お試しを💓 https://tamachanshop.jp/online/201506/206

おはようございます😊 先日マイページを見た時 54歳であら、修正しないとね 2年も放置してたっけ?と 56歳にしました 翌日、友人と車ナンバー 5555がみたいけど、うちら 5555だねと言われて、、、 そうでした　私まだ55で 56じゃなかった　笑 55歳、以前はイオンでGGDayがあり 55歳になると何かあったんですが 最近見ないですね 写真は たまねぎスープ、三十雑穀中華スープたらけの ご飯です😊 　 最近卑弥呼醤油についてコメントありましたが 卑弥呼醤油は タマちゃんショップの商品です😊 卑弥呼と関係あるかはスタッフ〜さんに 聞かないとですね😊

タマリバの皆さん、こんにちは！！ タマチャンスタッフのカーリーです！ 今年も早いもので、もうすぐ2月🤣🤣 今年1年もバタバタとせわしなく過ぎていくんだろうなぁ🏃‍♀️‍➡️🏃🏃‍♂️🏃‍♂️‍➡️ なんてことが容易に想像できてしまう1月でした(笑) バタバタの中でも、何かしら達成したいですよね🎶 というわけで、遅くなりましたが今年の目標を書かせていただきます。 １．ジョギングの継続 昨年は「年間300km走る」を目標にして何とか達成しました😅😅 昨年後半になると天候不順が多かったり、足を痛めるなどトラブルも多く走れない期間もあり、年間通してやるのも難しいなぁと実感した一年でした。 娘も大きくなり走る時間確保も難しくなってきている中なのですが、今年は1年楽しく継続を目標に、普段通らない道や公園だったりにも足を延ばしていきたいと思っています！最終的に300km今年も良ければいいなぁ🏃‍♂️🏃‍♂️ 画像は今年の初ジョグ。元旦の朝、初日の出を見るために地元 都城市の高台まで走ったときの写真です。来年もこれを継続したい！ ２．5kgダイエット こちらは数値目標をしっかり定めて行きたいと思います✨✨ ここ2年間であれよあれよと10kg程増加しており、健康診断が毎度恐怖のイベントと化してしまっています。😱 本格的なダイエットをしたことがないので、まず5kg🤣食事と運動で自分を律して頑張りたいと思います💪 ３．新しいことへの挑戦 お仕事でもプライベートでも初めてやることを楽しんでやれるようになりたいと思っています。 年齢が上がるにつれてどうも保守的になっているというか、頑なになっているというか・・・というのを自覚しているので、新しい仕事・技術・モノ・コトを怖がらずに取り入れていければと思います。まずはキャッシュレス決済です💦(未だに現金派💴) 他にも健康に関すること、趣味に関すること、子育て、料理、、、、いろいろありますが、一旦はこのあたりで！ 今年1年またよろしくお願いいたします😊😊

ここ最近目覚まし時計よりも早く起き 寒い日でも今までのプーとは違って 動きが早くなって来たプー🤭👍　 今日は風も強くて寒かったけどおひさま🌞が元気良かったのてポカポカしてて暖かく 朝早くからプーの通院🏥に余裕で 行って来ました🤗❗ (プーとしては珍しく7:30頃にはやる事が 全部終わっていたんです👍) そんな夕飯には白菜が沢山あったので 優しいルイボスティーと 💫クリームシチュー 💫シュウマイにしました クリームシチューはやっぱり美味しい😋 そしてギフトには やさしいルイボスティーもピッタリです🤭 ノンカフェインでこれだけ濃いルイボスティーになっているくらいですから身体も喜びますよね～🥰💕

受験生の息子経よく贈り物してます！！ 夜食にOH!オサカーナは最高です。 魚好きなので味はもちろん好みみたいですが、噛みごたえもあってリフレッシュも出来て、お腹も体も満たされるみたいです。

寒い日はやっぱりみらいのしょうが出番です！ もつ煮もにしっかり入れました😊 熱々お鍋を食卓に運んで　各自でよそります🍲 温まりますね😊 メインは豚肉と茄子と白しめじ(ブナピー)の炒め物 豚肉の下味は醬油と酒　片栗粉で絡めておきます 味付けはみらいのしょうがパッパッパッと玉ねぎ麴 簡単なのに味が決まって美味しいよ😊 小松菜はサッと茹でて玉ねぎスープと醬油 最後にひまわりの種 みらいのしょうが出番多すぎです😆 すりおろす手間やカットする手間が省けて 使いたいと時にパラパラと振るだけです 冷え性の私には自分ギフトにもしたいな😊

では　(みらいのしょうが)　の正体をお伝えします。 一言で言うならば　万能です 二言で言うならば　素直です　 どんな物にも合い、力を発揮する 袋をそ～っと、開けてみて　クシャミは駄目ね ふわ〜　鼻から喉へと　自然が　香る　スーと そうなんです　血流良くし　体温を上げ 病気に負けない　身体を作ってくれます。 次に　簡単にしょうがを取れる　お粥を紹介します おコメ〜〜〜〜〜〜〜〜〜80g しあわせミックス煎り豆〜適量 べっぴんはとむぎ〜〜〜〜10g 水〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜釜目盛 炊き上がりましたら、茶椀に盛りパラパラと振りかけるだけ　小匙にチョットでね お粥さんも体温上げてくれます。 病気に負けない　身体が　手に入ります みらいの体の為に是非お試し下さい😊

スモークがいい感じです！

【三十雑穀スープの薬膳スープ】 皆さんは薬膳スープ、何味だと表現されますか☺️？ 一言では難しいのですが癖になる美味しさです！ ちょっと辛くて酸味もあって 飲んでいるとじんわりぽかぽか そんなところが好きです💓 今回は根菜汁にして楽しみました このスープシリーズは好みの濃さで楽しめるので重宝しています♪ パッケージもかわいくて、程よい容量なので ギフトにも喜んでもらえています☘️

今日は久々　しあわシェア‼️ 聞いて欲しいことがあって🤭 明日のオフ会 IN 東京に合わせて 『summerの大人一人旅』決行中です はい　私　今新横浜におります 今朝　ほぼ始発に近い新大阪から新幹線に乗り　新横浜へ 今日の目的地は　『鎌倉、江ノ島散策』 オフ会が東京であるって決まった時から　密かに計画をたて　行程を決め　今日に至りました お天気も素晴らしくよく　新幹線の中から　晴天の富士山を拝め　鎌倉、江ノ島散策中は　汗ばむぐらい さすがに夕方からは冷えてきましたが 江ノ電のフリーパスを買い　乗ったり降りたり　行きたいところへ　フラフラ 食べ歩きしながら　お土産（鳩サブレと海苔羊羹）を買い　大仏さまの中にも入り　江ノ島は一番奥の岩屋の洞窟まで行ってきました💪 江ノ電の鎌倉高校前では　バスケの『スラムダンク』に出てくる場所で　しっかり写真も撮りました😅 夜は　1人　お鮨とおでんとお酒の店　みたいなところに入り　あまり飲めないけど　ちょっと飲みながらお鮨とアテ　食べてきました 今は部屋でのんびりくつろいでます😊 明日　オフ会はお昼からです 朝　早起きして　ちょいと　東京散策行ってきます👍 明後日も東京散策　目論んでます😆 それがね 新横浜の駅上にあるショッピングモールの　本屋さんの健康コーナーがあって　なんと　そこで　オトメチャンの分包とプロテインカップ　売ってたんです‼️ 嬉しかったな💓 もちろん私もコラーゲンとみらいのこうそ、いのちのワインの分包　オトメチャンの分包、プロテインカップ持参です また明日　続き　聞いてくださいね‼️

降りましたーっ！ というか 寝ている間に降って積もってましたーっ！ こんな朝は カーテンを開けて 外の真っ白景色を見て 脳がビックリして とりあえず一回カーテンを閉める😂 そして 改めてもう一度カーテンを開ける という謎の行動をしてしまいます😂 とにかく みらいのしょうが必須Dayです。 まわりのみんなにも かなり『しょうが湯』の良さを 伝えまくっています😄 しょーがありがとー❤ と世界の中心で叫びたいくらい 感謝してます😄 雪の写真アップしようとしたら 一回書いた記事消えちゃったので 写真はやめときますが 家のまわりが 真っ白でーす😂

こんばんは🌙 先日注文した三十雑穀グリーンカレースープで みじん切りの人参さんとレンコンさんの チャーハンにしました✨ たまねぎスープさんとも相乗効果で　 美味しさ3倍👍 なないろカレーは 何度か注文しましたが どのなないろカレーとも違い 一言でいうと カレー専門店のお店のカレーが 自宅で出来ちゃう😊

西日本はすごい寒波ですが、皆さん大丈夫でしょうか？ 昨日は帰宅途中に、吹雪に見舞われ遭難するかと思いました（笑） お家につき鍵を取り出そうとしても手が全く動かず…。 そんな日でしたが、タマチャンの配達がありました！ ヤマトさん、いつも感謝です。 プレゼント用に買ったミックスシードと自分用の三十雑穀出汁スープ（summer師匠のおすすめ）です。 私のヨガの先生、30代の男性ですが、健康意識高いです。 先日雑談をしていたら、シード類をポリポリ食べてるとのこと… 30代男子と、クコの実とかひまわりの種の会話をするとは思いませんでした（笑） 私のおすすめのシードを今度プレゼントすると約束しました。 きっとお気に召していただけると思います！

ご馳走さま〜　感謝を込め、ひとりでも大きな声で　もち　いただきますも ニンニクないと優し過ぎるな〜 カコ〜ン　あれ　メールだ!! クロネコ完了　バタバタ……ワーオ　キタキタ 皆さん絶賛仲間入り 今日のハイライト🎊「玉ねぎスープ」 可愛いなー　スタイル変えたと　どれどれまずあ〜ドキドキ💗おや　玉ねぎ色　皮と身優しい色味　ウフフ 何々　小匙1 熱湯100 　沸かそうスタート バタン　湧いた湧いた〜 無垢の君をみてみよう　う〜ん　癒やされる〜 フーフー　ゴックン　なんだ　おいしすぎる!!!! めちゃくちゃ　うま〜い 皆が声を揃えて勧める理由だ 敢えてカップの君は載せない　忘れたから さぁ　明日から君を何に合わせようか……🌻

おはようございます😄今日もとっても寒いです🥶寒さのピークは今日までと言われていますが､､ほんとに今日までなのか、、今日までであって欲しいなと願うばかりです笑 というのも明日から2泊3日で大阪に旅行に行くんです！なので寒さのピークが過ぎて少しでも暖かくなってくれたらなと思います💦2日目はユニバに行くのですがその他の予定はあまり決めずに気ままなブラブラ旅にしようと思っています！ 母と行くのでお互い見たいものを見て、食べたいものを食べ楽しんでこようと思います！ 昨日はレタス祭り🏮レタスのチョレギサラダにレタスとカニカマの卵とじです！ チョレギサラダ、アボカドとにんじん、シードを入れてごま油、ニンニク、玉ねぎスープで作ったドレッシングをかけました！ 鶏がらスープを入れるよりまろやかで優しい味になるので美味しいです☺️ レタスは火を入れると葉の色が濃くなってとても美味しそうに見えます！火を入れてもシナシナにならずに食感が残るので食べ応えもしっかりあって🙆‍♀️です！ 先程交流会のレポを少し読んで楽しそうだな✨と行った気分になれました😊また予定が合えば交流会参加したいのでその時はよろしくお願いします(^^) では、今日もバイト行ってきます(*`･ω･)ゞ また明日(o・・o)/~

今日はお休みで久々快晴でした☀️ お日様Powerをあびて家事も捗りました！ 花粉が早くも飛んでるようで何度かクシャミ🤧して花粉メガネして窓拭きしました😆 ブロッコリー🥦が来たので温野菜にしたいなと 🌿簡単✨ミモザサラダ🌿にしました サッと茹でたブロッコリーにべっぴんはとむぎをまぜて少し柔らかくしてから 塩胡椒して炒り卵にして混ぜて味付けです🥚 ✳︎豆乳、マヨ、たまねぎスープ、ハチミツ、角切りクリームチーズを入れてよく混ぜて出来上がり✨ 茹で卵するのが面倒で炒り卵で作っちゃいました！ 簡単一品の出来上がりです😋 後は鮭を焼いて 大根と厚揚げとの炊いたんと にんじんかき揚げしました🥕 夕方旦那さんが帰って来て釣り仲間の様子を見たいと海まで行きました！ （皆さん釣果ゼロ💦潮の流れが悪いとか…） とてもキレイな景色で癒されました✨ 大きな空と大きな海をみてるとホッとしました✨ しあわシェアします😉