しあわシェア【交流】

タンパクオトメを忘れていた訳ではないのですが　ぜいたくベリー等と自家製ヨーグルトで　軽い朝食とりました🥰　昨晩も🎣で帰りにバーミヤン立ち寄り　遅い夕飯とってしまい　なので　今朝は軽めです! 釣れたカサゴは購入したブリと一緒に　煮ました🐟

近所の幼なじみの方から手作りのサツマイモ🍠を 頂いたのでまずは蒸し芋🍠にしました😋🎵 いつもであればこのまま頂くのですが～😉 今日は“みらいしょうが”を味付けに ふりかけて食べてみました😊🎶 甘～いサツマイモ🍠だったので 甘さはもちろん❗ 辛いはずのみらいしょうがの 辛さはあまり感じなくても それ以上に甘さが引き立ち💕 身体もポカポカに😁✴ ついでに水筒には ホットのやさしいルイボスティー☕を入れて セットでダブルポカポカに😍💕 しあわせな時間になりました～😉🎵

私　とても本が好きなんですね 暇あれば読みます　少しの時間も読みたい💕 昨日も娘と買い物中　本屋さんに寄ったんです 青山美智子さんの本に今ハマってて　新刊ないかなと探してたら　読んだ本が　本屋大賞２位って　書かれてて　妙に嬉しくて見てたんです そしたら　私の横に今どきのカッコいい大学生ぐらいの男子がいたんです 急にその彼が 『この本　読みました❓』と 『うん　読んだよ　なんで❓』 『僕　めちゃくちゃ気になって』 『面白かったよ　こういう感じの本好きならおすすめするわ』 『そしたら買います　ありがとうございます』と本を手に取りレジに行きました😊 娘は少し離れたとこで見てたらしく　めっちゃ笑ってるんです　おもろい子やなって たしかに‼️ で　私も昨日はまた　5冊違う作家さんの本を買いました❤️ 今夜はしみしみ　あったかいおかずを😊 🎍豚バラ大根 大根　ホンマに安くなりましたよね これね　あっという間にできて　簡単で　なのに超ですよ　超　味しみしみ🤣 recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3ziifhytwjk6nqrm よかったら見に行って見て下さい🙏 ご飯　お酒　いりますよ🤣 🎍小松菜と厚揚げ炊いたん ①小松菜はざく切り　厚揚げは１センチ幅ぐらいに切る ②鍋に小松菜を入れ蓋をして蒸し煮に　水分出てきます ③玉ねぎスープ　みらいのしょうが　酒　きび砂糖　醤油　を入れまた蓋をします ④かなり水分増えたら厚揚げを入れて一緒に炊きます 私はあまり甘辛くしません どちらかといえば　しょうがをきかせた薄味です でも　美味しいの 🎍ポテサラ このポテサラ　マヨネーズ使ってません 作り方は普通のポテサラと同じ ポイントは茹でたじゃがいもを熱いうちに潰したあと　甘酢をふりかけて下味つけます そこに　他の具材を入れ　玉ねぎスープのみで味付け 美味しいですよ　simpleに 甘酢で下味つけてるから　パサつかずしっとりしてます これ　おすすめです 🎍紫玉ねぎのラペ 今日はクコの実　入れてみました🙆‍♀️ 🎍いつもサラダ

♡大好きなもの♡ ななつのしあわせミックスナッツ🥜 沢山購入させて頂きました。 ウキウキいたします🥰　 ミックスナッツがない生活は 考えられず、 しばらく安心して過ごせます☺️ タマチャンショップさま いつもありがとうございます♪

ナッツでミネラル補給☺️ 暑い時期はナッツで元気をチャージしています♪ いちじくのパンを軽くトーストして 水切りヨーグルトとクリームチーズのスプレッドを塗ってバナナ、くるみ、シナモン、はちみつをのせました 好きな組み合わせで自分を甘やかせています☀️

皆さんお久しぶりです💁‍♀️ お久しぶりばかりのovejaです😅最近バブルワーク始めて😳そろそろトリプルワークも始めようかと思っているのですがトリプルは流石に身体壊しそうで考えちゃってます😅去年詐欺被害にあって以降借り先に返済続けていて本当毎月の金欠状態ですよ🥲 少しでもお金作ろうと思ってフリマアプリで売れる物売ってお金にしようかと思っているけどなかなかうまく行かないのが現実🥲🤣🤣 😂そんな金欠状態の中でもご飯は食べなきゃって思って割引🈹されているお肉買ったり見切り品のピーマン🫑買ってピーマン🫑の肉詰め作ってみました✌️ここにチーズがあればピーマン肉詰めピザが出来ます🌟 もうすぐ土用の丑の日ですね　ウナギ食べたいなぁーって思っているovejaです😆今年はウナギ我慢かなって来年もあるし来年また食べようかなぁって😁皆さんはウナギ好きですか　ovejaはお寿司のウナギが大好きです☺️ 暑い日がまだまだ続きますが元気に夏を乗り切ろう👍おー😆😆💪☺️

おはようございます！昨日はとっても楽しい一日でした( ´꒳`) 昨日熊本に行ったら必ず行く八百屋に立ち寄った時に見つけました!!セロリ!!1袋に10本ほど入っていてなんと77円！ 安かったので早速買ってzakiさんのコンソメ麹作りました！ 念願のコンソメ麹です笑タイミングよく新しいブレンダーも届いていたのでそれで作りました！ヨーグルトメーカーで発酵させたので今日の朝には完成していました!! これから色んな料理に使うのが楽しみです!! 色も綺麗に出来ました✨（写真は発酵前のコンソメ麹） さて、今日も寒いですが桜の開花予報も出てきたので春は近いです！一日元気出して頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

また寝落ちして　日付けが変わってしまいました💦 昨日　娘に電話し　孫が夏休み🏖️　一緒に行こうかなと静岡丸子の匠の宿に誘う…も　軽く断られがっかり　お友達と好友に忙しい💦　それもそうねっ😆 娘と遺伝子そっくりナノは　当たり前🤭❗❓ 実は　前にも話しましたが　私が、匠の宿に行くきっかけは　蜂蜜パンケーキが　美味しそうに映えた写真を(Hachi＆Mitsu)インスタグラムで見て　単純に　そのパンケーキを食べたいが為に丸子へ行きました🍯🥞　そこは　娘に言わなくて、ろくろで作った小鉢を来月　匠の宿に取りに行くので　一緒に行かないか!って誘い　そしたら　返って来た言葉がびっくり😂😂　 2日前に　娘は　蜂蜜パンケーキが食べたくて　丸子の匠の宿に行ったの❣️と🎶 ワ〜❗キャ〜❗❗そこから意気投合です🤣💦😸　 母さんは　いつ行ったの?　 6月だよ😚 へ〜ぇ〜😁 手な訳で、動機が同じでした 夕飯は18時半に食べました 🎵みらいのしょうが入り親子丼←しょうがオール!!食べるたびに汗が出てくる 🎵玉ねぎスープ味の高野豆腐煮物 🎵とろろ〜ん乗せのオクラととまとの純米酢と玉ねぎスープのサラダ 🎵お味噌汁は麦味噌に三十雑穀出汁スープとベジ畑の洋風ベースにお豆腐 🎵バターカステラ頂いたので　オーブンで軽く焼きました! バターがめっちゃ香り　外側は焼いたのでサクサク　中がしっとり　手作りヨーグルトにいのちのワイントッピングのフルーツ盛り　 なので飲み物は紅茶　 🌟お星様にお願い🙏 来年　引っ越しする新しいエステサロン　 娘の仕事がエンジョイ＆ビューティーの造語でEnnbee CSサロン　身体壊さずに　スタッフさんと仲良く　協力して　　頑張ってねとお願いします

＼ありのままのわたしドリンク／ 昨夜は2ヶ月ぶりの タマリバ座談会でした🎶 毎月開催していただいていたので 1ヶ月あくだけですごく長く感じました😂 座談会のおともにいただいた みらいの酵素レモン味 こなゆきコラーゲン （どちらも分包タイプ✨） タンパクオトメの 完熟マンゴー味を豆乳と甘酒でシェイクした アイスなドリンクを用意♡ さてグラスに注ぐか・・・ と思ったらグラスが見当たらない（！） え、しまう場所を変えた記憶がなさすぎて 探しようがない （そもそも探すほどのスペースじゃないのに😂） セルフ神隠しができるわたしってすごいな…← と諦めてオトメちゃんシェイカーで乾杯したのでした🤣笑 こんな感じでいろいろ抜け抜けなわたしですが そういう自分を全部さらけ出せるのも タマリバのみなさんのあたたかさのおかげだなと ありがたく感じております☺️笑 今回も最多人数更新＆はじめましての方もいて とっても楽しい時間になりました✨ 次回はどなたとお話しできるかって 毎回楽しみにしています♡ 興味をお持ちの方は 後日あげてくださるレポートで雰囲気を味わって 予定をあらかじめ確保！がおすすめですよー😎笑

スッキリしたものが頂きたくて🫧 🫧みらいのこうそマスカット味 🫧こなゆきコラーゲン 🫧炭酸水 🫧マスカット 美味しくてスッキリ頂けました🥹 ビタミン補充に りんご🍎&洋梨🍐 頑張ります☺️ ♡追伸♡ 体調のこと、お気遣い頂きまして ありがとうございます。 温かいお言葉に、 胸がいっぱいになりました🥹

急遽寒くなり外は嵐のような強風🌀💦 室内でも11℃しかなく😱とうとう雪⛄の季節に🥶 ジッ➰っとしていたらくしゃみが止まらなくなりそうです🤧 昨日までの夏日は何処へ～🙄❔ 皆さんのタマフェスの様子を拝見していたら 温かいアレが食べたくなっちゃいました よ➰し作っちゃえ～🥰💕 寒さに慣れない身体にも耐えてもらうのに コラーゲンとみらいのしょうがの入った豚汁を またまた作っちゃいました😋 何度食べても飽きることなく温まり美味しいです✨

🎋お願いごと 野菜をたくさん摂って暑い夏を乗り切りたい！ 野菜の焼き浸しを作りました 思いつきでみらいのしょうがを 後からプラスしてみました美味しかったです

7つのしあわせミックスナッツは無塩で安心。ピスタチオがお気に入り。大好きなKing &PrinceのライブDVDを観ながらポリポリ頂きます！

◯きのこのペペロンチーノ◯ 冷凍してたしめじとエリンギを使って、ペペロンチーノを作りました🍝 トッピングにキノコッチ(椎茸)🍄 生のニンニクはカラッカラに乾燥してたので、一応買って置いたチューブのニンニクをフライパンへ入れると、弾くこと弾くこと！😳 パスタ麺を測らず茹でたので、てんこ盛り💨 食べきれるかなぁ〜🤔 と思いましたが、そこはきのこ🍄 完食出来ました😋 キノコッチ、ひとつお味見したら、美味しい！ パスタに混ぜたら、柔らかくなってましたが、所々でびっくりする位の旨味を感じる事が出来ました🥰

6月も後半になり雨の日が増えてきましたね☔ おこもりの日は趣味の読書に励んでいます📖 ミステリー・サスペンス系が大好きで 最近は湊かなえさん、芦沢央さん、小池真理子さん作品をよく読みます。 最近の読書のお供は『ななつのしあわせドライフルーツ』 つい食べ過ぎてしまうので気を付けます🫢

妻と始めたトマトの家庭菜園🍅 ようやく色がついてきて収穫間近です♪ このまま何事もなく成長して 無事収穫できるとよいです🌠

おはようございます☺️ zakiちゃんのしあわせミックスナッツと大葉と しあわせ佃煮を食べたら 予想以上にわほわほ朝ごはんでした☺️ 佃煮は 開けた瞬間 しあわせです(笑) 匂いが美味しいの保証してくれます👌 柔らかいし、食べやすい 味もめちゃ好きな味で ド級のストライクです🎵 スタッフさんしあわせをありがとうございます☺️

Naoさん＆zakiさんの 揚げない唐揚げたち🌟 大豆ミートバージョンで 作ってみました！ …が、 みなさんの投稿を見て気づいたのですが わたしのオーブン 圧倒的に温度が十分高いとは言えない😱 Not high enough！←急に英語w というわけで オーブンで焼いた後 ひっそり揚げ焼きにしました😎 油で揚げてないし、 おからパウダー使ってるし ヘルシーだ！ と、言ったもん勝ちです🤣笑 みらいのしょうがと 三十雑穀酒粕スープの 味がじゅわーっと沁み出て来て 唐揚げがソウルフードなわたしも 大満足でした😍 お皿に敷き詰めているキャベツは 三十雑穀酒粕スープでもみもみしたものです😆

出会いは、低栄養となりましてタンパク質不足を指摘された事をキッカケにプロテインをめちゃくちゃ調べて、人工甘味料なし、ソイ＆ホエイ、溶けやすく、飲みやすい、リーズナブル、そして九州は宮崎都城市のメーカーと知り、こんなに凄いものを宮崎で！と思って注文。他のメーカーのプロテイン、色々ありますが、タンパクオトメには敵いません！ その他の商品届きも身体を考えたものが多くて、コンセプトといいますか、こだわりを凄く感じるのも好印象で。 もしかしたら、タマちゃんショップのどなたかが私と同じく体調を壊した方がいらっしゃる？とか。何だか、そんな気がして、こんな身体を考えた真っ直ぐな会社良いなと、ずっと飲んでいます。 働いてる方たちも、きっとやり甲斐あるだろうなって。色々素敵な商品から想像しています。 それだけでも幸せや、元気を分けてもらえる気がしております。これからも、良い消費よろしくお願いします。

＼遠近両用のしあわせ✨／ あささんが狙いを定めて行った パン祭り https://www.community.tamachanshop.jp/chats/79lpn1usrtivxet7 わたしは昨日仕事のお昼休みに 偶然近くを通って発見💫 どうやら別会場だったらしいのですが パン祭りいたる所でやってる🤣笑 高知県からやってきた「たまご屋さんの焼きドーナツ」があって はなはなさんが以前ドーナツ屋さんに行かれてたな〜って 手に取りました♡ コンセプトがちょっと違うので おそらく別のお店だと思うのですが😅 先日届いたキャンペーンのプレゼント アーモンドでナッツバターを作って シナモンパウダーをパパっと振って プレーンな味にちょいおめかし✨ プレーンとはいえ「極」って名前がついております😎笑 ドーナツを上下にスライスする際 安定に不器用なため最後まで辿り着けず 断面をうまーーくごまかしてあるのはここだけの話です🤣笑 やさしいルイボスティーと共にいただきます😋 卵屋さんのドーナツってだけあって たまごのやさしい甘さがたまらん🥰 シナモンの香りとアーモンドの香ばしさが いいアクセントになりました✨ もう1つ「霧山茶園ほうじ茶味」も めっちゃおいしそうで…楽しみにとってあります😂笑 近くにお住まいの方と同じ場所に行った！ っていうびっくりと 遠くにお住まいの方のご当地おいしいものを こうしていただけるしあわせ…☺️✨

🍽️モーニングプレート🍔 実はこれ、昨日の朝食です😆 ここのところ下書きに溜め込んで とうとう投稿せず…なものがたまってきたので 今度こそ忘れないうちに😆 ↑もう季節外れで投稿できないものも多々あり😅 濃厚で甘くて美味しいトマトがあったので レタスと一緒に挟んでハンバーガー風に🍔 ディルの良い香りと大好きなスパイスで 更に旨味アップ✨✨ 付け合わせは、いつものキャロットラペ🥕と紫キャベツ💜 よっつのしあわせミックスシードは そのままポリポリしても美味しいし サラダやいろんなものに漬けたりかけたり 本当に万能過ぎて手放せません🎶 タマチャン商品は、いろんなものに合わせられる 万能商品がほとんどなので、毎日の食卓に 栄養と彩りを添えられます✨✨ 朝の美味しいひとときでした☕️🍔✨

喫茶zakiのミックスジュース🍹 おはようございます🌞 今夜は待ちに待った座談会ということで 毎回途中参加ですいません🙏💦 しごおわしたら、参りますね🏃‍♀️💨 スタッフ様 送っていただいた美粉と魚つまみ ありがとうございました！！ フライング使わせていただいて 喫茶店風のミックスジュース作りました😋✨ （座談会は外から参加の為） リンゴ、バナナ、パイナップル いのちのワイン入り桃コンポートのシロップ みらいのこうそ、こなゆきコラーゲン、ミルク 合体！！ 美容にも健康にもうれしい一杯となっております🧙🪄 令和のポッキーオンザロックで乾杯🥂 あぁ〜私の〜恋はぁ〜 南の風に乗って走るわ〜👒🎤 令和と昭和の間で揺れるオトメゴコロを胸に 充電満タンで仕事行ってきまーす！ ではではまた今夜 みなさまとお会いできるの楽しみにしてます❤️

おはようございます。☺️ 今日は本社なので 6時20分には出てます🎵 忙しくても タマちゃんあれば むふふのふ☺️ タマちゃんドリンクと 三十雑穀中華スープの雑炊で👌 豆乳 青汁 タンパクオトメ 生姜 こなゆきコラーゲン シナモンパウダー ブルーベリー

今月のタマラボ届きました！ なんと今回は30雑穀のお試しサイズのプレゼントがついてました！ あと、特に嬉しかったのが、皆さんがメンションしてた。漁つまみのグルメなスルメです。 引っ越し先のwi-fi が繋がらず相変わらず涙が出そうなことばかりですが… 早くwi-fi 環境整えますように！ むふむふ…晩酌タイムが楽しみです！

『みらいのしょうが』の凄さはこの前の投稿でかいたんですけど しょうが＋柚子で 『血行を促進し、からだを温める 殺菌効果もあり、風邪予防に』らしいんです 先日から仕込んでた　柚子麹味噌　が今日出来て　さっそく　ドリンクを作ってみました recipeはいたって簡単　混ぜるだけ 柚子麹味噌の作り方も一緒にかきました よかったらのぞいてみてください↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dwrrp8ur6zyofr6q 今夜はその柚子麹味噌をトッピングにした一品 🍁京芋炊いたん 京芋　おぎそんさんのとこでは筍芋ですね かっちりしてて　まったく煮崩れないんです 細長いたけのこみたいな芋 1.5センチ幅ぐらいに筒切り　皮をむいて　煮崩れないから面取りもいりません👍 鍋にひたひたのお水　椎茸粉末、舞茸粉、玉ねぎスープにみりん、醤油で炊きます 薄味がいいです できたら　柚子麹味噌をのせていただきます 🍁今日のメインは　鶏もも肉を焼いて炒りごまたっぷりのタレで煮詰めました ①もも肉は一口サイズより　ちょい大きめにカット 砂糖→塩→酒の順に揉み込みしばらくおく 肉柔らかくなります （マヨネーズもなるけどこれも柔らかくなります） ②クレイジーソルトをふりふり　玉ねぎスープもふりふり　ちょっと揉み揉みします ③あわせダレ きび砂糖：醤油：みりん：酒＝１：１：１：１ 炒りごまはたっぷり　みらいのしょうがmust ④フライパンに油をひいて鶏肉を両面焼きます 中まで火が通らなくても大丈夫 ⑤あわせダレを一気に入れて　ちょっと煮詰めます その間に肉に火が通るように 盛り付けたら完成です 🍁ひじきの煮物 ひじき、人参、薄揚げ、しあわせ煎り豆を入れました 味付けは私が甘いのが嫌なんです　わりに薄味です 出汁を効かせて旨みにします 椎茸粉末、舞茸粉入れますよ 煎り豆　安定のうまさ🤤 🍁紫玉ねぎのラペ ひまわりの種　漬け込んでます 🍁いつものサラダ🥗 週末台風なみの大荒れの天気らしいです 気をつけなくては