しあわシェア【交流】

写真忘れたのでハワイより、、(笑) 2019年3月のハワイですが この時は確か プロテイン こなゆきコラーゲン ちょーぐると みらいの酵素🍋 母なるスムージーを各①袋持って行き 同室の方に作ってあげたら 翌日から私も私もって 4人程に作ってましたね(笑) 日本に戻るときには、ほぼなかった(笑) 午前中いらしたお客さま 福井のタマちゃんショップ土産 そらまめっちを渡し 先日プロテインをお出しした方ですが タマちゃんショップで 数点購入したそうです🎵 タマちゃん仲間が増えて嬉しいです👍 ちなみに 今日は ショクササイズとコラーゲンを飲んで頂いて 飲みやすいと喜んで頂きました🎵 今から出掛けるので ウホウホで行って来ます✨

キタキタキター😁👍✨ オサカーナSALEで5種類セット注文したらすぐ来ました😆 ゴボチが美味しすぎて注文しようと思ったらランキング5位までの5セットがSALEになっててやった🙌 美味しい😋ゴボチが何と5位👀❗️ じゃその上はどんな味なのよと気になりポチりました。今から食べます😋 私、実は早食いの人で、（今は気をつけて噛むようにしてます💦）この様なお魚系おつまみ大好きなのに口の中切る事数十回…😅 だからこの系のおつまみ避けてたんです💦 プレゼントして頂いて恐る恐る食べると、サックサクで硬くなくて全く口の中を切りません←普通はそうです😂 だから硬くなくてこんな私でも安心して食べられるオサカーナ🐟ハマりましたよ✨ 沢山種類があるので皆さんはどの味が好きなのかな？と思いました✨ オサカーナでカルシウムも取って健康になりますように⭐️

シャキッと元気！3点セット頂きました ありがとうございます オサカーナもそらまめっちもまだ頂いた事のないお味で食べるのが楽しみです ドライ納豆も気にはなっていたんですがまだ食べた事ないのでこれも凄く楽しみです よっかさんがグラスアート🎨と一緒のお料理投稿をと言って下さって少しプレッシャー気味ではありますが頑張りますね💪 本当にプレゼント🎁ありがとうございました これからますます暑い日が続きます よっかさんもスタッフさんも美粉さんで水分補給しながら頑張ってください

おはようございます😃 今日は健康診断。バリウムだ🥲 忘れてうっかり飲食しないようにメモ📝！ お水持参、準備オッケー👌！ ⭐️どうか検査結果が異常なしでありますように🙏⭐️ 仕事終わったらタマチャンLifeで癒されるぞー☺️💓‼️ それを励みに頑張ります💪‼️ 別の水筒にはショクササイズ仕込み済🤣🤣❤️ ⭐️今日も皆様にとって素敵な1日になりますように⭐️

♡リメイクパスタ🍝♡ 玉ねぎスープとなないろカレー完熟トマト味を 使って、フライパン料理を作りました。 その残りを使って、パスタに🍝 玉ねぎスープのコクと なないろカレー完熟トマト味のピリッと感が 美味しいパスタになりました。 今日も暑いですね☀️ 元気に乗り切れますように☺️

♡今朝のヨーグルト🍷♡ シンプルに😌 ✵いのちのワイン　2.0g ✵ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2.0g ✵こなゆきコラーゲン　5g ✵一番下にはレーズン　適量 豆乳ヨーグルトで頂きました☺️ トッピングは、 ✵種無しピオーネ🍇 ✵アプリコット スッキリと、 美味しいヨーグルトに仕上がりました☺️ 🎋私の心からのお願い事🎋 世界中の食物アレルギーを持つお子様が 食べたいものを食べられるようになりますように。 食物アレルギーがあっても、 食べることは、楽しくて、しあわせなことだと 心から思えますように… タマちゃんショップさまに出逢える方が 沢山増えますように✨✨

以前からヨーグルト&トマト、砂糖で甘みを加えたシェイクは飲んでいたんですが、（もちろんこれも美味しいですよ🎶）今回は砂糖無しで、そこにみらいのこうそマスカットを入れら思った以上に美味しく感じました😋 1、トマトを適当にカット。 ※今回は１つが110gありました。 2、ビニール袋にトマトと同量のヨーグルト、そこへこなゆきコラーゲン小さじ1/2、みらいのこうそマスカット小さじ1/2を入れ、平に伸ばして冷凍庫で固める。 3.ビニール袋から剥がれるくらいまで周りを溶かし、ミキサーで、撹拌したら完成です！ 溶けきる前に食べきったほうが、個人的には絶対美味しいです😆 みらいのこうそ、水に溶かして飲む場合はレモンがお気に入りなのですが、これにはマスカット合います❗️ 相性バッチリでした👍

🌟オクラの豚肉巻き三十雑穀プチトマソース🌟 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/umqk86bfsopwlmhc 時々作るのに、なかなか写真撮れず投稿出来なかった オクラの豚肉巻き 久しぶりに、わたしのひとさら載せてみました💁🍽 まぁ、何の変哲もない、よくあるおかずですが😆 豚肉の中には大葉とチーズとオクラ🥓🧀 三十雑穀トマトソースと白ワインでさっと煮て作った プチトマソースを絡めて食べると、めちゃ美味しい💓 梅雨明けしたのですが 最近、夕方突然襲ってくる、スコールのような豪雨と ものすごい雷⚡️⚡️⚡️ 昨日はほんとに嵐のようなひとときで 窓ガラスに打ち付けるものすごい☔と共に ﾊﾞﾘﾊﾞﾘーーー⚡⚡ﾒﾘﾒﾘﾒﾘﾒﾘーーーー⚡⚡⚡ ドッカーン💥💥💥 と、ほんと恐くて、おへそ隠して布団に潜りたかったくらい😅 室内に居たからいいものの、これ外に居たら・・・ シャレにならん💦 皆さま、雷⚡の季節・・・どうぞお気をつけくださいね🙏 地球の温暖化がこれ以上進みませんように・・・

何だか今日もまた暑いですね～🥵 (まだ昨日よりはマシかな～😖) 今日はコレ〜🥰 今は確かに便利だけど～ この音🎶が何だか 恋しくもなって来ちゃうんですよね～🤩 今日のお願いは タマリバの皆さんが過ごしやすい 気温になりますように➰❗🎋

♡今夜の副菜♡ お野菜たっぷり☺️ ボリュームのある副菜が１品完成✨✨ ✬玉ねぎ ✬人参 ✬ピーマン ✬しめじ ✬もやし ✬鶏ミンチ を玉ねぎスープで炒めました🧅　　 最後に フライドオニオンをたっぷりと🧅 玉ねぎスープが万能すぎて、 ブラックペッパーや マジックソルトの出番が 完全になくなりつつあります😂 玉ねぎスープとフライドオニオンのコラボが なかなかのお気に入りになっております♡

『街で発見！タマチャンアイテム』 阪神百貨店にお気に入りのバナナを買いに行ったついでにウロウロと店内散策🌿 九州の食品コーナーで発見！！ 2度見して写真まで撮っちゃいました 「オサカーナ♪」 しかも私の大好きな卑弥呼醤油バターがあるじゃないですか〜💕嬉しすぎる🥰 タマチャンショップで買うのはもちろん、よく行くお店でふと発見すると嬉しくなっちゃいますね✨ 【タマチャンアイテムが皆様の街に溢れますように🙏🎋✨】

♡ドライアプリコット♡ タマラボでいただいたのが おいしすぎて 速攻で購入しました😆笑 大粒で食べ応え抜群です！ 桃（お買い求めやすくなってた岡山の白桃） ななつのしあわせドライフルーツ と一緒に さわやかヨーグルトを作っていただきました🍑 すっかりわたしの欠かせないアイテムになった ななつのしあわせドライフルーツですが ・レーズンのみ ・ドライフルーツのミックスタイプ の2種類をストックしています🎶 両方とも均等に食べたい！ という強欲さの結末として デーツ250gが入っていた横長の袋に 2種類ザザーっとうつして さらなるドライフルーツミックスを 作り上げました🤣笑 空いた袋の活用法…と、いえるのかw

おはようございます😃 今朝は町花壇の水やり当番なのと草むしり🌱 朝から一汗かきましたが、清々しい朝です😊🎵✨ 帰ってきて冷たく冷やしたやさしいルイボスティーと共に最近また喉に使えるので固形物は食べられなくなってきましたので、少しでも食べようと昨日作った水羊羹でまったり😋❤️🍀✨✨‼️ 飲める水羊羹もやってみようかな🤣💕💕 今日もショクササイズを1リットル握りしめていざ行かん！ 職場は今日はどんな感じかなぁ☺️🍀🎵 ⭐️今日も皆様が元気にハッピーに1日を過ごせますように⭐️ 暑くなりそうですので、お身体に気をつけてくださいね！

早くも❗もう8月😎 時の流れが凄く早く感じますよ～🤭 っと思っていたら… 昨日(31日)20:00〜今日の午前中まで ずっ〜〜〜〜〜〜〜と雷雨⛈️🥱 眩しいし…うるさくて🥴 (雷⚡嫌いさんもヘトヘトに… コレまた15時くらいからまた…) 今少し落ち着いている間に タマちゃんlifeを沢山持ち出して💝 ひと休み😋💞

ようこそ８月🤗✨ は、良いですが、仕事から帰りましたが家の中🏠が暑いでなくて熱いです💦　とりあえず飲み物を❗️ 🌿みらいのこうそマスカット味にこなゆきコラーゲン、グリーンレモン絞って、塩レモン麹も少し入れて熱中症予防ドリンク🍹で一息つきまーす😆 氷の代わりに冷凍パイナップル🍍を思わず入れました😋

今日は➰コレ❗ コレならプーの家にもありましたよ～🤣 使い方分からないんですかけどね🤭 昔の方は良くこんなに小さな画面で…🤔

ほぼ毎朝、プレートヨーグルトにちょーぐるとフルーツ、ナッツを入れて、アマニ油をかけて頂いています😄 今朝は、ちょーぐると、しあわせナッツくるみ、バナナ、キウイ、プルーンを入れ、アマニ油をかけました☺️ 暑いと食欲もなくなり、腸から体調を崩すのでちょーぐるとは欠かさないようにしています。 毎朝、タマチャンショップの商品をどんなふうに盛り付けたら綺麗に見えるのかを考えながら、盛り付けることが楽しく、この夏の過ごし方でーす💓

おはようございます😃 乗り遅れたおにぎり🍙ブーム😱‼️ 今日楽しみます🤣🤣🤣‼️ ①えびブームエビマヨ味 ②タマラボ　味付さば削り節ととろろ〜ん ③タマラボ　キノコッチ、エリンギ梅塩仕立てと黒のりパリッチ ④そらまめっち七味醤油とドライ納豆 小さめのおにぎり4種類🍙 デブになるな🤣🤣🤣 朝食用にたくさん作りました！ まだまだ組み合わせが楽しめそうです 『タマちゃん商品の無限の可能性を試して楽しむぞ✌️🎵』

今日のお弁当はこちら💁‍♀️ 朝作ったおにぎり4種類🍙 ショクササイズ水筒2本 『これで今日も暑い夏を乗り切るぞー🤙🍀✨‼️』 朝から鼻血ブーですが😅

昨日で野菜不足と熱中症警戒アラート🥵で外に出れず運動不足が判明した末っ子。 これから毎朝、このブランドで様子を見ながら👀過ごしてもらおうと思います🍀✨✨‼️ ・タンパクオトメやさいプロテイン100付属のスプーン１杯 ・みらいのこうそレモン味付属のスプーン１杯 ・ちょーぐると付属のスプーン１杯 美味しい😋😋😋これなら飲める！ と言っていますので体質改善されると良いな⭕️！ 『末っ子の腸活にタマちゃん商品が効いてくれますように』 お母さんも頑張るね😤💪！

暑い夏🎐でもオサカーナ🐟🥰🎶 プーは夏休みになると皆さんとは逆で (←勝手に決めつけちゃった😜) 忙しくなります🏃💨 …けどタマちゃんLIFE達がいれば🤩❗ 今日からお芋🍠ちゃんの登場🥰 やっぱりお芋🍠は最高✊ 暑さにも体力にも負けない身体を 作って行きたいです❗😙 (今もいのちのワイン🍷を飲みながら🤭)

おはようございます😃 今日は朝から早く目が覚めてしまって😅 旦那さんも珍しくいて（いつも出張しがち）週末だからちょっとハイテンションでモーニング作りました😆 皆さんからの連鎖でおにぎり🍙もつけました。 何だか有名なパンをいただいてデニッシュ系ほぼ食べないんですが薄めで味見します😋 抹茶とストロベリーMIXだそうです🍓 飲み物☕️はたんぽぽコーヒーと凍らせておいた赤紫蘇ジュースにこなゆきコラーゲンとみらいのこうそにグリーンレモン🍋炭酸水割りで元気ジュース💪 旦那さんは物足りないと卵焼き焼いてます😆 タマチャンで元気で今日も乗り切ります✨ お仕事行ってきまーす♪ ※台風🌀進路がやな感じ。わがまま経路なんとか日本それてほしいです💦

毎年、地元の祭りに参加します。 コロナで祭りも無かったですが、今年から復活！ 祭り期間に、夏休みを取って帰省し、祭りを満喫(≧∇≦)

♡今朝のタンパクオトメ♡ 昨日のえぬ様につづきまして、 「緑の力」をお借りしました。 🌿タンパクオトメはんなり抹茶　15g 🌿こなゆきコラーゲン　10g 🌿ななつのしあわせ青汁　3g 豆乳割りでいただきました。 美味しいですね。やはり☺️

こんばんは🙇‍♀️ なんだかんだでやっとタマちゃんLife😋🍀✨‼️ もう寝るからねー😴💤 ・タンパクオトメ休息プロテイン　15g ・ななつの植物食ブレンドちょーぐると　付属のスプーン　山盛り１杯 ・みらいのこうそレモン味　付属のスプーン山盛り１杯 ・水　150ml なんと初めていただくブランドです😋💓✨ 次女が『これが今まで飲んだ中で1番美味しい👍🍀‼️』 と言うのわかる😍💯✨✨‼️ これまた頑張った3人のご褒美乾杯🥂🥰 よーく寝られますように✨ こなゆきコラーゲン入れ忘れちゃった😅 明日リベンジします👍 皆様も今日もお疲れ様でした🙇‍♀️🍀✨✨‼️ 週末お仕事の方もお出かけの方も、お仕事お休みの方も。 皆様元気に素敵な💓週末をお過ごしくださいませ🍀