しあわシェア【交流】

ブロッコリーとえびのサラダにデュカをかけました☺️ デュカは中東のミックススパイスで私はナッツ、クミン、コリアンダー、ごま、塩などを混ぜて作っています⭐️ 使ったナッツはタマチャンのななつのしあわせミックスナッツです いろんなナッツが香ばしくて粒揃いで美味しいです♪そのまま食べたり、色々使ってます 今年もよく食べていました🥰

今日はちょっと早めの神社参拝して来ました✨ 3枚目は縁結びの楠木です✨ 年末食事の時間もないので昼間はタンパクオトメ😋💕 今年から色々な商品を愛用させていただきました。 タマリバに来るようになって、早まる2年。 こんなに続けられると思ってはいませんてしたが みなさま方から、コメントもらったり、いいねもらったり楽しく参加しているうちに2年経ってました🥰 スタッフのみなさま、タマリバのみなさま、 ありがとうございます😊 来年もよろしくお願いいたします🤗

おはようございます！今日は長崎2日目です！ハウステンボスに1日入って遊んでこようと思います😊 昨日は夜ご飯は全て私が担当してグリーンカレーと副菜2品を簡単に作りました！ サラダにはマッチャンソースとマヨネーズで味付け、もやしのナムルは玉ねぎスープとライム塩で作りました！食卓で欠かさず使うマッチャンソースと玉ねぎスープ、旅行の時も使えて良かったです😊家で食べるより美味しく感じて幸せな夕飯でした(^^) お昼は近くのカフェでスムージーボールを頂きました！本当はアサイーが食べたかったのですが売り切れということで残念😭 アボカドと小松菜、バナナのスムージーにフルーツがいっぱいのグリーンスムージーボールほっぺが落ちそうなくらい美味しかったです😋 今年は車の免許も取れるので目標はタマチャンショップの本店に行くこと！本店でしか買えないもの買いたいです！行けたらいいな〜と時期を模索しながら今年も楽しく過ごせたらいいなと思います！ では、今日も良い一日を(≧∇≦)b また明日(o・・o)/~

これ普通みたいです 祝い料理でもなく食べるんやって 姿は厳しいわ　目と目があったら食べれない

◯皆さま、寒さは大丈夫ですか？◯ 全国的に土曜日にかけて、大雪警報や注意報が出てますね⚠️ 皆さまの所は大丈夫でしょうか？ １５時過ぎに外出しました。　出る時は粉雪パラパラ位でしたが、帰りは吹雪❄️ フード無しのボアコート着てたので、らんぷが雪だるまになりかけました☃ こんな日は、簡単美味しく温まる、三十雑穀スープにみらいのしょうがを、朝昼晩取り入れて、身体の中から温まります🔥 皆さまも内外暖かくされてお過ごしくださいね🤗 今年こそ、ダイエットを成功させるぞ〜💪

今日は普段のシリアルにべっぴんはとむぎとしあわせシードを混ぜ混ぜしてた食べました🤤 はとむぎの香ばしさとナッツのコク、プチプチ食感が最高です💕 タンパクオトメが気になっていると以前言っていましたが、なんとタンパクオトメのスープも出たそうですね✨ タンパクオトメ（温活スープ・アソート）愛用してみたいです✨ 今年は暖かくて楽に過ごせそうだなぁ〜なんて思っていたら今日は雪が降り、かなり寒かったです💦 お買い物に行きたかったのですが、娘と玄関先で雪で遊んでいたらもう寒くて、まぁいっか〜となり 今日は娘とゴロゴロしていました😊 雪は好きですが、3連休なのであまり降らない事を祈っています🤣

今日は1日気温🌡️が上がらず 風が冷たく暴風の日でした～🥶 皆さんのところは大丈夫でしたか～❔️🥺 プー家では洗濯物があちこちに飛ばされて 大変でした～💧 そんな中 祖母の通院に行って来ました🫡 病院内も入口に近いだけでキンキン🥶 そこで大活躍してくれたのが ホットのやさしいルイボスティーと 漁つまみの貝柱🥰💕 タマラボの袋に入れて 時間潰しに身体を温めながら 漁つまみの中でも1番大好きな貝柱を楽しんで来ました🥰💕 そんな漁つまみにも今年も お世話になっていきたいです😋🎶

バタバタしてるお昼ご飯も、三十雑穀米のおにぎりなら栄養バランスが手軽に摂れるのが嬉しいです(^^)

おはようございます😊 今日は友人が毎月行く月初のご朱印巡りに 出掛けてます⛩️ 昨年途中から友人の運転100%ですが 私が居ても居なくても 友人は毎月月初に巡ってます 今日のお供は そらまめっちです✨ ショクササイズをもって 間もなく三重県😊 ステキな週末と成ります様に✨

今日は我が家の定番、焼きおにぎりストックを三十雑穀みそスープで作ってみました！ みそスープのコクと雑穀の食感も混ざってとっても美味しかったです💞 三十雑穀スープシリーズもギフトに最適ですよね🎁 手軽に身体に嬉しいスープが摂れるので、定番のみそと変わり種をセットしにて〜🥰 なんて考えてたらワクワクしてきたので、今年の両親へのギフトにしようと思います♪ 塩分が気になるお年頃ですが、味の濃さも自分で調整できますし、なんと言ってもこの美味しさと栄養👍✨ 喜んでくれると思います！ 今日は節分なので子供達と豆まきをしました♪ お家で海苔巻きを作る予定でしたが、子供の希望で回転寿司へ 美味しかった！楽しかった！と喜んでくれました😊✨

今日も雪が降りましたね！ 特に寒い1日でした🤣 手足から冷える感じがしたので、紅茶にみらいのしょうがを入れて温まりました🥰 以前投稿した事があるのですが、タマラボをちょっとしたギフトに贈った際もとっても喜んで頂けました💞 何が入るか分からないお楽しみにはなってしまうのですが、ちょっとずつ色々はいっているのでとっても良いです✨ タマチャンショップってお店の商品、何食べても美味しいんですよ〜とタマチャンのオススメもバッチリしちゃいます🥰 自分はまだ試した事がないので、自分にも贈りたいと思っています✨

そらまめっち コンビニで売ってるのよりしょっぱくなくて美味しかったです。ただ、もそもそしてるのでどのようにしたらすんなり食べられるか教えてください。

Zakiさん考案のスパイシーチキンを参考にさせていただきました。✨ 私は鶏胸肉の皮なし、ケチャップ代わりに完熟トマト🍅パウダーを使いました。 料理下手なのでパサパサになったらと心配しましたが、柔らかく美味しく出来ました。😋 スパイスもレシピのアドバイスにあるように、100円ショップで買えました。良かったです。 たまさんショップさんの三十雑穀米パン🍞カンパーニュでサンドウィッチにしていただきました。 たまちゃんショップさんの三十雑穀米パン🍞じたいが美味しいので更にしあわせ気分になりました。✨♥ Zakiさん。たまちゃんショップさん有難うございます。☺ 心もお腹もしあわせで癒やされてます。☺

今日は晴れたり雨が降ってきたり、変な天気です😌 先週息子が小豆島でオリーブラーメン🫒というものをお土産に買ってきてくれたので、お昼は家族みんなで頂きました。麺にもスープにもオリーブオイルが入っているようです。 今回はトッピングのサラダチキンに玉ねぎスープをすり込みました👩‍🍳 1、鶏ムネ肉の厚みが均等になるように包丁を入れ、お肉全体にフォークで穴を開ける。 2、玉ねぎスープと甜菜糖を全体に軽くまぶし、すり込む。 3、耐熱皿に乗せ、酒を振って軽くラップをし、レンジ600wで4分加熱する。熱が取れるまで、ラップをしたまましばらく放置。 4、最後にスライスしてラーメンに乗せました☺️ トッピングは他に茹でほうれん草、蒸しもやし、長ねぎ、豆板醤を乗せてみました✨ 麺がにゅうめんを食べているかのような食感で楽しく美味しく頂けました✨

♡今朝のヨーグルト♡ ❃母なるスムージー ❃ちょーぐるとななつの植物食ブレンド ❃こなゆきコラーゲン ❃いのちのワイン🍷 ❃カスピ海ヨーグルト ❃ブルーベリー🫐 美味しすぎました🥰 多分、母なるスムージーを一番美味しく 頂けた気が致します🤭

やっと今日のバイト終わりました〜（；￣д￣）((ﾒﾁｬｸﾁｬﾂｶﾚﾀ、、、家に帰って落ち着いたら小腹がすいたのでオサカーナをボリボリしちゃいました(´>∀<｀)ゝ手が止まらなくて焦りました🤪今日はゆっくり寝て明日のバイト乗り切れるように頑張ります(ง •̀_•́)ง

薬膳スープを朝食にいただきました。 苦いのかと思いましたがハーブティーのように飲みやすくて身体もポカポカ。また飲みたくなる美味しさでした

今日の朝はブルーベリーバナナヨーグルト、ベーグル、ザクロ＆イチジクのオトメちゃんを豆乳割りでいただきました！アーモンドミルクで割るとそこまで泡立ちがないのですが豆乳だとめちゃくちゃアワアワになってしまうのです💦解消法ありませんか？？振ってしばらく放置していても泡が消えなかったです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨どちらにせよ美味しいのは変わりませんでした(´༥`)♡

今日の朝はザクロイチヂクのオトメちゃんをいただきました！ほかのフレーバーの物は甘酒アーモンドミルク割をするのですが、ザクロイチヂクは酸味が美味しいのであえて甘酒は入れません！夏本番になるこれからの時期さっぱり飲めてとても美味しいです♡

今日バイト終わりにオサカーナイモッコロミックス食べました😋イモッコロミックスの芋が私が大好きな味でたまりません(๑♡∀♡๑)芋けんぴに近い優しい甘みが大好きです(*´`)

皆さんこんにちは❗ 急に涼しくなってきたので家の掃除が終われば後はのんびり過ごそ➰う💕 そんなのんびりなプーは昨夜作ったツナご飯でスタート🤗💕 今回はお焦げもたくさん出来てくれてお焦げ好きさんが次々に集まって来ちゃいました🤣🤣 今回は前回のツナご飯を少し改善して炊き込みご飯にしてみました🎵 炊き込みご飯もツナの香りと味が止まらな〜い😍 作り方が気になる方は https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/kkhpdkfwvzlef1ux

今日も雨ですね☔️ 梅雨の時期は雨が多くてあまり好きじゃないです(´；ω；｀)靴下も若干濡れて嫌な感じ😫 だけど、、、 この若干肌寒い時はスープ飲みたくなるな💦 休みの日はデトックスープで温まりたいものです🤤

今日はドライアプリコット、ドライパイナップル、レーズンミックス、バナナを入れたヨーグルトです！ いつもキウイを入れるのですが今日はなかったのでドライフルーツ盛りだくさんのヨーグルトでした！ やっぱりパイナップルの酸味が美味しい( *´艸`) ドライパイナップルヨーグルトに入れてもいいけどそのままでも十分美味しそうですね🤤

ここばばさんのソミュール液に鶏肉🍗を浸けてチリソース炒めをしてみました✨ とにかく柔くなり美味しさ倍増➰👏 鶏肉料理には欠かせませんね🤗💕 ここばばさんコレもしかして… 味も染み込みやすくなったりもします❔ いつもより味が浸透しているように感じました👌

今日は誕生日プレゼントで貰ったミックスナッツとバナナを入れてオーバーナイトオーツにしました！久しぶりにミックスナッツ食べたけどやっぱり美味しい( ´艸`) クルミの食感がとても好きです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ スーパーにもミックスナッツあるけど、、、やっぱりタマちゃんが1番だぁー(´˘`*)