しあわシェア【交流】

瓦の絵付けが焼き上がりました✨先月作った瓦が焼き上がったので受け取りに行きました！瓦の町なのでとても大きい鬼瓦があります🤭道中、あちらこちらの田んぼに白鳥がたくさんいました🦢冬の到来を感じますねー✨田んぼでのんびりしている姿が可愛いんです🦢💕途中車を停めてタマラボの焦がしハニークルーミーを食べながら白鳥を眺めました🤭笑出来上がりの瓦はこちら☺️手形と似顔絵です✨名前がどーんと描いてあるので隠しました、笑そこそこ大きいのでどこに飾ろうかな😚そんな最近はタマリバの回覧板で食診断など診断系を見つけて、全くタイムリーではありませんが楽しく診断してます🙌♪皆さんも診断したことありますか？自分の好みやライフスタイル、それにあったタマチャン商品わかって楽しいです🥳🙌タイムリーな診断ができる日を楽しみに待ってます☺️

【9月 新商品モニター】に当選致しました😊　　有り難う御座います🙇「そらまめっち　レモンハーブソルト」やった〜👍レモン🍋ハーブソルトとっても　気になっていたんです🤔では　中を開けてみましょう爽やかなレモン🍋の香りが　フワ〜鼻をくすぐりますこの歯応え　豆の存在感　スパイスと塩の塩梅　後まで残る　レモンもう　手が　止まらない　　　　　　🌻

栗を見つけました！秋ですね🌰✨✨たくさん積まれた艶々の栗　早速買い物かごに入れました😄新鮮なうちに加工したいと思い　日曜日は夕飯終わってからの渋皮煮作り開始です！アジアバレーボール大会決勝を観ながらひたすら皮むきしておりました笑毎年手が疲れる～いいながらもこの時期が来ると結局作ってます😄工程を経て完成した頃には23時をまわっていました～保存は瓶に入れて真空にしたので　しばらく楽しめそうです🎶いい感じに仕上がったので明日は会社の仲間にも食べてもらお😊夕飯はクリームシチューです✨米粉と豆乳でとろみ軽めに仕上がりました丸ごと玉ねぎ粉末も加えて料理に深みを出しましたよー🧅

私にも 煎り豆とはとむぎ茶が届きました ありがとうございます🍀 煎り豆は美味しくて 止まらない感じ ポリポリもぐもぐ😋✨ はなちゃんさんのメッセージ あったか～い❤️ はとむぎ茶みたいです 新しいもの頂くとほんとう嬉しいです 感謝🐷❤️

少しバタバタしておりますがタマリバには遊びに来ております✨ 春は別れと出会いの季節ですがまずは別れがやってきました🌷😢 お仕事で子供達と触れ合ってますが別れの日が来てしまいました 天使のような歌声にやられちゃいました😭 みんなで育てたチューリップ達と一緒に👏で送り出せたので良かったです✨ 隙間時間にいつものバナナパウンドケーキ まめミルクとこなゆきコラーゲン入り😋 思い出の写真見ながらtea timeしてます☕️ タマリバオンライン座談会に参加された皆様お疲れ様でした👏 私も次は参加して皆さんにお会いしたいと思ってますよー✊その時はお願いしまーす😊

なないろカレー完熟トマト味で 煮込みハンバーグ🍅 ピリッとアクセントのある トマトの旨味たっぷりのカレーパ ウダー 完熟トマト味🍅 酸味のあるトマトの風味が たまらなく美味✨✨ 新玉ねぎ２個をしっかり炒め、 トマトピューレと なないろカレー完熟トマト味を適量入れ、 ソースを作ります🍅 あとは、あらかじめ焼いておいた ハンバーグを煮込めば完成✨✨ 家族にも人気の一品です☺️🍅

八朔とにんじんのマリネに チーズとアーモンドを合わせて食べました☺️ 八朔、にんじんは旬のもので みずみずしさを感じます♪ 食感も色々で美味しかったです🌸

9月になりましたね🍂 昼間は暑いですが　身体は秋に向かって整えていきたいですね 今夜は久々　居酒屋summer🏮開店します 夏の疲れを癒しに　ちょい寄り　お待ちしております 【プルコギ定食 】 🍁プルコギ ①野菜山盛り入れます 今日は　人参、玉ねぎ、ニラ、パプリカ、ピーマン 食べやすいサイズに切る ②牛肉を一口サイズに切り　ボウルで コチジャン、玉ねぎスープ、すりおろしニンニク、みらいのしょうが、砂糖、醤油、酒、胡麻油でもみ込んでおく ③フライパンに胡麻油を入れ野菜を炒める ある程度炒まったら　肉を入れ　ほぐしながら炒めながら　野菜に肉の味をつけていく ④肉に火が通り　野菜にタレが馴染んだら完成です‼️ 🍁キムチのスープ これ　今日のイチオシです めちゃくちゃ美味いです😋 recipe こちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3ytt6sp477mxuxnf よかったらのぞいて作ってください 簡単　美味しいので💕 🍁さつまいも🍠サラダ 簡単すぎて　手間なくて でも美味しいんですよ ①さつまいもを1.5cm角ぐらいに切りみずにさらしてアクをぬく ②耐熱皿に入れ　チン さつまいもを程よい柔らかさにする （柔らかすぎるとNG🙅‍♀️） ③さつまいもを冷ましてる間に　ボウルにマヨネーズ、レモン汁、玉ねぎスープ、粒マスタードを入れて混ぜる ④③に冷めたさつまいもを入れザックリ混ぜてひまわりの種も入れて和えたら完成です‼️ 🍁キャベツとワカメのナムル 箸休めに最適 ①キャベツは太めのザク切り わかめも適当にきる ②耐熱皿にキャベツを入れてチン 粗熱が取れたらしっかり絞る ③ボウルにキャベツ、わかめを入れ　玉ねぎスープ、胡麻油、醤油をちょびっと入れて和えたら完成です‼️ 🍁いつものサラダ🥗

我慢できずに開けちゃいました🥰 みらいのこうそ、マスカット🍇 これも美味し〜✨ いつもみらいのこうそは炭酸で飲んでいるのですが、炭酸にとっても合いますね😊 酸っぱくないので飲みやすいです✨ これはみらいのこうそ気になっている友人にタマチャンギフトしようかな💞 今日は珍しく娘がオムライス食べたい！と言ったので作ったら中のチキンライスのお野菜まで完食✨ 夜は細巻き ネギトロ、きゅうり、納豆（＋ネギ）の3種類で少しずつお野菜がとれたと思います🥰 生野菜まで食べられるようになってくれたら嬉しいのですが、毎日少しずつ頑張っています🤭

先日に引き続き　次男と買い物おデート❤️ 前回は梅田　今回は難波行きました やっぱり　長男とは全く服の趣味が違う 一緒に買いに行くと面白いです‼️ 帰ってきたら　またまたファッションショー🤣 おまけに　コーディネートしたのを写メ撮ってるし😅 今夜は 🌸タコライス 〜タコミート〜 ①玉ねぎはみじん切り ②フライパンに油をひき　挽肉、玉ねぎをいためる ③玉ねぎスープ、ケチャップ、いちじくソース、なないろカレーパウダーで味付け 〜サルサ〜 ①ミニトマトを粗みじん切り ②ボウルに①を入れ　コンソメ麹、ケチャップを入れる ケチャップの量は　ミニトマトの味で決めます コンソメ麹が抜群に活躍です‼️ 〜ワカモレ〜 ①完熟アボガドは潰してペースト状に 色変わり予防に　みらいのこうそレモン味をパラパラ ②ここにもコンソメ麹 トルティーヤは市販品をホットプレートで軽く焼いて好きに具をいれます タコミート　サルサ　ワカモレ　シュレッドチーズ　タバスコお好みで ばあちゃんはいくら言っても　トルティーヤに大量のに具を入れて　苦労して頬張ってました コンソメ麹がここで大活躍でした‼️ zakiちゃんありがとう😊

食べすぎないように❣️今日はこれだけですみました（笑）

昨日、LIVE配信を初めて見ました✨　爽やかなお2人がドキドキするっていって緊張していて😆初々しくて良かったです😁時々見てるスタッフさんの笑い声がはいっていたりして楽しそうなのも良かった👏 私は昨日は遅い仕事の予定だったのでお昼休み返上して配信の時間に休み時間もらって見ました🤣 そしてそれから今日の仕事中も頭の中はきのこっち🍄でいっぱい😆　3種類決められない💦何を頼もうかなーと悩みに悩んでいます。嬉しい悩み❤️ ポリポリ食べるだけでなくて炊き込みご飯等にも出来るらしく、大好きなパスタも出来るな✨と今から楽しみ✨皆さんのおすすめあったら教えてください。おすすめ活用レシピも知りたいです♪

朝ごはんです♪ 煎り豆をブレンダーできな粉にして薄力粉とあせてフルーツパンケーキを作りました😋 ベランダで収獲したいちご、りんご、ベリベリベリーショコラをのせました。パンケーキの周りさ、ブルーベリーのフルーツソースです💖 腸活のヨーグルトには、煎り豆、ビーポーレン、いちご、りんごの切った残りをみじん切りにして入れました✨

今日のおやつは、紅はるかの丸ごと干しいもとベリベリベリーショコラです😋 干しいもが美味し過ぎて、ベランダに出るたびに摘んでしまい、三日目には残り一本になってしまいました😅

居酒屋summer🏮　 今宵は韓国🇰🇷フェスタ 今日は爽やかなお天気でしたね ちょっと辛いものなど　欲しませんか❓ サムジャンをつけてサンチュ🥬で巻き巻きしましょ‼️ 準備は　サンチュ　好きな野菜　 サムジャン（韓国の辛味噌です） 肉は今日は鶏もも肉にしました 鶏肉は一口より小さめにカット　中華麹、玉ねぎスープ、みらいのしょうがで揉み揉み あとは色良くやくだけ さぁ巻いて巻いて いただきます😋 副菜は ・みんさんのごぼうガレット https://www.community.tamachanshop.jp/chats/pnbkdflgvj4kjawh ・冷奴　納豆麹のせ ・水菜のなんちゃって白和え

楽天で初めて購入し、あまりに美味しかったのでレビューを書かせていただきました

シベリアといえば 映画「風立ちぬ」の中でも登場していた レトロで可愛いらしいおやつ。 そんな憧れのシベリア缶を遂に ついにゲットしたのです〜❤️ バレンタイン時期に買ったので 期間限定のショコラ🍫 って、明日ホワイトデーですやんね♬ ああ〜うれしい☺️ 春のときめきパッケージまつり バターたっぷりのカステラに自家製あんこの羊羹とチョコクリームのおいしいやつ 今日も今日とて コラーゲン入りの濃いめのコーヒーとご一緒に☕️ 食べ終わったら 何入れようかな〜ってワクワク。 朝菓子ならば ほぼゼロカロリー、好きなもの食べてよし（笑） と思いたい💭

じゅうにんおいもが届きました♪ べにはるかの平干しです🍠 買うのが出遅れて、安納芋や丸干しも売切れで😢 食べ比べてみたかったけど、べにはるかの平干ししか買えませんでした‥🥲 でも楽しみ！ とろけるほしいもと食べ比べてみます😄

お客様からとても素敵なレビューをいただきましたので、 こちらでシェアさせていただきます♪ 初めてのプロテインに、タンパクオトメを選んでいただきとてもありがたいです😭 サイトへのレビューは下記のページから行えますので、ぜひ皆さんもご活用くださいませ。 https://tamachanshop.jp/online/review

まるでプーに天使👼が 降りて来てくれたかのような1日でした～🥰💕 昨日の大葉ちゃん🍀を気にしながら 家🏠の掃除していたら👀❗❗ 土の研究をしている同級生のお宅から今日は👀❗ 立派過ぎるくらいのミニトマト🍅の苗🪴を しかも2つ🪴🪴もいただきました～🥰💕 忙しいのも忘れてまたまた土を作って 1つは庭に植えて来ました🤭🎶 夕食は栄養満点のみらいのしょうが入りの カレー🍛にしました～🥰 みらいのしょうがを入れるとカレー🍛とは 違う辛さなのでまるで癖になりそうですね～ 明日はもう1つの苗🪴も植えなくては🤭🎶

よく降りましたね☔️ 昼前にやっと雨あがりました 先日　ごぼうの梅煮したじゃないですか あの日以降　長男はずっとその煮汁をお湯わりにして飲んでるんです 今日でたぶん９日目 長男はすごい花粉症でその日も目が痒いと掻きまくり（いくつや😅）鼻水はティッシュ離せないぐらい それがそれが その日以来全く目が痒くなく　鼻水もくしゃみもしてないんです これはびっくり‼️ 他に薬飲んだり日時違うことしたり食べ物変えたりしてないんで　この煮汁しか思いあたらない 次男は　いっかい辞めたらわかるやん　と言いますが　長男は今　楽やから絶対嫌やと拒否してます なので　真相はわかりませんが　信じるものは救われるということで　また　追加のごぼうの梅煮を作ります🫡 🌸鶏チリ エビチリならぬ　鶏チリ😅 昨日の戦利品の鶏胸肉を使いました‼️ 2キロ全部いっちゃった🤣🤣🤣 ①鶏胸肉は削ぎ切りに→玉ねぎスープ、クレイジーソルト、マヨネーズ、片栗粉をもみ込む ②ニンニクはみじん切り　白ネギの白いところもみじん切り ③フライパンにオリーブオイルをひき①を焼く 焼けたら一旦取り出す ④そのままのフライパンにオリーブオイルをたして　ニンニクを炒め　豆板醤　を入れてさらに炒める ⑤ここで水とトマトパウダーを入れる トマトパウダーだと　煮詰めるのがとても簡単なんですよ なければトマト缶でしっかり煮詰めます ⑥ケチャップ少々　オイスターソース　きび砂糖も少々　玉ねぎスープ　みらいのしょうが　をいれて　刻んだ白ネギを入れて　鶏肉を戻し入れ　からめます 完成です 胸肉なのにしっとり　ピリ辛がまた食欲マシマシ👍 🌸温野菜 カリフラワー　ブロッコリー　人参を蒸しました 人参甘くて美味しい😋 🌸糸寒天サラダ 生の人参　ハム　しあわせ煎り豆と一緒に　玉ねぎスープとポン酢で和えました 🌸もずくと胡瓜の酢の物 もずくはとても身体にいいのです🩷 🌸いつものサラダ🥗

今日も温かったですね 毎年のこの時期では考えらないのが　洗濯物がめちゃくちゃ乾くの早いんですよね ありがたいんだけど　それだけ　乾燥もしてるってこと 喉、肌　労わらないと😅 🌺鰯の蒲焼 いいサイズの綺麗な鰯があったんで　大量買い😅 ひたすら開いて下処理しました しっかり水分ふいて　小麦粉まぶしたらフライパンで焼きます 合わせダレ（きび砂糖、みりん、酒、醤油、みらいのしょうが）をまわしかけて　いい感じに煮詰めたら🙆‍♀️ 山椒ふっていただきました 🌺鮭の粕汁 大根、人参、舞茸いれました .酒アラはお湯をかけ水にとり　ウロコや汚れ流します みらいのしょうが　しっかりきかせました 🌺さつまいものサラダ さつまいもはチンして粗潰し あいちゃんのツナと玉ねぎスープで和えて　マヨ少々 🌺筑前煮 蓮根、ごぼう、人参、大根入れました こちらも　みらいのしょうが　いれてます 🌺いつものサラダ🥗 今　セールで　プロテイン安いですよね 私　タマチャンのプロテインに出会うまでは　ほんとにプロテイン苦手だったんですよね オトメチャン　ほんと美味しい‼️ 年明けの福袋で　分包も買って　色々飲んでみて　今夜　またまた通常サイズを3袋買いました🛍️ 木曜のラジオ📻も　楽しみ😊

久々の清々しいお天気☀️ カラッと晴れて洗濯物もよく乾きました‼️ 今日は25日　お給料日で給与明細もらいました👍 封筒に何やら手紙が‥‥ 何やとばかりに読んでみたら　おー‼️ 定額減税の申告書やん🩷 ホンマにもらえるんかいなと　疑心暗鬼やったんがどうやらホンマだと ヤッホー🙌🏼 🌵茄子と豚バラの炒め物 はなはなさんの投稿の麻婆茄子みて　猛烈茄子食べたくなりました ①茄子は縦に半分→1センチ幅ぐらいの斜め切り→水にさらす ②新玉ねぎは厚めにスライス ③豚バラ（薄くなくお好み焼き用ぐらいかな）を食べやすい長さに切る ④フライパンで豚バラを炒めます　油はいらないです 新玉ねぎも入れて炒めます ⑤一旦お皿にとります ⑥そのままの豚の油を使って茄子を炒めます あらかた炒まったら⑤を戻し入れます ⑦味付けは　玉ねぎスープ、醤油、みりん、みらいのしょうが、豆板醤 盛り付けたら糸唐辛子を飾りつけに😊 🌵カラーピーマンと舞茸のマリネ ①カラーピーマンは縦長にスライス　少し幅ある方がいいです 舞茸は手で割きます ②フライパンにオリーブオイルを入れカラーピーマンを炒めます ③いい感じに炒まったら　舞茸を入れクレイジーソルトをフリフリ ④容器にバルサミコ酢、しあわせオイル、はちみつを入れて混ぜて（味チェック）そこに③を入れて和えます 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします さっぱりと美味しいです 🌵ごぼうと人参のサラダ スライサーでシャーシャーしたごぼうと人参をサッと茹でしっかり水気をきる 味付けは　マヨネーズ、きび砂糖、醤油、酢 ごぼうと人参を入れたらハトムギ粉末を入れて和える いい香りです 🌵小松菜と厚揚げ炊いたん 小松菜はざく切り 鍋に小松菜お酒を入れて蓋をして蒸す しんなりしたら味付け 玉ねぎスープ、みらいのしょうが、きび砂糖、醤油 厚揚げもいれて煮含めます 🌵いつものサラダ🥗

\こんなにたくさん〜👀❗❗/ 『いろんな実験をしたい🤭🎵』 っと思い今日はヨーグルトをVersionアップ🆙しちゃいました🥰💕 ✔いのちのワイン🍷 ✔ちょーぐると(植物) をベースに いのちのワイン🍷には とろけるシリーズの宇治抹茶仕立てをトッピング🤩 ちょーぐるとにはしあわせココナッツ🥥をトッピング😋 最後にクコの実と 三十雑穀スープ(デトック)味のヨーグルトを トッピングして完成🤭🎶 1つのヨーグルトで何種類の味が楽しめるか➰🥰💕 デトックス味のヨーグルトもゴマ味噌風のヨーグルトになり➰案外合う🤭🎶 意外だったけど🤭 実験も楽しい🎶

今日は待ちに待った　長女と次男のダブルスの試合🎾 バイトおやすみもらって応援です📣 コロナ禍で次男のテニスの試合は次男が中学生だったのを最後に見れてなかったんです テニスは厳しくて最後まで無観客試合だったんです💦 次男は長女とのダブルス意外にも　社会人の男性と組んだダブルスにもでました 草テニスはめちゃくちゃ楽しいんです 年齢もバラバラ　和気藹々とすすみます😊 結果　長女と次男のダブルスは3位🥉 次男と社会人の男性のダブルスは　なんと　優勝🏆 めちゃくちゃ盛り上がりました🙌🏼 雨も降らず　わりと暑くて疲れただろうから　晩ご飯は軽めにしました 🌱ばら寿司 帰ってから　大慌てで作りました タマチャンの干し椎茸だけは　昨日の夜から冷蔵庫で水につけておきました👍 椎茸の戻し汁で炊いた　椎茸とかんぴょう　美味しい😋 🌱冷奴 昨日　義妹が京都で買ってきてくれた　お豆腐です　濃厚で美味しいです 🌱ミョウガの甘酢漬け 作り置きおかずです ちょこっと軽めの　私もちょこっと手抜きの晩ご飯です😅 そうそう 長女、次男　日焼け止め　タマチャンの野菜のおまもり　つけてます 全く焼けてません 私も今日一日外でしたが焼けてません👍