しあわシェア【交流】

おはようございます😊 今日も朝から暑い朝。少し遅い出勤ですが夜遅くなりそうな予感😅　美粉屋シリーズ飲んで行ってきます✨　皆さんのいい日でありますように✨ 横の振り向きぶたさんは独身の頃からずっと毎朝見送ってくれております🐖👋❤️

束の間の休憩タイム☺️❣️ななつのしあわせ青汁　美味しかったわ〜

夕飯に豚ひき肉と白滝の炒めもの〜生姜風味〜 作りました。実家にいる頃から親がよく作っていたメニューで、私はこれをご飯に乗せて頂くのが好きです☺️ 米油で豚ひき肉、白滝、人参．椎茸、みじん切り生姜を炒め、酒、醤油、みらいのしょうが、玉ねぎスープ、胡椒で味付けしたら完成です。

昨日4月のプレゼント届きました🎁 くわちゃんさんメッセージありがとうございます😊 ドライフルーツ大好きなのでヨーグルトに入れていっぱい頂きます😋

みなさんこんにちは‼️ 本日4月のキャンペーンで当選していた 朝食におすすめセットが届きました！ 嬉しい気持ちでいっぱいです😭 カーリーさんの素敵なメッセージも ありがとうございます❣️😆🌟✨ またアレンジレシピを考えて、 皆さんにシェアして行けたらなと思います！ 本当にありがとうございます！🙌🎶

みなさん　体調くずされてませんか❓ 1日の中の寒暖差　日替わりの寒暖差💦 来週は台風の影響があるとか😱 気をつけましょうね 今日はちょっと爽やかな一品を😊 【 ゴーヤとトマトの酢の物 】 ①ゴーヤはできる限り薄くスライス 塩揉み→水洗い→しっかり絞る ②トマトは適当な大きさにカット ③ボールに甘酢、醤油（ちょびっと）を入れ①②を入れてざっくり混ぜて、はとむぎ粉末をいれて和える ④盛り付けて、はとむぎスナックをパラパラ 完成です‼️ ガス使いません ゴーヤは生です でも　とても爽やかな美味しさです💕

最近は毎日ヨーグルトにプレゼントで貰ったドライフルーツ入れて食べることが多いです🎁 まず、食べたことのなかったアプリコット！名前だけしか知らなかったのでどんなものかと思ったらこれがまた😳 とっても美味しかった😋 バナナチップスもほのかな塩味とバナナ特有の甘さがマッチしててとても美味しかったです🍌 私の好きなものばかりプレゼントにいただけてとても幸せです♡

♡バナナのパウンドケーキ♡ バナナ2本を生地に入れ、 しあわせドライフルーツ 有機バナナチップス🍌を 贅沢にトッピング☺️ 自然な甘みを感じる バナナチップス🍌 そのまま頂いてもとっても美味しいです！ 焼いても固くならず焦げず。 美味しいバナナパウンドケーキになりました☺️

前回はマスカット味で美味しかったけど今回は気になってたレモン味にしてみました😁 朝飲んでスッキリしました😁 タンパクオトメとこなゆきコラーゲンも飲んでるからお肌プルプルにな〜れ😊

ちなみに、おやつはクリームソーダ。 キレイだったよ。

今日はバナナチップス入れたヨーグルトを食べました😋普通のバナナじゃなくてバナナチップス入れてもとっても美味しい♡色んなタマちゃん商品入れてヨーグルト食べるの大好きです！

ちょぐるとななつのブレンドみらいの酵素マスカット味の定期便が届きました。ちょぐるとななつブレンド味はちょぐるととまた違った味がしますね

♡みらいのこうそマスカット味♡ 「みらいのこうそ」が発売されて11周年✨✨ 誠におめでとうございます🎉 スペシャルなセールも嬉しいですね😉 酵素を手軽に粉末で頂けるしあわせ 痛感いたします😌 今日はシンプルに、 ❃みらいのこうそマスカット味 ❃こなゆきコラーゲン を炭酸割りにいたしました🫧 グラスの中には…🫣 飲みやすくて美味しい酵素✨✨　 継続中𓅿𓅿𓅿𓈒 𓂂𓏸

きたー。 オトメちゃん。 配達日をもっと早くにしておけばよかったと後悔しながら待っていたのです。 シェイカーも購入したので、お手軽に飲めるかな～。 今日はどちらにしようかな、初めてのバナナ🍌かな。

兄に誕生日プレゼント貰うもの決まりました- ̗̀🎁 ̖́- 1、ちょーぐると 2、クリーミークルーミーとハニーくるみのセット 3、ミックスナッツ 4、オサカーナイモッコロミックス 以上です！ 4つとも全て気になってて欲しいものだったので最高です😍 イモッコロミックスとハニーくるみはタマラボの中でも上位に入るくらい好きだったので、普通サイズを頼みたくなったのでもらいます🤣また来たら写真撮ってレビューしまーす(￣^￣ゞ

今でも可愛いくてニタニタしちゃう➰😍😍 食べるのもったいないけど… 今日も食べちゃった🤗✨ 今日は ・こなゆきコラーゲン ・八百屋ファイバー を入れて ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・いのちのワイン🍷 で出来上がりました🤗 テーブルに飾っておきた〜い🤣🤣 シンプルだけどこういう描くタイプも可愛いなぁ🎵 新しい方法も見つけてルンルン🎶

おはようございます😃 今日も朝から美粉さんに元気を貰いました😆🍀✨ 驚く勿れ！ 私はこの4杯を飲んだのです😋🎶🎶 1️⃣タンパクオトメざくろ&イチジク味 2️⃣いのちのワイン、みらいこうそマスカット味 3️⃣みらいのこうそマスカット味 4️⃣みらいのこうそレモン味 全てにこなゆきコラーゲンを混ぜています♪ 飲んでからお弁当作って🍱朝食用意して、洗濯干して🧺 これからバタバタしまーす！ タマチャンLifeのお陰で元気に動けて感謝します🙇‍♀️💓✨✨ 今日から仕事ですので、倒れない様に気をつけなければ🥵💦 寒暖差に身体がついていかないです😭💦 皆様もどうぞ素敵な💓１日をお過ごしください☺️♪

スッキリ味のショクササイズこのちょぐるとは緑色になるんですね❗

今日は研修があるので お昼ごはんを軽く持参することに いつものまごわやさしいが 出来ないので　 BaseFoodに ポテトサラダ ヤングコーン アスパラ ミックスシード アイスカフェオレに こなゆきコラーゲン みらいのしょうが チアシードを いれました 16時半まで 頑張ります👍️

椎茸好きな父に煮物と三十雑穀入り豆ご飯をあげました😄 喜んでもらえて何よりです✌️🎶

おはようございます😃 今日は雨です☔️が驚く勿れ😳！ 偏頭痛しない😳😳😳💖‼️ 腰のヘルニアが痛くて起きるけど、雨のわりに動けるよう〜🥺🍀🍀✨✨ タマチャンありがとう！ 皆様が色々と教えてくださったからです！ ありがとうございます🙇‍♀️💖✨✨ 朝からいつものように青汁とタンパクオトメなごみ抹茶味、みらいのこうそマスカット味、こなゆきコラーゲン、ちょーぐるとを混ぜて次女と半分こ♪(^^)o∀∀o(^^*)♪ 色が細かった次女ですが、タマチャンLifeのおかげでモリモリ食べるようになりました😳✨✨ 『食』って大事ですねー！改めて感じました🙇‍♀️ そして私はりんご🍎2種類を薄目の一口大に切って、みらいのこうそマスカット味のお水につけてジップロックで保存。 これは習慣になりつつあります☺️ ここは入れすぎやろ！と言うくらい入れます！ 先に謝っておきます。すみません😅 ①しあわせオーガニックオートミール ②しあわせ雑穀グラノーラ　プレーン ③いのちのワイン ④みらいのこうそマスカット味 ⑤こなゆきコラーゲン ⑥しあわせドライフルーツ ⑦ななつのしあわせドライフルーツミックス ⑧りんご2種類 ⑨バナナ ⑩無糖ヨーグルト きりよく10‼️なぜか嬉しい😆 いつもはコーンフレークだったんですけど、タマチャンから届いたので今日から毎日幸せだーー😋❤️✨ オートミール食べやすい！ 雑穀グラノーラめっちゃおいしい😋！ いのちのワイン味変になって素敵💓 そろそろちゃんとした器買います😅反省… メガ盛りなので子ども達がうどん食べる時に使っているのを使っています。でもこぼれないし食べやすいからなぁ🤫 朝から食べすぎーーー🤫❤️

今日は一日、雨が降ったりやんだり☔️ 蒸し暑い💦 辛い季節の到来ですね⤵️ せめて夕食で爽やかにと💪 【 おからコロッケ　カレー風味 】 ①生のおから（500g）鶏ひき肉（200g）生クリーム（200cc） 玉ねぎスープ、なないろカレーパウダー、片栗粉大５ （⚠️分量は我が家です😅） ボールに全て入れて混ぜ混ぜ ②形成しておからパウダーをまぶして、揚げ焼きします 完成です‼️

昨日の朝が 慌てる感じ が写真に収まり 今日のシャキッと朝ご飯リベンジしました😄

今日は年に一度の検診日。 昨夜は20 時以降食べられず、ビタミン摂取も控えるようにとのことで、ショクササイズも我慢😭 　 朝からたんぱくオトメも、美粉まぜまぜヨーグルトも食べられず、体がスッキリしません💦 (バリウムも飲むし、精神的にも嫌ですね〜) 習慣になっていると実感✨ 無事に終わったら、また食べたいと思います😥

なんちゃってコロッケ じゃがいもとかぼちゃと セロリの葉を少ない水で煮る 柔らかくなったら 豚ミンチをいれる 玉ねぎスープ なないろカレー少し こなゆきコラーゲン みらいのしょうが チアシード 塩胡椒 醤油 いちぢくソース ポテトマッシュで 潰して煮詰める 丸めたらコロッケになるけど このまま食べてもいいし グラタン皿にいれ パン粉やべっぴんはとむぎをパラパラして オープントースターで焼いてもいいですよ