しあわシェア【交流】

皆さんご心配おかけしました😜 プーの持病のことだから💧 治るものでもないのよね～😥💨 って言っても 今日も何事は無かったからもう大丈夫🥰💕 ピンピンに動いてますよ～🤭🎶 そんなこんなで 今日は タマチャンライフ 漁つまみ(あたりめ)とやさしいルイボスティーを リックに入れて 通院🏥に行って来ました🤭💕 プーの母親と待ち時間にアムアム😋🎶 これまた出汁の効いたあたりめで お酒🍶のおつまみで食べたら 止まらなくなるでしょうね～🤗🎵 プーの母親も 『タマチャンはこっててお茶🍵が欲しくなる〜😋💕』って言ってました🥰

いいお天気でしたね🌸 朝から気持ちよく　洗濯したり用事して　買い物済ませ　ノリノリです😆 昨日のともさんのキャロットケーキに連鎖しました タマリバあるある😂 作りたくって❣️ シナモンパウダー、ナツメグをきかせたちょい大人なキャロットケーキを焼きました 甘味をまったく使わず焼いたんで　パン代わりにもいいです recipe こちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/icn5kkmte4qxxidu よかったら　のぞいてみてください 人参すりおろすのが　一番時間かかったぐらい　簡単にできました👍 お菓子作りはワクワクですね💓 🌸タコライス 野菜安くなってきたんで　野菜モリモリ　タコライスしました ご飯は　三十雑穀の白 ミディトマトは『五島ルビー』 タコミートはスパイシーに仕上げました 🌸ニンタマサラダ🥕🥚🥦 はなちゃんのデュカを仕込んでから　作りました 仕込みたては美味しくて香りも最高💓 🌸ほうれん草の和え物 自家製の柚子麹味噌で和えました 🌸わかめと胡瓜の酢の物 🌸鶏ささみの粒マスタード和え 低温調理で茹でた鶏ささみを手で割き　粒マスタード、マヨネーズ、レモン麹で和えました

平日、家に帰ってから、 袋を開ければすぐに食べられるオサカーナがお役立ちの日々♪ 疲れているときにご飯を作るのはおっくうだし、 作った後の片づけも面倒なので(#^^#) 人気上位、スイーツ系のオサカーナを味わって、 今はおつまみ系のオサカーナの味に挑戦中♪ 柚子胡椒、辛子レンコン、”うまっ！”でした。 次はわさびかな(*'▽') 写真のオサカーナは開封済みで、中身を少し食べています。 開封していないように開封、パッケージも大切にしています♪

おはようございます😊 タマちゃんの干し芋 パンケーキといもシェイクにしました✨ 先ず生クリームを泡立て パンケーキにはちぎって2枚干し芋を フードプロセッサーに残り全部干し芋入れ 生クリームとハチミツといもクリームを😊 いもクリームを6割〜7割ミキサーに入れ 豆乳またはアーモンドミルクと バニラアイスを半分 ハチミツまたは アガベシロップでがーっと 干し芋クリームにハマりそう👍

おはようございます☀️今日は昨日より気温が上がるみたいで夏日の予報が出ています！春本番がようやく来たみたいで嬉しいです✨ 昨日の午前中は天気も良かったので犬の散歩に出かけました🐶途中で通りかかった神社の桜と青空がとても春らしい風景を作っていて素敵でした！ 周りは山しかない私の家ですが自然を思いっきり楽しめるのでリラックスできます😌 午後はランチをして制服を取りに行きました🍽 とっても素敵なランチプレート！限定15食だったのでしっかり予約していきました😊ついた頃には完売だったので予約していって良かったです^^見た目も華やかで味も美味しいlunchで心も体も満たされました！ 今日はいよいよ専門学校のオリエンテーション！久しぶりに高校の友達とも再会するのでワクワクです！いい一日になればいいなと思います😊 では、また(o・・o)/~

クコの実とにんじんのラペ ここばばさんのレシピを参考に作ってみました☺️ タマチャンのクコの実を使いました カルダモンの風味が良く、マリネ液に馴染んで美味しいです🌸 眼の疲れを労われるメニューなのもいいですね

🌸「春の幕開けセット」🌸 我が家にも春が届きました🎁😆🎶✨ モロコッチ&そらまめっちは初めましての味なので楽しみです😆 きゅうりの醤油漬🥒 見るからにご飯がススムこと間違いなし🍚 そして手書きのメッセージ💌 ありがとうございます🤗

🌸「春の幕開けセット」当選賞品と、ランクアップ賞品 ダブルで🥹 ありがとうございます╰(´︶`)╯♡ 大好きそらまめっち！！！に初めましてな商品。 手書きの素敵なメッセージお手紙💓 可愛い色付き✏️イラスト入りがめっちゃ嬉しい😆 めっっっっっっちゃ感謝の気持ち込めて。 ってこちらこそですよ〜🩵 このラインナップを見た家族も超驚いでました！ 興奮しながら商品の説明してあげた🤭 早速、雑穀米🟨🌾黄色使って炊飯セットしました♪♪🌾

◯つつじの蜜◯ 今朝は冷え込んだものの、日中に外に出ると汗が出る程でした💦　帰宅すると、ショクササイズの一気飲み🥤　２５度の予報でした☀️ 大藤で有名な黒木町　最低 ３度　最高　２８度の予報でした😳　１日の間で２５度の温度差〜と心の中で叫んでました📢 つつじの花が、ポトッと落ちていると、「蜜を吸ったのかな？」と思ってしまうのはらんぷだけでしょうか？　笑 今月は、ゲッターズ飯田さんの日めくりにお付き合い頂き、ありがとうございました🤗 来月も宜しくお願い致します🙇

今日はお買い物へ行き　いつもと変わらずお掃除🧹 不用品がなかなか　捨てられない 😂 笑 でも 明日はｺﾞﾐ捨ての日だから 使わない物は少し捨てる事にしました😁　気分がｽｯｷﾘ‼️＼(^o^)／ 昼食は　ﾊﾟﾝｹｰｷにしました🥞　🐾 なかなか 上手く焼けず どうやったら 気品良く焼けるのか💦　 夕飯は娘が お寿司🍣 を食べに連れてってくれると言ってくれたので 楽しみに待ってたのですが お友達とお酒を飲んでしまったので 行けなくなったと…📱😢 ﾄﾞﾀｷｬﾝは いつもの事なので まぁ〜仕方ないか！と思っていたら 母の日なので　ｶｰﾈｰｼｮﾝ💐　お寿司🍣　を 買ってきてくれました🥰🩷 　　全部食べちゃいました🤗　食欲旺盛です💕

🌰栗ご飯が食べたくなり作りました🌰　🍚 　🌟三十雑穀黒💕　+　もち麦💕 　🌟炊き上がったら 🌰を混ぜる お味噌汁 　🌟白菜　わかめ　油揚げ　 　🌟大量に鯖が冷凍庫に入っているので　鯖🐟️ 　✴️お気に入りﾀﾏﾁｬﾝ➡️　合わせ味噌💕✴️ 鮭のちゃんちゃ焼き 　🌟鮭　🐟️ 　🌟ｷｬﾍﾞﾂ　人参🥕　玉ねぎ🧅　きのこ🍄　ﾆﾝﾆｸ🧄 　🌟しあわせベジ畑💕（買い物へ行けなかった時購入） 　✴️味付け➡️味噌　みりん　たまねぎｽｰﾌﾟ✴️💕 　　　　　　　みらいの生姜🫚💕 　　　　　　　　　　⬇️ 　　　（ｱﾙﾐﾎｲﾙ包み 水をはった🍳で15分位加熱） お漬け物 　🌟きゅうりの浅漬け🥒 　🌟あさりのｷﾑﾁ市販➡️ｾﾛﾘ　みょうが　塩昆布 　　　　　　　　　　　⬇️ 　　　　　✴️みらいの生姜🫚で和える✴️💕 野菜ｼﾞｭｰｽ 　🌟冷凍ﾊﾞﾅﾅ🍌　人参🥕　ﾄﾏﾄ🍅　ｾﾛﾘ 　🌟ﾖｰｸﾞﾙﾄ 　　　✴️　ﾐｷｻｰにかける　🥛✴️ 　　　　　ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ➡️　べっぴんはとむぎ💕 　　　　　　　　　　　ﾍﾞﾘｰ🫐 　　　　　　　　　　　ﾁｮｺ🍫 　🥰　久々の栗🌰ご飯🍚　美味しかったです　🥰 　　　　　　　　　🩷満足🩷

◯楽天マラソン　ペットボトルホルダー◯ これから運動される方が増え、熱中症も気になり始める季節 両手が自由になるペットボトルホルダーを見つけました！ ONEのシェイカーもすっぽり ５００ccの水筒もすっぽり 膨らんだホルダーのポケットには、スマホ・鍵・診察券も入る小銭入れ・小さめハンドタオル　が入りました！ 肩掛け・斜めかけ・横持ち　ＯＫです！ 今日は病院関係を３件ハシゴしようと朝食を抜いてたのですが、きつくて予約してた歯医者さんのみ💨　歯医者さん「今日は歯の根が折れてるかどうか分からないから、次回ね」と言われてしまいました💦　部分入れ歯は避けたい！！！ 明日は、行けたら内科へ　怠さ取れな〜い💨 明後日は睡眠薬貰いに 整骨院はその翌日かなぁ🦴 あ！ランチには、ONEと母なるスムージーをいただきましたよ☝️

今日は凄く蒸し暑いです🥵💦 さっぱりした物が 食べたくて ｽｰﾊﾟｰ🛒で蕎麦を買いました＼(^o^)／ 蕎麦のﾀﾚに たまねぎｽｰﾌﾟ と こなゆきｺﾗｰｹﾞﾝ を混ぜ 後は簡単に 冷蔵庫にある物を ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ🥚🥕🫛 毎日ﾖｰｸﾞﾙﾄを昼食に食べているので ｷｳｲ🥝 と苺🍓で食べました🥢🩷 ちょっと動いただけで汗が…💦 　　汗っかきなので これからの季節は嫌です🥵👚

いつも通りにお買い物🛒から帰宅して 購入してきたものをお片付けしていたら…👀❗ ピンポーン💡👀❗ 土研究家さんのお母さんから 『とうもろこし🌽を送って来てくれたから 少しだけどお裾分け〜🤗』 っと新とうもろこし🌽を いただきました➰🤗🎶 “甘さが抜ける前に 早めに火を通した方が良い” っとアドバイスをいただいたので 即茹でて シンプルにそのままいただきました😙🎶 お供ははとむぎ茶にしました〜😋💕 今年は 粒もキレイに並んでいて 甘さもしっかりあってとても美味しかったです😁 本夏のとうもろこし🌽が楽しみです😙🎵

梅雨に入ると　洗濯物は中干し多くなりますね!　エアコンの掃除をしなくては‼️ 今週は　仕事量　多かったなぁ　 でも　ちゃんとこなせて良かったです そんなんで　買い物をするのも面倒になるので　抑えた割に　デモンストレーションショップで頂いた卵、ラーメン、食パン等のお陰で経済⬇️出来た一週間でした 夕飯も早い時間17〜18時には食べ終えて　健康的に過ごせました 6月も　薬を頼らなくてはならないけれど　その薬も更に減らせるようにしたいです! 昨日の夕飯ですが　手巻き海苔を頂いたので　速攻手巻き寿司です　どれくらいぶりでしょうか! ネタは、今年食べ納め　桜エビ🦐 　　　　マグロたたき🐟 　　　　だし巻き卵 　　　　カニカマ　 　　　　ペッパーハム 　　　　胡瓜 　　　　セロリ 　　　　大葉 酢飯は三十雑穀森のご飯にすっきり酢混ぜたのです お味噌汁は麦味噌に　だしの素　豆腐　わかめ　春菊　トッピングにみょうがです 白和えは　ひじき代わりに海苔、春菊、煎り金胡麻、クコの実を胡麻油と醤油少しで和えました ご飯少なめで具材多めで　美味しく食べました😋

今日は暑くなりました～🥵🥵 夕方なのに室内が29℃🥵 唯一風が吹いてくれて 心地良く感じてくれたのが助かりました～🥰💕 ミニトマトちゃんの葉🍀のお手入れも 日中に頑張って来ました💪😙 そんな暑さもムシムシも吹っ飛んでくれるように 🎗️チキンチーズかつ 🎗️海藻の和えもの 🎗️ひじきご飯 🎗️キャベツ🥬と卵🥚の炒り卵 たまねぎスープ🧅で味付け😋💕 🎗️やさしいルイボスティー もうそろそろお部屋の整理整頓もしなくては😅

おはようございます😊昨日から少しづつ雨が降り始めました☔️月曜からは豪雨予報も出てるので車の運転、いつも以上に気をつけて運転しようと思います!! 昨日はバイトから帰ってきてガッツリご飯！ 納豆キムチ卵かけご飯にしました！ご飯の上にワカメ、納豆、キムチ、卵を乗せた超腸活丼！ 味付けはごま油、めんつゆ、玉ねぎスープの素にしました！ 卵かけご飯と玉ねぎスープの相性が抜群で美味しかったです😋ジメッとした嫌な感じも、バイトの疲れもこの丼で吹っ飛びました😊 最近朝によく作ってるドリンクがちょーぐると、未来の酵素をブレンドしたドリンクです！ この時期白湯は暑くなって来たので常温の水に変えてから飲み始めました！朝からさっぱりドリンクで一日を始められるので嬉しいです✨ 喉の調子も良くなって元の体調に戻ってきました！ この調子で夏に向けて体力つけていこうと思います😊 では、また(o・・o)/~

おはようございます！今日も土砂降りの雨スタートです☔️鹿児島の方は土砂災害警戒も出てて心配です😟防災対策もこれからの季節大事になってきますね!! 昨日はお祝いコメントありがとうございます！とっても嬉しかったです^^タマちゃんショップからもお祝い動画が届いて幸せな気分でした(˘︶˘).｡.:*♡ 昨日は夜ご飯母が手毬寿司作ってくれてました！ お寿司にタコ、茶碗蒸しと海鮮づくしのプレートです^^ 手毬寿司のシャリは三十雑穀黄を使ったようです！我が家は甘みが少ない方が好みなので酢多めのシャリになっています！サーモンとマグロ、どちらも私の好きなネタです！ 茶碗蒸し 出汁はしいたけ出汁をベースに少量玉ねぎスープも加えたようです！味に深みがあって美味しい茶碗蒸しでした！ アボカドトマトのべっぴんサラダ アボカドとトマトをベースにその他の野菜を1口サイズに切ってボウルに入れる べっぴんハトムギ粉末、ヨーグルト、レモン汁、ニンニク少々、ケチャップ、砂糖少々でサワークリームを作って和えています！夏に食べたくなるさっぱりレシピ！ 母も料理に積極的にタマちゃん商品取り入れてくれて嬉しいです✨ 昨日のお弁当はバースデー弁当🎂しっかり19の文字も見えて可愛かったです(*´`) 一日色んな人にお祝いしてもらって最高の日になりました👍 今日からはまた検定に向けて勉強に力を入れていきたいと思います！ では、また(o・・o)/~

タンパクオトメ休息プロテイン　夜空のココア味で 🩷プリン🍮を作りました🩷 タンパクオトメ休息プロテイン　ココア味の方がほのかに甘みがあり私には飲みやすいです😃 お風呂上がりに毎日飲んでます🚿🥤 プリンのトッピングは冷蔵庫にあったフルーツを盛りつけ黒蜜をかけました🥝🍍🫐 タンパクオトメ休息プロテイン　カカオ味　継続して飲めそうです💕2袋目注文しました💕🥤 　　

んん〜😋🎵 このきゅうり🥒の醤油漬け一つで ご飯🍚がどんどん進んでくれる 魔法のタマチャンきゅうり🥒ですね➰🤗🎶 プーの母親も初めは 『んん〜 今日はいらないわ〜』 って言ったのに プーが食べているのを見て 耐えきれ無くなるんでしょうね〜😋 『やっぱりプーもらうわ〜😋🎵』 って言って食べてました🤗➰ 美味しいものは 食べたくなりますよね➰🤗🎶 何度食べても美味しい😋💕

もう7月なんですね。七夕の願い事は今の彼と一生涯一緒にいられて楽しく過ごすこと。子どもたちとのいざこざが解消して元のようにまた仲良く話すことができますように。特に娘とは友達のようにしていたので会えないのがとても寂しくて仲の良いときは名探偵コナンやワンピースの映画を一緒に観に行ったり美味しいご飯を食べに行ったりしていたのに今年は映画にも行けませんでした。時が経てばきっと何してるかなって私のことを考える日が来るだろうと思いその日まで待ってまーす。きっと良いことあるさですね

#タマバタ　就職できますように

おはようございます☀️昨日までは天気が悪かったのですが今日からまた回復するみたいです！きゅうりとトマトが日の光を浴びて大きくなればいいなと思います🎋 昨日は肉巻きオクラプレートを作りました😊 豚しゃぶ肉にオクラを巻いてフライパンで焼く、味付けは照り焼き風に！酒、みりん、麺つゆ、みらいのしょうがを入れてタレを絡ませました！オクラ1本そのまま入ってるので食感も良くて美味しかったです😋 トマトの卵とじ トマトとズッキーニで今回は作りました！お昼の間に作って冷蔵庫で冷ましておくと夏にピッタリの冷やし卵とじになります✨味も締まるのでより美味しくなり一石二鳥！簡単で作るのも楽ちんです😆 トマトのフェタチーズ和え 切ったトマトにチーズを和えただけです！塩も何も振らずにチーズの塩味だけで美味しくなります！ 茄子の梅味噌和え summerさんのレシピを見ながら作りました！ちょうど三十雑穀出汁スープも、梅もナスもあったので再現です^^とっても簡単に出来るのに美味しくてびっくりでした👀 母も気に入っていたのでリピ確です！！ 今日はバイトなので1日笑顔でいってきます☺️ 夏休みはバイトも詰め詰めなので休息しながら頑張って行けたらいいなとおもいます😊 では、また(o・・o)/~

こんばんは！祖父母のお祝いから帰ってきてまさかの体調を崩してしまい中々投稿ができてませんでした💦 1日でピークは過ぎ去りましたがまだまだ頭痛が少しあるので明日のバイトまでには治るといいなと思います😣 今日は豚肉の梅しそ巻プレートです！ 夏らしいさっぱりレシピにしました！豚肉の脂身の部分はノンフライヤーでカリカリに焼いて脂を減らして食べました！ オクラとわかめのネバネバサラダも作りました！ オクラ、わかめ、しらすをボウルに入れて酢、砂糖、しょうゆで軽く味付け、最後にべっぴんハトムギ粉末をかけて完成です✨祖母から貰った生ワカメだったので食感が乾燥のものよりもコリコリしてて美味しかったです！ 体調不良になった原因、カフェインなんです😭 ネットでダルゴナコーヒーの美味しそうなレシピを見つけたのでレシピ通り作ったらカフェインを摂りすぎていたらしく頭痛、吐き気、震えなどなど軽度でしたが中毒症状が出ていました💦 今までこんな経験したことがなかったので驚きでしたが寝たら少し良くなったので一安心😴 母も同じものを飲んだので2人でフラフラでした笑 それからはカフェイン摂取中断で麦茶や水などを飲んでいます！ タマチャンショップのごぼう茶、オーツ麦茶などもあったので良かったです😊 カフェインの摂りすぎには注意が必要ですね⚠️ 頭痛が明日には良くなることを願っておきます😣 では、また(o・・o)/~

こんばんは🌛今日は昨日より長時間集中して勉強できました😊 突然の豪雨からの晴天など天気は不安定の一日でしたがテスト前の休日、有意義な使い方ができてよかったと思います！ 今日はご飯進むプレートを作りました✌️ 絹さやの卵とじ 祖父から貰った絹さやを卵とじにしました！卵とじには玉ねぎスープを入れるのが我が家の定番!! 出汁を少し多めにしてご飯進む味付けにしました！ 茄子の味噌炒め いつもは麺つゆで味付けをするナスを今日は味噌で味付けしました！弱火でじっくり蒸し焼きにすることでトロトロの食感になって美味しくなりました^^ 白身魚の明太フライ パンガシウスに明太子を挟んでノンフライヤーで焼きました😊 炙り明太子のようなプチプチ食感がとっても美味しかったです🤤 今日の野菜はゴーヤ、トマト、きゅうり、カボチャです！お好みのドレッシングをかけて頂きました！ 今日のプレートも祖父から貰ったものばかり！ 食べたい野菜をリクエストすると育てられるシーズンにしっかり育ててくれるのでいつも感謝してます😍 今日は敬老の日だったので野菜を貰いに行った際に感謝伝えてきました🙏まだまだ元気に長生きして欲しいと思います！ では、また(o・・o)/~