しあわシェア【交流】

今日は雨が降ったり止んだり寒い一日でした そんな中　近くで吹奏楽・器楽フェスティバルが行われていたので行ってきました🎷🎺🥁 迫力ある演奏がとても素晴らしかったです😊 節分がやってきましたね✨ すっかり毎年恒例となっている恵方巻 今年は旦那さんと次男は泊りでスノボー山形行ってます🏂 なので2人分です😊 玉子焼きはこなゆきコラーゲン入りです 酢飯には三十雑穀を使いました 具材のお魚に合わせて雑穀は『海』を使用しました！ タマチャンの雑穀は100%国産　農家さんのこだわりが詰まっています！白米に混ぜて炊くだけで美味しさもアップし　食感も楽しめます♪ 皆さんに食べてもらいたい私のおすすめギフトです😊

私は白米に三十雑穀をプラスしたときの彩りや粒々食感が気に入ってます！ 種類も色々あって＋αの部分は自分に必要な栄養素を自由に選べるのがまた嬉しいですね😊 両親にも美味しさを知ってもらいたいと炊き込みご飯した時などに持っていきます 喜んで食べてくれてます😄 🌿昨日は『海』と『黒』を一緒に炊き込みました ホカホカご飯に　蒸したブロッコリーを細かくカットし フライパンで白ごま、七味、醬油、ゴマ油でふりかけにしました ご飯にも会いますよ😊 🌿もう１つはカニカマクリーム　初！スコップグラタンです 無香ココナッツオイルでパン粉を炒めます バターで玉ねぎをしっかり炒め　米粉を振ってさらに炒めます 無調整豆乳を少しずつ入れながら伸ばし 豆ミルクソイ＆アーモンドも加えました 最後にカニカマを加え　塩胡椒で味調整します グラタン皿に移し　パン粉とモロコッチ塩を乗せて完成です 油はねも気にせず片付けもとっても簡単でありがたい！ 軽くトースターで温めると熱々がいただけますよ😊 その場合パン粉を焦がさないように注意が必要です！

ミニスコーンとてもおいしかった。 バターがうまくきいてます。 今までのより小型でたべやすい。

タマチャンとの出会い、時期は覚えていません‥。 楽天さんの購入履歴を遡ってもよく分からず‥。 雑穀が先か、ナッツが先か‥ タマリバには プレゼント応募をきっかけに参加しました。 懸賞応募が趣味のひとつなので😅 一番好きな三十雑穀はあまりアレンジなし。 ご飯と混ぜて炊いてそのまま食べるか おにぎりにしてランチにするか。 タマリバのおかげで よりタマチャンに興味を持ち あれこれ取り入れたくなってます タマチャンの商品は 味や身体への気遣いも素敵だけど ネーミングがしあわせなんですよねー。 多分出会いは名前に惹かれてだと思いまーす

オサカーナ以外に初めてオートミールが届きました。早速明日の朝に食べてみます。楽しみ

こんにちは☺️ 朝ご飯の後は アーモンドミルクラテに 頂いた湘南ゴールド🎵 最近いらっしゃる 母娘お客さまと私 女子3人で賑やかです🎵 天気も良く 笑顔溢れる週末を☺️

ななつのしあわせミックスナッツの抹茶を再び買おうと思ったらみつからない！ 期間限定だったのでしょうか？

美粉屋のお試しセット、お得なクーポンがあったこともあり注文しちゃいました。 タマリバのみなさんのアレンジも見てて試してみたい気持ちになってて。 楽しみで～す🙆

昨日Qoo10で頼んだオトメ三姉妹達と共に⑨タマのプレゼントが届きました🎁私はピンクの三十穀米をチョイスしました✨お米5キロとともに届いてとても嬉しいです！母と一緒に楽しみたいと思います🥰いつもメッセージまでつけてくれてありがとうございます😊

今からバイトです！今日は兄が食べに来るそうです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨バイト終わりのオトメちゃんに元気をもらって明日の学校も乗り切ります❤︎明日頑張れば五連休💪頑張れ自分😄

昨日は久々1番上の兄が帰ってきたので2人で夕飯食べました！コストコ様のサーロインステーキを兄に焼いてあげて、私は鳥の生姜焼きにしました🕊️久々に帰ってきてくれてとても嬉しかったなぁ、、また夏休みに会えたらいいな！

みなさま　おはようございます 今日も素晴らしいお天気☀️ 今日はヨーグルト まさかまさか　私がプロテインを口にすることができる日がくるとは プロテイン恐怖症とでもいうのでしょうか🤣 タマリバでそれを打ちあけたら　Naoさん おぎそんさんが話を聞いてくださり　背中を押してくださいました🥲 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/yzdwnxaja7ceonlt Naoさんの投稿の中でのコメントで その節は本当にありがとうございました 今では普通に美味しくいただいてます 息子も大学のプロテインは美味しいらしく　こちらも恐怖症脱出してます😊

♡こどもの日🎏♡ 有機オーツ麦茶と柏餅 どちらも優しいお味😌 丁寧に頂きました。 2023年GWも無事に終了いたしました。　 お休みも普段通りの生活。 特別なことと言えば、 家族でいられる時間が増えることですね。 何よりもしあわせな時間😌 明日から、学校やお稽古がスタート✨ 次は、夏休みまで 全力で走り切りたいと思います。

また、おぎそんさんから懐かしいと言われるかもですが、、、今日は身体測定でした！！ 体重は秘密ですがー🤣身長は2mm伸びてました！✧｡(ˊᗜˋ)✧*｡高校生になるとなかなか伸びないものですね💦身長160は欲しいところですが、156.2しかなかったです(;´∀`)

生ハム酢キャベツ➕玉ねぎ🧅スープ おはようございます🌷 今朝はいつも食べている酢キャベツに飽きてきたので、生ハム、地元の県のまほろばトマト🍅（甘くて味が濃い）、そして酢キャベツの上に玉ねぎスープをパラパラして食べてみました。 酢キャベツが味変❗️して食べやすく、ハムやトマトとも合っていました。😊 玉ねぎスープは酢とも相性いいですね。

フルーツ、卵料理、コーヒー、牛乳はベース。そこにオリーブオイル漬けドライフルーツを＋するか、美味しいマーマレードを＋するか、ドライナツメグ入り蜂蜜を＋するかは毎朝の気分次第。今朝はオイル漬けドライフルーツ!!

明日はやっとバイト先の改修工事が終わるので引渡し作業のお手伝いに行ってきます(*`･ω･)ゞ 結構汚れてるみたいで掃除の必要ありとの事でした😅 バイト終わってからご褒美のオサカーナ♡ オサカーナのために引渡し作業頑張ってきます💪

昨日のお昼ご飯はデトックスープを豆乳割りで具材は舞茸を入れて食べました😊 豆乳が寒くないのでなかなか使わなくなっていたので活用出来て良かったです(^^)豆乳を入れることでまろやかさがましてとても美味しくなります😋おぎそんさんもアレンジしてくれているので是非豆乳家に余っている人はやってみて欲しいです🥺

エビブーム入りオートミール炒飯作りました🦐 バイトの休憩時間に食べます！！ エビブームはおやつとしても、ご飯のお供としてもいけちゃうので便利です！ これ食べてシャキッとバイト乗り切るぞー！

今朝の目覚ましドリンクにミックスジュース作りました🥤 パイナップルとバナナ🍍🍌があったのでそれにヨーグルトとみらいのこうそとこなゆきコラーゲンをいれて少し腹持ちしたらいいなと😆、しあわせ雑穀グラノーラをのせて。青いガク紫陽花は幸せのお裾分けといって頂きました。大きい枝のドウダンツツジを飾ってるので1枝脇役になってもらいました。6月って感じ✨

Naoさんから教えていただいたやり方で保存したら… 24時間経っても綺麗なリンゴ🍎のままでした🤗💕 昨日の今頃 Naoさんから教えてもらった みらいのこうそで保存したら 今でもキレイでビックリ👀❗ こんなに便利だったとは🤗💕 お昼のスイーツとしてパクり😋 今日は暑いのでシャーベット🍨代わりにも なってくれてシャキッと生き返らせてくれてました🤗 説明・詳しい保存の仕方はNaoさんの投稿とコメント欄で https://www.community.tamachanshop.jp/chats/flwugjrbqedme5m8

今からバイトです❕なんと今日同じ高校の友達も私と一緒に働くことになりました‼️シフトが被るか分かりませんが友達と一緒にこれまで以上に頑張ろうと思います💪帰ってタマちゃん飲むぞー💪

今日の朝はヨーグルトにアプリコット入れて食べました！ タマラボでいただいたパイナップルが無くなったので、アプリコットだけでしたがとっても美味しかったです！ 最近は毎日朝ごはんヨーグルトなので、色んなアレンジしてみようと思います！

最近はゲリラ豪雨が多いですよね💦 私の住んでいるところはヒョウが降ったみたいです！！ 止まない雨はないっていいますからこの梅雨を元気に乗りきって楽しい日々を過ごしましょ☔️

明日の朝ごはんはオーバーナイトオーツにしようと思いますっ！ミックスナッツを兄から貰ってるのでそれとバナナを入れて食べよう🍌 明日の朝が楽しみだー！