しあわシェア【交流】

昨日は25歳の誕生日でした🎂 いつもはダイエットをしているので、PFCバランスや摂取カロリーに気をつけて過ごしているのですが、この連休中は何も気にせず好きなものを好きなだけ食べて過ごしていたので体重はもちろん増加中笑 いただいたスイーツがたくさんあるので程々に楽しみつつ、タンパクオトメやみらいの完全栄養食で置き換えをして調整していこうと思います🥛

秋の味覚シリーズ第二弾〜お腹すっきり腸キレイ 米粉とおからのお芋マフィン いやー、台風が過ぎ去ったと思ったら 急に涼しくなってきましたね🍁 みなさまいかがお過ごしでしょうか❓ 本日は冷蔵庫に賞味期限間近のおからがあったので さつまいもを練り込んで カラダにやさしいおやつを作ってみました🍠 材料は米粉とまめミルクときび砂糖 ベーキンングパウダーと卵があれば簡単に出来るので 思い立ったら気軽に作れるのも嬉しい😋 食べきれない分は冷凍しておいて 小腹が空いたら食べられるようにしてます👍 まだ2本程、さつまいもがあるので クッキーでも焼こうかなーなんて 美味しい妄想を膨らませながらオトメヨーグルトを食べている今日この頃です🪹🥄 ルンルン🎶

🍕しあわせ米粉ピザ🍕 今日のランチは米粉ピザ🍕 食いしん坊な私は 2種類のトッピングで楽しみましたよ🐰 １つは普通にピザらしく🍕 自家製鶏ハム🐓自家製バジル🌿 そして、もう１つはアップルパイ風に🍎 久しぶりに大大満足なピザでした😋 最近は気温が大変化の毎日ですが 皆さま体調は大丈夫ですか⁉️ 今から、姪っ子の参観日行って来ます🏫 そのまま、お泊まり予定です👧🏻 タマリバオンラインも参加するのかな⁉️👧🏻 その時は宜しくお願いします🙇‍♀️ タマリバオンラインすごく楽しみです🤩

この度、7タマランクアップ特典として〈 ななつのしあわせドライフルーツ ミックス 〉を頂きました🌷.* ドライフルーツが好きなのですが、このななつのしあわせドライフルーツには食べたことがない物も入っていたので選びました💡 ̖́- 早速開封して食べてみましたが、どのドライフルーツもとっても美味しい( Ꙭ)♡ 私のイチオシはサルタナレーズンでした〜🍇 ゴールデンベリーの酸っぱさにはびっくり😵‍💫･° そのままはもちろん、色々なアレンジで食べようと思います💪🏻 ̖́- そしてスタッフさんからのメッセージカードも🙏🏻 ̖́- いつも丁寧に書いてくださって本当に嬉しいです🥰 ありがとうございます🙇🏻‍♀️⸒⸒

昨日は毎月のお楽しみ タマリバオンライン座談会でした🎶 座談会のおともに やさしいルイボスティー＆かけらイモ＆こなゆきコラーゲン をいただきました♡いつもありがとうございます🥹 座談会の前のひときタイムってことで（笑） ヨーグルトに タンパクオトメふんわり春バニラ味をまぜて ルイボスティーにつけておいた 3月のキャンペーンでいただいた ななつのしあわせドライフルーツ＆クコの実をのせました🎶 （沈みそうw） ヨーグルトは 会社の帰りに立ち寄ったデパ地下で つい買ってしましました（メンタルの乱れは金銭感覚の乱れ） 座談会でも話した「最近ハマってる食材」である 「アーモンドミルクヨーグルト」を作られている 会社さんのヨーグルトです💡 「わたしの大好きなアーモンドミルクヨーグルトを これからも作ってくださーい」の気持ちと 金沢にちょっとでもお金を落としたい！ の気持ちの熱烈ファンです🤣笑 おしゃべりがはずみまくるので ルイボスティーは3回淹れました😋笑 はじめましてなはなはなさんは 元気いっぱい笑顔いっぱいで 画面がキラキラしていました✨ ブレイクアウトルームは毎回盛り上がるし 次はどなたとはじめましてできるかなーって 楽しみです！ 次回の日程は歯医者さんだったんですが 奇跡的に座談会の後ろにスライドできました👏 スケジュールがハマると嬉しさ倍増✨笑

こんばんは😊 ⑩タマ到達のプレゼントが、届きました🎁 スタッフの皆さんからコメントまで頂き、 とても嬉しかったです😭 気になって入るのですが、まだ、頼んだことない品物もあったので、頂くのが楽しみです☺️ これからも、「イイネ👍」を沢山押していこうと思います。😊

にんじんのパンケーキを 焼きました☺️ 春にんじんのすりおろしをたっぷり生地に 使いました🌸 ホットプレートを出して娘と楽しみました ひっくり返すのが好きなので 小ぶりにして枚数たくさん焼きましたよ♪ ふかふかで美味しかったです

ひな祭り2日前にフライング　ちらし寿司作ってしまいました😄 なので今日はいたって普段メニューです おやつだけは何となくひな祭り気分の色合いにしました🤣 こちらに載せました🎶よろしかったら覗いてみてください💫 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/oyxgov7dhhxvwcsi 久しぶりのカオマンガイ！ 鶏もも肉に塩してにんにく生姜で焼き、炊飯器でフライパンに残った汁ごと鶏もも肉も一緒に炊き込むので、お肉もしっとりご飯にも味が付いてくれます タレはにんにく、みらいのしょうが、醬油、甘麴、酢、長ねぎ、米油を使用しました もう１つはタコのマリネです！ タコは味が染み込みやすいように表面を波打つようにカットしてみました 水でさらした紫玉ねぎと塩揉みした人参きゅうり、大葉を使用 マリネ液はオリーブオイル、酢、蜂蜜、粒マスタード、そしてこなゆきコラーゲンをしっかり入れました 今日の副菜にぴったりでした😊

⑦タマに到達🥰家族みんなで楽しめそうなもの…を選ばせていただき「ななつのしあわせ青汁」をいただきました🌿 ありがとうございます！ 手書きのお手紙付きでとっても嬉しかったです。 牛乳で、ホットミルク青汁。。☺️ 今まで何種類も青汁を飲んだことがありますが、タマチャンショップさんのものは濃い！！！濃いけれど、飲みやすい❣️ 朝ごはんにバナナジュースを作ることがあるので、入れてみたいと思います🍌

土曜の朝☀️ デザートトースト、つけちゃいました☺️ 先日いただいた「しあわせドライフルーツのアプリコット」と「ななつのしあわせレーズン 」で作ったジンジャー紅茶漬けと アイスを焼きたてバタートーストにのせました♪ 甘党には沁みます💕 アイスは身体を冷やしてしまうかもしれませんが ジンジャーが助けてくれています？！ 午前は早くから用事があったのですが 満たされたおかげで穏やかーにこなせました⭐️

寒い日の一杯☕️ たんぽぽコーヒーに、 初めてみらいのしょうがを 入れてみました😌 想像以上に美味✨✨ マヌカハニーを入れて飲むことは 時々ありましたが、 みらいのしょうがを入れるのは 初めてでした。 プーさまのしあわシェアのおかげです♡ ありがとうございます😌 まだまだ乾燥する季節なので タマチャンショップさまの ハンドクリームも必須✨✨ 2種類を使い分けて 使わせて頂いております♡ とろける木の実のハンドクリーム🐝 しっとり致します☺️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 400投稿目に、 温かいメッセージをくださいまして、 ありがとうございます✨✨ 嬉しく拝読致しました🥹 改めてご返信させて頂きます✍️

3月最初の母なるスムージー🌿 今月最初の母なるスムージーには、 瑞々しいたんかんをトッピング🍊 ୨୧ᐝ 母なるスムージー　10g ୨୧ᐝみらいのこうそレモン味🍋　2.0g ୨୧ᐝこなゆきコラーゲン　10g ୨୧ᐝ無調整豆乳　120㎖ トッピングには、 ୨୧ᐝたんかん ୨୧ᐝななつのしあわせミックスナッツくるみ 私事で恐縮ではございますが、 この投稿で400投稿目となりました✍️ 拙い投稿にも、いいねやコメントをくださり、 ありがとうございます。 励みになっております✨✨ 3月も、どうぞよろしくお願い申し上げます。

こんばんは。 今日は味噌スープとお酒等に漬け込んでおいた 黒豚を焼いてみました。 味がしっかりとついていてまた三十穀米のご飯が進むおかずです🥰 いつもは生姜焼きが多いのですが味噌の味付けも 香りもよく美味しくいただきました😋 何だか夕方から冷えて来ました。 暖かくしてお過ごしください✨

今日はまるで冬のような寒さでプーのところでは 10℃しかありませんでした～🥶 皆さんのところは大丈夫でしたか〜❔ 今日は…🤭🎶 プーの誕生日🤗 母親がハンバーガー🍔を購入して来てくれたので ゴールドなジュース🥤の代わりに 超シンプルですがたまねぎスープ🧅で 切り干しスープを作り ホットのやさしいルイボスティーと一緒に ワイワイしながら盛り上がって来ました😋🎵 また別の日にはスイーツ屋さんに 連れて行ってくれるとか➰🥰💕 タマチャンショップさんからもステキなメール📩もいただき朝から感動の1日になりそうです🥹 オンライン座談会もプーは タマチャンショップさんからのお誕生日プレゼント🎁だと思っています(←勝手に決めつけちゃった🤣) タマチャンショップのスタッフさん ステキなプレゼント🎁をありがとうございました🙇 これからも皆さん宜しくお願いしますね～🤗🎵

届きました～！ 待ちに待った春バニラ🖤 ワクワクしながらいただきます(^^)

タマラボデビューしました！ タマラボ伝道師のおぎそんさんの魅惑的な投稿に背中を押され、タマラボデビューしました。 何が入ってるか、ワクワク感がたまりません！ そして未発売商品との出合いに感動！ タマラボの魅力、よーく分かりました（笑）

いつも皆様の素晴らしい投稿や楽しいコメントを拝見させて頂いております。さて、お礼を申し遅れましたが、⑨タマ達成の特典で「都城産ひのひかり5kg」と「三十雑穀　黄」を頂戴、致しました。いいね　しかしていない私にも、かかわらず、美味しいお米や商品を頂戴して、大変、恐縮の限りです。この御時世に何と、太っ腹なタマチャンショップ樣！スタッフのくわちゃん樣の手書きのメッセージも添えられており、感激致しました。ところで私の好きな商品は、三十雑穀チゲスープです。今日も豆乳にチゲスープを入れて、大変、美味しく飲まさせて頂きました。これを機にコメントや投稿をさせて頂きたいと思います。影ながらですが、タマリバ村を応援させて頂きます。

タンパクオトメを忘れていた訳ではないのですが　ぜいたくベリー等と自家製ヨーグルトで　軽い朝食とりました🥰　昨晩も🎣で帰りにバーミヤン立ち寄り　遅い夕飯とってしまい　なので　今朝は軽めです! 釣れたカサゴは購入したブリと一緒に　煮ました🐟

「お豆腐とタマチャンまみれプレート」 休日で、「OFF」と決めた日は引きこもりDAYです🤣（一歩も外に出ません） 前日から引き篭もるためにおやつの買い出しなど準備してOFFを満喫します🌿 そんな今日、お昼ご飯はお野菜ゼロ飯だったので夜はちょこっと気にして野菜多め、ヘルシー意識してお豆腐とタマチャンアイテム多めご飯にしました💕 メインはよく作る簡単お豆腐チヂミ ・絹豆腐 ・片栗粉 ・ナチュラルチーズ ・お野菜（蓮根、ナス、トマト、コーン、玉ねぎ） ・黒のりパリッチ ・三十雑穀チゲスープ ・たまねぎスープ デザートはInstagramで見たお豆腐ガトーショコラ ・オーガニックビターチョコレート ・絹豆腐 ・卵 ・しあわせナッツ　くるみ ・しあわせグラノーラ ・いのちのワイン ガトーショコラはオーブンではなくレンジで作れるレシピを見たのでめちゃくちゃ簡単にできました💕

🍓𝘀𝘁𝗿𝗮𝘄𝗯𝗲𝗿𝗿𝘆 𝗶𝗰𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗮𝗺 先日作った クールなおやつ🦢🥄 お買い得のとちおとめで ナニワノオトメ大満足♡ あまりに美味しかったので なんだかいい気分になってしまい 連チャンで仕込んでしまいました（笑） ジャスミンアイスはびわパフェにも乗ってたやつです🍨

たまたま（笑）オサカーナのセールに出会って即購入、プラス気になっていた新作の「サバチップ」いりも購入ー。ちょうど届いた日に孫ちゃん達が来たので勧めたらポリポリ美味しそうに先にハマったのはママの方でしたが、チビ孫ちゃんもママの横で口を開けて催促してる可愛い顔にも出会えたし満足な私。このオヤツならママも安心でしょー♪ 今度は娘家族の分も買わなきゃね。

おはようございます😃 皆様随分とご無沙汰しています🙇‍♀️‼️ なかなかタマリバをのぞくことも出来ず申し訳ございませんでした🥺 ボチボチ再スタートしたいと思います☺️🍀🍀🍀 最近体調も思わしくない上に末っ子の病院🏥、 職場では先生足りない。 バタバタして廃人になってました😱😱😱💦 寝て起きて寝て起きての日々。 タマチャンショップの商品のチェックと購入は出来た🤣🤣🤣🤣💖‼️ 都合のいい廃人です🤣🤣🤣🤣‼️ 朝晩寒くなってきましたね！ 皆様が毎日お元気でいてくださいますように👏🍀❤️

おはようございます😊今朝も気持ちがいいくらいに晴れています！毎日朝の気温は低いですが昼間は暑いくらいなので服装の調整が難しいです💦 昨日は母が1人で八百屋に行ってきたみたいです！なんといちごが4パックで500円！トマトが1箱（25玉くらい）で300円、きゅうり6本100円ととてもお買い得だったみたいです！ ということで今日のお弁当のデザートはいちご！大好物なので嬉しいです✨ 美味しいいちご食べて夕方バイト頑張ってきます！ ではでは、今日は全国的にも天気良さそうなので気分もアゲアゲで一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ)و また明日(´︶`*)ﾉ

＼冷製とHOTのあいだポタージュ／ ちょこちょこ冷製スープも見かけるようになりました🎶 わたしは一緒に食べるものとのバランスとか 単純に冷やすのがめんどうっていうのもあって（笑） うっすら常温なかぼちゃポタージュに落ち着きました🤣 お早めにいただかなかったかぼちゃの端っこを集めて 鍋にどんどん入れていったので かぼちゃの皮も含まれております😅 ブレンダーもゆるめにかけたので 皮のかけらが見えますねw タマラボの べっぴんはとむぎと フリーズドライコーンキャラメル味をクルトンの代わりに🎶 フリーズドライコーンのキャラメル味は 「映画館のポップコーンみたい！」 ってタマリバオフ会で話題になりましたが ポタージュに入れてもお菓子感そんなになく クルトン的においしくいただけました😋 この辺りはお好みで💫 昨日Newマウスとキーボードは無事とどき 仕事は今までどおりサクサク✨ 安心＆安全なUSBマウスw それはいいけど仕事がおわらーん🤣笑

おはようございます😃 朝4時からラグビー🏉の応援📣をする旦那さんにつられて起きてしまったので、朝から温かい飲み物☕️をたくさんいただきました😋 最近お気に入りのヨーグルト🤩！ 母なるスムージー みらいのこうそレモン味 こなゆきコラーゲン ななつのしあわせミックスナッツ バナナ🍌 ナッツ入れすぎちゃったけど、食べれる時に食べる🥣 気にしないのだ〜🤣🤣🤣❤️ 出ました！適当のーちゃん😚💖✨✨‼️ 皆様の1日が素敵な日になりますように😊🙏🍀✨✨✨