しあわシェア【交流】

お昼ごはんです。 フラワーカップパンを作り、さらだ、ソーセージキウイと一緒にワンプレートにしました。 サラダにはしあわせドライフルーツミックス、コーヒーにはジンジャーシロップ熟成の黒、ヨーグルトには超栄養食ONEを入れました😋 楽しく作って美味しく頂きました😋 コーヒーにジンジャーシロップを入れると、苦味が際立つ感じがしました😋

オサカーナがもう無くなりそう。次はまだ食べたこと無いのを買ってみよう❗🤤今日は、脇芽出しまくりのアロマティカスをトリミングして、切った脇芽を植えました。アロマティカスだけで4鉢あるのでなかなか疲れましたヨ〜🌿😧今日のおチワワ画像は、先住犬で私の心の中に住んでいる４匹のおチワワと今いるココたまのコラボ画像です。AIプチコが作りました🐶😄

＼エネルギーおすそ分け／ 今日は母と日帰り伊勢神宮に 行ってまいりました✨ 母 「来週の土曜日伊勢神宮に行こうと思うんだけど 寒いかなぁ？ お父さんは法事でいけなくて」 っていう、 「じゃあ私一緒に行こうか？」待ちのLINEを送ってくるっていう あざとさ🤣笑 うちの母は伊勢市より南の田舎の方出身だし 高校は伊勢神宮の近くだし、、で わたし達は「観光地に行く」っていうよりは 「帰省みたいなもの」なんです💫 外宮→内宮のバスから見える小学校は 仲良しのお友達2人の母校、 内宮手前に並ぶお土産屋さんの一軒は 同じ部活だったお友達のおうちがやってる、とかなのでw わたしは10年以上ぶりの伊勢神宮だったのですが 木々からの木漏れ日に癒されていい空気に触れて やっぱりいいな〜って思いました☺️ しょっちゅう来ていた小さい頃は ただの「ちょっと混んでいる大きい神社」って思ってましたが😅笑 春のはじめのひんやりした空気でからだは冷えたので やさしいルイボスティーにみらいのしょうがを入れて はちみつも加えてあたたまりました♡ 外宮に向かう参道のお店で 真珠のネックレスgetしました✨ 真珠のアクセサリー欲しかったけど まさかのタイミングw けど母もわたしもこういうのは欲しいと思った時に！ 派なのでいいお買い物ができました☺️ 連なってるのはふたごちゃんの真珠なんだそうです〜🥰 夜ごはんは安定の作り置きで（笑） お味噌汁作るのがめんどうすぎて タンパクオトメどこでもプロテインスープの 「ほっこり海の幸クラムチャウダー味」に クコの実とかしあわせ煎り豆とかべっぴんはとむぎとか… 盛りだくさんにいれたら欲張りすぎた見た目🤣笑 栄養取れるからまあいっか← 遠隔ですけど伊勢神宮のお守りで みなさんにパワーよ行けー🪄

【キャー😱の巻き】お洗濯物🧺を取り込んでいたら…👀❗️❗️「ブーン❗️」キャー❗️❗️春だからか蜂まで🐝取り込んで来てしまった〜😱😱😱時にはプーの足🦵にまで止まってしまいましたよ〜😵😵お外に帰ってもらうまでプー家🏠では一大事〜😵‍💫😵‍💫❗️無事に蜂🐝さんにもお家🏠に帰ってもらえてホッとしています〜😩💨そんな夕飯には🐾つくね🐾三十雑穀（黒）🐾かぼちゃの煮付け🐾ゼンマイの煮物🐾カレー🍛🐾ごぼう茶にしました〜😋🎶

こんにちは〜😄またまたちょっとぶりの投稿です。今日は、えのチさまとオサカーナと漁つまみ？が届きました。えのチさまは、10袋買ったのですが、マンションの管理人さんが、えのき好きだと仰るので、１袋差し上げました🍄喜んでましたヨ。また感想聞いてみます。あれ❓❗えのチさま今月２回買ってる〜😅今月２１袋も買ってるわ…ちょっと考えよう。オサカーナは、前回食べて美味しかった熟成チーズミックスとお初の紀州梅塩仕立てと卑弥呼醤油バターを購入🐟それと、気になってた漁つまみのむしりほっけとむしりたらと柔らかサーモンを購入。種類がいっぱいで散々迷いましたヨ〜🤔私はお酒が体質に合わず飲めないので、お茶でいただこうと思います😃🍵今日のココたま画像はベランダでぼっこしているココたまです🐶😄

うわ～　入れてくださったんですね ❝名もなきジンジャーシロップ❞ ラビットさん　入れて　くださったわよ〜　 くわちゃん有り難うございます🙇 昨日の地震　皆さんの所は　大丈夫でしたか❓ 東京も少し　揺れました1か2かな 後発地震注意　しましょうとのことですよ😱 名もなきジンジャーシロップで生姜焼き作ってみました　 塩麹と昨日作った玉ねぎスープ煮も加えたら　とても　柔らかくできました😊😋 あとは和え物　２品 ●材料…豚肉　ニラ　モヤシ　ミニトマト　玉ねぎ／ブロッコリー🥦　桜えび／きゅうり🥒 メンマ ●調味料…九鬼胡麻油　塩　／塩麹　名もなきジンジャーシロップ黒　みらいのしようが　🌻

タマリバの皆さん、お久しぶりです！ 仕事に追われすぎてなかなか交流ができず💦 しあわシェアで元気をもらいながら、何とか忙しい時期を乗り越えられそうです✊ この前日曜日に、地元で開催されたマラソン大会に出ました🏃‍♀️💨 前の日にsummerさんの三十雑穀ぼた餅を仕込んでおいて、朝のエネルギー補給にしましたよ！ 🔽summerさんのレシピはこちら https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/t8wnlypq5s75zcgh 不器用な私でも美味しくできました✨ 一緒に出場したせごどんにも食べてもらって「美味しい！」と言ってもらえました笑 桜も満開だったので、お花見気分を味わいつつ🌸 地元の方の声援にパワーをもらって無事完走できました！ 次は10km走ることを目標にしてます✊ あと、私ごとですが本日誕生日で29歳になりました🎂 元気に30歳を迎えられるように悔いのない一年を過ごそうと思います✨ 皆さん、これからもどうぞよろしくお願いします🤝🍀

野菜の値段が　落ち着いてきましたね 他のものが　値上がりして　レシート見てビックリ🫨するこの頃です😆 先日　ペニョさんがお話ししてた　新玉ねぎ使っての〜たまねぎスープで〜スープをまるで早口言葉の様で　乗っかりましたよ 「甘〜い」　「美味しい〜」😋😋 ブロッコリー🥦は　フライパンで蒸し焼きにして　タマスで味付け　黒のジンジャーシロップがけ 玉子はシラス　人参🥕酢漬け　蓮根をカットして　レンチン　ひまわりの種　パラリ 美生柑　汁がいつぱーい🍊　　　　 ●材料…ブロッコリー🥦　／新玉ねぎ🧅　月桂樹の葉　ひまわりの種／玉子　シラス　人参🥕蓮根　クレススプラウト ●調味料…たまねぎスープ／ 🌻　　

昨夜からの不具合 運営会社さん　くわちゃん　いろいろ頑張ってくださって　ありがとうございました❤️ こうやって　いつも通りに投稿したり検索したり出来るのが　当たり前でなくて　見えないところで　チェックやメンテナンスしてくださってるんですよね 感謝を忘れてはいけないですね ありがとうございました😊 朝一の空気が　いよいよ　凛　としてきました 私は　この冬の凛とした空気感が好きです❤️ 寒いですけどね😅 朝一　起きたら　とりあえず　外に出て（真っ暗ですけど😆）この空気いっぱい吸い込んで　1日の始まりです 何をおいても　まず歯磨きします‼️ 寝てる間の口腔菌を飲み込みたくない　というこだわりで😅 （顔は別に洗わなくてもいいんですが😂） そこからです　クコの実入りのお白湯飲んだり　青汁飲んだり　７C飲んだりしながら　お弁当と朝ごはん作ります これが　私の毎朝のルーティンです 🌺生鮭とさつまいもの甘酢炒め めちゃくちゃ美味しいんで　お勧めしたいです😋 鮭もさつまいももは身体を温める温性食材です ①生鮭は　皮と骨を取り　一口サイズに切り玉ねぎスープを下味に少々→米粉を薄くはたきます ②さつまいもは　よく洗い皮付きのまま　一口サイズに切り　水にさらして硬めに茹でる ③合わせ調味料　きび砂糖、醤油、玄米黒酢 ④フライパンに油をひき　①の鮭を焼く ⑤9割焼けたら　鮭を寄せて　空いた場所でほぐしたしめじを炒める しめじがしんなりしたら　②のさつまいもを入れ　合わせダレを絡めたら完成です 🌺牛すじと大根の煮物 ①こんにゃくはスプーンで　一口サイズにちぎり　塩揉み2分おく→沸騰したお湯で　2分茹でて　ザルにあげる ②大根は5ミリ幅の半月切りに ③鍋に太白純正胡麻油を入れ　大根とこんにゃくを炒める 全体に油が回ったら　下茹でした牛すじもいれて　牛すじを下茹でした時のスープも入れる ④きび砂糖を入れてコトコト　 醤油を入れてコトコト ⑤一旦火を止め　冷まします（←冷める時に味が染みます） ⑥あらためて火をつけ　水気をとばすように煮ます 盛り付けて　青ネギトッピング 🌺ひじきとナッツの和え物 ①ひじきはよく洗いサッと茹で　しっかりキッチンペーパーで水気をしぼる ②クリームチーズをちぎり　自家製のナッツ麹　で和える ③ななつのしあわせミックスナッツを粗潰しにして　和えたら完成です 🌺キャロットラペ 玄米黒酢 🌺添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール 今日　長女が元気にベトナム🇻🇳から帰国しました いーっぱいお土産😊 やっぱり女子はいい❤️ ドライフルーツにジャム、はちみつ、コーヒー 私には長女とお揃いのポーチ 男子３人はトートバッグ（ベトナムのバイクの絵😆） ばあちゃんには刺繍入りのハンドタオル 自分にもいっぱい買ってました😂 今から　土産話をいっぱい聞きます💓

お早うございます😊ホントは　タマチャンの“極上スパイス喜”を紹介したかったのですw（JAWSさんに早速伝えてみますね!）シンプルにローストしたお肉には　これが　最高に美味しいのです♡やはり寝落ち←最近こればっか😆タマリバ来ると安心してしまうんですね！久しぶりに長男とご飯と思いきや　仕事疲れ　来れないとのこと　長男の住むアパートは車で5分近くなのです🚗持って行きました（写真）野菜多種です🥕🍅🥬🥔🧅🌶️🌱ローストポーク🥩塩麹に漬けておいたロースを粉砕済のべっぴんはとむぎを両面にまぶして香ばしさとカリカリ感を出しました　焦げ易いから気を付けて焼きます　仕上げは極上スパイス喜フリフリ　とても柔らかく美味しのです　🌱肉じゃがたまねぎスープ煮仕上げにパセリみじん切りシンプルに美味しの！🌱蓮根甘辛煮鉄鍋で味醂、醤油、酒、胡麻油、ラー油、七味の味付け　胡麻を振りました　ヤミつきに食べたくなります🌱人参のラペ　ワインビネガーとすっきり酢を混ぜたのに　せん切り人参を漬けました　クコの実ともろこっち入りですw　口直しに🆗🌱ワラビと揚げの煮物醤油、味醂、酒の味付けワラビのほろ苦大人の味🌱水菜のサラダ　シーチキン明太子味←初めて使用　缶を開けるとオレンジ色👀　明太子に染まってる感　明太子マヨで和えました　箸が止まりません‼️ミニトマト添え🌱たけのこご飯　無添加出汁粉と新物たけのこで　シンプル炊き込み　黙々と食べてる長男をあとに　帰りました😆🚗　

先日の沖縄旅行のお土産でサラダを作りました🥗【なもなきジンジャーシロップ発酵の白】もタレに少し入れていただきました🤗「海ぶどう」何とも言えないぷちぷち感〰️🩵海のスーパーフードだけあり美味しかったです✌ひとまずタレをつけてパクリ幸せ💕😍沖縄の定番土産「ジーマーミ豆腐」は　落花生🥜のしぼり汁で作る濃厚でもちっとした食感が特徴の濃厚な豆腐です(๑´ڡ`๑)🌺沖縄料理🌺🪸🩷身体にも美容にも良くて最高🩷🥗

お早うございます😊　 ✨🥰✨ YouTubeでコーチュラを観ながら←世界最大級の野外フェスなんですよ コーチュラで藤井風さんを観ることをワクワクで楽しみにしてたから　テンションMAX 朝ごはんも美味しく食べました♡ 　 心もお腹も エネルギーチャージで来たので、家でのやるべき事　専念します　捗りますね!!

白湯も飽きた時期になりました(笑) 私はこの春生活、タンパクオトメ生活をはじめました！ 食べすぎたなと思った 次の日のお昼はタンパクオトメ🌸 ダイエット週間もタンパクオトメ🌸 味は何種類か買ったけど、ベリー味！ ベリーが大好きなわけではなく、鼻炎で鼻詰まってたので 味分かりだったので😂 色は…ねるねるねるね(あってる？)で見るような色ですが おいしいですよ！ 夜は味噌汁です！お肌にいいと聞いたので🙊

名もなきジンジャーシロップ、焼酎のお湯割りで試すんだ🤩と決めていて、早速週末の晩酌に🙏黒には黒麹の焼酎、白には白麹の焼酎を合わせて🫚主人の飲み比べしたのですが、主人は黒派🙋‍♂私は白派🙋‍♀黒派の主人曰く、しっかりと旨味を感じるのが黒👌私が白の理由は、すっきりと飲みやすい✨炭酸割りも次はチャレンジしたいなぁと思ってます🤤おつまみはこちらもはじめてのキノコッチ😍お酒もおつまみも進みました😋

おはようございます～わが家の椿のケイコさん、この3つごちゃんも無事に咲いてくれました(^▽^)/今日は午後からお仕事で説明会に行ってきます～その前にスーパーに入ってるパン屋さんのクルミパンとタンパクオトメの春バニラで食べてお仕事行ってきます。

【ポッキーの日だから〜👀の巻き】 朝から全く気温が上がらず ポッキーの日だからか〜 ほとんど11℃のまま🤣 もう耐えられないので オコタも出しました〜😙 そんな寒い日には 焼き芋🍠〜😍 もうはなはなさんの焼き芋🍠が 頭から離れなくてスーパーの甘い焼き芋🍠を 買って来ちゃいました〜🥰 お付けには カカオパウダーとみらいのしょうが、 シナモンパウダー入りのココアと ハニービーモンド🍯🤭 身体の芯からポカポカになりました〜🤤

今日は　暑くなるとの事　昨日は強風🌪️で　大変だったのに〜　気まぐれ天気殆どの方が　知っていると思っていたらまだ　知らなくて　困っているとの事Q．トイレットペーパー🧻の　最初が😞とA．写真の　糊付け部分を左右↔️に２~3    回　こするだけ　綺麗に剥がれます😊ほら　パラっと　できたでしょ‼️​3時🕒️の　おやつ鹿児島　安納芋を使った　饅頭2種類　入っていました😊飲物…煎茶と胚芽玄米茶　　　　　🌻　

寒い〜　寒かったですね〜😱 今日は　最　寒そうです🧥🧣🧤 冷凍庫　覗いたら　讃岐饂飩が2玉　昼食に早速　作りましょう🙋 丁度　岩手の塩蔵ワカメを買ったので　5分程水にさらして　レンチン4分のうどん 味噌󠄀味でたまには　してみましよう😋 ●材料…饂飩　椎茸　ワカメ　長ねぎ　白菜 しろ炒りごま　さつま揚 ●調味料…万能だし粉　三十雑穀味噌󠄀スープ 醤油少々　 ●箸休め…糠白菜　ニンニク梅 ※炒りごまは　指でグリグリしてすりごま状にしたほうが　吸収良くなります 勿論　ゴマすりで　すったほうがいいんですよ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

🩷【沖縄旅行初日】🩷昨日はお天気に恵まれ良い沖縄でした☀️🌊海辺を走り🚘️気持ちいい潮風と景色を見ながら無になれましたよ😎　🏝️古宇利島🏝️1ヶ月前に予約してあった初の絵付け🍽️に娘と2人で挑戦🖌️　ガヤガヤ🤭📣絵心ない私達はハチャメチャでした🤣笑🎨仕上がりのお皿は2ヶ月後に届くそうです🏡焼き上がりがまた楽しみです😍今日の沖縄は時々雨が降ってきてます☂️🥲あぁ〰️夜の便で名古屋へ帰りますよ〰️✈️🤗時間のある限り遊んで来ますね🌊＼(^o^)／🩷雨でも大丈夫な所に観光してきます🩷

＼新旧なかよくベストマッチ／ ほっとけばできる煮物に頼りっきりな季節✨笑 さつまいもとれんこんと大豆ミートです😋 愛用中の九州卑弥呼醤油に 最近仲間入りした万能だし粉を加えたら 料理上手感増し増し味つけになります😆笑 ごまふっておけば見た目も風味も増し増し👏笑 すっかり馴染んだ仲間たちに 新しい仲間も加わっておいしさの幅が広がりました✨ 新旧…といえば わたしはTOEICの勉強にすっかりGemini先生頼りで 参考書の単語だけ載ってるページの写真を送って 「TOEICに出てきそうな例文作ってください」 って頼んだらほんとにそれっぽい例文がズラリ✨ 現在のスコアも言うとレベルに合わせた難易度にしてくれるし 作ってもらった例文を「イギリス英語で発音してください」 とか追加注文なんでもOK😎 一方で辞書は中学の時父に買ってもらった 紙の辞書を愛用中✨ 載ってない内容とかはネットで見られる 英英辞書を使ってます🎶←辞書オタクw 中学生からでも使える辞書の割に 例文が良くて辞書を読みふけってしまい 受験はさんざんだったのはいうまでもありません😂笑 わたしが当時あんまり英語英語いうから 軽い気持ちで買ってくれたと思うのですが まさか今でもお世話になるとは✨ あの時の父に感謝です☺️ 新しい便利さと自分に染み込んだやり方で どうにかこうにか効果的に生きていきたいこの頃…笑

【見い〜つけた❗️🤭💕の巻き】 プーはとても豪華なブュッフェに行き 贅沢なものから 当たり前のお料理までズラリと並んでいたので 食べるは〜食べる😋💕 お皿🍽️にたっぷりよそって来たら👀‼️ 相席に座っていたのは👀 プーの小学生の頃の友人🥰 年齢の差にビックリ🫨していたら… 夢😴から覚めて 朝になりました〜🤣🤣🤣 夢😴の中でも食いしん坊のプー〜🤣🤣 夢😴に出て来た友人は 今何しているのかなぁ〜🤭 そんな今日は プーのおすすめのほぼ無添加パン屋さん🍞に行き 新商品を発見💡 🎄酒粕むっち 酒粕、クリームチーズ🧀、 レーズン、ナッツ🥜を混ぜた チーズ🧀風味のクリームが 全粒粉のパンの中に入っていて やさしい甘さのパンでした〜🥰💕 たんぽぽコーヒー☕️と一緒にいただきました😋 酒粕だからでしょうか〜🤭 身体がポカポカして来たように感じ パンの美味しさと この季節にピッタリの酒粕むっちにありがとうです😊

​『名もなきジンジャーシロップ』色々アレンジして使っています✨🌿簡単✨ジンジャーレモネード🌿作りましたとても簡単！炭酸水にレモンの輪切りとレモン汁に黒麹ジンジャーシロップいれただけ👏これがあっさり今日のような春日和にぴったりドリンクです😋桜も先週の大雨でもうすぐ終わりそうです😢キレイな並木道があったので通ってきました家で育ててるコーデックスが（シンギンニアレウコトリカ）花を今年も咲かせてくれました！私は花よりモフモフの毛が生えた葉っぱがお気に入りで育ててます🌱年々大きくなってきて植替えしなくちゃいけなくなってます💦嬉しい悲鳴😊こんな成長を見たら春を感じますね☘️

横から見るととってもハートな形だった蟠桃（ばんとう）です。濃密でおいしい桃！ 蟠桃に限らずですが、安全でおいしい食に携わってくれるみなさまに、ありがとう2025！

楽天と公式で注文した商品が同じ日に届きました😄 酵素玄米ミックス、ジンジャーシロップ、に大好きなしあわせミックスナッツカカオ仕立てを3種類😋 まだチョコの在庫は残ってますが、お安くなっていたので頼んでしまいました💦 もう一セット頼んで、お友達にあげようか？迷っています😅

今日は仲良しさんに誘われて忘年会してました！ 私は運転手だったのでお酒は飲みませんでしたが昼間のお酒って美味しいそうだったな🍺🤤 お店のお料理はアテが多いです！ どれも美味しかった😋 テーブルにドーンと七輪が運ばれてきてなんでも焼いちゃってくださいという面白いお店 サラダ注文したらドーンと大きくてびっくり‼️ 中から半熟卵もでてきて生ハムなどものってて美味しいシーザーサラダでした🥗 九州で修行したご主人のようでモツ鍋や鶏肉も九州産だったりしてタマチャンとの共通点を勝手に感じて嬉しくなっていました✨ 大人になって知り合いましたが年下の私を色々可愛がってくれて私のダメな所も言ってくれる人なのでありがたい存在です✨ タマリバの皆さんも大人になって知り合った方達✨ 『いつもありがとう』です😊 帰ってcoffee timeで来たばかりの べっぴんはとむぎのプレミアムショコラ仕立てをいただきました☕️ 甘すぎずついつい食べてしまう美味しさ😋 ホッと一息つけました 一昨日出た熱も上がらず無事過ごしています 皆様の温かいお言葉もありがとうございます😊 タマリバ暖かいです♥️