しあわシェア【交流】

前、開けたはとむぎスナックを食べ切ったので、今日から新しいものを開けます✨何回も食べたのに新しいのを開けるとなると、ワクワクします☺️

みらいのこうそに出会ってから、10年近く愛飲しています。遠方の家族に送っています。離れていても健康でいてほしい、帰省したとき、いつも変わらない笑顔で迎えてくれて有難う。そして、何より私の娘にもたくさんの愛を注いでくれて、ありがとう。

雪が降ったり　お日様でたり　忙しいお天気 冷えましたね 🎍ロース豚カツ 厚切りロース豚を食べやすいサイズに切り　肉叩きで叩いて　下味に極上スパイス 米粉→卵液→パン粉をつけて　揚げました 🎍アレッタ　オイル蒸し アレッタ　オイル蒸ししたら　軸のあたり　なぜだかニンニクのホクホクの味がするんです 藻塩だけで　めちゃくちゃ美味しいです 🎍蓮根の明太炒め 以前投稿したrecipeはこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/w5buh8yocyyesain よかったらみにいってください めちゃくちゃ　ハマります😆 🎍ビーツラペ 🎍添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール、ミニトマト 今から　ちょっと　簡単なクッキー焼こうかな　と😆 晩ご飯の片付けに　明日の晩ご飯の仕込みもあるんですが　現実逃避かな😅 ちょっと　焼いてみます 焼けたら　また　みてくださいね

🤣「ハクション」鼻水タラタラ　ヤダ〜　始まった　花粉だわ〜 早いな〜　何年間も　紅富貴のお茶飲んで治ったはずなのに　去年から止めたせいで又か😓 タマチャンには　なかった　残念😞 ちょ〜さんの　サンド　見てたので　サラダパン　食べたくなりました 石窯全粒粉入りブレッドに　発酵バターを塗って　サニーレタス　アボカド🥑　ミニトマト 焼き豚　ハーフマヨネーズをのせて　食します 飲み物は　やさしいルイボスティー フルーツは　林檎　しあわせドライフルーツに 蜂蜜をかけて ●材料…パン　サニーレタス　アボカド🥑 ミニトマト　焼き豚　／林檎　ドライフルーツ ●調味料…発酵バター　ハーフマヨネーズ／ 蜂蜜　　🌻　 　　　　　　　　　　　　

⑤タマのランクアップ特典のオリジナルエコバッグをお送りいただきました。ありがとうございます。食材たちもカワイイ～！

こんばんは🌙 タマラジ　仕事の為　遅れて聞きましたよ 卒業したいこと　有ります （こちらは概要欄から送信📩します(笑)） 最近にして　お便り“0”は　トホホでしたね 🆕の方からのお便り　来ると良いですね〜📨 2月後半は4月の陽気で　桜もびっくり🌸 こちらでは　大寒桜がほぼ満開です 午後の仕事が突然代役で入り　　 熟して来ました😊 夕飯に　お刺身が食べたくて　 購入するも　長男が来れなくて残念😭　お刺身が残ってしまいました!!　 おみそ汁は久しぶりに豚汁　惜しげもなく　三十雑穀味噌󠄀スープを大さじ3倍　と　無添加出汁粉の豚汁です それと　タマチャンの黒キクラゲも入れました! 急に暖かくなり　この気温差に体調が追いつかなくて　崩しやすいです←先週の私がそうでした😵 ✰タマリバの皆さんも　どうか　気を付けて下さいませ🙏🏻

小麦粉と乳製品不使用で朝食を 今回はオートミールを使いました オートミール90g バナナ🍌1本 はちみつ30g（私はデーツシロップ大1） MCTオイル大1 玉子🥚1個 レシピにはなかったですがこの間買ったので ピスタチオプードル大1.5 かぼちゃの種 シリコン容器で混ぜてオーツミルクで調整 表面にシナモンパウダーとしあわせココナッツを少しくだいてパラパラ 180°30分 表面が焦げないかみて途中からクッキングシートをかぶせる とっても芳ばしくて美味しいです ココナッツの効果が大です いい感じにできると嬉しいですね 小麦粉も砂糖も使ってないのでいいですよ🐷🩷

​​【ピカピカ✨に〜】​お布団やお洗濯物🧺の次は〜全てのお部屋を〜🤭ピカピカ✨にお掃除🧹して来ました〜😙🎶お掃除🧹のご褒美として朝1番☝️☀️のタンパクオトメ（春バニラ🌸）をいただきました〜🥰💕（←最後の一袋だから大切にいただいているプー😋）身体もピカピカ✨になるようにタンパクオトメを飲んだら〜😉お買い物🛒にもウォーキング🚶‍♀️にも行ってこれで良い身体になってくれること間違いなし〜🥰やっぱり身体作りには欠かせないタンパクオトメですよね〜🤭💕

​【タマリバTHANKSリレー】「くらじい」よりタマリバメンバーへ愛を込めて（気色悪〜〜〜〜っ）デザインに込める想いを年寄りならではの解釈🎨​タマリバの皆さん、こんにちは！まやりんからバトンを受け取りました、スタッフ最年長いやいや、タマチャンショップ最年長の「くらじい」です👴✨素敵な紹介をしていただき、少し照れくさくもありますが（笑）、本日は私から皆さまへ感謝の気持ちをお伝えできればと思います。■ 普段、私がしている仕事普段は、タマチャンショップの商品のパッケージデザインをはじめ、同梱するチラシやページ、VI（ブランドの visual アイデンティティ）に関わるデザイン全般を担当しています。「手にとった瞬間にワクワクしていただけるか？」「タマチャンらしい温もりや、食へのこだわりがひと目で伝わるか？」そんなことを考えながら、ロゴの文字ひとつ、パッケージの色みひとつにまでこだわりをギュッと詰め込んで制作しています。また、VIにも関わりますが、世の中にタマチャンを広く知っていただくために、各種イベントの装飾及びパースの制作に携わらさせていただいてます。デザインを通してタマチャンの魅力を発信できる毎日を送っています！■ みなさんとの交流で、いつも感じていること私たちが生み出したパッケージや商品が、皆さまのお手元に届き、日常のなかに溶け込んでいる風景をタマリバで見かけるたび、デザイナーとして胸が熱くなります。さらに、皆様方のパワー・アイデアに圧倒されています。そんなメッセージを拝見するたびに、画面や紙面に向き合う使命感を感じさせられてます。皆さんの投稿は、私にとって一番の「デザインの原動力」であり、宝物です✨■ これからの想いと、皆さんへタマリバが4周年を迎えられたのも、ひとえに温かい皆さまがこの場所を大切に育んでくださったおかげです。最年長のジジイではありますが、皆さんの「しあわせ食生活」をデザインの力でもっともっと豊かにできるよう、まだまだ新しい挑戦を続けていきたいと思っています！5周年に向けて、これからもワクワクするような「おいしいデザイン」をお届けしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします！（まじ、素晴らしい文章）さて、次回のTHANKSリレーのバトンを渡すのは「おおやマン」です。タマちゃんショップの企画室で、日々黙々と仕事をこなす素晴らしいウルトラマンです。私も度々厳しい指摘を受け（みんなからうけてますが）その都度、ハッとすることの連続です。次回の投稿も、ぜひお楽しみに〜！✨

仕事がら土日も仕事のことが多いのですが、今日はなぜかあまり混まず平日みたいな一日でした😁天気が良いので皆さんお出かけかな☺️家から１時間圏内に紅葉🍁のとても綺麗な所があるので今年こそは行こうと思っています！見頃はまだ先なので今から計画を練り中です🚙☀️夜ご飯に清湯スープ（市販の素を使って😁）作りました☺️黒キクラゲを今回はお湯で戻して時短！ふんわりつみれにお野菜たっぷりとプリプリの黒キクラゲで美味しくいただきました😋気づけば、写真もとらずいただきますと食に走っています、、みなさんを見習ってもう少し写真撮っていきたいなぁと思います☺️🙌

【トンネル〜🤭🎶】今日は子供達と沢山のトンネルを作って一直線に並べて〜何個のトンネルをくぐらせられるか〜🤭って“トンネルくぐり”のゲームをして来ました〜😁みんな対決で夢中になりながらゴール🥅目指して頑張ってくれました〜🥰💕​夕食🍽️には🐾肉豆腐🍖タマチャンお馴染みの小粒どんこで一層染み染みのポカポカ肉豆腐に〜🤭🎶これまた良いお味〜😋💕戻し汁もすごく良いお味なのでいつもスープ🥣にして飲んじゃいます〜🤭（何だか〜🤔ハート❤️型のようなどんこちゃん😘嬉しくなっちゃいました〜🥰）🐾焙煎ごぼう茶

普段通りの休日出勤🚘️💨 訪問先のお宅が終わり外に出ると人集り🫨 初めは事故🤔?事件🤔?この人集りは尋常ではないのはわかったけど…老若男女の方達が私と同じく路駐🚗皆スマホを片手にしていてまだ理解できない私… 次のお宅まで1時間あったので遅めの昼食をそこの場所車中で摂るつもりが上空がザワザワ…✈️⤴️👀 検索したら🔎🤳今日3月1日は愛知県小牧基地航空祭が開催される日✈️生まれて初めて見ました✈️✌🩷 爆音と白煙を青空に引きながらカッコ良かったです‼️なぜか興奮してしまいましたよ🤣🤭 👏まわりの人達からも歓声が出てました👏ｽﾃｷ～ 🤗愛知の空　ブルーインパルスの参加でした🤗🎵 検索🔍️したら　航空自衛隊の存在を多くの人々に知ってもらうために航空自衛隊の航空祭や国民的な大きな行事などで　華麗なアクロバット飛行(これを展示飛行と呼びます)を披露する専門のチームそれがブルーインパルス😆 🎵🩷 自宅　名古屋にいたら見えてたのかな?と思うと場所も時間もバッチリの⏳️航空Showでした📣感動🥲 お仕事があったので最後まで見る事ができなかったのですがハート型の白煙Showもあったようで残念💦 それは見る事はできませんでしたが　短時間の青空ブルーインパルスが飛行した写真です😎カッコイイ😎 撮影下手くそでごめんなさい🙇‍♀️(_ _;) お料理とは関係ありませんが今日愛知の空ではこんな素敵なShowが開催されましたよ✴️😍 頭上でしたが　もっともっとあのド迫力ある飛行見たかったです✈️⤴️🩷😙

【どこにでも〜😋🎶】本格的にお盆休み🎌街中は静か〜🤫でもスーパーは人だらけ〜🤭ちょっと🤏寂しいけど〜お盆ならではでご近所さんで子供達が花火🎆をしたり〜田舎に帰って来たりと普段あまり見れない顔😃が沢山〜🥰そんな中プーは『ガパオライス🍚』😋プーはこんな混ぜ混ぜご飯🍚が大好き〜😉🎶ってことでトッピングにも大好きな『自然派クルミ』をトッピング〜😙💕オメガ3もしっかり摂取出来る大好きな相棒です〜🤭🎶

先日の　バタバタが嘘のようです😄 有難いことですね　ご苦労さまでした🙇 昨日　可成　ハードだったので　ゆっくりと胃腸を休めるのに　スープを作りました☺️ 野菜たっぷり　タマチャンの2代　出汁を使います🥳 おやつ用に　紅はるかの焼き芋をオーブンで ウ～ン　焼き芋屋の　匂いだわ〜　オイシイ‼️ ●材料…讃岐うどん　油揚げ　長ねぎ　ワカメ しめじ　エリンギ　とろろ昆布　ゆで卵 ●調味料…三十雑穀味噌󠄀スープ　たまねぎスープ ●飲物…タマチャン　桑の葉茶 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

豆ごはん作りたくて 仕事帰りにスーパーへいくと いつもあった豆が売り切れていて… 空豆があったので 空豆ごはんにしちゃいました 玄米白米黒米三十雑穀米(森) ホワイトキヌアでいつも炊いています 色は見た目悪いですが 美味しいし栄養満点ですよ 牛肉と新玉ねぎと大根とニラは弱火で優しく炒めます 味つけは塩麹と青唐辛子漬けとみらいのしょうが 鮭のあら味噌汁は大根人参茄子昆布+塩麹 発酵食品と旬の野菜で 毎日元気でいましょうね🐷❤️

美肌にはとむぎが良いと、美味しく摂れるべっぴんはとむぎをネットで知り、この度初めて楽天ストアで購入しました。 GW前に購入し、商品発送が連休明けとのことで楽しみにしていました。 連休中に実家に帰省した時に母と一緒にキッチンに立っていると、キャビネットに【タマチャンショップ】のロゴのついた袋を発見！ 「あっ、これ注文したはとむぎと同じ会社のだ！タンパクオトメ！？めっちゃ気になる～！💕」 思いがけずタマチャンショップのファンが身近にいることが嬉しく、次に試してみたい商品もできました(笑) 連休が明けて自宅にもべっぴんはとむぎが届いたので、これから楽しみに毎日頂きたいと思います🎶

気づくと秋まっしぐらのこの頃ですねぇ〜 最近は布団から出たくなくて朝起きるのが大変になってきました笑 皆さんは寒い朝もスッキリ起きれますか？？ 今日は先日作った「かぼちゃのクリームパスタ🎃」 この時期に食べれる、かぼちゃ、栗、さつまいもを本当においしくてついつい食べ過ぎてしまうんですよね💦 次は何を試そうか楽しみです☺️

こんばんは🌙皆さんの中には　お盆休みに　入った方もいらっしゃいますか?!私は　Wワークなので　あって無いような　ものです😊有休とお盆休みをくっつけ　１週間お休みの人もいます　私は　11日　山の日のお休みも束の間でした〜😅昨日買った海老を　エビチリが食べたくて　タコ🐙と合わせて　作りました　みらいのしょうがと三十雑穀チゲスープ入り　にんにくも入ってます　海老とタコに米粉をまぶして　胡麻油で炒めましたが、まぶした米粉は　剥げてしまいました(笑)ワンプレートには　紅はるかの焼き芋🍠　冷やして置くのが、夏の焼き芋ですね😋鶏もも肉のソースは　普通のバシル🌱ではなくて　🇹🇭タイバジルを使いにんにくすりおろしたのとたまねぎスープを入れてブレンダーでガーッとしたのですこちらのメニューはYouTubeでJAWSさんが作ってたのです‼️　タイバジルは　どことなくパクチーにも似てる香り　根が生えてきたら良いなと　テーブルに置きました🌱抹茶色のは　米粉の抹茶発酵あんこパンです😊これは２度目の発酵あんこですが　１週間如か持ちません　残りは冷凍庫にしまいます前回のはほとんど　駄目にしてしまったので　気をつけます😅もったいないこと💦飲み物は　後から作り載ってませんけれど　ナナカラットビタミンCを飲み　もう　お腹いっぱいですw

朝のヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルトにナナカラットを混ぜ、バナナ、グラノーラ、生クルミ、プルーンを入れました。 時間がない時や余りお腹が空いて無い時は、朝これだけで十分です😅 必ず腸活のため、食物繊維の果物かドライフルーツ、ナッツ、こなゆきコラーゲンかナナカラットを入れるようにしています。

昨夜からの不具合 運営会社さん　くわちゃん　いろいろ頑張ってくださって　ありがとうございました❤️ こうやって　いつも通りに投稿したり検索したり出来るのが　当たり前でなくて　見えないところで　チェックやメンテナンスしてくださってるんですよね 感謝を忘れてはいけないですね ありがとうございました😊 朝一の空気が　いよいよ　凛　としてきました 私は　この冬の凛とした空気感が好きです❤️ 寒いですけどね😅 朝一　起きたら　とりあえず　外に出て（真っ暗ですけど😆）この空気いっぱい吸い込んで　1日の始まりです 何をおいても　まず歯磨きします‼️ 寝てる間の口腔菌を飲み込みたくない　というこだわりで😅 （顔は別に洗わなくてもいいんですが😂） そこからです　クコの実入りのお白湯飲んだり　青汁飲んだり　７C飲んだりしながら　お弁当と朝ごはん作ります これが　私の毎朝のルーティンです 🌺生鮭とさつまいもの甘酢炒め めちゃくちゃ美味しいんで　お勧めしたいです😋 鮭もさつまいももは身体を温める温性食材です ①生鮭は　皮と骨を取り　一口サイズに切り玉ねぎスープを下味に少々→米粉を薄くはたきます ②さつまいもは　よく洗い皮付きのまま　一口サイズに切り　水にさらして硬めに茹でる ③合わせ調味料　きび砂糖、醤油、玄米黒酢 ④フライパンに油をひき　①の鮭を焼く ⑤9割焼けたら　鮭を寄せて　空いた場所でほぐしたしめじを炒める しめじがしんなりしたら　②のさつまいもを入れ　合わせダレを絡めたら完成です 🌺牛すじと大根の煮物 ①こんにゃくはスプーンで　一口サイズにちぎり　塩揉み2分おく→沸騰したお湯で　2分茹でて　ザルにあげる ②大根は5ミリ幅の半月切りに ③鍋に太白純正胡麻油を入れ　大根とこんにゃくを炒める 全体に油が回ったら　下茹でした牛すじもいれて　牛すじを下茹でした時のスープも入れる ④きび砂糖を入れてコトコト　 醤油を入れてコトコト ⑤一旦火を止め　冷まします（←冷める時に味が染みます） ⑥あらためて火をつけ　水気をとばすように煮ます 盛り付けて　青ネギトッピング 🌺ひじきとナッツの和え物 ①ひじきはよく洗いサッと茹で　しっかりキッチンペーパーで水気をしぼる ②クリームチーズをちぎり　自家製のナッツ麹　で和える ③ななつのしあわせミックスナッツを粗潰しにして　和えたら完成です 🌺キャロットラペ 玄米黒酢 🌺添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール 今日　長女が元気にベトナム🇻🇳から帰国しました いーっぱいお土産😊 やっぱり女子はいい❤️ ドライフルーツにジャム、はちみつ、コーヒー 私には長女とお揃いのポーチ 男子３人はトートバッグ（ベトナムのバイクの絵😆） ばあちゃんには刺繍入りのハンドタオル 自分にもいっぱい買ってました😂 今から　土産話をいっぱい聞きます💓

今日はひな祭り🎎 息子しかいないけど私がいるのでひな祭りしなきゃ🌸 今日は公立高校の受験日で昨日から寝れない保護者の方いっぱいだったでしょうね 普段の力を出して頑張ってほしいです✍️✨ 今日のお昼はひな祭りだから同僚達と花見しようとなりお弁当🍱作りました！！ 子どもの頃母が作ってくれたオムライス弁当が大好きで思い出して作りました 時短でご飯は昨夜炒めてました😆 三十雑穀トマトスープ使いましたが濃厚ケチャップライスができて大成功🍅 ご飯は三十雑穀黒入りですが赤くなってわからない！ 後はあるもの野菜やラペ類です 1番のおすすめ☝️はラペの下にある 『きんぴらごぼう』見えてない😆 減塩万能だし粉で味付けてみりん煮詰めて甘いきんぴらごぼうです 下から出てくるお楽しみ✨ 気がつけば大好き『丸』が多いまるまる弁当になりました✨ デザートは地元のいちご🍓とブンタンです この前格安いちご紹介しましたがあれから3回来てくれてみんなでワイワイ買いました🤭 50パック即完売！みんないちご好きですね❤️ ジャム用いちご（規格外）を注文してます きたらジャムとかコンフィ作るの楽しみです おやつはもちろんオサカーナ🐟 さてさて花粉に負けない運動頑張ってきます🌸 （お見せできない格好でいってきます😆）

【ポッキーの日だから〜👀の巻き】 朝から全く気温が上がらず ポッキーの日だからか〜 ほとんど11℃のまま🤣 もう耐えられないので オコタも出しました〜😙 そんな寒い日には 焼き芋🍠〜😍 もうはなはなさんの焼き芋🍠が 頭から離れなくてスーパーの甘い焼き芋🍠を 買って来ちゃいました〜🥰 お付けには カカオパウダーとみらいのしょうが、 シナモンパウダー入りのココアと ハニービーモンド🍯🤭 身体の芯からポカポカになりました〜🤤

寒い〜　寒かったですね〜😱 今日は　最　寒そうです🧥🧣🧤 冷凍庫　覗いたら　讃岐饂飩が2玉　昼食に早速　作りましょう🙋 丁度　岩手の塩蔵ワカメを買ったので　5分程水にさらして　レンチン4分のうどん 味噌󠄀味でたまには　してみましよう😋 ●材料…饂飩　椎茸　ワカメ　長ねぎ　白菜 しろ炒りごま　さつま揚 ●調味料…万能だし粉　三十雑穀味噌󠄀スープ 醤油少々　 ●箸休め…糠白菜　ニンニク梅 ※炒りごまは　指でグリグリしてすりごま状にしたほうが　吸収良くなります 勿論　ゴマすりで　すったほうがいいんですよ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

私の夏の相棒は風鈴です～地味な風鈴なんですけど南部鉄鈴でいい音するんですよ～🥰少し網戸にしてて風が吹いたらいい音奏でてくれて少し涼しく感じれます(o^―^o)ﾆｺ夏の短い期間だけの相棒です～🥰今朝は市販の海藻サラダにオサカーナのトッピングです。丁度これでオサカーナ無くなっちゃったんで昨日新しいお味のハニーレモン注文しちゃいました(^▽^)/明日お仕事行けばお盆休み🥰きっととんでもなく忙しくなりそうなので今日はゆっくりします(笑)皆さんも素敵な1日でありますように。

【ひな祭り🎎〜🥰の巻き】 今日は皆さんご存知のひな祭り🎎〜😍 皆さんの所では どんな感じになっているのかしら〜🤭🎶 っと思いつつ〜 プー家🏠では 🐾五目ちらし寿司〜🥰 ただの五目ではなく〜 ぽんぽこぽんもトッピング〜😋 サクサク食感が楽しい五目チラシ寿司にしてくれて 栄養もアップ⤴️しました〜🥰 🐾しじみ汁🦪 🐾ごぼう茶 ぽんぽこぽんは白米🍚で栄養が足りない日の 救世主になってくれて トッピングするだけで 栄養バッチリ👌になりますね〜🥰 今日から一気に寒くなりましたね〜🥺 皆さんの所では大丈夫👌ですか〜🥺 花粉症🤧にこの寒暖差では 体調管理に気をつけてくださいね〜🥰