【揚げな〜い🥰😋】またまた暑い🫠1日になりアラーム🚨が止まらないですよね〜🥵皆さん熱中症にはご注意を⚠️そんな楽〜をしたいプーはあの紫色のジャガイモ🥔で​タマチャンポテチを作っちゃいました〜🤭🐾揚げないポテチこれならほぼジャガイモ🥔のみのカロリー😋喜んで何個でもたべられちゃいます😊今年もヘルシーおや

【嬉しい〜😍😍😍】今までで1番☝️の暑さになったかもしれない今日❗️🥵皆さんの体調は大事ですか〜❓ボォーッとしながら楽天さんを観ていたら…👀❗️おぉ〜❗️😍😍❗️オサカーナ🐟のセール中〜🥰💕タマポチして来ちゃいました〜🤭暑くてボォーッとしているのも良いかも〜🤣ランチにはたまねぎスープ🧅でパスタ🍝に〜

ズッキーニが安かったのでたくさん買って煮浸しを作りました🥰たまねぎスープも入れてコクが出て美味しいです！！夏休みに入ったばかりですが、先日小さな花火イベントに行ってきました✨後先考えずチケットを買ってしまったのですが、涼しい1日で混雑もそこまででなく、楽しく過ごせました💞かと思えば突然暑いですね😭も

ようやく　東京も　梅雨明けた〜‼️暑い　と　言うより　アッチイ〜🥵買い物　行かないとと　思いつつ　ある物で　済ませています😄もう　そろそろ　限界😫❖ズッキーニ半分を焼き　後はぬか漬けにしました味付けは　たまねぎスープをフリフリ👍豚肉は一口大にカット　冷やし中華のタレを利用☺️❖さっぱりサラダ　ミニト

バシッ‼️何　エッ‼️　エアコンから　氷🧊の欠片が　1個　飛んできたんです😱ビックリ🫨した~　その後も　何とも無く　動いているから　いいかな何だったんでしょうね❓和風スパゲティを作ることに　先日はなはなさんが　三十雑穀出汁スープとマヨネーズで　美味しく作ってらしたので真似しようと☺️ところが　ついつ

タンパクポタージュ  ■（２人分）・ジャガイモ🥔中   １個・お豆腐　　半丁・たまねぎスープ🧅　小さじ1・お水　50ml〜100ml程（お好みで微調整してください）■作り方①ジャガイモ🥔を適当な大きさに切ってボウルにいれ、お水（材料外）を少量🤏入れて750wで1分30程レンチン❗️（火が通ればok👌

【GET〜😋🎶】たまねぎ🧅嫌い、人参🥕嫌いさんの為にたまねぎスープでポタージュを作ってみました〜🤭💕タンパクポタージュこれならたまねぎ🧅嫌い、人参🥕嫌いさんもペロリ😋新しい🆕ポタージュの作り方をGETしたかもしれないプー🥰💕今年も玉ねぎ🧅嫌いさんが沢山の隠し玉ねぎ🧅が食べられますように〜😙🎋

ヘルシーポテサラ マヨネーズ不使用な簡単ヘルシーポテサラができました〜😋🎶・ジャガイモ🥔　中　　１個・人参🥕　　　　適量・きゅうり🥒　　適量・魚肉ソーセージ　適量・たまねぎスープ　小さじ1・万能だし粉          小さじ1/2・ひまわりの種   &nb

​​【暑い〜🥵】​気温的にも溶けそうなくらいの暑さとうとうプーの所でも車内気温計が３６℃になってしまいました〜😳暑い🫠けど体力〜体力〜😋🎵食欲だけは落ちないプー〜🤣冷たいものを手に取ることが多いのでおかずでは〜🤭🐾麦飯🐾生姜焼き🫚🍖​いつも以上に生姜🫚を入れて身体の中からは温めてあげなくては〜🥰🐾ポ

ジャンバオを作ろう‼️‼️ちょいたしで　美味しいし　　食欲ない時に　とってもいい👍冷蔵庫で2週間　冷凍も大丈夫です😊自分の好みの量でね　一応の目安は❖味噌󠄀　醤油　酒　各大匙１   きび砂糖小１ みらいのしようが　好み　油で炒める　小瓶が出来上がり今日の　節約料理❖残りのスパゲテ