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タマちゃん盛りだくさんオーバーナイトオーツ ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・オートミール30g・豆乳130ml・ヨーグルト50~100ｇ（お好みの量）・タンパクオトメ・しあわせドライフルーツ・ミックスナッツとろけるベリーベリーショコラ・粉雪コラーゲン■作り方お料理初心者の方でもわかるよ

ホットケーキミックスでさつまいも🍠のパンケーキinこなゆきコラーゲン 材料🌿さつまいも     １本🌿ホットケーキミックス  150g🌿卵      １個🌿豆乳または牛乳(無調整豆乳)100ml🌿こなゆきコラーゲン             

和風珈琲ゼリー 暑い日のグッバイ夏バテにピッタリな珈琲ゼリーになりました🥰💕 💫たんぽぽ珈琲💫こなゆきコラーゲン 栗🌰カシューナッツクリーム醤油煎り小豆あんこ🫘 ①たんぽぽ珈琲で珈琲ゼリーを作ります🤭🎶(カシューナッツクリームも作ります🎵作り方はこちら🫴https://www.comm

すこやか朝バナナのお豆腐アイス タンパクオトメのすこやか朝バナナを使ったお豆腐のアイスですたんぱく質やバナナの栄養がとれてヘルシーですお豆腐感なく美味しくいただけます♪混ぜて冷凍するだけなのでとてもお手軽ですよ☺️ □材料・絹豆腐　150g・バナナ　2本・はちみつ　大さじ2・すこやか朝バナナ　15g □作り方①

スイーツで一呼吸 🐰材料・分量　〔2個分〕　　🌱タンパクオトメ🍑ババロア　🥕タンパクオトメ桃味　　　　添付スプーン１　🥕こなゆきコラーゲン　　　　大さじ1　🥕水　　　　　　　　　　　　大さじ2　🥕牛乳　　　　　　　　　　　60cc　🥕卵黄　　　　　　　　　　　1個分　🥕グラニュー糖　　　　　　　20g　🥕粉ゼラチン　

健康鬼まんじゅう 秋の味覚さつま芋を使って鬼まんじゅうを作りました😊さつま芋の甘みが存分に味わえます 材料(５つ分)・さつま芋　250ｇ・まめミルク(今回はソイ＆オーツ)　大さじ２・こなゆきコラーゲン　大さじ１・みりん　小さじ１ ・米粉　大さじ２(14ｇ)(・水　大さじ１) ・発酵あんこ

かぼチョコ 『かぼチョコ』 ①かぼちゃを柔らかくなるまでレンジでチンする ②そのかぼちゃをすりつぶす(基本的にはペースト状になるまで。) ③カカオパウダー、シナモンパウダー、ハチミツを加えて粉っぽさがなくなるまでさらにすりつぶすようにひたすら混ぜる これでヘルシーオイシー

アールグレイスコーン スコーンを米粉で作りましたとてもとても簡単で　焼くまで20分　いや15分ぐらいかな😆 【  材料  】米粉　100gベーキングパウダー　２g卵　１個きび砂糖　20g塩　ひとつまみ🤏ココナッツオイル　20gミックスレーズン　30gアールグレイの茶葉　１パック 【

簡単マシュマロ&ナッツチョコバー風 材料🌿チョコレート   150g(板チョコ３枚)     ビターチョコもしくはカカオ70%🌿マシュマロ          50g 小さめに出来ている商品がおすすめ🌿胡桃もしくはお好みのナッツ50g胡桃

完熟柿のバスチー zakiちゃんから学んだバスチーもう何回目かわからんぐらい作ってます今回は　秋の味覚　柿　でやってみましたこれのポイントは　完熟柿  【  材料  】そこが抜けるケーキ型15cm完熟柿　（皮をむいてブレンダーで粉砕）　200gクリームチーズ　200g生クリーム