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甘さ控えめシフォンケーキ 🐰材料・分量　　　🌱シフォンケーキ　ボウル1　🥕卵白　　　　　　4個分　🥕塩　　　　　　　ひとつまみ　🥕砂糖　　　　　　大さじ３　ボウル２　🥕卵黄　　　　　　4個分　🥕砂糖　　　　　　大さじ２　🥕サラダ油　　　　大さじ1　🥕水　　　　　　　大さじ1　🥕小麦粉　　　　　60g　🥕ななつのしあわせドライ

さつまいもパウンドケーキ さつまいもを使って　懐かしい味のパウンドケーキ焼きました 【  材料  】パウンド型20cm卵　２個きび砂糖　50g米油　大３豆乳　40cc米粉　100gベーキングパウダー　小１さつまいも　賞味量180gミックスレーズン　適量 【  作り方 &nbs

アンチエイジングババロア ■材料・分量・豆腐150g(３つで100円みたいなヤツ)・カカオパウダー大さじ1・シナモンパウダー小さじ1/2・おからパウダー・羅漢果・しょうがパウダー ■作り方①豆腐をスプーンの背でペースト状になるまでひたすら潰す②カカオパウダーとシナモンパウダーを入れ更に混ぜる③おからパウダーは少しず

ちょーぐるとのグリークヨーグルト 【ちょーぐるとのグリークヨーグルト】タマチャンショップの美粉屋シリーズのちょーぐるとを使ったグリークヨーグルトです腸活ができて、たんぱく質、ミネラルがとれてヘルシーです☺️フレッシュなぶどうと木の実やシードで秋のプレートになりました🍁ちょーぐるとをヨーグルトに混ぜています仕上げにちょーぐるを振りかけ

生米おさつパウンドケーキ 米粉ではなくてお米から作りました🌾水に浸漬してミキサーにかけると生地ができます！タマチャンショップの三十雑穀の黒を使うと生地が淡い紫になりました♪甘みはみりんとさつまいもなので甘さ控えめですもちっとしていますが歯切れが良くて素朴な美味しさです😊 □材料　1本分・米40g・三十雑穀40g ※

リベンジ　台湾カステラ 前回はしわくちゃになった　台湾カステラリベンジしました結果からいいますと　大成功したんですが　つめの甘いところが　私らしいといいますか😅お皿に盛り付ける際　あまりのフワフワで　真ん中で割れちゃって💦それを見ないことにして　recipe みてくださいね🙏 【  材料  】

秋のフルーツサンド fig. 秋のフルーツサンド完熟無花果と自家製のすぐきヨーグルトで作ったクリームをたっぷり挟んでみました。  ヘルシーなのに、最高においしい！！朝ごはんにもおやつにも❤️  お好きな果物でもアレンジできますのでぜひみなさまもレッツ萌え断✨ 

🌿簡単✨プロテイン入りシフォンケーキ風🌿 時短で出来るヘルシースイーツです✨シフォンケーキのようにふわふわスポンジが食べたくて時短でレンチンで『シフォンケーキ風』にしてみました😆 🔶材料🔶・豆乳ヨーグルト100g（普通のヨーグルトでもOK）・卵１個・ラカント大さじ1・米粉大さじ3・タンパクオトメすこやか朝バナナ味小さじ2・ベーキン

腸活ヨーグルトパフェ ■材料・分量・プレーンヨーグルト 　150g・こなゆきコラーゲン　1包(3g)・いのちのワイン　小さじ1強・クッキングゼリー　1袋(5g)・水　200cc+大さじ2(ゼリーの素ふやかし用)・キウイ　1/2個・バナナ　1/2本・プルーン　1つ・ベランダのレモンバーム　1節 ■作り方①クッキン

ジンジャーオートミールクッキー ざっくりと食べ応えのあるクッキーです☺️じんわりジンジャーの風味が美味しいです甘さ控えめなのでドライフルーツの甘さが楽しめますよシナモン、カルダモンはなくても大丈夫ですお好みの材料で試してみてくださいね🍁 □材料・オートミール　100g・米粉　50g・きび砂糖　40g・植物油　30ml・卵