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はじめましてのこなゆきコラーゲン ■材料・分量1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・トマトジュース　150cc・バナナ　1本・ゴールドキウイ　1/2個・ベランダのいちご　5個・プルーン　2粒・こなゆきコラーゲン　1包 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調

晩ごはんです♪ ✤三十雑穀いりさつまいもご飯のおにぎり ✤鰯のソテー&骨せんべい ✤ゆずこぼし ✤大根、新人参、ベランダのベビーリーフのサラダ ✤フルーツトマト ✤新玉ねぎの冷製ポタージュ です😋💓 楽しく作って美味しく頂きました☺️💖

蕨と厚揚げの煮物　と　新玉葱のたまねぎスープ煮 筍は、使い切る自信が無かったので手が出なかったのですが、近くのスーパーに蕨が有りました！ 小学生の春休みには、祖母が毎年蕨刈りに連れて行ってくれてたので、馴染み深い食材です🥰

ワラビと厚揚げの煮物 【材料　　　　　４人分】　ワラビ　　１５０g　厚揚げ　　１丁分　水　　　　１００ml　酒　　　　大さじ１　みりん　　大さじ１　醤油　　　大さじ１　砂糖　　　大さじ１　顆粒だし　小さじ１ 【作り方】①ワラビのアク抜きをする。　(詳しくは↓の※をご覧ください)②ワラビは３〜５センチ、厚揚げは一

オレンジてんこ盛り　パンケーキ🥞 久々にパンケーキ作りました。 市販の粉ですが、書いてある通りにるすると、真っ黒に😭 不格好ですが、美味しく食べたいと思います🍴 ※オレンジの皮は、ビタミンcの為、あえて剥いてません🍊

わらびとベジ畑のデトックス煮   材料（2人分）あく抜きしたわらび150g    しあわせベジ畑　きのこベース10g　ベジ畑の湯もどし汁200c  三十雑穀デトックススープ大さじ1    しょうゆ小さじ1   砂糖小さじ1   酒小さじ1

初のみらいのこうそスムージー✨ ■材料・分量グラスいっぱい分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・みらいのこうそ　1包・無塩トマトジュース　130cc位・プルーン　２つ・バナナ　一本(型抜きも含めて)・キウイ　1/2個・ベランダのいちご　6粒(飾り用込) ■作り方お料理初心者の方で

朝のヨーグルトボウルです♪ やっと、ニュージーランド産キウイの季節になりました。 ずっと、国産のキウイしか無かったので、待ってましたとばかりに、沢山買いました😅 プレーンヨーグルトに、しあわせミックスナッツもくもくスモーク仕立て、ビーポーレン、レモンのジャム、プルーン、キウイを入れました😋 今日

３月キャンペーン、届きました！ ラビットさんと同じ、しあわせ食卓セット❤️ スタッフのよっかさんが、わざわざ調べて下さり、ちゃんと入力されてますよ～と🎶 しあわせ佃煮とタマチャンのお米、美味しいだろうなぁ🥰　いつ食べようかな🎶

午前中、雨の中歯医者に行って疲れて帰宅すると、ポストにタマチャンショップの箱が入ってました〜😄💓疲れが飛ぶ〜🤣 春の食卓3点セットとはなちゃんさんからの、嬉しいカードを頂きました。 ありがとうございました💖😄☺️