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🌿簡単✨キャベツたっぷりチーズトースト🌿 千切りキャベツたっぷりチーズトーストが流行ってるそうです✨野菜たっぷりで簡単に出来る腸活トースト✨簡単にアレンジしてみました！！のせて焼くだけ✨ぜひどうぞ😋 ◆材料◆1人分・パン1枚（いつものちぎりパン。今回は三十雑穀黒と黄入り）・キャベツお好きなだけ・お好きなチーズ大さじ２（私はヴィーガ

🌿渋皮煮で簡単マロンクリームモンブラン🌿 なんとか出来たcafeで食べた再現マロンクリーム😆🌰　味を探りながら作りました😋マロンペーストを、ホイップクリームと混ぜて、モンブランにしてみました✨渋皮煮から作りましたが茹で栗でも出来ます。ぜひ旬のモンブラン作ってみてください 🔸材料🔸2個分⭐︎土台は九州パンケーキを普通に焼いて細長く切

秋のスムージー🍂 🍂材料・分量・母なるスムージー　10g・こなゆきコラーゲン　10g・みらいのこうそマスカット味　2.5g・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド2.5g・明日葉粉末　2.5g・無調整豆乳　150㎖ 🍂作り方①シェイカーに、豆乳を50㎖入れます。②全てのお粉を投入。③残りの豆乳を入れてシェイクし

秋のスムージー🍂 🌿材料&分量・母なるスムージー　10g・こなゆきコラーゲン　10g・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2.0g・無調整豆乳　120㎖・樹上脱渋柿　半分・べっぴんはとむぎ　適量 🌿作り方①シェイカーに豆乳と美粉を入れます。②よくシェイクして5分ほどおきます。☞とろみを見て、時間を変

🌿簡単✨腸活ポトフ🌿 身体が温まる簡単ほったらかしポトフです😄腸活にもなりますのでぜひどうぞ✨ 🔸材料🔸2人分・じゃがいも2個・赤たまねぎ1個・人参半分・キャベツ、ブロッコリー、レンコン適量・マッシュルーム4個・ミニトマト2個・赤大根中太さ5センチ位の長さ・ウインナー2本（ケンボロー豚の使用しましたが手羽肉など

🌿簡単✨にんじんジャム🥕🌿 🌿簡単にんじんジャム🥕🌿野菜でジャム⁈と思われるかも知れませんがびっくり美味しい😋農家さん直伝レシピ。簡単すぎてびっくりしますよ😂私でも簡単にできました。野菜嫌いの方や子供さんにもぜひどうぞ✨ 🔸材料🔸・人参🥕200g位（小なら3本、大なら一本位かな）・水100cc◉ラカント大さじ2、アガ

栗と青汁のパウンドケーキ 昨日炊いた栗の渋皮煮のシロップを　何かに使えないかと　パウンドケーキの砂糖の代わりに入れました 【  材料  】パウンドケーキ型　15センチ米粉　90gアーモンドプードル　20グラムななつのしあわせ青汁　２袋こなゆきコラーゲン　大１べーキングパウダー（アルミフリー）　小

いちじくジャム 朝から直売所に行ったら　少し規格外のいちじくが　安くあったので　ここぞとばかりに買い占め　ジャムにしました いちじくって　他のジャムのフルーツに比べて酸味が少ないので　砂糖が少なくていけるんです時間もかからないです 【  材料  】いちじく　830g（皮を剥い

カカオ＆チョコチップクッキー お久しぶりの投稿です✍🏻ふとクッキーが作りたくなり、ちょうどタマチャンのお菓子アイテムがあったので活用してみました🍪 ■材料・分量・クッキーミックス 100g・豆乳 大さじ1・べっぴんはとむぎプレミアムショコラ仕立てお好み・カカオパウダー 適量・こなゆきコラーゲン 仕上げに少量 

NEW ハロウィン風ヨーグルトボウル  ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト　150g・こなゆきコラーゲン　小さじ１・バナナ　1/2本・しあわせシードひまわりの種　適量・プルーン　1つ・アーモンド　2粒・生くるみ　5個位・黒米　二粒 ■作