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皆さんのところは台風🌀大丈夫ですか〜❔️🥺 これだけ離れているプーのところでも 今日も風が強く扉がバッタバタ😓 そのくらい強いと思うと心配になって来ます🥺 今日は マンゴー🥭ヨーグルトにしてみました～🥰💕 あのドライフルーツのマンゴー🥭を丸々1日 ヨーグルトに浸して24時間後には プルップルの

【タマチャンライフ、満喫中😍美粉屋シリーズのいのちのワインとこなゆきコラーゲンで、高級レモン水😅夕方からホットクックを駆使して作り置き、夕食は汁物作れす😭バタバタしてます💦】 タマリバの皆様、こんばんは🌝 気がついたら、こんな時間になってしまいました😵‍💫😱😓😭 私も昨日、慣れないスマホゲーム

腸活スムージー ■材料・分量・1人分・バナナ　1本・冷凍白桃　1/4個・プルーン　2つ・カシューナッツ　大さじ1・トマトジュース　180cc・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1・いのちのワイン　小さじ1  ■作り方①飾り用のバナナを2枚型抜きし、飾り用のプルーン、カシューナッツ以外をバ

こんにちは😃 今日もめちゃくちゃ暑い🥵ですね〜。 今日は子供達のカット✂️、新学期準備、宿題の追い込み。 母に休みは無い😱💦 そんな時は、ドリンクだ‼️ 今日の一本 みらいのこうそレモン🍋味 こなゆきコラーゲン いのちのワイン MIXしました☺️🎵 ラストスパートです♪

桃のグラニテいのちのワインがけ ■材料・分量・1人分・冷凍した桃　1/2・冷凍した豆腐白玉　4個・市販のぶどうゼリー　1個・ベランダのペパーミント　一枚・いのちのワイン　小さじ1 ■作り方①冷凍した桃をバイダミックスでグラニテにする。または、大根おろし器ですりおろす。②グラスに市販のゼリーを崩していれ、グラニテ、白玉をの

おはようございます😊 今日は曇り☁️冷房無くて過ごせます　☺️ ぐっすり眠れたので　気持ち良い朝を迎える事が出来ました 昨日　お安く買えたブラックビート🍇のデザート　ちょっとリッチなデザートです　生産者さんに感謝です🙏🏻 ぶどうとぶどうの間に豆乳、キビ糖のカスタードクリーム作り　入ってます　そ

今晩は🌛 最後のお盆休み　皆様はどの様にお過ごしされましたでしょうか？！ 私は　午前中は父に親孝行で、父とお出かけ🚘 午後は買い物と　携帯ショップ　充実してました ハンバーグを夕飯にして　嬉しなデザート付き　 そのデザートを投稿しました😊

腸活朝ごはん ■材料・分量・一人分・プレーンヨーグルト　150g・キウイ　 1個・桃　1/4個・プルーン　1個・いのちのワイン　小さじ1・ちよーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ 1・べっぴんはとむぎ　大さじ1 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①ボウ

岡山滞在中のsummerです🎾 次男たちは無事に帰り　長女たちと残ってます 昨日は　香川大学との戦い 1人　中四国アンダー16で優勝した経歴のある子がいて　他のメンバーさんも背が高くて油断できない相手 その前の日に　熊本大学と香川大学の試合を見てるだけに　一つの山場でした 予想通り厳しい戦いに

腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　200g・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1・べっぴんはとむぎ　大さじ1・キウイ　1/2個・プルーン　1つ・ビーポーレン　小さじ1・ベランダのジャボチカバ　1つ・いのちのワイン　小さじ１〜2・水　適量 ■作り方①器にヨーグルトを入れ、切っ