🌱和風な母なるスムージー🌱 with シャリシャリ不知火🍊 母なるスムージー 10g こなゆきコラーゲン 10g みらいのこうそ柚子 2.5g ちょーぐると植物食ブレンド 2.5g 久々、ちょーぐるとを入れて作ってみましたが、みらいのこうそだけの時よりも、まろやかになり、より頂きやすく感じまし

こりゃうまい😋ハンバーグ材料合い挽き挽き肉 400〜500g卵 1個豆腐 150gベーコンみじん切り 20g小麦粉 適量 丸めたハンバーグにまぶすクミン お好きなだけCinnamonPowder 結構多め(お好きなだけ)胡椒 適量オリーブ油 適量 サラダ油🆗です ソーストマト 冷凍 2個にんにく 2片玉ねぎスープ 小1乾燥

【今年の猛暑、東北の豪雨、異常気象をなんとかして下さい🙏】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ 皆様いつも温かいコメント等、本当にありがとうございます😊 なかなかお礼のコメント、追いつかず🙏 暑さバテしてますが…、昨日よりは動けました😅 昨夜は、いつもとは違う入浴剤(エプソムソルト入浴剤)でリフ

お散歩中 この花に出逢って 「これなんの花ですか？」って そこにいたおっちゃんに聞いたら 「じゃがいもだよー😊」って。 「かわいいねー！ 写真撮ってもいいですか？」って聞いたら 「摘んで持ってってもいいよー😊」って。 かわいそうだから摘んだりはしないけど じゃがいもの花かわいいです❤ ん

🌟タマリバ座談会🌟話題の続き～ 先日の座談会で時間が足りず出来なかった話題 👆いつも楽しすぎて時間足りないんです😆 🌿代謝改善方法や食べ物について🌿 私の場合、これひとつ・・・というわけではなく とにかくたくさんのタマチャン商品に 毎日助けられているのですが そのうちまずひとつご紹介🌟

血液サラサラ🌟薬味たっぷり鯖の水煮野菜切るだけ簡単 シャキシャキ薬味野菜でさっぱり食が進みます♪ ■材料・分量・鯖水煮缶 1缶（150ｇ）・玉ねぎ（みじん切り） 1/2玉〜1玉(お好みで)・みょうが（縦半分に切って斜めにスライス） 2本・大葉（せん切り） 10枚 ◎ポン酢だれ・ポン酢 大さじ1～2・こなゆきコラーゲン 3ｇ・八

🎋お願いごと 野菜をたくさん摂って暑い夏を乗り切りたい！ 野菜の焼き浸しを作りました 思いつきでみらいのしょうがを 後からプラスしてみました美味しかったです

【危機一髪、猛暑からのゲリラ雷雨と夏バテさらに更新中の土用の丑の日】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます😊 今日の東京、猛暑から昼間はゲリラ雷雨になりました😓 毎日「暑いのなんとかして🥵」と夏バテ更新中です💦 午前中のうちに整形のリハビリと所用を足しに駅近のコンビニに

三十雑穀薬膳スープで簡単和え物■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・きゅうり １本・ちくわ ２本・三十雑穀薬膳スープ小さじ２弱・酢しょうが小さじ２■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①きゅうり１本を斜め１cm

あまりと暑さ🥵にこれならピッタリ🥰💕 これなら暑さも何処かに飛んで 『美味しい😋🎶』の一言づくし🤗🎵 マンゴー🥭と抹茶🍵の組み合わせもピッタリ🥰💕 作り方ならこちらへ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/svapxbfzpi0io