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しあわせシリーズで手作りグラノーラ タマチャンショップのアイテムで簡単に作れちゃう、カラダにとっても優しいグラノーラのレシピです🌳✨️ 好きな材料をブレンドしたら色んなフレーバーが楽しめるので、今ではすっかりわが家の定番メニュー。とっても美味しいので、よかったら作ってみてください☺️ 【材料】・オートミール　200

スパイスたっぷり！大人のためのキャロットケーキ スパイスたっぷり大人ためのキャロットケーキ【材料】・卵　2個・にんじん　2本・きび砂糖　160g・製菓用太白胡麻油（米油やサラダ油で代用可）　160g・薄力粉　（ドルチェを使用しました）160g・BP   5g・重曹　5g・シナモンパウダー　5g・ナツメグパウダー　5g・みらいのしょうが　

おうちde三十雑穀甘酒 飲む点滴とも呼ばれていて、美容や健康にもうれしい栄養がたっぷりの甘酒。 今回はご家庭にある炊飯器と三十雑穀、黒米、みらいのしょうがを使用したレシピで作ってみました。 作り方はとっても簡単なので気になった方は是非お試ししてみてください✨（ちなみに私は夜仕込んで寝ている間に完成させち

栄養まるごと〜まめミルクで作るコッペパン〜 休日になるとパンを焼くヤマザキです👩‍🍳🥖 今回はいつものおうちパン作りにまめミルクを使用してみました🫘🥛 牛乳で作る時よりも仕上がりがしっとりモッチリとしていて、コレはどのパンにもイケるぞー‼️となりましたので 是非みなさんにも美味しいレシピをお裾分け🎶 【

自家製クラフトコーラ 昔はお薬としても使われていたクラフトコーラ。ナチュラルなスパイスをたっぷり使ってみらいのしょうがでカラダの内側からポカポカ☀️ 手作りするから罪悪感なく楽しめちゃう健康的なドリンクです🌿 作っていたら相方から「魔女みたい〜🧙‍♀️」と言われましたが、味は気に入ったようで夏バテ防止

やって来ました‼️カレー曜日🍛🥄 先日、王子に教えて頂いたカレーアレンジに挑戦👩‍🍳 しあわせドライフルーツを入れてみました🍒 新感覚⁉︎でしたが、めっちゃカレーに合いますね😋🙌 私のは【とうもろこしごはん🌽】 相方のは【森の三十雑穀×玄米🌾】 次の日もカレーの予定なのに おかわりが止まらな

zakiことヤマザキが作るコッペパンです👩‍🍳🥖 リアルヤマザキパンになりました(笑) 今回は牛乳の代わりにまめミルクを使用🥛✨️ うん、イケます👍🏻 いやぁー、焼きたてのパンってやっぱり最高ですね‼️ フワッフワ👼♥️ そのままでも充分おいしいのですが ジャム塗って食べたり タマゴコッペ

クコの実の炊き込みご飯 薬膳初心者のzakiが作る簡単炊き込みごはんです🌿色々考えながら作ってみたらとても美味しく出来たのでレシピを書き起こしてみました✨ クコの実と森の栄養がたっぷり詰まった一杯をどうぞ召し上がれ👩‍🍳❤️ 【材料】・しあわせシード　クコの実　大さじ3・干し椎茸　2枚（水で戻しておく）

しあわせオイルの酵素ドレッシング 🥗自家製酵素ドレッシング大阪にある実身美という玄米カフェの酵素ドレッシングが大好きなのですがどうにかしてお家でも作れないかなぁーと冷蔵庫と睨めっこ🤔 ビーツあるやん‼️玉葱もあるやん🧅しかも淡路島産🙌 ということで、作ってみました✨ 【材料】◆ビーツ 1個◆玉ねぎ1個◆

いのちのワイン×桃漬け 🍑🍷 Naoさんの投稿を見て以来、頭は桃のことばかりでした(笑) ガラス容器にいのちのワインをお水で溶いて 桃をカットしたら、数時間漬け込み冷蔵庫でひとやすみ。 ひとくち食べたら... 「う、ウマイ！！」 フレッシュな果汁がジュースとなって お口の中はもう天国👼🍑 炭