【タマチャン勢揃い〜🥰の巻き】 涼しくなっては来たものの… 日中の暑さ🥵が最近増して来たような〜😎 そんなお昼ご飯は お蕎麦にしました〜😋 今日は 💫キノコッチ🍄‍🟫 💫モロコッチ 💫べっぴんはとむぎスナックタイプ をトッピング😍 どれもトッピングにピッタリで カリカリ食感でも美味しく 染み染み

毎日悩む夕飯のおかず🤔 近所のお肉屋さんでメンチカツを買って帰りました。 マカロニサラダとお味噌汁は帰りが遅くなりましたが何とか作りました🤗 メンチカツの上に先日開封した🧄青いにんにく辣油🧄をいっぱいトッピングして食べたら疲れが少し取れたような気がしました。 今日は　ほたてなめ茸🫙　もたっぷりご飯

おはようございます✨ バタバタしておりますが 健康維持のために早めの就寝そして早起き頑張ってます👍 今朝は朝ヨガからの和食ご飯🍚 コーヒーだけで済まさずに食べてみました😋 ✳︎豚汁 ✳︎炊き込みご飯 ✳︎納豆onキムチ ✳︎アサイー入りヨーグルト ✳︎ルイボス+はとむぎ茶にグリーンレモン べっぴん

週末のゆっくりも　今日までです😀　明日から　働くのが…　なんとも…　午後のシフトが気になり　少ないと　いいなぁ　🤔　これは夏の疲れからだ！と　言い訳が見え見えです😆 昨日より　食欲あって　良かった✌🏻 朝ごはんもタンタパクオトメ休息プロテイン豆乳割りで飲みました お昼は！近くのラーメン屋さんに

暑かったですね～　いっそうのこと　体内脂肪が溶けて流れてくれないものかと　身勝手に思ってるこの頃　 です🤣 今日の夕飯ですが、長男が　秋刀魚を食べる日🐟と言うことを分かってると思い　3尾まとめ焼き🐟🐟🐟🔥 なので　秋刀魚焼けたことを長男にLINEで連絡、　すると　ご飯食べちゃった!!　と。 え〜

お早うございます😊 ちょっとつまみたい時に丁度◯な べっぴんハトムギスナックに 溶けるチーズ乗せてレンジでぴっ 冷めれば固まり そのままでも 岩塩かけでも◯ 美容に◎なおやつです✨

【栄養満点💯の巻】 あれだけ涼しくなっていたプー家🏠だったのに 今になって日中は 34℃超えすくらいの暑さ🥵に 戻って来ちゃいました〜🫣 あまりにも暑い🥵ので 自然のcoldの栄養剤を飲むことに🤭 お水と生麹で出来ている甘酒に べっぴんはとむぎスナックタイプを トッピング🤗 飲んだだけで

カルパッチョ蕎麦 雨が降ったり止んだりの　蒸し暑い1日でした 休みというのに　せっせと掃除…することもなく　“休み”してました　でもお腹は減ります!　食べる前に　フラフープ試みました！回らない！😂何回やっても回らない!!痩せたくて購入したけれど　私には　重たいフラフープ　ネットで　楽しそうに回してるのと　自

今日は仕事でした！ おやすみの方も多く急いだ仕事もないのでみんなで話しながら楽しく仕事できました✨ さて晩御飯！ やはりみんなバラバラ時間で食べます 作り置きご飯にしました （盛り付けてないメニュー続きます🤭） 暑いけど我が家の人気メニュー 🌱キムチちゃんこ鍋🍲 舞茸とエノキを焦げるくらいまで

おとうふのチョコレートアイス風 アイスが大好きで夏には毎日のように食べています☺️このレシピは最近ハマって何度も作っています🎵お豆腐感気にならずヘルシーで美味しいですよおすすめのトッピングはべっぴんはとむぎ、ナッツです凍らせる前もチョコディップクリームのようにビスケットに付けると美味しいですよ💓 ■材料　作りやすい量・絹