わー！！！我が家にも魚つまみサーモン、ありました👀✨ レンチンする時に詰め込む🤣なんて、天才です🙌🏻今日の朝ごはんに、ご飯温める時に魚つまみサーモン入れてみますね。こんな使い方があったとは…😙🐟 栄養面のこともわかって、なるほど。。と勉強になりました！ 今日は長男遠足があるので、鮭食べて元気に歩い

今日は　子どもたち３人　バイトしている塾のオーナーお家の庭の　BBQにおよばれです 自分たちが教えてもらってた　先生たちと🍺　最高ですよね‼️ ありがたいです なので　今夜は　大人３人のご飯 大人３人だと　ガッツリおかずでなくて　胃腸に優しいおかずになります たまにはこういうのも　身体にはいいん

私の朝の時短アイテムといえばこれです♪ 子供達を寝かせた後、夜中にタマリバを覗いたり、たまった家計簿やみたいテレビなどなどやりたい事をやっているので寝るのがつい遅くなり、朝はほぼ子供達と同じくらいの時間におきます🤭 なので朝はバタバタなんですね💦 そんな時はいつもトーストにさっとしあわせオイルを

腸活朝ごはんのヨーグルトボウルです😋 切って並べるだけなので、とても簡単✨ おかえりマンゴーのヨーグルトに、しあわせ煎り大豆、ルビーレッドキウイ、プルーン、アマニ粒をのせました😋

朝のヨーグルトボウル  ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト500ml 　1パック・ドライマンゴー　適量1掴み・バナナ　1本・ルビーレッドキウイ　1個・しあわせ煎り大豆　大さじ1 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえ

車で遠出をする日の朝ごはんです☀️ 車の中で食べるのでピックと手で食べられる 簡単なおかずにしました 野菜とツナのチーズオムレツは たまねぎスープで味付けしました♪ 冷めても美味しかったです☺️

朝のおかえりマンゴーのヨーグルトボウルです✨ しあわせ煎り大豆、ルビーレッドキウイ、プルーン、アマニ粒を入れました😋

暑っ💦 日替わりの気温変化　今日は夏日❓ いきなりすぎて　服困ります😅 暑くなる予報だったから　朝ごはんの支度したら　すぐウォーキングへ まだ　ほんのり暗かったです なんだか　最近歩かないと気持ち悪くなってきてます😆 今日は　元々忙しいやろなと覚悟をしてたんですが　予想以上に色々忙しくて そんな

ぽんぽこぽん🤩初めて知りました😅 タマチャンの商品なんですね〜😍 シリアルなんですね〜😅 身体に良いものが沢山入った美味しそうな朝ごはんですね〜😋💓

1年間みらいのこうそ飲み続けたら、花粉症の症状が全くでなくて！ 調子に乗って飲むのやめたら今年は症状がでてしまった！ あわてて再度飲み始めました！ それを期に、タンパクオトメも開始！ そしたらオマケに粉雪コラーゲンが来て、コレも良き！で追加！さて、ちょーぐるとも腸によいとな……追加！ 母なるスムージ