野菜のポリフェノールいっぱい 有機ビーツと紫トマトに オーガニックショップでであいました ビーツは下処理で切った後かるく湯がきます ビーツのピクルスとスープを作りました ピクルス→酒粕の赤酢＋はちみつ＋ルイボスティー＋醤油 スープ→モロヘイヤ＋人参＋茄子＋豚肉＋煎り豆 少し湯がくとビーツの土臭さがな

仕事のスタートが　１時間遅れに　又なった この時間を利用して❝ピン　ポーン❞『はーい』 みらいの酵素　３種類が届いた😀 何時も　檸檬味なので　柚子とマスカット　初めてなんです　楽しみだわ〜🤗 実は　風呂釜　壊れてしまって　仕方なく　湯沸かしで髪の毛　洗っていたんです ３日も待って　湯舟に入れて

お盆休み突入ですね 今年は　最大９連休 みなさん　お休み色々計画ありますか❓ お盆　関係なくお仕事ですか❓ ご先祖様を偲びたいと思います 🏝️チキン南蛮　タルタルソース 胸肉で揚げないチキン南蛮作りました ①胸肉は　縦半分に切り　削ぎ切り→ハーブ塩→片栗粉をまぶす ②少量の油で揚げ焼きに→バット

ま〜さん ありがとです❣️ バターナッツかぼちゃ　今が旬なんで　もしお見かけしたら　連れて帰ってください🤣 スープにしたら美味しいです あと　皮も柔らかいので　半分に切って　グラタンみたいに焼いたら皮も食べれます💓 長男　なぜか　酢の物食べると　顔面いっぱいに汗かきます😆

こんばんは！今日は大雨の1日で家から出ませんでした〜！たまにはお家でゆっくりもいいですね💕︎ 一日家にいたので久しぶりにパンを作りました🍞 紅茶のベーグルです🥯 ベーグルは油を入れずに作るので体にも優しいパンの1種です！紅茶の葉はテ・オ・ショコラというココアの風味がする葉にしてみました！ むっちり

酢の物で汗かく長男さんにびっくりです😄 ピーナッツかぼちゃ　去年無人販売で見かけたのですが　まだ購入したことがありません スープとかもにも使いますよね 一般的なかぼちゃよりも甘いんですか？ 種の部分が少ないのでお得感を感じます笑 カシューナッツクリームにまだ手を出せていない私 作ってみようかな😊 プ

そうやねん　天気気になるところで💦 道中はあきらめたんやけど　試合の日が心配💦 バターナッツかぼちゃってね　面白いのよ 下の瓢箪みたいな丸いところがとくに甘いのよ 普通のかぼちゃよりかなり柔らかいから煮物とかには　向いてないけど　スープにしたら美味しいわ スコッププリンにしたのは　いい型がなか

妃奈子ちゃん そちらも雨　ひどいのかな 気をつけてね 病院見学　なかなか見れない部分だけ見れるのは　ありがたいし勉強になるよね ずぶ濡れ　風邪ひかないでね😅 タルタルソースに　生卵 斬新‼️ しっとりして美味しそうやわ おからパウダーで　水分量　加減するのね なるほど❣️ スープにオイスターソ

頂いた　冬瓜半分を何にしましょうか❓ 先ずは　下ごしらえ　冷蔵庫に大分長く　眠っていたようで　綿に隙間が出来てる 皮はちょっと硬め　手を切らないように注意して　４カット分を使って　後は冷凍庫行き 仲間同士のきゅうり🥒を合わせて1品　さっぱりメニューを作ります ◆冬瓜ときゅうりの冷サラダ ◆茄子の

ありがとうございます😊 ⚾️高知がナイターで出ていたのでこんな時間になりました😅 サッパリメニューばかり考えてます お腹冷えないようにスープとか一品は温かいもの食べたいですね🥣