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今日もいいお天気☀️ 朝のピリッとした気温が　私好みで　朝から ガンガン歩いてきました😆 帰ってから　私は少し大掃除もどきをしながら　主人にはしっかりやってもらい（←私は現場監督で）ながら　発酵生姜仕込んだり出汁麹仕込んだりしてました 🌺チゲ鍋 チゲ鍋です スープからしっかり作ります ポイント

【またONに🔛なっちゃった〜🤣🎶の巻き】 昨日のひまわりさんと おぎそんさんのパン🥐屋さん🤤 も〜うパン🥐好きが目にしたら ヨダレがタラ〜ン🤤 って感じでジッとしていられなくて😜 プーもお気に入りのパン🍞屋さんに 行って来ちゃいました〜🤭🎶 今日は 💫鳥ごぼうパン🍞 照り焼きチキンとごぼうサラダが

たしかに紫のスープは男子は…かもです（笑） 女子は全然いけますが。 ジェンダーバイアスかもしれませんが。

mioaさん 鍋の味変に　ちょうどいいですね👍 チゲスープ　私も炒め物とかにも重宝してます 今　Q10がセールで　昨日　スープ大人買いしました😆 6人家族なんで　すぐになくなります💦 moiaさん 暖かくして風邪ひかないようにしてくださいね💓

紫白菜🟣 みかけないですね オレンジ白菜はありますが きれいでいいですね べっぴんはとむき無糖ヨーグルトに入れたりスープにいれたりしています 人参ラぺにもいれようかな？ 食べて美容にもいいのがいいですね🐷🩷

この時期乾燥してますね💦 肌の調子がイマイチだと美粉も必要ですが べっぴんはとむぎを多めに摂るようにしてます！ タマチャンを知ってからすぐに注文して感動したべっぴんはとむぎ✨ サプリよりいい！てなりました いつもスナックタイプなのでスープにはそのまま、野菜サラダや和え物にはすりごまのように使う時は

味変に便利なスープですよね😋 お子様がいたら2種類作るの大変だから便利ですね！ 子育て中にこんなスープが欲しかったです！！ チゲスープでポカポカですね🍲

そうなんですよ🐴歌ウマさん達と仲良くなりました😆 エサ（クッキー）あげたら上向いてちゃんと口から食べてくれました🤣 紫白菜のスープは見事にピンクでもなく食欲失う紫です😆 豆腐も紫なるので旦那さんが鍋はやめようか…いいます🤣←聞こえないフリ はい！イス投稿しますね！←ほぼ棚です 見てください👋

おはようございま〜す🎶🎵 今朝から　今週のシフト量の多さを乗り越えるため 体力トレーニングをすることに‼️😆そんで　早起き 　小一時間を小走りしたり早歩きしました！ いい汗かきますね☺️👍🏻 家で落ち着いて☕♡ ９時から　4町内合同の防災訓練は近隣中学まで徒歩の参加　体育館で諸々の挨拶の後は、自由

mioaさん 三十雑穀チゲスープで、大人用にアレンジ、いいですね。 三十雑穀スープシリーズ、便利すぎて、美味しすぎます（笑） 最近は新商品の麻辣湯に激はまりしてます！