🌟タマリバ座談会🌟話題の続き～ 先日の座談会で時間が足りず出来なかった話題 👆いつも楽しすぎて時間足りないんです😆 🌿代謝改善方法や食べ物について🌿 私の場合、これひとつ・・・というわけではなく とにかくたくさんのタマチャン商品に 毎日助けられているのですが そのうちまずひとつご紹介🌟

かぼちゃとナッツのサラダ かぼちゃは皮ごと、ナッツ、シードたっぷりで腸活にもいいサラダです☺️タマチャンのナッツ、シードは粒が揃っていて美味しいです🌸 □材料　2人分・かぼちゃ　200g・クリームチーズ　50g・はちみつ　大さじ1/2・マヨネーズ　小さじ1・塩こしょう　少々・ミックスナッツ　15g・かぼちゃの種　5

此度👑スタッフが選ぶわたしのひとさら賞👑に、ハナちゃんさまに選んでいただき、大変恐縮です。💦でも素直に嬉しかったです、これからも少しずつですが、タマリバの先輩方を見習って、下手なりに料理をあげて行こうと思いました。❗️可愛い🩷きのこ🍄‍🟫バッチさっそく付けたいと思います。😊🩷本当にありがとうございま

受賞されたみなさま、 おめでとうございます。 そして、ありがとうございます。 まさかまさか、最多コメント賞、 恐縮致します。 この【パプリカのラペ　なないろカレー風味】は、昨年、summerさまが“わたしのひとさら”へ載せてくださり、それ以来、私も大好きな一品になりました🥹 summerさまのお陰で

【2024年6月】タマリバ月間賞 授賞式        皆さん、こんにちは！ いつもタマリバで、素敵な交流やしあわシェアの投稿をしていただきありがとうございます！ 7月に入りまして、暑い日が続いていますね💦自宅からすぐのところに母校の中学校があるのです

べっぴんはとむぎとアーモンドのおこし 黒糖みそしょうがキャラメル風味です♪汗をよくかく夏には、塩分やミネラルを補えていいかなぁと思いましたべっぴんはとむぎとアーモンドの香ばしさ、食感が楽しめます☺️ □材料 3人分・べっぴんはとむぎ　20g・アーモンド　20g・みらいのしょうが　少々☆バター 20g☆黒糖　35g☆みそだれ　1

腸活朝ごはん 何故か？分かりませんが先日投稿したものが消えてました😅ほぼ同じ内容です💦  ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　60g位×2・ちょーぐると　小さじ1・いのちのワイン　小さじ1・プルーン　1個・カシューナッツ　2個・冷凍したブルーベリー　5個 ■作り方①器にヨーグル

三十雑穀出汁スープで山形のだし風 ご飯や冷奴にのせると暑い日でもさっぱりといただけます☺️三十雑穀出汁スープはお出汁感しっかりでまろやかなおいしさなのでこれだけで味がまとまってくれました💓三十雑穀スープシリーズは汁物以外の使い方もできて重宝しています♪ □材料・きゅうり 1本・なす 1/2本・みょうが 1個・大葉　5枚・塩

【期間限定】タナバタ？タマバタ？しあわせプレゼントキャンペーン   タマリバの皆さん、こんにちは！ 驚くことになんと7月に突入しました！夏です！夏がやってきました！ 7月といえば…やっぱり“タマバタ”ですよね！あれ？タナバタ？タマバタ？細かいことは置いておいて…あなたの2024年のお願い事 をぜひ、教えてください！&nbs

【タマリバッジ🎖️プレゼント】楽しい夏の体験を教えてください♪  タマリバメンバーの皆さん、こんにちは！タマチャンスタッフのはなちゃんです🌻6月は皆さんの「今月ゲットしたタマチャン商品」をシェアしていただき、ありがとうございました✨さて、今月もタマリバッジ🎖️プレゼントキャンペーンを実施します！ 題して「 夏イベント2024 」 暑