満月の日はとにかく たくさん深呼吸をします😊 カラダの細胞すべてに お月様のPowerを届けます❤ こころの奥ふかくまで お月様のPowerを届けます❤ 天人合一 と言う言葉もありますが、 なんかそれだけで 満たされた感覚になります❤ グッバイ夏バテご飯のひとつは 『深呼吸』だったりするの

おはようございます😊 昨日は満月だったのに生憎の曇り☁️満月は見られませんでした😭でも雲の下からでも分かるくらい光が強かったです！秋を段々と感じられて嬉しいです✨ 昨日の1品定番のごぼうサラダです！ごぼう、マヨ、マッチャン、ツナ、黒胡椒、酢を和えるだけで十分美味しいサラダです！食物繊維も豊富でとっ

ごぼうと豚肉の炒め物 ■材料・分量3人分・牛蒡　小3本・にんにく　1片・人参　1/2本・エリンギ　1個・豚コマ　100g・片栗粉・べっぴんはとむぎ粉・醤油　大1・味醂    大1・酒          大1・胡麻油  大2・胡椒　お好みの量&

毎日暑くてとても秋という雰囲気ではないのに　ここ数日　保険会社から年末の控除証明書が送られてきてます😅 もうそんな時期なんや😱 毎年年末に受ける人間ドック　申し込まなきゃ‼️ 今年は骨密度もプラスします 毎日　みらいのミルク　とってる効果がみたい😆 去年は大腸ファイバーうけて　教科書にのせれるぐらい

究極のたまごかけごはん✨ ■材料・分量・1人分・たまご　1個・塩　少々・冷凍三十雑穀美ごはん　1膳分・透明醤油 ■作り方①たまごを黄みと白みに分けて白みに塩一摘み入れて、ハンドミキサーに3分かける。②レンチンしたごはんを茶碗に入れ、スプーンでメレンゲを入れ中王に凹みを作り、黄みをのせる。③透明醤油をかける。&nbs

今日は満月🌕️ 空は晴れてるのに、お月さまが見えない🧐 昨日は何時に見たんだっけ？ 仕方がないのでお団子だけ🍡 酸っぱい　酸っぱい　酸っぱ〜い

　『おうちの彼岸花』 　 　家の空き地に咲いた彼岸花です…Ｖ 　今日は緊急に母の付き添いで病院へ、前日施設の看護師さんからの連絡があり、病院で合流して１０時過ぎから３時まで準備をされて個室に入室でした。〔食なしの半日入院の様〕 　いつ連絡があっても良い様に待機をしていて良かったです。 　やはり

今日もこれまた暑いかったですね～🥵 プー家のトースターが…😨 壊·れ·た〜😱 っと言うことで 今日はトースター探し🔍️の 1日になっちゃいました～😓 気を取り直して🥰💕 あのシャインマスカット🍇でタルトを 焼きました🤭💕 ……ではなく タルトにしちゃいました～🤣 たまたまいただいたこの

【昨日の中秋の名月の日に、お月様ベランダ越しに見えました😍そして、慌ただしく、さつまいも🍠のお月見団子を初挑戦しました😵‍💫😱😓💦さつまいもの加熱調理、急いでたので😵皮付きのままです😓昨夜の夕食準備と同時進行😵‍💫😱お月見団子、どうしても食べたかったです…🤤😋】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 い

🧑‍🌾🥒🍅🍆 相方のお友達がシェア畑で プチ農業を始められたということで 先日、収穫のお手伝いをさせていただきました！ お土産にいただいたお野菜達で作った ・枝豆のペペロンチーノ ・白茄子の味噌チーズ焼き ・ミニトマトのマリネ おうちバルをイメージして ドリンクはいのちのワイン🍷✨ 2