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卵爆発しないでできるならー！ 細かいところは気にせずトライしてみますね！

レンジで簡単さつまいもとオートミールの蒸しパン風 材料🌿オートミール               30g🌿豆乳                        

🍄きのこバター醤油麹炒め🍄 我が家のきのこ作り置き これ🍄多めに作って色んな物にちょい足しして、日々の腸活に役立ってます👍 写真では ピザのトッピングにしたり🍄 お肉の上にタレの替わりにしたり🍄 卵焼きの具にしたり🍄 ご飯の上に乗せてきのこご飯 お豆腐に乗せたりなどなど タマリバの皆さんだった

プーさんありがとうございます！ ラップはピッタリかな？ 黄身に爪楊枝でツンツンも不要なんですね！？ ビビリなので溶いてない卵をチンしたことなくて、、、 プーさんのやり方で作ってみますね！

柿の九州パンケーキタルト ■材料・分量・柿　大　1個と1/2　この内1個は熟してとろとろ使用・A  九州パンケーキ　150g・A  無塩バター　60g・アーモンドプードル　100g・バター 20g・砂糖　大　1  粉黒糖使用・こなゆきコラーゲン　大1　・卵　1個・CinnamonPowder　適

あーさん ありがとうございます！ オートミールは色々具材入れておにぎりにしてます！ 確かに、オートミールご飯でTKG行けそうです！ 卵はとっても大好き！アミノ酸スコア100% の優秀食材ですよね？！

お皿🍽️→ 拳１つくらいの10cm程度のちょっと🤏だけ深さのあるお皿がオススメ👍 レンチン→ ①お皿に卵🥚を割ったらラップをして 750wのレンジでまず15秒〜20秒 (大体白身が固まって来るよ～🎶) 半熟にしたいならここからがポイント ②5秒程ずつチンしながら お皿の向きも変えて白身が完全に固ま

えっレンチンの目玉焼き！？ テクを教えてもらいたいです！ フライパンに割り入れた卵の白身を地味に寄せる作業も、フライパン洗う作業もいらないなんて理想的過ぎます！

鉄板がわが家にはないけど、卵敷いて喫茶店風ナポリタン作ってみようかな！

昨日は職場で栗おこわを炊きました🌰🍚 家ではまだ食卓に出ていないので今年初の栗！ 園児たちも栗ごはん好きーーー😆と嬉しそうでした✨✨ 季節の旬のものをいただくことは食育にもつながりますね😊 🔶昨夜の夕飯はひじきハンバーグです 豚ひき、鶏ひき、ひじき、(豆腐)、はとむぎ粉、牛乳、卵、塩胡椒 フライ