今日はブラウンソスのグラタンをつくりました。 　肌寒くって身体の芯から温めたくって、少量づつですが、心も身体も暖かくなます…Ｖ 　身体は食事で温め、お風呂にゆっくり使って、寝る前のストレッチで暖かくなると、入眠しやすいです。

ありがとうございます😊 仕事の時は作り置きが多いので週末に片付けてるかんじです😆 休日は面倒になっちゃって朝昼兼用が多いです💦

おはようございます☀ 11月突入しましたね！ 本日は強風&大雨💦すごい音で何度も目が覚めました💦台風🌀も来たりして… ほんとに11月？と思う位の気温です 昼間半袖で良いくらいですよ👕 さて雨の本日は少しゆっくり起きてからのヨガしてストレッチして身体があちこち硬い😱 夜にはツボにお灸置きまし

作り置きにいいね👍 アテにも　お茶受けにも　ご飯にも　万能やわ‼️

えっ(;゜O゜) 作り置きが良くないなんて、知らなかったです😳作って3時間以内に食べる！　のですね 知人に、色々なエネルギーに敏感な人がいて、その方は、買った物はその日の内に調理して食べてしまう😋　と言ってました アーユルヴェーダを知ってるのかな？🤔 電子レンジも使わない方です お米は鍋で炊いてます

ほんとーーーのことをいうと アーユルヴェーダ的には 作り置きはNGで😅 基本的には 作って三時間以内に食べます😄 なので たぶん夜握ったら 冷蔵庫に入る前に 私のお腹に入ります❤

キノコ麹作りました〜！ いよいよ今週で10月も終わりだと言うのに、昼間は半袖で過ごしてます。 あ、夜も部屋の中では半袖で過ごしてます（笑） 週末の作り置きの1品はコールスロー！ ツナと冷凍しておいたコーンを入れました。 プレゼントで頂いたひまわりの種、これまではミックスシードの中の1つとして使っ

　azuazuさん　おはようございます…Ｖ 　体調が悪いという事は殆どないのですが、急に施設から連絡があったりするとバタバタになります。 　それでも直ぐ出動できる幸せ、健康でなければ誰も母のことはわからないので、そんな時。。。作り置きが役に立ちます⌒(u_u*)⌒

　『今朝のスタートおうちご飯』 　今日は一昨日と違って少し涼しい筈ですが、今日スポーツにお出かけするので、お弁当と朝食作り、✖️残りもの○作り置きのかぼちゃサラダも🥪しました。 　作りたてのバジルソースが美味しいです…Ｖ 　帰宅して直ぐ頂けるようにランチの下準備とマイボトルに麦茶の沸かしたのを

うさちゃんさん 体調悪い時、ありますよね。 の時でも作り置きを組み合わせて、しっかり品数の多いお食事作られてること、本当に尊敬します！