サツマイモをただシンプルに美味しく サツマイモ1本蜂蜜　適量シナモンパウダー　適量ナッツ　好きなだけ　(蜂蜜漬けを使いました) 作り方（レンチンと合わせるだけで😅） サツマイモを水で洗い　さいの目切りにする→アク抜きで水に10分程浸す→サッと水切りしたサツマイモを耐熱容器に移しラップかけて　2分〜2分30秒レンチン

うちにも届きました☺️ メッセージも嬉しいです！ ありがとうございます♪ 毎月テーマがあるとお食事が一層楽しくなるなぁって感じています🌸 しあわせナッツ大好きなので色んな食べ方試してみたいです！

🌿簡単✨ヨーグルトバークアイス🌿 とっても簡単に出来ますのでお好きな果物やナッツでどうぞ✨ ◆材料◆2人分位・無糖ヨーグルト1パック・塩レモン麹大さじ１・ラカント大さじ１・こなゆきコラーゲン小さじ１・みらいのこうそ小さじ１・好きな果物、しあわせグラノーラ、ナッツ等お好きなだけ😊 ◆作り方◆①ボウルにヨーグルト等の

🌿腸活✨簡単ヨーグルトバークアイス🌿 少し前から流行ってるモデルさん達に人気のアイス職場の若者に教えてもらいました👯‍♂️ タマチャン流にして腸活にしてみました✨ モデルに近づくぞ💪😆☜熱あるかな？笑 ⭐️豆乳無糖ヨーグルト1パック（普通の無糖ヨーグルトでOKです） ⭐️塩レモン麹大さじ1（普通

今日は、植え替え用の鉢の土を処分して洗って干しました💦 毎日亀のようにのんびりと作業中です😅 汗を流した後は、自家製の梅サワーを一気飲み💦 LG21ヨーグルトに、キウイ、しあわせナッツとオートミールを煎ったグラノーラを入れて頂きました。 プレーンヨーグルトではないので、ちょーぐるとは、入れません

この夏、納戸の収納部屋の整理をはじめました。 要らない物を処分して、使い勝手の良い収納にしたいと思っています。 一仕事のあとには、タマチャン商品をちょい足ししたご飯で、栄養バランスアップ😄 サラダに、オートミールとしあわせナッツのくるみをかけました😋

野菜たっぷりのリゾット ■材料・分量2人分・三十雑穀入り冷凍ご飯　1膳分・三十雑穀みそスープ　小さじ3・玉ねぎ小　1/4個・大根　2cm・キャベツ　2枚・水　400cc・粉チーズ　7振り+お好み・胡椒　適量・米油　大さじ1 ■作り方①野菜は全部みじん切り、ご飯は800wで1分半レンチンする。②鍋に米油を入れ玉ねぎ

＼あえものコレクション 2023 Summer／ みなさんお盆モードでしょうか？？ わたしはお盆なんのそので通常営業しておりますが メインのお客さんがそもそもお盆がないアメリカってこともあり 夏祭り状態😂笑 「落ち着いてお昼休憩を取ること」 が先週からのもっぱらの目標であります🤣 そんな

今朝は、朝から曇り空なので、暑くなる前にベランダの水やりや剪定をして、枯れた鉢の土を処分しました。 突然の強い雨で、ペヤに入り遅い朝ごはんを食べました😋 余り食欲がないので、ヨーグルトとタンポポコーヒーを頂き終了😅

今日は、江戸三大祭りの深川八幡祭り✨3年に一度の本祭りでお神輿53基が勢揃い。 水かけ祭りと言って、神輿に水をかけるのですが、消防署の方がホースでまく所も数か所あり、見応え抜群なんですよ☺️ お昼ごろから、何度も豪雨があり水をかけなくてもずぶ濡れの中、お神輿を担ぐ姿は凄かったです💪 一時間半ほど