よっかさま、お世話になっております。 お忙しい中、早々にご対応くださいまして、ありがとうございます。 改めてご連絡させて頂きます。 どうぞよろしくお願い致します。 わたしのひとさらへの投稿は、不慣れなもので、ご迷惑をおかけ致しまして、申し訳ございません。

miyabiさん、ご質問ありがとうございます✨ まずは、投稿について大変ご不便をおかけし、誠に申し訳ございません！ こちらのご投稿とわたしのひとさらのご投稿を含め、今システム会社に問い合わせをしておりますので、返答がありましたらお知らせさせていただきます。 もう少々お時間を頂戴できますと幸いです。

はじめましてのみらいのエステ ■材料・分量1杯分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・みらいのエステ　1包・バナナ　1/2ぽん・ゴールドキウイ　1/2個・プルーン　2個・ロカボナッツ  　1/2袋・トマトソース　150cc・氷　３個 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよ

お世話になります。 【わたしのひとさら】に 投稿させて頂きましたが、 3回目でやっと投稿できました。 一度、全ての文章を書き、投稿しましたら、 途中で消えておりまして、戻ってみても、 入力した文章は出てこずでした。 （⇦この時点で心が折れておりましたが😂） 再度最初から入力し直し、 投稿致しました。

わらびとベジ畑のデトックス煮   材料（2人分）あく抜きしたわらび150g    しあわせベジ畑　きのこベース10g　ベジ畑の湯もどし汁200c  三十雑穀デトックススープ大さじ1    しょうゆ小さじ1   砂糖小さじ1   酒小さじ1

ツナとおとうふのグラタン 新たまねぎを使った春のレシピです♪ツナの旨みとたまねぎの甘みが楽しめます🌸おとうふなのであっさりとろっとです☺️粉末のコーンスープを使っているのでお手軽ですよ☆□材料　3人分・玉ねぎ　1/4玉・絹豆腐　1丁・ノンオイルツナ　1パック・とろけるチーズ 30g☆コーンスープ　2袋☆たまねぎスープ　小さじ

春のしあわせごはん ■材料・分量3合分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・お米　3合・三十雑穀赤　大さじ3・紅はるか　1本・だししょうゆ　大さじ2・塩　小さじ1(今回は、ぬちまーすを使いました)・水　3合分−大さじ2＋100cc ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう

春のおにぎりプレート ■材料・分量1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍の三十雑穀赤入りごはん　1膳分・藻塩　適量・ごま油　大さじ1/2位・しそ　2枚 ・かぼちゃ　1/4・マヨネーズ　適量・塩胡椒　適量・しあわせミックスナッツもくもくスモーク仕立て　大さじ1位&

朝のヨーグルトボウル ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト　適量・しあわせミックスナッツもくもくスモーク仕立て　適量・しあわせ煎り豆　適量・バナナ　1/2本・国産キウイ　1/2個・ビーポーレン　適量無くてもOK・プルーン　1粒 ■作り方お料

おつまみシリーズのお時間が勝手にやってまいりました🍺🍷 はなはなのおつまみコーナー😆 簡単すぎてこれは『わたしのひとさら』にはのせられません😆でもね、めちゃうまです✨ 🌿簡単✨スマッシュドブロッコリー🌿です🥦 ◯フライパンに油をひかずチーズを（私は豆乳チーズです🧀）ひとつまみのせて🤏その上に茹で