鈍行なのでやっと着きました🚃今日のお昼は簡単に…らんぷさんとくわちゃんからランチョンマット気に入ってるとの事でたま~にする事に😍 「ひまわり🌻がひまわりの種を食う」と言うことでオサカーナと、共に届きました。 oh!オサカーナ(いもっコロコラボミックス)サイコロ🎲状のさつまいも🍠がコロッコロッ一口う

耳つぼダイエットを経て、健康食品やプロテインを意識するようになりました。減量後のキープを目指して身体に良いものをたくさん取り入れたいと思い、色々と購入しました。 みらいの完全栄養食も気になっています。

三十雑穀米でおこげ🌕 玄米とキヌアと三十穀米素粒水につけておき2時間置くお鍋で炊きますご飯+シーチキン+マヨネーズ少し+スライスチーズをいれて混ぜるクッキングシートに乗せる上にクッキングシートを乗せて薄く潰す上のクッキングシートをはがす電子レンジで２～3分チン❗おこげが香ばしくてパリっと美味しいですよチンで簡単に出来ます

今日はのんびりとしながら スーパーとお魚🐟屋さんに行って来ました🥰💕 スーパーでは見切り品のお肉を大量にGET🤭🎶 国産のお肉🥩を 2000円近くお安く購入できちゃいました🥰 お魚🐟屋さんでは珍しくお惣菜もあって 💫イワシの串焼きをお肉🥩をお安く購入した分 贅沢しちゃいました～🤭💕 イワシって

鯛のあら煮🐟春野菜のともに🌸 鯛のあら→とってもお求め易いのにおいしい 葉玉ねぎ えのきだけ 金柑 切り昆布 砂糖の代わりに頂きものの有機黒糖 みらいのしょうが しょうゆ 水(素粒水) 金柑がいい仕事しますよ みらいのしょうがが 本当に便利で助かっています 葉玉ねぎ 見つけたら使ってみてくださいね🐷

こんにちは🌞 今年は全国各地でとっても積雪があったり、大変ですね😱 一昨日の宮崎県の気温が27℃と全国一だったとニュースで見ましたが、夏になったり雪が降ったり全国目まぐるしい😵‍💫 気温とは関係無いのですが、先月末から低音だけが聞こえない突発性低音難聴を発症しダウンしてました。 そんな中嬉しいお

鱈のクリーム煮 タラ料理　昨日に続き第二段階😄残りがあったので今日は鱈のクリーム煮を作りました！まめミルクで食物繊維も摂れ　腸活にもなり　ダイエット中に避けがちなクリーム煮が食べられる😆 🌿材料・鱈　4切れ・玉ねぎスープ　適量・米粉　適量・米油　適量 ・砂糖　適量(臭み取り用) ・マッ

鱈のさつま揚げ 今月のおさかなの日にちなんで・・・ 今日は鱈の切身を頂いたので　さつま揚げを作りました😊おつまみにどうですか😄はんぺんを使用しても美味しそうですよね✨  🌿材料◎鱈　500g(皮と骨を取り除く)◎長芋　100g(たわしで洗い皮ごと使用しました)◎みらいのしょうが　小さじ

【期間限定】スッキリな春を！ 3月のプレゼントキャンペーン  タマリバのみなさん、こんにちは♪ いよいよ寒さとはさよなら！？春の幕開け、3月がスタートしました！ 今月も身も心もあたたかな月になりますように！と嬉しいプレゼントキャンペーンを考えました🌷 条件を満たした投稿やコメントで簡単に応募完了となりますので、みなさん