🎃＆🍠＆🧅の豆乳ポタージュ 北風吹き荒れる冷え冷えな夜は熱々ポタージュにしました♨️ 毎朝まめミルク＆やさいプロテイン＆べっぴんはとむぎ粉＆こなゆきプラントベースコラーゲンをシェイクして温めて飲んでますが、今夜はそれをそのままポタージュへイン🩷 甘酒も入れました。 カボチャとさつまいも、玉ねぎの

☕️ホッ豆乳ラテ　プラントベースコラーゲン入り こんにちは🌞 私のベストバイ、なんといってもこなゆきプラントベースコラーゲン💚（なぜか選択肢がない😭） 一袋飲み終えて、髪質と爪がなめらかになってきたのが分かります😊 今まで皆さんのコラーゲントークを指をくわえて拝見しておりましたが笑、やっと仲間に

🍋レモンのパウンドケーキ　冬バージョン 夏はレモンたっぷり爽やかに、寒い時期は甘酒とラム酒をプラスして温活パウンドケーキに😊 もちろんプラントベースのこなゆきコラーゲン入れてます🌿 （前回みらいのこうそ柚子に入れて飲んだ後、‘’ふわっと”バラの残り香を鼻に抜けた感覚で感じましたがケーキで焼くと無

🍎とろけるアップルクレープ おつとめ品のりんごを甜菜糖、シナモン、みらいのしょうが、レモン、ラム酒でコトコト煮詰めてそば粉のクレープで巻いた大人のおやつです😊 温活にはみらいのしょうがは欠かせません🫚 そして、個人的に好きなラム酒💛 ラム酒は身体を温める性質があります♪ 先日、フランス大使公邸

🍎タルト　手抜きバージョン 🍎りんごのタルト　手抜きバージョンです 🍀材料✨キャラメル部分甜菜糖100gお水15ml植物性バター15g岩塩ほんの少しバニラエキストラクト小さじ半分 ✨りんご部分りんご900g植物性バター30g ✨クラストは市販品を使用（ここが手抜き） 🍀作り方甜菜糖とお水

簡単🍄マッシュルームのフリット 古代エジプトでは神々の食べ物とまで言われていた、健康と美容に効果のあるマッシュルーム🍄ビタミンB＆Dがお肌のハリと弾力を保ち、ビタミンB5が髪と爪をツルツルにします😊 🍄材料太めにスライスしたマッシュルーム10-12個生パセリ　大さじ3ニュートリショナルイースト　大さじ3硬くなったバゲット

🎃簡単💛バターナッツカボチャのシチューポット カボチャの甘みとスパイスが合わさって冷えた身体をじんわり温めます💛 🍀材料　２つ分🎃バターナッツカボチャ 中1個🥕にんじん 1-2本🧄にんにく 1個🧅玉ねぎ 1個🫒オリーブオイル 小さじ2杯🌿フレッシュタイム ガーリックパウダー、オニオンパウダー、ターメリック、岩塩、胡椒、パプリ

ご無沙汰しております😊❣️ 9/1から2週間、北の大地でトレーニング研修を受けておりました✨ 🇫🇷系企業に勤めておりますが、銀座の一等地にあった勤務先がビルの建て替えのためやむなく8/31に閉館😢 9/1から同じ🇫🇷系グループ内の別会社に転籍して新しいチャレンジを楽しみながらやっています🩵

🍑桃とチーズのホットサンドで身体ポカポカ✨✨ こんにちは😊 旬の桃をスイーツではなく、お食事にアレンジしました🌱 夏のフルーツでは珍しく身体を温めて潤してくれる性質を持つスーパーフルーツ💪 その桃を更に温かいお食事にして冷房で冷えた身体を温めましょう✨ レシピ掲載済みです。 https://ww

🍑桃とチーズのホットサンド 🍑桃とチーズのホットサンド 冷房で冷えた身体に最適😊温性の桃は身体を温めながら潤してくれる性質🩷そんな素敵な桃を更に温めて芯からポカポカに✨✨ 🥪材料🌱お好きな薄切りパン　4枚🌱植物性スプレッドまたは無塩バター　小さじ2杯🌱みらいのミルク　適量🌱植物性チーズまたはお好きなチーズ🧀