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陸上競技も 昨日 無事終わりましたね😁 今年は より速く より力強くなっていたのを感じられました 中には 怪我をされてて 力を出せなかった 彼女 そこまでしてでも 参加するんだと ふと 考えさせられました🤔 先日 56項目も わかるという 体重計の宣伝をしていた 患者さんもウォッチで 常に身体の状
【豪華にしちゃった〜🤣の巻き】 ここ最近寒暖差が大きくて 鼻声になったり 元に戻ったりのプー😅 今日もいつも通りにお買い物に行くと 美味しそうなフルーツが沢山あったので… 連れて帰って来ちゃいました〜🤣🤣 お昼🕛のフルーツとして🤭腸活として🤭 はとむぎ茶と一緒にいただきま〜す🤤 やっぱりフルーツ
午後から 昨日は 大雨の予報 でも大丈夫でした ほとんど 降らなかったんです☁️ 買ってきた 野菜の下ごしらえをすることに✌️ 深谷の短い 可愛い長ネギ「ちっちゃくても一人前 深谷ねぎ坊や」やたら 長い‼️ キャベツ🥬半分も棚で見ると 小さいんだけど 家に 持って帰ると 結構大きいな〜 セロリは ど
【秋🍂の第一歩を発見💡〜🤭の巻】 いつも通りにお買い物🛒に行ったら…👀‼️ 出た〜😍😍‼️ プーの大好きな りんご🍎ちゃんが果物コーナーにズラ〜リ🤤‼️ 秋🍂の第一歩として果物コーナーが 変わり始めて来ました🤭 まだちょっと🤏お高いものの 早速連れて帰って来ました〜🥰❣️ 今日のお昼ご飯のデザー
何気なく 見た TV 野菜のランクインをやっていた ピーマン🫑の話で盛り上がり甘くなったと そう言えば そうね甘いわ ヴィナグレッチ ね 作ろう〜 とりあえず 材料あるから 思い立つと せっかちな ひまわりなんです😄 大き目にザクザク 調味料入れて 冷蔵庫へ 2時間半で 出来上がり 夕食は肉食
おはようございます✨ バタバタしておりますが 健康維持のために早めの就寝そして早起き頑張ってます👍 今朝は朝ヨガからの和食ご飯🍚 コーヒーだけで済まさずに食べてみました😋 ✳︎豚汁 ✳︎炊き込みご飯 ✳︎納豆onキムチ ✳︎アサイー入りヨーグルト ✳︎ルイボス+はとむぎ茶にグリーンレモン べっぴん
今朝 地震情報が入って来た TV付けた途端だった 宮崎が震源地 都城市も入ってる 大丈夫だろうか❓❓祈る事しか出来ない 何事も無いことを🙏🙏 昨日 洗濯物 干しに行って 空見たら雲行き怪しい😟 フェイスタオルを手に取ったら 急に大粒の雨 やっぱ〜ね🥴 部屋に戻った
先日 ニュースで7−11の話題を取り上げてた 全国的に増やすと ひまわりの住んでいる地域 多いんですよ コンビニが それが 又もう一軒 やはり7−11が 驚きました😱 便利は便利です 昼食は お稲荷さんにします ◆ひじきご飯に らっきょう酢を少しかけて 揚げを煮ました きなしょうが付け合わせ😄 ◆
湿っぽい 空気が どんより包んでいる 今日も 鬱陶しい 日のスタートだ 午前中の 仕事が終わり 冬瓜半分頂いた 夏の野菜なのに冬とは それぐらい持つということなのだけれど 優しい気持ちを無下には出来ない ❝私に 切らすの❓❞ 勿論とひまわり🌻 それも 運動と言ったら ❝そうなの❞と切り始め ❝
凄➖️ 熱風➖️ 灼ける➖️‼️ 歩いているだけで ジットしていても 背中にツツーと 流れる汗 今日も 暑し〰️💦💦 献立は❓ ◆きゅうりとツナ和え🥒 ◆揚げない ポテト🥔 ◆仲良し 豆腐・玉ねぎ🧅 ✜調味料…たまねぎスープ 出汁 味醂 きび砂糖 醤油 ヤマシチ胡麻油（九鬼）黒ゴマ 塩麹 ❖
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