おはようございます!!最近は特別寒さが厳しい先週に比べると少し和らいでいる気がします！何とか冬休みまで自転車で通えそうなので良かったです😊 昨日はトマト入り茶碗蒸し、ほうれん草とささみのクリーム蒸し、白菜、人参、しいたけ、枝豆を蒸しました！ 茶碗蒸しの具材はトマトとシラスにしました！いつも味付けが

しあわせ朝ごはん ナナカラットビタミン7Cパウダーに感謝✨朝のヨーグルトボウルにいれる事で、腸活+肌活になりそうです✨😄 ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト　100g・キウイ　1つ・プルーン　1つ・しあわせシードひまわりの種　

現在妊娠24週目で、最近体重の増加＆便秘に悩んでいました🥲それをポロっと旦那に伝えたところ、ある日タマチャンショップの三十雑穀が届きました！調べてこちらの製品を見つけてくれたようです。おかげさまでどちらの悩みも改善しそうです。ありがとう旦那！

大漁です🐟 最近釣果少なかった旦那さんが今日はやってくれました！🎣 『鯛』大量です🙌めでたい㊗️😆 そして…このおめでたい時に 私の元に嬉しいお知らせきました✉️♥️ 私事ですが皆さんが応援してくださった資格試験合格通知が今日全部揃いました👏 4つ受けたと言いましたが１つはもう1段階上も受けれ

＼らくちんタイムと染み渡るしあわせ／ 今日は会社の人とランチに行って 帰りはダウン購入🧥 お腹も心も満たされて帰宅♡笑 ランチ外食すると夜まで満たされっぱなしなので お味噌汁とかで終わることが多いです💫 三十雑穀味噌スープはこういうときもありがたい🥺 しばらく海外旅行いけてないのですが わたし

【ご褒美〜😊の巻き】 少し🤏ずつ寒くなり始めてきたようですが 皆さんのところはいかがですか❓😊 昨日の障子貼りの疲れも多少あるかと思えたので 今日はちょっとだけ🤏プーにご褒美🥰 プーの大好きなほぼ無添加パン屋さん🍞に 行って来ました〜😍 💫三角サンド このコンビニサイズのサンドイッチ🥪を 次のメニ

訳あり　林檎を　買ってみた😍 青森産　サンフジ　5個も入っていて　半額 大きかったり　小さかったり　規格外ではじかれたんですね🥺 ひとつ　食べてみました　何ら　変わりません🍎🍎 昼食は　全粒粉パン　先日の大根ツナをパンにのせ焼いてみました はなはなさんから　教わった　白菜ツナは食べてしまったの

おはようございます😊今日までは晴れの予報ですが明日からは天気が崩れると聞きました！今日1日いい気持ちで過ごせるのが嬉しいです✨ 昨日は白菜と豚肉の重ね蒸し、トマト入り玉ねぎスープ、その他野菜を蒸しました！ 今回の重ね蒸し、豚肉を塩麹に漬けて作ってみました！旨味がより出ている気がして美味しかったです

簡単ポトフ 冷蔵庫の残り野菜で簡単ポトフを作りました😋 ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・水　600cc・たまねぎスープ　小さじ2・コンソメの素　1つ・キャベツ　1/4・ソーセージ　1袋・人参　本・黒粒胡椒　適量 ■作り方お料理

いつもありがとうタマチャン😊✨ ９月から参加し⑨タマ達成しました。 この前、お米と三十雑穀米が届き家族全員が素敵なプレゼントに『凄っ!』連発でした〜😁 あまり投稿には自信がないので💦💦タマリバの皆様との交流や投稿をみるのがとても楽しいです〜😊 来年は色々なタマチャン商品を購入する予定です〜😁色々