おはようございます😃 今日は朝から早く目が覚めてしまって😅 旦那さんも珍しくいて（いつも出張しがち）週末だからちょっとハイテンションでモーニング作りました😆 皆さんからの連鎖でおにぎり🍙もつけました。 何だか有名なパンをいただいてデニッシュ系ほぼ食べないんですが薄めで味見します😋 抹茶とストロベリー

🌿セルフで🐓鶏そぼろご飯🍚🌿晩ご飯です😋 ご飯の量も上にのせるものもそれぞれ好みがあるのでセルフにしました😆 ✴︎とり挽肉は胸肉脂無しのものです。 甘辛い生姜の味付けです。 ✴︎卵は塩レモン麹少しに粗挽きコショウ、こなゆきコラーゲン入り ✴︎レタスは刻んで胡麻とべっぴんはとむぎと白だしとラカント少

初めまして🙇‍♀️✨✨ 私も仕事場に毎日のように水筒2本持って行きます 私は、水筒の大きさもありますが 1リットルの水筒はショクササイズ2杯、みらいのこうそレモン味スプーン１杯、こなゆきコラーゲン6杯入れて、お水で割っています。氷入れても味が薄まらない気がする！ 常温の方も持って行ってます♪ 身体に

♡母なるスムージー🌿♡ 今朝はシンプルに😌 ✩⡱:ﾟ 母なるスムージー　10g ✩⡱:ﾟ こなゆきコラーゲン10g ✩⡱:ﾟ ちょーぐると 　　ななつの植物食ブレンド　2.5g ✩⡱:ﾟ 豆乳　100㎖ えぬさまに続きまして、私も 今朝は緑の力🌿をお借り

今日のお弁当はこちら💁‍♀️ 朝作ったおにぎり4種類🍙 ショクササイズ水筒2本 『これで今日も暑い夏を乗り切るぞー🤙🍀✨‼️』 朝から鼻血ブーですが😅

いつもありがとうございます✨ 色んな企画ありがとうございます🤗 楽しみでなりませぬ✨ 先程も スペシャルドリンク飲んで落ち着きました✨ タンパクオトメ① ショクササイズ① こなゆきコラーゲン③ 抹茶

少し前から土砂降りの雨💦 少しは涼しくなるかな 今日は【 ポークピカタ 】を作りました これは子どもたちみんな大好物💕 男子2人は10枚ずつぐらい食べます 特に次男が大好きで　小学校の時の夏休みの絵日記に描いたのを思い出して今夜は作りました ①豚肉は生姜焼き用がいいです 玉ねぎスープで下味をつ

♡8月最初のヨーグルト♡ 種無しピオーネたっぷりのヨーグルト🍇 ✼母なるスムージー　2.5g ✼ちょーぐると　ななつの植物食ブレンド 2.5g ✼こなゆきコラーゲン　10g いよいよ8月がスタート✨ この夏も暑い毎日が続きますね☀️ 基本的には、夏休みも、日々、 同じ生活を送っています。 で

見たい、聞きたい、絡めたい🫰 全国のカラメル系女子に捧ぐ←甘くない 朝からやってる リズミカル居酒屋zaki🏮 （居酒屋summerの3軒隣⇨二軒目にどぞ💁‍♀️） summerお母ちゃんごめんw w w 勝手に開店というか移転した🙏笑 🏊‍♀️🏊🏊‍♀️🏊🏊‍♀️ さて、ひと目見た瞬間に絶対

朝ごはんかわりに 母なるスムージー タンパクオトメ ショクササイズ みらいのこうそ こなゆきコラーゲン チアシード 豆乳と素粒水 還元力(塩) 家にあるフルーツ果汁 シェイクして 10時半～出勤 ショクササイズ+素粒水を持参 ７時帰宅 夕ごはん時に みらいのこうそレモン味 素粒水 ザクロジュース