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ありがとうございます😊 お腹にも優しくてMiyabiさんのお子さまにも栄養満点で飲んでもらいたいです✨ 朝食美味しくいただきました🥣 ここにMiyabiさんのスムージーがあれば完璧なんだけどなと思いました😋

今日は朝から雨☔ カミナリの音を久々に聞いた気がします あちこちで山林火災があるのでこの雨がいって鎮火しますように🙏 冷蔵庫の野菜を片付けたくて採れたてほうれん草などがあるので朝食用にポタージュスープ作りました 新玉ねぎやエノキや長芋を入れて健康ポタージュ🥣 雑穀入りで食べ応えもあります😋 🌿簡

🌿簡単✨野菜と雑穀のポタージュ🌿 春の野菜と雑穀で身体に優しいポタージュを作りました🥣野菜たっぷりの栄養スープをどうぞ✨🔶材料🔶2人分・ほうれん草　5本分位・長芋5cm位　・新玉ねぎ半分　・エノキ4分の１束・無臭ココナッツオイル小さじ１（他のオイルでOKです）・水　200ml・豆乳100ml・三十雑穀　大さじ１・塩胡椒、たまねぎスー

おはようございます😊 以前ハマったプロテインバー✨ ナッツをグレードアップしたら 美味しすぎて😊 〜雑穀とナッツの贅沢プロテインバー〜 1人分 ・オートミール 　　30g ・ななつのしあわせミックスナッツ とろけるカカオ仕立て　 20g ・三十雑穀米　　　大さじ1 ・プロテイン　　　15g

ゆうさん、お忙しい中投稿いただきありがとうございます✨ 朝からの栄養チャージにタンパクオトメも活用いただき、とても嬉しいです♪ そして、夜間授乳は大変ですよね💦うちは断乳できましたが、毎晩3回くらい起きるので 直近まで息子と奥さんチームと私＆娘チームで寝てました💦 ゆうさんがタンパクオトメと素敵な朝

シンプル　イズ　ベストな朝食🍞 プリンセスは、オサカーナに首ったけ　笑 お兄ちゃんのも、名前を書き直さないといけないのですね😥 無理せずファイトです💪

ひまわりさんありがとうございます🎵 祖父はこのメニューで食べて↑ 次の日の朝食も昼食も豚汁で食べているくらい喜んでくれました🥰💕

ガーリックフランスパンを斜切りにカットで焼き　トッピングしただけの　春スッキリな朝食で、 久しぶりにヨーグルトも添えて…を作業していると　ピンポーンが鳴り宅急便📦️でした 嬉しいタマちゃんからです✨ 開けると　OH！サカーナのミニが届き　(一袋食べました!) パーケージがとても可愛いセンス❣️　至る

消化がいいように三十雑穀米はお粥風にして朝食にされたんですね！ お薬が効いて痛みがひきますように！！！ 三十雑穀米がお通じに直結してるかどうか私は気付いてなかったです！ みなさんどうなんでしょうかね

おはようございます！🌸 とってもおいしそうな三十雑穀あんバターのレシピ、ありがとうございます！ 雑穀の食感が楽しくて、腸活にも◎なんて最高ですね😋💕 トーストするもよし、そのまま食べるもよしで、朝食やおやつにぴったりですね。 さっそく試してみたくなりました✨