見ているだけでキレイになれそうです😍笑 しあわせ青汁は調味料にまぜまぜしても 相性いいですよね❣️ ヘルシーマヨがよりヘルシーになって卵が映えます✨

ここばばさん、投稿ありがとうございます✨ 確かに焼く前の方が卵っぽいですね笑 でもどちらも美しいです🤩 三十雑穀トマトスープも良いアクセントになって絶対美味しいやつですね🤤

ありがとうございます🎵 材料もごく普通❗なのにしょっぱくも無いのに何処からかコクのある卵🥚になってくれて塩分控えめにしたい方にもピッタリ🤗💕 (だし巻き卵じゃないですけど…そんな味もするんです🎶)

ボリューム満点❗親子丼 玉ねぎ鶏肉卵三十雑穀スープ(薬膳)      70〜80ml程こなゆきコラーゲン 三十雑穀スープ(薬膳)にほんの気持ち醤油を足したスープで玉ねぎ、鶏肉を煮たら卵でとじます💕 当たり前の親子丼🐓🥚の作り方なのですが…スープに入っている出汁や薬膳の味がま

summerさんも、ぜひぜひ作ってみてください～～🎶 タンパクオトメバージョンも、おからパウダーバージョンも どちらも作り方、わたしのひとさらに載せてるので🎶 これね、小麦粉も米粉も使わないので かなり糖質もカロリーもカットされてるし 卵泡立てるくらいかな面倒なのは あとは、ササッと作れるので難

久しぶりに、九州パンケーキミックスで ワッフル🧇作りました♪ 以前、わたしのひとさらに投稿したのは ドライイーストで発酵させて作る サクッと軽やかなワッフルでしたが（レシピは👇） https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/b3rhm

今宵のメインディッシュ 【 ゴーヤの肉詰め 】 以前　蓮華さんがおっしゃってた　ゴーヤの肉詰めにチャレンジしてみました💪 ①ゴーヤを２センチ幅でカット　ワタをスプーンでくり抜く ②塩水にしばらくつけて苦味をとる ③ボールにひき肉、塩胡椒をいれしっかりこねる ④パン粉、卵、みじん切り玉ねぎ（生）を

トリプルキヌア　さて何して使おう🤔 今日は炊き込みご飯にプラスしてみました！👩‍🍳 レシピはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/u13yfcbmekbskqzo もう一品はzakiさん、summerさんに続いて、私も春雨

お手間要らずに水煮までしてくださった筍をいただき、シーチキンと人参、キノコ類、油揚げ、だしいりこを入れて炊き込みご飯に。 温かい気持ちも一緒に炊き込んで元気が出るご飯になりました🙆 付け合わせは、これまたいただき物の新玉ねぎスライス。 お気に入りのお茶碗にもりもり、お腹いっぱい。明日のお弁当も決まり

身体癒しの汁物 【 キクラゲとトリプルキヌアの汁物 】 4月ということで子供達はそれぞれ新しい環境、花粉や黄砂でグジュグジュ😭 今日はちょっとリセットの月曜にしました ①キクラゲは水で戻し適当な大きさに切る ②鍋に水、中華麹、玉ねぎスープ、みらいのしょうが、①のキクラゲを入れ煮ます ③沸騰したら