ミュートした投稿です。
三十雑穀のこんがり焼きおにぎり
オーブンで簡単に作れる焼きおにぎり🍙こんがり良い香りで、どんどん手が伸びてくる…いっぺんに沢山作れるので多めに作って冷凍保存しておくのもおすすめです！ ■材料・分量・三十雑穀を入れて炊いたごはん 500g・しらす 大さじ３・醤油 大さじ２・粉チーズ １０g・みりん 小さじ１・ごま油 小さじ
三十雑穀のこんがり焼きおにぎり オーブンで簡単に作れる焼きおにぎり🍙こんがり良い香りで、どんどん手が伸びてくる…いっぺんに沢山作れるので多めに作って冷凍保存しておくのもおすすめです！ ■材料・分量・三十雑穀を入れて炊いたごはん 500g・しらす 大さじ３・醤油 大さじ２・粉チーズ １０g・みりん 小さじ１・ごま油 小さじ
デパ地下風？三十雑穀とクスクスの彩りサラダ
デパ地下風？のサラダ🥗綺麗なショーケースに並ぶお惣菜を見るとワクワクしますよね😍カラフルなサラダを、簡単レシピでお家でも🍽️材料さえ揃えば、順番に合わせていくだけで簡単に作れる一品です✨ ■材料・分量Ａ 三十雑穀 大さじ２Ａ ひじき 大さじ２ Ｂ クスクス 100gＢ 熱湯 20
デパ地下風？三十雑穀とクスクスの彩りサラダ デパ地下風？のサラダ🥗綺麗なショーケースに並ぶお惣菜を見るとワクワクしますよね😍カラフルなサラダを、簡単レシピでお家でも🍽️材料さえ揃えば、順番に合わせていくだけで簡単に作れる一品です✨ ■材料・分量Ａ 三十雑穀 大さじ２Ａ ひじき 大さじ２ Ｂ クスクス 100gＢ 熱湯 20
トマト🍅スープ いいですね 缶詰🥫の味だけでは塩入れてもぼやけるものね🙀 そこで たまねぎスープを入れるんですね 美味しそう 近々ひまわりも作ろう〜🤗🌻🌻🌻
お腹いっぱい！三十雑穀の優しいトマトスープ
雑穀の入ったトマトスープ🍅我が家のこどもたちも大好きで「おかわりー！」の声が聞ける一品です🥄夜作っておけば、忙しい朝は温めてこれを食べるだけでお腹いっぱい心もほかほかに🌞 ■材料・分量・にんじん １／２本・玉ねぎ １／２個・三十雑穀 大さじ３・トマト缶（カットタイプが便利です）
お腹いっぱい！三十雑穀の優しいトマトスープ 雑穀の入ったトマトスープ🍅我が家のこどもたちも大好きで「おかわりー！」の声が聞ける一品です🥄夜作っておけば、忙しい朝は温めてこれを食べるだけでお腹いっぱい心もほかほかに🌞 ■材料・分量・にんじん １／２本・玉ねぎ １／２個・三十雑穀 大さじ３・トマト缶（カットタイプが便利です）
長芋も入ってとろとろって感じのスープかしら😊 朝食にいただきたいです！
今回は茹でるのではなく炒るのですね！ サクサク雑穀美味しそうです😊
さっぱりいただけて美味しそうです😊 私も作ってみたいです
３月も最後の日になりましたね お天気だけどまだ寒い 今日仕事先はお花見ウォーキングなのに... 桜はちらほらです 三十雑穀米でライスプディング🍮 玄米黒米三十雑穀米森をお茶碗一杯分 発酵ミルク150cc 塩 バタ20gを鍋にいれ煮る 玉子1個 砂糖大2(うちはハチミツ) 良く混ぜて 鍋に2～3回に
1人丼の夕食です🌛 あり合わせとタマチャンの組み合わせ🧩タップリ健康・安心 材料 ●加賀揚 新玉葱 ピーマン もずく佃煮 ●ミニトマト🍅酢漬け 酢大豆 もやし酢 ●きゅうり🥒人参🥕新玉葱🧅もずく酢 ハトムギ ●三十雑穀 米 海苔●しょうが🫚湯 ●調味料…昆布出汁 醤油 酒 味醂 たまねぎスープ 酢
美味しそうです🌸 ヘルシーでいいですね
ホーム
