おはようございます。☺️ 約３０年朝はパン🎵生活から ここ２年位、朝は米でした。 でもパン大好きなので たまーに食べます🎵 シーチキンの油を切り わさびを少しとマヨマヨ。 ほんの少し玉ねぎスープ。 昨日お客さまから頂いた リンゴのコンポートに🍎 昨日仕事仲間から頂いた湘南ゴールド🍊 大好きな

♡べっぴんはとむぎとせとか🍊♡ べっぴんはとむぎにヨーグルトと ビタミンたっぷりのせとかを一緒に☺️ 【柑橘の大トロ】と言われることも🍊 トロリとろける食感も 濃厚でジューシーな味わいも たまりません！ 香ばしいべっぴんはとむぎとも 相性抜群♡ 大好きなものづくしです☺️

♡今朝のはとむぎシリアル♡ 今朝は、べっぴんはとむぎに ヨーグルトとたっぷりのフルーツを 頂きました🍊🍓🥝🫐 サックサクのべっぴんはとむぎを贅沢に🤭 栄養たっぷり 香ばしくて食感のいいべっぴんはとむぎ 🌿自然の美容食🌿 継続中♡

♡お手軽朝食♡ 今朝は簡単に𓅿𓅿𓅿𓈒 𓂂𓏸 𓍯オートミール 𓍯ヨーグルト 𓍯マスカット 𓍯ブルーベリー🫐 𓍯べっぴんはとむぎ べっぴんはとむぎ✨✨ 2月もお世話になりそうです♡ 食感がたまりませんね☺️

朝食オートミール ■材料・分量・オートミール　30グラム・キャベツ　1枚・ブロッコリー　2房・とうもろこし　小さじ1杯・牛乳　200cc・卵　1個・塩　少々■作り方①キャベツ、ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。②キャベツ、ブロッコリー、とうもろこしを少しのお湯で茹でる。③お好みの固さになったら牛乳を加え、塩で味を

朝食オートミール ■材料・分量・オートミール　30グラム・炒飯の具材　適量　（挽き肉、人参、ピーマン、椎茸）・卵　1個・醤油　少々■作り方①前日の夕飯に炒飯を作るとき、塩・胡椒をし、ご飯を入れる前に取り分けておく。②オートミールに水を入れてふやかしてからレンチン。③炒飯の具材をのせて、生卵をのせ、お好みで醤油を回しか

大好きなものづくし！ イチジクとミックスナッツをたっぷりのせて 豪華なグラノーラになりました。 朝から栄養満点、元気にスタートがきれました。