今日は　午後から　がんセンター　血液検査の結果が 良く(白血球数値が4800有り、最低範囲は3500〜)　ハーゲ ンダッツのカップアイスのご褒美😊🍓 少しだけ足りないものと　明日のおかずにするお肉等購入で、帰宅が遅くなりました! 予定通りのビビンバ作り ♡ビビンバ　牛バラにたまねぎスープ、

朝から晴れ☀ては 急に土砂降り☔や雷雨⛈️になったりと 以上過ぎる不安定な1日…😓 洗濯物🧺やお布団も干しては👀❗❗ 急遽取り込んで とにかくこれっといったことをしていないのに ドタバタな1日になっちゃいました〜🏃💨 そんな1日でも 朝🌄はタンパクオトメでスタートさせて😋🎵 もう少しで無くな

Bri姉さん コメントありがとうございます！ 小食ではありますが、他にも味卵やサラダチキン、ブロッコリーなどアスリート的なタンパク質もりもりお弁当にしてます（笑） チアシード、プチプチいいですよね〜。

米粉とべっぴんはとむぎのヘルシータルトムース   ■材料・分量18cm型　1つと　12cm型ムースのみ1つタルト生地・米粉・べっぴんはとむぎ　　プープロで粉砕・米油・片栗粉・卵　1個・砂糖　　　カルシウム糖使用 ダブルベリームース・ヨーグルト(自家製)200g・生クリーム　泡立てたもの200g植物性クリーム使用&n

さっきのコメントでブルーインパルス中止になりましたねって送ろうとしてたとこです✈️残念でしたね 安全第一ですから天候は仕方ないですね チーズダッカルビのさつまいもに釘付けです！！ 絶対美味しい😋 我が家も2人でもホットプレートよく出すのでイベント感わかります！ それに１つで楽なとこもわかります😆

こんにちは😊 私は基本夜ご飯炊いて 保温を切り 残りを朝が多いです 昨夜沢山食べたので　笑 朝少なく 九州パンケーキと卵 アーモンドミルクを少し ハチミツとたんぱくおとめを混ぜ混ぜ 炊飯器へ😊 早炊きモードで あつあつをわほわほしました✨

カナカナさん 春キャベツの八宝菜めちゃめちゃ美味しそうです。キャベツにうずらの卵にたけのこ、そしてきくらげ！私の大好きなものばかり。 ちょうどいいとろみがそそります！

summerさん、こんにちは。 コメントありがとうございます。 お野菜が少しでも安定価格になってほしいと願うばかりです。 それにしてもタマチャンのきくらげは最高です。 今日も卵ときくらげの炒めものをしようかなと思ってます。

卵焼き器が古くて裏も焦げ付いてたから断捨離したばっかり！ 新しいの買おうとしてたけどプーさん流レンチンで作れるなら買わないでよさそうです！ 試してみようっと！

いのちのワインの色目　意外に出ないんですね もっと卵が赤くなるかと😆 私は　いのちのワインは　飲む一択なんで　料理に混ぜたらどうなるんか　興味津々