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ヘルシーパン 　・三十雑穀米粉🌾　50g　・ベーキングパウダー　2g⭐️・お水　　20cc程（微調整してください）    ・こなゆきコラーゲン　適量・あんこ🫘　適量①⭐️をこねます②あんこ🫘を混ぜてマーブル情にします③お皿にクッキングシートを乗せて②を乗せます④フライパン🍳やお鍋に水を1cm程

タンパクオトメ　【彩りベジスープ】　チヂミ編 彩りベジスープ　アレンジ 卵なしでも、片栗粉の量を少し増やすことで、外はカリッと内はもっちり食感の美味しいチヂミが作れます！卵の水分がなくなる分、水の量を少し増やして調整するのがポイントです。材料（卵なし・1枚分）タンパクオトメ（彩り野菜のベジスープ味）：1包（15g）米粉（または薄力粉）

シルバーウィークも今日で終わりですね～。朝は曇ってたんですけど今はいいお天気になってきました☀天気痛もちょっとましです(笑)やっと食べたかったオサカーナのほっこりマロン開封しましたよ～🥰まずはそのままで食べました(o^―^o)ﾆｺマロンは粉末でかかってるんですね～。アーモンドがほっこり🌰のお味がして

今日は、息子がウチにトトたんをトリミングに連れてきました。マンチカンのトトちゃん、20歳と2ヶ月の女の子です🐱ずっとココタマと一緒にくらしていたのですが、私がココロを連れて、息子がトトを連れて、それぞれに一人暮らしを始めたので、ココロとトトも離れ離れに🥲今日久しぶりに会ったココロとトト🐶🐱☝ココタマ

【ドタバタ〜💦💦】台風🌀もすっかり去ってくれてまるで夏☀️のような台風一過🌀〜じっーっとしているのも何だから〜ってことでプーとプーの父親でドライブ🛣️に行きながら家具🛌を見に行って来ました〜🤭🎶ちょっと🤏だけドタバタでお高めのお買い物になっちゃいましたが〜お気に入り🤩が見つかってめでたし〜めでたし〜

＼プランの外側へgo／この連休中に、6月に仕込んでおいたしょうがの発酵ドリンク開封の日がやってきました✨お砂糖入れたのですがこれは発酵の材料になるので甘さはあまりなく、しょうがの辛味が発酵によってマイルドになってました😆さっそく九州卑弥呼醤油でしょうがの佃煮です🎶きざみ海苔を加えるとさらに香ばしさが

またまた、フリーズで2回目の投稿です💦 先日プレゼントで頂いたカムンベイビーを頂きました😋 美味しくて止まらなくなりました😅 九南茶房甜茶と一緒に頂きましま😋 秋じたくは、ゴルフウエアの秋冬物を出しました。 おすすめの観光地は、茨城県の国営ひたち海浜公園です。ネモフィラの丘で有名ですが、この時期

おはようございます。連休中で朝はのんびり過ごしています。夏の暑さがやっと和らいできて、少しひんやりと感じることも増えてきました。冷え性なので、この時期から寒さ対策で、温かい食べ物をとるようにしています。だしスープにしあわせ海サラダとこなゆきマリンコラーゲンを入れて、生姜を入れるとぽかぽか身体が温まり

けたたましい　音がスマホから　緊急避難の知らせでした😱ひまわりの所は　入っていませんがひっくるめての　呼び掛けですね目黒川も　危険水位になったようです😖雨音を聞きながら　昨日　挽肉と玉ねぎ🧅おからパウダー　タマスで作った種を　もう一度　パタパタじゃが煮を作った　残りの挽肉です😊【スープハンバーグ】を

🌱秋のお家cafe〜Figとcakeと〜朝起きたら身体が重い！て事ないですか？そんな時は顔もなんだか疲れてる🙈ストレッチしてふくらはぎ揉んで足首回しからのリンパマッサージとか頭皮マッサージとか手が届く所を軽く優しーく揉みました👋フェイスパックしながらお家cafe準備でテンションアゲ☝︎お土産でいただ