海老とあさりの簡単パエリア ■材料・分量3人分・海老　6尾・あさり　1パック・玉ねぎ　中1/2個・米　2  1/2カップ・コンソメの素　2個・三十雑穀みそスープ　小さじ1・水　600cc+100cc・オリーブオイル　ひとまわし■作り方①ボウルに濃い目の塩水であさりの砂抜きをして、貝通しを擦り合わせるようにしてよく洗う

うさちゃん、ありがとうございます💗 たった今、久しぶりにわたしのひとさらにレシピ載せたとこでした😆 いつも分量適当なので、なかなかレシピ起こせず😅 今回も、大雑把な分量ではありますが 材料少ない割りには食べ応えあるので ぜひぜひ作ってみてくださいね🎶 出ごとも多かったし、家でもモリモリ食べてた

栄養まるごといただきます！！ スパイス＆果肉たっぷり〜やさしいルイボスピーチジャム〜 わが家の桃フェアも残りあとわずか🍑 お買い得の桃をゲットして完熟食べごろになってきたので 桃消費にジャムを作ってみました♡ 今回は桃は皮ごと、茶葉もその桃使用するのでゴロゴロの果肉感を楽しめて、美味しさも栄養

miyabiさん　ありがとうございます。🙇‍♀️ 何とか出来ました。✨ わたしでも　出来るんだと嬉しかったです。 桃の果汁と残った果肉をゼリーで固めて　乗せてみました。 タマリバ　わたしのひとさら【レシピ】zakiさんのおかげです。😂 やっと作っても　食べるのは一瞬でした。😋 孫の喜ぶ顔を見たい一

プーさん　ご心配をおかけし申し訳ございません。🙇 わたしのひとさら【レシピ】を見ると　食欲復活します。😋 妄想族の私に　感謝です。😍 ハイカロリーinゼリー常備しますね。 ありがとうございます。🤗

ええええーーー👀❗️ なんでも出来るとは私の事ですか？ びっくりしてスルーできなかった笑 家族が聞いたらみんなドテーと吉本新喜劇です😆 仕事早いのは適当だからと言われてます😆だから軽量きっちりのスイーツ苦手です🤣　 わたしのひとさら投稿の時材料の量書く時いつも計らないから毎回困って、ついしあわシェア

野菜たっぷりのリゾット ■材料・分量2人分・三十雑穀入り冷凍ご飯　1膳分・三十雑穀みそスープ　小さじ3・玉ねぎ小　1/4個・大根　2cm・キャベツ　2枚・水　400cc・粉チーズ　7振り+お好み・胡椒　適量・米油　大さじ1 ■作り方①野菜は全部みじん切り、ご飯は800wで1分半レンチンする。②鍋に米油を入れ玉ねぎ

プーさん　ありがとうございます。🙇 一食しか食べれないので　大切な1食です。😋 わたしのひとさら【レシピ】が頼りです。 みらいのこうそ・八百屋ファイバー・ちょーぐると・しあわせナッツ・OH！サカーナ等と心強いタマチャン商品があるので　助かります。✨ また　元気になれるように　わたしのひとさら【レシピ

大葉🍀チップ おやつ🕒にもおつまみ🍻にもピッタリ❗👍収穫し過ぎちゃった時にも良いかもしれませんよ🤭簡単で美味しく野菜摂取にも😋 材料大葉　　10枚程ゴマ油　大さじ1入りゴマ　適量たまねぎスープ🧅　　少量黒のりパリッチ　　　少量三十雑穀スープ　　　少量①大葉🍃を洗いペーパーで水分を拭き取る &n

ここ2日間は低気圧頭痛なのか　気分が悪く食欲が急降下😅 何とか　わたしのひとさら【レシピ】の再現のおかげで　食べれました。 感謝です。😂 ↓summerさんの投稿を見て　食欲が出てきました。😋 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/z8bkav6t1