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🌿簡単✨米粉バナナパウンドケーキ🌿に今日は特別ゲストの“いちじく”をプラスしました✨😋 いちじくの名前はロングドゥート。初めて買った白いちじく。ワクワクしました。 今週、年1回の身体メンテで大好きな医師（少し歳下😄）に会いに行ってきました。 以前ふとした体調不良で紹介されて行った時、重大な病気

今日は、植え替え用の鉢の土を処分して洗って干しました💦 毎日亀のようにのんびりと作業中です😅 汗を流した後は、自家製の梅サワーを一気飲み💦 LG21ヨーグルトに、キウイ、しあわせナッツとオートミールを煎ったグラノーラを入れて頂きました。 プレーンヨーグルトではないので、ちょーぐるとは、入れません

グルテンフリーのしあわせナッツ入りジェノベーゼ使い具沢山ピザ🍕 美味しそうな出来上がりですね。😋 大満足の朝食　羨ましい✨

グルテンフリーの米粉と片栗粉とBP（ベーキングパウダー）等で生地　そしてはなはなさんに教えて頂きましたしあわせナッツ入りジェノベーゼ　使い具沢山ピザを焼きました!　　結構お腹タマリ　美味しく満足でした🍕🥛

妃奈子さん 私も ギリシャヨーグルトに しあわせナッツと ミックスレーズンと ココナッツを入れて 食べていますよ 今年の夏も 元気でいましょうね🐷❤️

なぜに　要らないものが溜まるのでしょうね。😅 コロナ禍の間に　沢山処分しました。 また　収納庫がパンパンに　また整理しなくてはと思っています。 綺麗なお花と思ったら　トマトですか？🌸 トウモロコシの色とオートミールとしあわせナッツのくるみが　素敵なワンプレート😋

この夏、納戸の収納部屋の整理をはじめました。 要らない物を処分して、使い勝手の良い収納にしたいと思っています。 一仕事のあとには、タマチャン商品をちょい足ししたご飯で、栄養バランスアップ😄 サラダに、オートミールとしあわせナッツのくるみをかけました😋

♡今朝のスムージー🌿♡ 今朝は、フルーツを多めに🍇🥝🍎 ✰母なるスムージー　15g ✰こなゆきコラーゲン　15g ✰みらいのこうそマスカット味　2g ✰豆乳　100㎖ 〜トッピング〜 しあわせナッツ　くるみ 種無しピオーネ🍇 グリーンキウイ🥝 りんご🍎 濃厚なスムージーになりました😌🌿 今

野菜たっぷりのリゾット ■材料・分量2人分・三十雑穀入り冷凍ご飯　1膳分・三十雑穀みそスープ　小さじ3・玉ねぎ小　1/4個・大根　2cm・キャベツ　2枚・水　400cc・粉チーズ　7振り+お好み・胡椒　適量・米油　大さじ1 ■作り方①野菜は全部みじん切り、ご飯は800wで1分半レンチンする。②鍋に米油を入れ玉ねぎ

プーさん　ありがとうございます。🙇 一食しか食べれないので　大切な1食です。😋 わたしのひとさら【レシピ】が頼りです。 みらいのこうそ・八百屋ファイバー・ちょーぐると・しあわせナッツ・OH！サカーナ等と心強いタマチャン商品があるので　助かります。✨ また　元気になれるように　わたしのひとさら【レシピ