腕　ありありですよ

素麺のCM　が　始まった☺️先手　先手で放映するが　最近は　大変でしょうね😱 昨日も　味噌汁に入れて食べたんですが　トマトスープで挑戦してみよう 何せ　２〜3分で茹であがる　水でゴシゴシ揉む　後は水切るだけ　汗かく暇なし😄 ●材料…素麺　長葱　ベジ畑　紫蘇　ミニトマト🍅茄子🍆 ●調味料…三十

⑨タマ、おめでとうございます🎊 お米も雑穀も、とても美味しいですよ〜 メッセージには、うるうるしちゃいますけど🥹 楽しんで下さいね🤗

○急ぐ時は、レトルト○ 先週はお散歩をサボったせいか、食後に胃が重くなり、食休み→寝てしまう😴　を繰り返してます💦 だから、１日の時間が短い💨 朝の目覚めもいまいち💨 食材の買い出しは、午後になってしまいました😥 何をしてたのか覚えてないけど、もう１８時！ 妃奈子さんのもやしのお好み焼きを作る

プーさん♪お優しい😄 ありがとうございます😊 中火のままでした😅 今度弱火にしてみます💪 あっ、テフロンが効かなくなってると難しいですよね〜 フライパンが新しい時は、成功したんです😅 テフロン効果🤭

ありがとうございます😄 ライス姫😍可愛い〜🤭 もう少しドレープがあると良かっのですが、腕がない😅

ありがとうございます😄 あと一捻り欲しかったのですが、たまごが切れそうで断念ししました😅 しおさんの投稿楽しみにしていまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

ありがとうございます😄 ドレープが足りなかったのに、皆さんお優しくて😅 とっても励みになりまーす💪

ランクアップおめでとうございます㊗️ 三十雑穀プチプチしてるし色もとても美味しそうで美味しいですよ！ ぜひ楽しんでくださいね👋 メッセージは宝物ですね✨

今日から梅雨入り☔️ 四国も梅雨入り発表されました💧 去年より遅い梅雨入りですが早く開けてほしいです💦 （雨だとウォーキングできない💦） ダイエット中で鶏胸肉常にあります！ 淡白な味に飽きるので色々レシピ考えてます！ 今日は揚げ焼きした鶏胸肉に薬味タレをかけました✨ 鶏胸肉は硬いから敬遠されがち