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今朝も、ベランダの片付けと剪定のあとにゆっくり朝ごはん♪ プレーンヨーグルトにちょーぐるとを混ぜて、フライパンで煎ったオートミール、しあわせナッツ、プルーン、キウイ、アマニ油をかけて頂きました。 前日に作ったバターナッツのポタージュを冷製ポタージュで頂きました。冷やすと甘さがまして更に美味しくな

今日もベランダのすのこの下のお掃除をして汗だくになりました💦 こんなに！！と、言う程土や枯れ葉がいっぱいでビックリでした😵 3時のおやつに、プチスコとしあわせナッツと自家製の干しいもと梅サワーを頂きました😋💓

おはようございます✨ こちらは台風🌀の影響で、雨が降ったりやんだりで湿度が高い状態💦　 スッキリしたくてサッパリしたヨーグルトにしました。 いつものこなゆきコラーゲン、みらいのこうそマスカット味を混ぜて。 ドライイチヂク、アプリコット、レーズン、しあわせナッツクルミ、しあわせ雑穀グラノーラをのせて。

『失敗しちゃったヨーグルトケーキ〜再チャレンジ編〜』 7月末に目分量で作ったら失敗してしまったこのケーキ。 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/a5m8ps2x1fqftuge なんとなく感覚が残っているうちに改善して成功させたい💕 という事で早速

暑さを乗りきるカボチャのサラダ🎃 ■材料・分量・かぼちゃ　1/4個・くるみ　大さじ2位・しあわせドライフルーツ　大さじ2強・マヨネーズ　大さじ3〜4.お好みで・塩胡椒　適量 ■作り方①かぼちゃは八等分位に切り、耐熱容器に入れ600wで柔らかくなるまで3〜4分チン(家の耐熱容器は小さいので、２回に分けてチンしました)②ボウル

🌿簡単✨枝豆アイス🌿 ともさんのレシピを参考にまめまめアイス作りました🍨😋 ◆材料◆・豆腐150g、甘酒150g、塩麹小さじ１、まめミルク大さじ２←こちらがともさんレシピの材料です🌿枝豆バージョンなので枝豆と家にあったこなゆきコラーゲン小さじ１と甘酒が足りなかったのでヨーグルト大さじ3を入れて、塩麹は作ってある

急遽👀❗️息子が仕事で近くに来たから帰ってお昼食べたいというので、夏バテ解消ランチを作りました❗️ 三十雑穀白+黒ご飯に、三十雑穀味噌スープをいれた甘めタレで豚肉を焼いて、豚丼を作りました😋 ブロッコリー🥦はすりごま茹で卵の和えサラダ、キャロットラペ🥕も週末だから作り置き作ってて良かった✨ た

お久しぶりです もう8月_:(´ω`」∠):_ 暑いよじり暑と 皆さん体調崩してないですか？ 「泣きたい夜の甘味処」中山有香里さん の本を読み休みの日に海酒ゼリーを作り 昨日それを凍らせ クラッシュゼリー炭酸に タマちゃんのしあわせナッツ🥜が写ってないですが お試し購入したの頂きました！ クリーミー

ベランダのサンクレールを剪定しました。ガーデニングのあとのお昼ごはんは、格別です😋✨ 毎日、暑いので少しずつベランダをリフォームしています💦この夏のわたしの過ごし方です☺️ サラダにしあわせナッツのくるみをたっぷりトッピングしてしあわせ🍀😍

年間アワード＜投稿編＞  皆さん、こんにちは🎐タマチャンショップのよっかです。 先日の投稿でもご案内させていただきましたが、 タマチャンショップ公式コミュニティサイト「タマリバ」が8月1日で開設から1周年を迎えましたー🎉🎊🎉🎊 100人も集まるのだろうかと不安を抱きながら、開設した当